Как ты помнишь из вышеописанных способов сублимации на примере образов из восточных духовных практик и эзотерики, образы для энергетической сублимации могут быть совершенно разнообразными. Выбери какой-либо наиболее удобный для себя образ для одиночной практики и поступай следующим образом.
Аналогично тренировке в режиме АТ выше ты должен себя максимально возбудить до «срывоопасного» состояния, затем прекратить воздействие эротического фактора на свой организм.
И внушать себе состояние сексуальной удовлетворённости с помощью выбранного энергетического образа, например, это будет простая трансмутация сексуальной энергии с помощью орбиты.
Ты должен удерживать в голове образ спокойствия, стремиться к нему, и вращать орбиту, представляя как возбуждение и желание в образе потока сексуальной энергии трансформируются в спокойствие или бодрость и сохраняются в области котла. И вращать орбиту столько времени, сколько понадобится, пока возбуждение и желание не спадут.
Желательно уметь владеть энергетикой в состоянии возбуждения, тонизации, или даже сексуального возбуждения из курса этапа мальтиоргазма.
Необходимо суметь в состоянии бодрости с помощью энергетического образа приводить себя в спокойное или бодрое состояние сняв возбуждение и желание за несколько секунд, чтобы получить 2 зачёт этапа воздержания.
Это будет получаться тем лучше, чем лучше проработан 1 зачёт.
На самом деле это дополнительный образ, с которым можно связать своё сознательное состояние бодрости, ведь ты должен научиться владеть собой без входа в «экранное» состояние, пусть вход в него и занимает несколько секунд. Сознательный самоконтроль придёт с опытом.
Рано или поздно ты обнаружишь, что тебе не обязательно входить в «экранное» состояние, чтобы снять с себя высоко тонизированное сексуальное возбуждение и желание. Это будет означать, что прикладная задача контроля своей похоти (психосоматической сублимации) практически решена.
И когда это произойдёт, надо будет добить твою неконтролируемую похоть.
Ты должен сохранять невозмутимость при влиянии на тебя эротического фактора, сначала взвинтить, потом успокоиться, снова взвинтить, снова успокоиться за несколько секунд сменяя эти состояния пока на тебя действует эротический фактор, чтобы получить 3 и последний зачёт этапа воздержания.
То есть теперь ты не отвлекаешься от работающего эротического фактора привычным способом в виде отвода глаз или выключения экрана (если это комп), посторонних мыслей и т.п. Ты должен вести себя так, будто ты уже хорошо сексуально удовлетворён, только что получил качественный оргазм и так далее.
То есть обращать внимание на эротический фактор, даже анализировать его, но при этом не возбуждаться и не желать. Используя уже отработанные образы спокойствия, помогавшие тебе владеть собой в состоянии бодрости при прекращении воздействия эротического фактора.
Ты должен быть полностью невозмутим при любых обстоятельствах, независимо от воздействия сексуальных факторов, если решил сохранять эту сознательную невозмутимость. Например, ты должен смотреть на порнуху как на обычное кино, а на девушку как на дерево, уже и не знаю какие сравнения привести.
Тогда проблема будет действительно решена.
При всём при этом не должно быть никаких проблем с тем, чтобы вернуть себе «боевую готовность», если ты решил, что пора бы и реализовать свою природную мужскую функцию по полной программе. Ты должен уметь не только быть невозмутимым, но и желать и возбуждаться в самом качественном смысле.
Поэтому тренировки и проводятся в режимах тонизация-сублимация, а не только сублимация, пока у тебя там всё окончательно «не заржавеет».
Вот и поговорим о том, чтобы у тебя ничего «не заржавело».
сохранение сексуальной функции в процессе воздержания
И не просто сохранение, а сохранение высокого качества своего желания и возбуждения (либидо и эрекции).
Пока опишу коротко… будет полная методичка, опишу полнее.
Проводились всякие исследования, бла-бла, во время воздержания падает уровень тестостерона, а через некоторое время засыпает репродуктивная система: и половое влечение, и сексуальное возбуждение. Проще говоря, когда надо будет реализовать свою мужскую функцию вам с подругой несколько дней или недель придётся гонять вялую гусеницу, прежде чем она проснётся.
Тут два пути.
Либо жрать куркумин, чтобы держать тестостерон на высоком уровне, а так как он помогает даже при импотенции, то я думаю всё будет в порядке.
Либо периодически раз в неделю или несколько дней позволять себе высокую сексуальную тонизацию, не нужно себя мучить «срывоопасным» состоянием, достаточно просто быть уверенным, что ты хочешь, и что у тебя работает (есть эрекция). А потом как обычно успокаиваться.
Это будет естественным поддержанием своей функции без приёма сторонних препаратов, пусть и натуральных продуктов.
Во время исследований гормонального фона спортсменов в период воздержания было установлено, что тестостерон падает через неделю-две качественного воздержания. Следовательно, им нужна регулярная половая жизнь. Но в первое время воздержания пик тестостерона увеличивается в два раза, такой результат иначе можно получить только с фармакологией. А куркумин увеличивает пик тестостерона в три раза.
Но почему спортсмены не сохраняют свой пик? Потому что боятся застоев, половых заболеваний и рака простаты из-за неудовлетворённого перевозбуждения. А могли бы использовать это состояние своего организма, если бы знали, как собой владеть в сфере сексуальности на постоянной основе.
Из курса мультиоргазма ты помнишь, что состояние перевозбуждение без традиционной разрядки это целая техника полового акта. Тем более что не нужно жить в «срывоопасном» состоянии, достаточно просто бодрого сексуального состояния, - куража. Это не спокойствие, но и не головная боль от неудовлетворённости. То есть держать пик тестостерона в 2 раза выше обычного можно, проводя аутогенную энергетическую профилактику половых заболеваний. Периодически проводить циркуляцию аутогенных ощущений, циркуляцию крови и глубокое расслабление в области половых органов.
То есть профилактика репродуктивной функции в процессе воздержания сводится к следующему:
1. Поддерживать себя в состоянии повышенного сексуального возбуждения, но не доводить его до «срывоопасного» состояния перевозбуждения. Это сложно сделать без крепкого навыка психосоматической сублимации.
2. Выполнять аутогенную циркуляцию крови в области половых органов и стремиться к расслаблению этой области с помощью практики вращения орбиты. Это тоже сложно сделать без крепкого навыка владения орбитой.
3. Периодически позволять себе работу репродуктивной функции. Возбуждать себя до крепкой эрекции и хорошего желания. Без сублимации это может привести к обыкновенному срыву в удовлетворение потребности по старинке.
Всё это необходимо, чтобы держать пик тестостерона выше обычного, проводить профилактику заболеваний и негатива от возбуждения, держать репродуктивную функцию в готовности к началу регулярной половой жизни.
Время и качество воздержания
О времени и качестве воздержания можно будет задумываться только после получения всех зачётов по воздержанию, ибо нужен хороший опыт в решении этой проблемы - в самоконтроле полового влечения и возбуждения.
Всё довольно просто, определимся с тем, сколько времени можно воздерживаться и насколько эффективно воздержание.
Время.
Довольно пространный элемент. Обычно его не прорабатывают. Прорабатывают конкретные ситуации, пока их контроль не станет происходить небольшим сознательным усилием воли.
Например, ты не должен ставить себе установку на состояние удовлетворения в течение целого дня или недели. Ты должен сублимировать по обстоятельствам - появилось лишнее желание и возбуждение - сублимировал на месте. Поэтому нужен крепкий навык сублимации, позволяющий выполнить это обыкновенным сознательным желанием без спец. техник, спец. техники применялись только во время тренировки. Надобность беспокоиться о сроках пропадёт, когда ты научишься контролировать своё желание сознательно, сублимировать простым усилием воли без спец. техники.
Вывод. Тебе не нужно беспокоиться о времени, учись сублимировать с помощью спец. тренировочных техник за секунды и доведи этот навык до сознательного автоматизма. Тогда ты будешь постоянно пребывать в сексуальном удовлетворении, пока сознательно не решишь, что нужно раскочегариться и удовлетворить своё влечение по старинке. Время воздержание ничем не ограничено, только твоим сознательным решением перейти к половому акту или регулярной половой жизни.
Качество воздержания.
Ещё более пространный элемент. Обычно на первых порах сублимации эффект может быть слабым или неполным, поэтому смысла задумываться о качестве особого нет. Но когда будут получены все зачёты по этапу воздержания, тогда возможно будет задуматься о настройке степени возбуждаемости.
Что я имею в виду под этим проще всего рассмотреть на примерах.
Человек может быть равнодушен к эротическим факторам как монах во время целибата. Это состояние условно можно назвать спокойствием. О том, чтобы полностью убрать влечение к противоположному полу (полное равнодушие) я ничего сказать не могу точно, но к совершению полового акта (к желанию и возбуждению) можно быть полностью равнодушным.
Другой человек способен воздерживаться, но не терять активного интереса к противоположному полу, у него иногда может происходить возбуждение, он его не стесняется, он испытывает своеобразное удовольствие, некий кураж, может заигрывать, флиртовать и так далее. Но он не срывается, у него не болит голова, его не ломает.
И третий человек, он воздерживается какое-то время, а потом у него начинаются мысли о срыве, о нетерпении, раздражение из-за неудовлетворения своих естественных потребностей, головная боль или апатия, срывоопасные состояния, перевозбуждение, он впадает в раж и так далее. Он в итоге срывается из-за невозможности себя контролировать.
Я так и называю эти состояния равнодушие, спокойствие, кураж и раж. Равнодушие я не изучал, оно нужно разве что самым упорным монахам, давшим обет безбрачия и эзотерикам. Спокойствие вполне осуществимо, это твоё тренировочное состояние после смены сексуальной тонизации. Раж это негативное перевозбуждение, срывоопасное состояние и подавление своих природных функций, вместо их сублимации.
А вот кураж это и есть то самое состояние, которое позволяет держать высокий пик тестостерона и с удовольствием относиться к сексуальной сфере нашей жизни, испытывать от неё удовольствие и при этом не срываться. Тонкая настройка для более опытных, чувствующих степени своего сексуального тонуса.
Здесь всё зависит от опыта сублимации. Рано или поздно ты почувствуешь, что можешь не просто не реагировать на эротику, но и реагировать на неё до определённой степени сексуальной тонизации, не допускать перевозбуждения - не впадать в раж, но быть на кураже.
Этап
2 условия классики ат
4 место для занятий
5 АТ и музыка
8 высшая ступень АТ
10 поза кучера
14 поза мертвеца
16 маска релаксации
21 выход из АТ классика
24 практика классики АТ
26 вводное упражнение спокойствие
28 я не понял
42 первое упражнение тяжесть
46 я не понял
90 второе упражнение тепло
92 я не понял
95 третье упражнение пульсация
96 я не понял
98 четвёртое упражнение дыхание
99 я не понял
126 пятое упражнение тепло солнечного сплетения
126 я не понял
128 шестое упражнение прохлада лба
129 я не понял
130 динамика АТ состояния
Этап
135 условия АТ-ПМТ
140 психическая саморегуляция самовнушение
140 первый механизм - дрёма
142 второй механизм - внимание
148 убеждение или внушение
154 взаимосвязь слов и образов
156 представление и воображение
158 составление формул
166 глубокая релаксация по АТ-ПМТ
200 выход из АТ-ПМТ
200 активизация
204 тонизация
207 зачёты 2 этапа
217 мобилизация
221 симпатика
227 практика мобилизации (тонизации)
Этап
234 условия энергетики без эзотерики
236 МКО орбита
248 ОФП энергетики
252 спец помпы
277 глубинная и поверхностная энергия
282 дыхание во время медитации орбиты
284 позы медитации орбиты
288 медитация орбиты
292 практика медитации орбиты
292 предварительные упражнения
293 медитация орбиты в режиме Цигуанли
314 медитация на котле
333 дополнительные вспомогательные приёмы
335 устранение побочных эффектов
Этап
339 здоровое сексуальное воздержание
354 практика сублимации
361 сохранение сексуальной функции в процессе воздержания
363 время и качество воздержания
Дата: 2016-10-02, просмотров: 192.
