Ты можешь вспомнить, как пробовал почувствовать такой же шарик где-то там в начале. Если это у тебя получилось, для тебя это, возможно, были вполне оригинальные ощущения, о которых ты ничего не знал.

Если они были интенсивными, это даже могло вызвать ощущение прикосновения к чему-то сверхъестественному! Но позже в этапе АТ все эти знакомые с рождения, просто, необычайно интенсивные ощущения были научно обоснованы.

Если ты практиковал АТ-ПМТ и во время этой практики периодически с интересом возвращался к этим ощущениям, желая их усилить. То к моменту этого упражнения, вводные манипуляции у тебя, скорее всего, уже получаются легко и играючи.

Если ты не пробовал возвращаться к этому упражнению, то теперь можешь это сделать в данном разделе вводного Цигуанли. Это необходимо, чтобы развить ощущения дальше ладоней и выполнять, чувствовать их и в движении, чтобы в итоге открыть орбиту.

Начнём уже, наконец.

Не забудь выполнить предварительные упражнения, в дополнение можешь потереть ладони друг об друга так же, как ты это делал во время опыта от Майкла Винна.

А затем прими одну из поз для занятия энергетикой, либо любую удобную. Потому что работа с орбитой пока не происходит, а энергию ты ещё не чувствуешь на достаточном уровне, чтобы оценить по достоинству удобство поз для энергетики. Можешь просто начать к ним привыкать, либо сконцентрироваться на упражнении «энергетического шарика», с опытом он будет получаться в любой позе.

Просто расслабься, успокойся и сконцентрируй своё пассивное внимание на области между ладонями, и особенно в максимальной близи от кожи ладоней.

Пальцы на ладонях могут скрючиться, полностью расслабившись, а могут комфортно распрямиться (немного или полностью), можно их растопырить, а можно сжать лодочкой, выполняй как удобнее индивидуально тебе.

Почувствуй тепло и вибрацию в пальцах и ладонях.

Пробуй немного двигать ладони, приближая и отдаляя их друг от друга, в попытках нащупать между ладонями плотноватый энергетический шарик ладонями и вниманием.

Представляй образ тактильного ощущения плотности этого шарика, как воздушного резинового или как водяного «волшебного» шарика.

Самая простая аналогия для образа воображения это, как обычно, магниты или пружинки.

Будто две ладони это два магнита, которые притягиваются или отталкиваются друг от друга. Отталкивание или притягивание, используй в самом начале тот воображаемый образ, который получается лучше всего.

Если у тебя это сразу не получается (особенно, если ты не занимался АТ), то эту часть упражнения можешь повторять в течение дня.

Или на протяжении нескольких дней, как отдельное упражнение пока не почувствуешь плотное «нечто» между тёплыми, вибрирующими (или пощипывающими, покалывающими) ладонями. Либо их отталкивание или притяжение.

Торопиться совершенно некуда, мы работаем.

Напоминаю, если тебе такой подход не нравится, можешь выполнять медитацию на котле, описанную ниже. Либо даже выполнять оба этих подхода-упражнения, если есть желание и позволяет время.

Как только ты нащупаешь энергетический шарик, либо отчётливо ощутишь свои ладони магнитами, так прекрати их двигать самостоятельно, сознательно напрягая мускулы.

Пора подключить оригинальный режим ИСС, который автор называет словом (или буквой?) «И».

Это несложно, ты должен представлять или воображать, как энергетический шарик расширяется по твоей мысленной образной команде и раздвигает твои ладони (вместе с руками). В итоге создаётся впечатление, что нечто плотное толкает твои ладони, они будто движутся сами по себе.

Руками не двигай в обычном смысле. Почувствуй, как твоя мысленная команда расширяет шарик, а он в свою очередь раздвигает ладони своей плотностью, которую ты ясно ощущаешь.

Будто в нём концентрируется, уплотняется энергия из окружающего пространства, похожая на воздух или воду. Будто ты разумом вбираешь её в этот шарик между ладонями, и он начинает расширяться и толкать твои ладони на границе с его соприкосновением.

Если используешь образ магнитов, можешь представлять (воображать), как магнитное поле усиливается, и ладони стремятся друг от друга оттолкнуться.

Если у тебя не образ магнитов или шарика, а какой-либо другой, например, пружинок или чего-то ещё. - Каждый выбирает образ индивидуально (как это было всегда, всё это интересное самовнушение), самый удобный под себя. - То с похожим образом действуй по аналогии с этими предыдущими примерами.

Допустим, это будет образ магнитов.

Когда ты представляешь себе усиление магнитного поля между ладонями, то они отталкиваются друг от друга под воздействием этого поля, точно также как это происходит с магнитами - ощущается некая плотность между ними.

Ты даёшь мысленную команду своим разумом на раздвижение ладоней через такое образное представление. Ладони станут отталкиваться друг от друга и двигаться, будто сами по себе.

Это необычное движение нужно хорошенько запомнить и закрепить в своём сознании на опыте подобных регулярных тренировок.

Ещё раз, не двигай ладонями привычным образом, во время упражнения, двигай их только с помощью воображения отталкивания магнитов друг от друга. Именно будто «нечто» плотное между ладонями растёт и разводит твои ладони в стороны будто бы буквально волшебным образом.

Если ты не чувствуешь «некой плотности», разводящей твои ладони, и продолжаешь воображать, что они разводятся и разводить их, то это неправильный подход. Нужно именно качество ощущений «плотности», именно «плотность» разводит руки. Если «плотность» недостаточно сильная, тогда продолжай тренироваться дальше, пока её качество не вырастет.