Мы говорим об эволюции футбола, о его постоянном развитии и совершенствовании. Привыч­но повторяем термин "современный футбол", ничуть не сомневаясь в том, что он качественно отличается от футбола предыдущих лет. Ни у кого не возникает и тени сомнения в том, что футбол, скажем, 50-х годов разительно отличается от футбола 30-х годов.

Но нужны определенные критерии, чтобы ясно по­нимать, что движет эволюцию этой игры.

За последние годы в футболе наметились совершен­но отчетливые тенденции, направленные на измене­ние структуры игры, ее модели. Они характеризуются значительным расширением зон действий футболис­тов, универсализацией мастерства и взаимозаменяе­мостью игроков. Естественно, это потребовало увели­чения двигательной активности и скорости выполне­ния тактико-технических приемов. Возросло количе­ство и качество импровизированных действий футбо­листов на основе повышения объемов заранее подго­товленных программ коалиционных игровых действий.

Такие изменения продиктованы необходимостью осуществлять новые стратегические идеи по совер­шенствованию форм коллективного решения органи­зации атаки и обороны. В то же время эти качественные сдвиги в содержании игры предъявля­ют особые требования к различным сторонам функци­ональных возможностей организма, побуждают искать новые формы усиления функциональной под­готовки футболистов.

Это, прежде всего, необходимо для того, чтобы повысить, надежность игровых связей при организа­ции коллективных действий в обороне и атаке.

Эффективность этих связей обеспечивают следую­щие факторы: выигрыш во времени и пространстве за счет повышения скорости перемещения отдельных игроков, мяча между связанными коалициями и бла­годаря повышению скоростных коллективных действий; целесообразное использование игрового пространства (создаем для себя пространство — ли­шаем пространства соперника); игровая активность, связанная с созданием численного превосходства в необходимых игровых ситуациях; коллективная способность к переработке большого количества информации (план на игру и постоянно меняющиеся игро­вые условия) и длительность ее удержания, а на основе этого — своевременное принятие решений.

Необходимо уточнение. Когда заходит речь о так­тической эволюции, то тут, прежде всего, подразуме­вается стремление найти такие новые ходы, которые не позволят сопернику адаптироваться к вашей игре. Например, соперник со временем приспособился к вашей тактической манере, нашел контригру. Тогда-то и необходим поиск новых тактико-стратегических решений. Такова диалектика игры. Надо идти путем создания таких условий, таких игровых гамм, кото­рые заставят соперника ошибаться. Иными словами, надо поставить соперника в желаемые для вас усло­вия. Одно из важных средств достижения этой цели — варьирование игровым пространством.

Необходимо учитывать соотношение целого ряда факторов, влияющих на поведение команд-соперников в игре и определяющих выбор ими той или иной стратегии. Это прежде всего: а) уровень функциональ­ных возможностей футболистов; б) функциональная способность реализовывать свои возможности; в) мес­то и условия проведения матча, турнира; г) значение и формула проведения соревнования; д) количество и качество предварительно проведенных игр; е) турнир­ное положение команд-соперниц; ж) степень мотива­ции футболистов в достижении результата.

Перечисленные факторы имеют конкретное значе­ние для противоборствующих сторон. Например, если к моменту встречи одна из команд уступает соперни­ку в уровне функциональных возможностей, то вряд ли правомерно ставить перед ней задачу создания численного превосходства на половине поля соперни­ка за счет применения прессинга или длительных массированных атак. В таком случае лучше отказать­ся от позиционного использования чужой половины поля с целью проведения скоростных контратак на искусственно созданном оперативном пространстве. В практике чаще используются такие стратегические варианты: а) акцент на оборону с использованием оперативного пространства для контратакующих хо­дов; б) длительный розыгрыш мяча с целью расша­тать организованную оборону соперника; в) активная борьба за потерянный мяч на половине поля соперни­ка с атакующими продолжениями.

Иногда утверждают, что смысл футбола только в атаке. Но ближе к истине иное утверждение: когда мяч у нас — мы атакуем; когда мяч у соперников — мы обороняемся. Вот эта "неделимость" мяча и рож­дает стратегию футбола: как, где и когда атаковать или обороняться. Как в шахматах: играющий черны­ми фигурами должен нейтрализовать возможности "белых", вытекающие из их права первого хода.

Приведем примеры из футбольной практики.

Содержание ответного матча в Киеве между сбор­ными СССР и Ирландии (1975г.) было обусловлено следующими факторами: результатом предыдущей встречи (поражение нашей команды — 0:3); турнир­ным положением соперников в отборочной подгруппе; соотношением изменившихся к тому времени функциональных возможностей игроков; стратегичес­кими действиями соперника. Объективная оценка всех этих факторов позволила сборной СССР одер­жать важную победу.

Тренеры киевского "Динамо" тщательно взвесили факторы подобного рода и в четвертьфинальных мат­чах Кубка чемпионов 1977 г. с "Баварией". Были выбраны такие модели игры, В первом матче (на чужом поле) динамовцы стремились создать для себя пространство, предполагая, что хозяева попытаются за счет применения прессинга "запереть" нашу ко­манду в пределах штрафной площади. Игра была построена на атаках с обязательной нейтрализацией некоторых игроков соперника, стремлением лишить его игрового пространства, обезопасить себя от флан­говых продолжений при атаке, в реализации которых "Бавария" особенно сильна. Объективным исходом этой крайне важной для выхода в полуфинал встречи могла быть ничья. Факторы, которые назовем неслу­чайными, привходящими, принесли победу хозяевам поля со счетом 1:0.

Во встрече в Киеве динамовцы избрали модель игры, связанную с действиями на ограниченном про­странстве, борьбой за мяч на половине поля соперни­ка, созданием численного преимущества на отдельных участках поля и т.д. В конечном итоге хозяева поля победили со счетом 2:0.

Совершенно иные факторы определяли стратегию финального матча розыгрыша Кубка обладателей куб­ков 1975г. в Базеле между киевским "Динамо" и "Ференцварошем". Условия нейтрального поля и не­возможность компромиссного результата продиктовали соперникам необходимость варьировать простран­ством.

Таким образом, совершенно четко вырисовываются три структуры тактико-стратегических командных действий:

1. Создание для своей команды игрового простгран-ства и лишение пространства команды-соперницы, т.е. игра моделируется в основном на своей половине поля после потери мяча.

2. Уменьшение игрового пространства для своей команды (следовательно, оно увеличивается для со­перника), т.е. игра моделируется в основном на поло­вине поля соперника независимо от того, владеет наша команда мячом или нет.

3. Варьирование этих двух форм ведения игры.

Все три структуры могут быть применены и в одном матче, в зависимости от того, как складывается; игра.

Не всегда, разумеется, тот или иной метод ведения игры, даже если он выбран удачно, с учетом реаль­ных условий, приводит к желаемому результату. Но речь не о рецептах победы — их не существует. Существуют только гарантии надежности реализации своих возможностей. Тезис о трех структурах такти­ко-стратегических действий и является одной из тео­ретических предпосылок этой гарантии. На практике же возможны разрывы тактических связей, просчеты игроков, влияние неучтенных психологических фак­торов и многое другое, из чего состоит ткань игры.

Например, издержки в тактико-технической и пси­хологической подготовке сборной СССР привели ее к поражениям в матчах со сборной Чехословакии в Братиславе и со сборной ГДР в Монреале (1976г.).

Ошибки, допускаемые при реализации избранной модели игры, как правило, связаны с недостатками тренировочного процесса, с его несовершенством. Чтобы их ликвидировать, необходимо разработать программу подготовки команды. Она должна предус­матривать повышение функциональных возможнос­тей и способностей их реализации. Между этими важнейшими компонентами существует неразрывная связь. Программа должна предусматривать совершен­ствование стратегических моделей игровых действий, психофизиологическую подготовку футболистов и т.д.

Чтобы уточнить суть программы, необходим не­большой экскурс в биологию. Согласно биологичес­ким законам, обеспечение разных сторон жизнедея­тельности организма как целостной системы осуще­ствляется локальными программами функционирова­ния отдельных его органов. При этом функцио­нальная направленность каждой программы (нерв­ной, сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной, мышечной, пищеварительной и др.) носит специфи­ческий характер, продиктованный соответствующей адаптацией к внешним и внутренним раздражителям. В результате внешнего воздействия на отдельные подсистемы организма функциональная активность их изменяется и переходит из одного состояния в другое. Этот процесс не всегда гармоничен и может протекать с определенными противоречиями, обусловленными целесообразностью функционирования всего организ­ма. Эти противоречия определяются рядом взаимоот­ношений между программами — от координации до соподчинения.

Спортивная тренировка как внешний раздражи­тель, "вмешиваясь" во взаимоотношение "внутрен­них" программ, усиливает или уменьшает активность тех или иных сторон функциональных возможностей организма в зависимости от специфики "внепней" программы, которая предлагает организму "работать" в одних случаях с проявлением разных сторон выно­сливости, в других — скорости, в-третьих — силы или координации и т.д. Естественно разные по функциональной направленности виды программ гю-разному влияют на специфическую адаптацию орга­низма. Степень этой адаптации зависит от соотношений различных величин тренировочных воз­действий, режима работы и отдыха, структуры дви­гательных действий, интенсивности, продолжитель­ности повторения однотипных и разнонаправленных воздействий и т.д.

В связи с этим для достижения такого уровня адаптации, который может обеспечивать высокий уровень специальной работоспособности футболистов, необходим поиск основных численных соотношений факторов, определяющих программу тренировочных воздействий. Такие программы должны помогать от­сеивать "шумы", мешающие организму решать зада­чи развития именно тех сторон функциональных возможностей, которые этой программой предусмот­рены. Например, если в тренировочной программе отдается предпочтение совершенствованию тонких дифференцировок при выполнении технических приемов, то эта часть программы по своим параметрам воздействия должна быть сильнее части программы развития силовой или специальной выносливости. Это условие предусматривает создание соотношения между программой "внутреннего" функционирования систем, на которые направлены заданные воздей­ствия, и "внешней" — управляющей, тренирующей программой.

В итоге преимущественное значение параметров, составляющих ту или иную программу в целом, нап­равленную на изменение одних сторон функциональ­ных возможностей организма, способствует некоторому подавлению (уменьшению активности) других сторон функциональных возможностей, про­тивоположных по физиологической и биохимической направленности. Естественно, это оказывает влияние на соотношение уровней параметров, составляющих специальную работоспособность.

Отмечено, что на начальном этапе тренировки могут параллельно развиваться сразу несколько сторон функциональных возможностей, определяющих прояв­ление скорости, силы, выносливости, координации и т.д. Однако возрастание тренированности требует по­степенного увеличения силы воздействия каждой из программ. В результате наступает период, когда одна из программ начинает подавлять остальные. А. В. Ко­робков, в частности, отметил, что параллельное повы­шение уровня силы и скорости происходит до опре­деленного момента, а в дальнейшем силовые качества начинают "угнетать" скоростные возможности [74].

Аналогично этому воздействия, направленные на одновременное развитие сократительной способности мышц и сопротивляемости мышц утомлению, в тече­ние некоторого времени способствуют повышению уровня каждой из названных качественных сторон мышечной работоспособности. Затем, по мере возрас­тания степени силовых воздействий, сократительная способность мышц продолжает увеличиваться, а при­рост сопротивляемости мышц утомлению значительно замедляется. Если в течение длительного времени степень силовых воздействий будет на одном уровне, начинает проявляться иная тенденция: увеличивается сопротивляемость утомлению и замедляется рост сок­ратительной способности. И это естественно, поскольку организм стремится приспособиться к более сильному раздражителю, а равное распределение сте­пени приспособленности наблюдается, как правило, при одинаковых малых по силе воздействия програм­мах. Из многочисленных факторов следует, что при построении тренировочного процесса, предусматрива­ющего развитие разных сторон функциональных воз­можностей (силы, скорости, координации и т.п.), одним из определяющих является соотношение фак­торов программы воздействия.

В частности, в зависимости от периода тренировки, уровня подготовленности спортсмена, ближайших и отдаленных задач соотношение аэробных и аэробно-анаэробных условий воздействий на организм может быть разным, с определенным преимуществом одного из них (60, 30 и 10%; 10, 60, 30% и т.п.). Кроме того, нельзя не учитывать и важность такого фактора, как последовательность распределения отдельных ча­стей программы с разными соотношениями числен­ных значений факторов.

Изучая особенности изменений, связанных с пере­ходом от программы с интенсивной двигательной де­ятельностью к менее активной и от гиподинамии к разным факторам активной работы исследователи об­наружили ухудшение приспособляемости к работе, изменение двигательных реакций, показателей функциональных проб и т.д. [36]. К тому же резкий переход от программы с длительным выполнением работы в малоинтенсивных условиях к интенсивной работе приводит к ухудшению некоторых сторон двигательной функции человека. По-видимому, системы организма располагают определенными свойствами, вынуждающими ради сохранения их жизнедеятельно­сти при наступившей адаптации столь своеобразно реагировать на переход от привычной программы информационных сигналрв к неожиданно или быстро возникшему другому уровню информационных сигна­лов, т.е. к иной силе воздействия и функциональной направленности программы.

И только после достижения необходимой адапта­ции, т.е. способности перерабатывать уровень инфор­мационных сигналов, можно ожидать адекватной реакции к следующему уровню.

Еще Е. Брауншвин, а затем Д. Стенли показали зависимость особенностей процесса адаптации от ве­роятностной характеристики ее подкрепления. В дальнейшем были сделаны попытки раскрыть более интимные механизмы этого процесса. При этом опре­делялись дифференциальные пороги вероятностного подкрепления симметричных выборов, общий "выиг­рыш" и сравнение его с максимумом математического ожидания функции выгоды, время, необходимое для нахождения ходов с разной вероятностью подкрепле­ния, количество ходов, способствующее оптимальной стратегии поведения. Все это дало возможность прий­ти к заключению, что преимущественная величина одной из программ подкрепления определяет ту или иную вероятность выигрыша [69].

Ученые из Ливерпульского политехнического инс­титута, изучая влияние шестинедельной предсезон­ной программы подготовки в профессиональной лиге, пришли к заключению, что футболисты не начали сезон соревнований с субоптимальным соотношением уровней силы, мощности, выносливости, реакции потому, что ультраструктурные или внутриклеточные изменения, являющиеся результатом осуществления программы выносливости, могли препятствовать наращиванию силы. Это связано с тем, что основной акцент делался на методы, улучшающие деятельность систем кровообращения.

Не так давно были предприняты попытки отрица­ния необходимости обязательного учета цифровых характеристик при определении содержания трениро­вочного процесса. Согласиться с этим мнением труд­но, поскольку такое отрицание фактически ведет к отрицанию самого процесса, ставит под сомнение смысл тренировки как таковой и собственно смысл игры — ведь даже в самом результате матча, если вдуматься, содержится не что иное, как его количе­ственная характеристика.

Одна из основных задач, возникающих при разра­ботке стратегии игры, состоит в выяснении законов, по которым отклоняющие возмущения (в нашем слу­чае — поведение соперника) определяют принятие решений командой и по которым строится,, согласова­ние поведения команды при достижении поставлен­ной перед ней цели. На основе этих законов формируется программа ответных действий.

Но основанное на законах биологических процессов решение такого рода задач требует прежде всего пол­ного количественного описания всех компонентов изу­чаемой системы. Лишь тогда станет возможным точное математическое представление о динамике стратегических действий (тактической эволюции) в различных условиях. Лишь тогда станет возможным и выведение законов, по которым структура организации игры будет доподлинно соответствовать функциональным возможностям футболистов. Метод количественной оценки определенных пара­метров состояния систем организма необходим для того, чтобы имея исходное их состояние, добиваться заданного и тем самым усовершенствовать модель спортсмена до уровня, соответствующего современ­ным требованиям.

Любая тренировочная программа предопределена целью подготовки команды — то ли к конкретным, отдельно взятым матчам, то ли к краткосрочному или длительному турниру — и предусматривает создание и разработку таких тренировочных условий, которые обеспечили бы возможность максимального проявле­ния коллективных игровых действий в рамках необ­ходимых структурных характеристик (целесообраз­ная модель). В единстве тренировочной и игровой деятельности лежат биологические закономерности формирования определенных адаптационных возмож­ностей, обеспечивающих эффективность игровой дея­тельности. Количественные выражения факторов модели тренировки должны при этом соответствовать количественному выражению этих же факторов в модели игры.

Диапазон интенсивности выполнения игровых дей­ствий в тренировке должен максимально соответство­вать игре. Общая продолжительность (общий метраж скоростной работы) располагается в зоне продолжи­тельности игры, а на отдельных этапах должна пре­вышать ее. Чередование коллективных действий с использованием максимальной скорости перемещения и менее интенсивной двигательной деятельности так­же должно быть идентично происходящему в игре. Количество серий упражнений в занятиях должно колебаться в рамках ожидаемой силы воздействия. Количество использованных в программе тренировоч­ных воздействий с разными задачами должно обеспе­чивать необходимый уровень адаптации к игровой обстановке. Должна максимально приближаться к ней координационная структура упражнений и еди­ноборств.

Таким образом, под программой тренировочного процесса в футболе подразумевается определенный алгоритм тренирующих воздействий различными ви­дами упражнений с целью приведения организма в желаемое состояние. Программа должна осуществ­ляться в течение длительного времени с определен­ным алгоритмом интенсивности и длительности затрачиваемого на выполнение упражнений времени в соответствии с особенностями предлагаемых моде­лей тренировок, определенной последовательностью режимов работы и отдыха в течение циклов подгото­вки, использованием задач действий тактико-техниче­ской структуры, соответствующих моделям игровых концепций — индивидуальных и коллективных. Что­бы составить и реализовать программу тренировочно­го процесса, надо иметь конкретные данные о степени влияния перечисленных факторов на составляющие специальную работоспособность, учитывать их в рабо­те как структурные элементы, определяющие трени­ровочные воздействия отдельных занятий и этапов подготовки в зависимости от состояния каждого иг­рока.

Эволюция футбола сохраняет постоянную актуаль­ность проблемы максимального согласования ^психо­физиологических возможностей футболистов с тактико-техническими и стратегическими действия­ми, т.е. приводит к необходимости глубокого анализа этих сложных процессов под углом зрения их струк­туры и адекватности.

В этом плане трудно переоценить значение соответ­ствия тренировочных воздействий и ответных реакций систем организма при целенаправленном повышении функциональных возможностей футболи­ста, определяющих его специальную работоспособ­ность; задач действия индивидуальной и коллек­тивной направленности, которые определяют последовательность развертывания тактических событий на поле, и установки как процесса перестройки органи­зма для их решения; функциональных возможностей и способности их реализовывать в виде высокого уровня специальной работоспособности и пр.

В настоящее время требования, предъявляемые к современному футболу, очень высоки, а неправильное построение процесса подготовки футболистов, напри­мер по частоте, величине, направленности и содержа­нию, нередко затрудняет раскрытие функциональных возможностей. Поэтому проблема управления специ­альной работоспособностью футболистов как поли­компонентным понятием (интегральным показателем тренированности, показателем уровня адаптации мно­гих систем), поиск критериев ее оценки являются одними из центральных в футболе. Вместе с тем, несмотря на многочисленные исследования этого свойства человека в разных областях профессиональ­ной деятельности, все же приходится наталкиваться на значительные трудности. Даже теоретически рабо­тоспособность человека до сих пор не имеет приемле­мого определения.

Одним из эффективных подходов к решению этой проблемы является стремление выразить работоспо­собность в конкретном виде деятельности через поня­тие надежности. Смысл этого понятия можно трактовать как способность к устойчивому сохране­нию оптимальных параметров в разных условиях в течение заданных промежутков времени. Вместе с тем такое определение еще не дает возможности конкрет­но выразить уровень специальной работоспособности и дать ей оценку. Это возможно только при условии правильной и однозначной количественной характеристики. Последнее тем более необходимо, если речь идет о практической реализации целого динамическо­го звена сложной системы: функциональное состоя­ние — тактика — стратегия их реализации. Для количественной характеристики не пригодны в пол­ной мере известные оценки только отдельных спор­тивных результатов, так же как и отдельных качественных характеристик функционального состо­яния отдельных систем. Последние могут достаточно быстро и в широких пределах изменяться в зависи­мости от внешних условий, психофизиологического состояния, мотивации и т.п. В связи с этим количе­ственные оценки специальной работоспособности фут­болиста имеют вероятностный характер.

Для характеристики деятельности футболистов не­обходимо использовать не один-два интегральных по­казателя, а целый ряд количественных характе­ристик, отражающих разные стороны специальной работоспособности. В совокупности они раскрывают несравненно более достоверную картину работосособности, так как каждый из них, отличаясь той или иной спецификой, имеет характерные физиологические механизмы, обеспечивающие данный вид дея­тельности, а значит, в большей мере учитываются влияния различных факторов [69]. В качестве приме­ра можно привести параметры, которые определяют отдельные стороны специальной работоспособности и имеют количественное выражение. Это сумма и соот­ношение технических приемов владения мячом; ко­личество допущенных ошибок при выполнении технических приемов; количество атакующих, оборо­нительных опережающих действий; скорость перемещения во время игры; метраж преодоленного игрового пространства; количество реализованных за­ранее подготовленных тактических действий; показа­тели метаболизма обеспечения выносливости и скорости; уровень сократительной способности мышц и сопротивляемости их утомлению; скорость специ­ального игрового мышления и пр. Совокупность наз­ванных количественных показателей представляется в виде обобщенных оценок, учитывающих каждый из составляющих ее показателей, получаемых перед и в ходе игровой деятельности и сравниваемых с моделью, выражающей желаемый, максимально возмож­ный уровень каждого параметра.

Если специальную работоспособность футболиста при максимально возможных значениях (желаемую модель) обозначить (по Е. Иванову, 1969), параметра­ми а₁", А₂", ... А_п" ; фактические данные — А₁‘А₂', ... А_n', тогда ее оценка может быть выра­жена:

Величина А измеряется в пределах от 0 до 1. При этом фактическое значение каждого из предлагаемых параметров будет по своей величине меньше моделей и, следовательно, меньше 1.

Такой подход к оценке специальной работоспособ­ности позволит глубже изучить особенности приспособительных реакций, следить за изменением уровня функциональной активности отдельных систем, более качественно составлять программу тренировочного процесса.

Влияние тренировочных программ с однотипными моделями занятий на кумулятивную адаптацию организма футболистов

Рассматривая спортивную тренировку как процесс направленного изменения функционального состояния организма, нужно отметить, что степень этого изменения зависит прежде всего от условий, в которых происходит необходимая адаптация органи­зма к специфическим тренировочным воздействиям. В процессе адаптации принято выделять срочную адаптацию, выражающуюся в свойстве изменять со­стояние систем в результате однократного выполне­ния физической нагрузки, и накопительную (кумулятивную), суть которой — в приобретении новых, относительно устойчивых свойств после многократного выполнения упражнений в течение дли­тельного времени.

Путем использования особенностей срочных приспособительных реакций, которые возникали в резуль­тате воздействия описанных выше моделей занятий, была разработана программа экспериментального тре­нировочного процесса, разделенная на три равных цикла. Преследовалась цель выявить особенности ра­зных сторон накопительной адаптации. В каждом из циклов предлагалось по 16 ежедневных моделей за­нятий, в которых основной задачей было совершен­ствование тактико-технической подготовки футбо­листов с созданием как срочных, так и накопитель­ных адаптивных соотношений функциональной ак­тивности систем, способствующих развитию опреде­ленных сторон специальной работоспособности.

В первый цикл вошли модели, создающие ответ­ные реакции типа "А", во второй — типа "В", третий цикл состоял только из моделей "Д". Мы полагали, что многократное повторение модели "Д" окажет спе­цифический накопительный эффект в развитии тех или иных сторон функциональных возможностей, не­смотря на то, что однократное выполнение этой моде­ли не вызывает достоверных сдвигов в активности систем, определяющих повышение скорости, вынос­ливости или скоростно-силовых возможностей.

Сумма тренировочных воздействий привела к тому, что каждая из трех частей программы отличалась характерными соотношениями функциональной ак­тивности систем (рис. 2, 3, 4). При этом, независимо от специфических различий, отчетливо выделялись три периода приблизительно равной продолжительно­сти, но разных по соотношению приспособительных реакций.

Программа, состоящая из воздействий, моделирующих ответные реакции по типу ЧА", предопределила продолжительность первого периода до 3-5 дней с постепенным снижением уровня сократительной спо­собности мышц (ССМ) и сопротивляемости мышц утомлению (СМУ). После этого в течение 4-6 дней наступает период стабилизации ССМ, а уровень СМУ возрастает с дальнейшим превышением исходного к 11-12-му дню. Последние 4-5 дней цикла можно отнести к третьему периоду. Его особенностью явля­ется стабилизация СМУ и повышение ССМ, однако уровень последней остается ниже исходного.

В результате ежедневной репродукции реакции по типу "А" происходило накопление специфических ма­териальных изменений в состоянии систем организ­ма, определяющих двигательную активность: снижался уровень эффективности метаболических процессов, обеспечивающих проявление скоростных возможностей; увеличивался процент ошибок в сило­вых и пространственных дифференцировках задан­ных специализированных движений и уменьшился — во временных. Некоторое смещение уровня восприя­тия и переработки информации в основном выража­лось незначительным расширением объема последней на фоне снижения скорости ее переработки. Вместе с тем существенно повышался уровень энергетического метаболизма, обеспечивающего проявление выносли­вости, несмотря на то, что в течение всего цикла структура тактических действий предусматривала преимущественно скоростные упражнения.

Рис. 2.

Развертывание пе­риодов адаптации по показателям:

1 - ССМ, 2 - СМУ, 3 — ПДД при много­кратной репродукции в программе 16-дневного тренировочного микро­цикла моделей "А". 1, И, III — периоды адаптации

Рис. 3.

Развертывание пе­риодов адаптации по показателям:

1 _ ССМ, 2 - СМУ, 3 — ПДД при много­кратной репродукции в программе 16-дневного тренировочного микро­цикла моделей "В". I, II, III — периоды адаптации

Рис. 4.

Развертывание пе­риодов адаптации по показателям:

I - ССМ, 2 — СМУ, 3 — ПДД при много­кратной репродукции в программе 16-дневного тренировочного микро-цикла моделей "Д". 1, II, 111 — периоды адаптации

Эти изменения нашли внешнее выражение в сни­жении интегрального показателя специальной работо­способности к концу цикла. Одним из критериев эффективности тренирующих воздействий являлась степень соответствия цитохимического статуса (лим­фоцитов) уровню регуляторного преобладания глюко-кортикоидных гормонов (уровню "стрессирован-ности). Если нарастание признаков "стрессированности" характеризуется снижением скоростных качеств футболиста, нарушением пространственных и сило­вых дифференцировок, увеличением времени перера­ботки информации, повышением содержания мочевины и глюкозы, сдвигом ферментного спектра популяции в сторону низкой активности (8-12) с преобладанием ферментов цитозола над активностью ферментов митохондрий при сопутствующем преобла­дании ЛДГ над ферментами — глицерофосфатного шунта, то данный вариант кумулятивного эффекта воздействий программы "А" расценивается как недо­статочный. Он требует дальнейшего развития ка­честв, обеспечивающих выносливость, или поиска иных сочетаний тренировочных моделей, т.е. ввода в программу некоторого количества моделей "В" и "Д". Процесс ведения игры — это не просто сумма параллельных действий, выполняемых отдельными футболистами независимо друг от друга. Его основ­ным моментом является взаимосвязь и взаимодей­ствие спортсменов, объединенных в пространстве и времени, имеющих непосредственные контакты, для совместного решения поставленных задач. Надеж­ность и эффективность управления игрой, а следова­тельно, и достижение цели зависят от того, насколько удается коллективной тактикой выразить функцио­нальные возможности. Это принципиально важно. Специальный математический анализ видео- и кино­записей позволил установить, что проведенная такти­ческая работа в процессе выполнения программы "А" вызвала незначительные сдвиги в плане повышения надежности коллективных действий в больших коа­лициях. Однако более подробный анализ показал, что подобная программа вызывает такие ответные реак­ции систем организма, которые способствуют "выде­лению" характерной структуры коллективных действий, отдавая предпочтение малым коалициям (2-3 человека). Именно при такой численности отмечалось наиболее существенное повышение надежности тактических действий (по данным частоты вхождения в коалицию, ее основания с наименьшей частотой обоб­щенных ошибок) по сравнению с большими и средними коалициями, несмотря на то, что групповые действия осуществлялись большим количеством игроков.

Реализация тренировочного цикла по программе, моделирующей при каждом конкретном воздействии ответные реакции типа "В", создавала иное соотноше­ние функциональной активности систем организма. В течение первого периода (4-5 дней) ССМ увеличива­лась, а СМУ — снижалась. Во втором периоде (про­тяженность 7-8 дней) ССМ стабилизировалась на исходном уровне. Одновременно с этим СМУ прибли­жается к исходным величинам , но не достигает их.

В третьем, последнем периоде, наступающем к 10-11-му тренировочному воздействию, отмечается неус­тойчивое амплитудное колебания * ССМ, но в границах, превышающих исходный уровень, а СМУ стабилизируется на более низком уровне.

В цикле этой программы показатели энергетичес­кого метаболизма, обеспечивающие проявление скоро­сти, значительно повышаются, а обеспечивающие выносливость — перемещаются в зону более низкую, нежели вначале. Ошибки при воспроизведении силовых и пространственных параметров заданных движе­ний уменьшаются, временных — несколько увеличиваются.

Несмотря на аналогичность содержания предыду­щей и данной программ по подбору и структуре тактико-технических упражнений (количество повто­рений, сумма "чистого" времени, затраченного на каждую серию, интенсивность и пр.), в созданных соотношениях функциональной активности систем своеобразно изменялась степень надежности коллективных тактических связей. Это выражалось в том, что частота вхождения в коалиции, частота их основания и обобщенная ошибка возрастали или умень­шались противоположно предыдущей программе. На­иболее высокая частота вхождения и основания коалиций отмечались в средних по численности груп­пах (4-6 человек) при самых низких частотах обоб­щенных ошибок. Несколько меньшие величины частот были в больших и малых коалициях.

Следовательно, данная программа, моделируя при­сущие ей приспособительные реакции, "создавала" или "выделяла" среднюю коалицию с более высокой, по сравнению с другими, надежностью выполнения технико-тактических действий.

Степень адаптации к воздействию такой програм­мы характеризуется высоким уровнем закисления внутренней среды организма, что является следстви­ем высокой чувствительности энергетического метабо­лизма к регуляторному влиянию катехоламинов. При этом в крови наблюдается низкий уровень пировино-градной кислоты и умеренное содержание глюкозы, а активность ферментов внутриклеточного энергетичес­кого метаболизма достигает среднего уровня (14-18 ед.). В ферментном спектре отмечалось пре­обладание активности цитозольных дегидрогеназ над митохондриальной и преобладание МДГ над фермен­тами цитозольной составляющей a-глицерофосфатного шунта и суммарными показателями активности митохондриальных ферментов.

Созданное серией однотипных тренировочных мо­делей кумулятивное влияние, рассчитанное на дости­жение определенного соотношения активности систем организма, составляющих специальную работоспособ­ность, является недостаточно устойчивым и требует более выраженного накопительного эффекта за счет введения в подобную программу тренировочных мо­делей типа "А" и "Д".

Следующая серия практических воздействий пре­дусматривала выполнение программы с созданием в каждом конкретном случае ответных реакций типа "Д". Каких-либо существенных перемен в течение 14-16 дней в изменении энергетического метаболизма обеспечения скоростных возможностей, временных и силовых дифференцировок не произошло. Вместе с тем анализ надежности тактических действий футбо­листов показал некоторые различия по сравнению с предыдущими программами тренировки. Самый вы­сокий уровень надежности групповых действий был в больших коалициях, а самый низкий — в малых. Такие изменения происходили на фоне четкого повы­шения уровня пространственных дифференцировок двигательных действий. Отмечалось также изменение соотношения аэробного и анаэробного энергообеспече­ния в сторону некоторого преобладания первого. Интегральный показатель специальной работоспособ­ности при таких условиях удерживается в границах исходного уровня. Моделирование программы тренировочного воздействия, состоящей из ответных реак­ций типа "Д", на фоне умеренной или незначительной "стрессированности" организма отличается активностью ферментов энергетического обмена в лимфоцитах крови в диапазоне 8—14 ед. с относительным преобла­данием в спектре ферментативной активности МДГ над суммарными показателями активности ферментов a — глицерофосфатного шунта. Активность СДГ была ниже активности Г-6-ФДГ на 4-6 ед. Наблюдаемое в конце цикла смещение цитохимического спектра в сторону преобладания активности митохондриальных ферментов над цитозольными и активность ферментов a — глицерофосфатного шунта на фоне сопутствую­щего снижения "стрессированности" организма выну­ждают вводить в тренировочную программу воздей­ствия, характерные для моделей "А" и "В". Дальней­шее эффективное использование моделей "Д" возможно при возвращении ферментного спектра в границы предыдущих параметров.

Таким образом, полученные данные позволили уто­чнить некоторые представления о тренировочной зна­чимости модели "Д" при многократном ее повторении. Было выявлено специфическое накопле­ние организмом информации прежде всего в плане повышения надежности тактических действий в боль­ших коалициях на фоне аэробной производительности организма.

В результате обобщения и сопоставления данных следует отметить, что многократное повторение одно­типных моделей занятий в течение длительного вре­мени, независимо от их направленности, является нецелесообразным, исключение составляют случаи, когда в этом имеется необходимость. Происходит это потому, .что для организма создается одностороннее преимущество, недостаточно эффективное для повы­шения поликомпонентного качества — специальной работоспособности. Подобные условия организации тренировочных циклов не способствуют достаточному накоплению организмом информации о других каче­ственных сторонах функциональных возможностей.

По-видимому, длительная однонаправленная или большая по величине программа развития одних сто­рон функциональных возможностей, составляющих специальную работоспособность, "подавляет" (или тормозит) иные по характеру функционирования ка­чественные стороны. В частности, при длительной репродукции моделей "А", наряду с повышением спо­собности накапливать информацию (накопительная адаптация) в различных сторонах специальной выно­сливости, снижается процесс развития, например, скоростных качеств и пр.

В то же время независимо от специфики каждой из тренировочных программ можно выделить одина­ковые по продолжительности периоды приспособи-тельных изменений в системах организма. Однако эти периоды отличаются разными соотношениями показателей функциональных возможностей. Специфич­ность соотношений, создаваемых каждой программой, является одной из причин, обусловливающих направление развития функциональных возможностей ор­ганизма: в одних случаях — скоростно-силовых возможностей, в других — специальной выносливос­ти, на фоне выделения специфичности технико-такти­ческой надежности групповых действий.

Иначе говоря, в зависимости от функциональных условий, в которых осуществляется выполнение даже одних и тех же технико-тактических упражнений, создаются предпосылки для накопления, аккумулиро­вания разных приспособительных реакций организма.

Выявленные особенности изменения соотношений функциональной активности изучаемых систем гово­рят о существовании периодов перестройки адаптаци­онных возможностей. Первый, или ближайший, период адаптации характеризуется острым и быстро наступающим изменением, однако устойчивость его еще недостаточна. По мере повторения моделей тре­нирующих воздействий в той или иной программе наступает период кратковременной стабилизации ада­птационных перестроек. Однако эта стабилизация еще непрочна. Об этом свидетельствует третий пери­од, характеризующийся скачкообразным снижением уровня активности отдельных систем. По-видимому, эта особенность связана со скрытыми механизмами, накапливающими специальное утомление при однона­правленной деятельности, снижающими способность организма воспринимать силу воздействия предлагае­мых тренировочных нагрузок. Такие изменения вы­зывает и отсутствие в каждой из -программ противоположных по направленности моделей трени­ровочных занятий.