Поможем в ✍️ написании учебной работы

Имя

Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой

Выберите тип работыЧасть дипломаДипломная работаКурсовая работаКонтрольная работаРешение задачРефератНаучно - исследовательская работаОтчет по практикеОтветы на билетыТест/экзамен onlineМонографияЭссеДокладКомпьютерный набор текстаКомпьютерный чертежРецензияПереводРепетиторБизнес-планКонспектыПроверка качестваЭкзамен на сайтеАспирантский рефератМагистерская работаНаучная статьяНаучный трудТехническая редакция текстаЧертеж от рукиДиаграммы, таблицыПрезентация к защитеТезисный планРечь к дипломуДоработка заказа клиентаОтзыв на дипломПубликация статьи в ВАКПубликация статьи в ScopusДипломная работа MBAПовышение оригинальностиКопирайтингДругое

Нажимая кнопку "Продолжить", я принимаю политику конфиденциальности

Федерального государственного бюджетного

образовательного учреждения высшего образования

«Уральский государственный университет физической культуры»

Кафедра теории и методики физической культуры

С. В. Худяков, А. Н. Елизаров

ИЗБРАННЫЙ ВИД СПОРТА

ЕДИНОБОРСТВА

Методические рекомендации

для студентов очной формы обучения

по специальности

49.02.01  – физическая культура

 

Екатеринбург

2016

Рецензенты:

Допущено к изданию решением методического совета Екатеринбургского института физической культуры (филиал) ФГБОУ ВО «УралГУФК» протокол № от   2016

 

Елизаров А.Н., Худяков С.В. Избранный вид спорта. Единоборства. Методические рекомендации по самостоятельной работе студентов обучающихся по направлению подготовки 49.02.01 «Физическая культура» - Екатеринбург: Екатеринбургский институт физической культуры (филиал) ФГБОУ ВО «УралГУФК», 2016. – 89 с.

 

 

© Екатеринбургский институт физической культуры (филиал) ФГБОУ ВО «УралГУФК» 2016.

© Елизаров А.Н., Худяков С.В., 2016

СОДЕРЖАНИЕ 1 КУРСА

 

 Тема 1. Лекция 2ч. Занятие 1.

 Введение в профессиональную деятельность и специальность.

Профессионально - квалификационная характеристика деятельности: тренеров-преподавателей по спортивной борьбе; преподавателей ФК образовательных учреждений; организаторов.

Предметы и дисциплины профильной подготовки специалистов системы ФиС. Основные по­ложения учебного плана и программы обучения на I-V-x курсах (краткий обзор). Особенности образа жизни, учебы, досуга студенческой молодежи физкультурных вузов.

Необходимость освоения методик самообразования, самовоспитания, самосовершенствования студентами – будущим специалистам сферы ФиС.

 

      Тема 2. Лекция 2ч. Занятие 2.

Основы общего и профессионального самообразования по профилю подготовки специалистов сферы ФиС.

Образ жизни и условия учебы студентов физкультурных вузов.

Основы самостоятельной работы студентов (бюджет времени и оптимизация организации ра­бочего дня).

Личная жизнь и организация досуга (посещение просветительных и культурно-массовых ме­роприятий; круг общения, организация самостоятельной работы, отдыха).

Общие положения о поведении и работе на лекциях, методических и практических занятиях и т.д. Ведение записей, накопление информации; личный методический архив.

Вопросы организации самостоятельной работы в библиотеке и по месту проживания; чтение литературы по специальности, художественных произведений; самоподготовка по дисциплинам учебного плана курса и т.п.

Работа с учебной и научно-методической литературой (чтение, реферирование, подготовка к семинарам, коллоквиумам).

Повышение спортивного мастерства; спортивно - педагогическое совершенствование в про­грамме обучения студентов.

Восстановительные мероприятия; досуг: в распорядке дня.

Ведение дневника, записей. Самоконтроль - как основа приобретения спортивно- педагоги­ческого опыта будущего специалиста, профилактика перетренированности, сохранение здоровья.

Работа в библиотеке (поиск литературного источника, работа с каталогом, компьютерный по­иск и т.д.). Представить перечень мемуарной литературы, предполагаемой для прочтения в дальней­шем.

 

 Тема 3. Практическое 2ч. Занятие 3.

Исторические сведения о видах спортивной борьбы.

Возникновение и развитие спортивной борьбы. Истоки возникновения спортивных едино­борств их элементы.

Основные этапы развития греко-римской и вольной борьбы в России.

Борьба дзюдо и основные вехи ее развития в мире и нашей страны.

Борьба самбо, история возникновения; основные этапы ее развития и становления.

Восточные единоборства (обзор Исторических сведений).

Олимпийские игры и представительство в ней спортивной борьбы.

Состояние и перспективы развития видов спортивной борьбы в регионах.

 

 Тема 4. Лекция 2ч. Занятие 4.

Практические положения.

Общетеоретические базовые понятия: физическая культура, спорт, физическое воспитание, физкультурное образование; система физического воспитания; система спортивной подготовки; тре­нировка и т.д.

Терминология, используемая в спортивной борьбе:

основные положения борца: стойка, партер, лежа

техника, тактика: приемы, контрприемы, попытки, срывы, накрывания, комбинации, связки;

сковывания, теснения, блокирование и т.д.

завершающие атаку приемы: броски, переводы, сваливания, перевороты, удержания, выход

наверх, болевые, удушения и т.д.

- контакты силового взаимодействия: захваты, упоры, хваты, обхваты, удары, швунги, под­сечки, подножки, подхваты, обхваты и т.д.

- стойки: высокие, средние, низкие; право-левосторонние, фронтальные; согнутые, прямые, прогнутые; дистанции между противниками

- способы действий при проведении бросков; переворотов: наклоном, подворотом, поворо­том, прогибом, вращением, седом, рывком, нырком, выседом, скручиванием, переходом, забеганием, накатом и т.д.

тактические подготовки: разведка, маскировка, угроза, ложные действия, обман, повторная атака и др. Методика образования полных названий приемов, действий, слов - терминов (по А. Купцову);

спортивный жаргон.

Проблемы разработки и использования единой терминологии в спортивной борьбе.

 

      Тема 11. Практическое 4ч. Занятие 30-31.

Тренировочные задания по освоению элементов борьбы; моделирование эпизодов поединка.

Разминка с использованием «обязательного минимума» специальных упражнений и элемен­тов техники борьбы спортивно-игровым методом.

. Освоение техники броска (перевода, сваливания) в стойке:

- разучивание приема без сопротивления;

- разучивание приема в движении без сопротивления;

обработка приема на месте с сопротивлением (после входа в прием);

- обработка приема в легкой схватке с регулируемым сопротивлением (захват дается и т.п.);

игровая схватка с сопротивлением в «полсилы»;

- игровая схватка (соперник контратакует);

- тренировочная схватка с партнером меньшего веса;

соревновательная схватка с соперником равной квалификацией и веса;

схватка с соперником квалификацией или весовой категории выше. Освоение техники выполнения приемов борьбы в партере:

разучивание приема без сопротивления (стандартные ситуации);

отработка приема в схватке (с более легким партнером);

• учебная схватка с равным весу партнером;

• соревновательная схватка с равным по квалификации и весу соперником;

учебная схватка с партнером большого веса (или высокой квалификации). Обсуждение достоинств и недостатков данного методического подхода изучения приемов.

 

 Тема 11. Практическое 4ч. Занятие 32-33.

 Средства и методы подготовки борцов различной квалификации.

Обязательный минимум упражнений борца для короткой специализированной разминки.

Освоение элементов противоборства, передвижений в различных стойках посредством подбо­ра игрового материала и тренировочных заданий.

Освоение игрового материала, связанного с изучением захватов и освобождения от них.

Игровые задания с элементами теснений, сковывания, выведения из равновесия, швунгами.

Игровой материал с элементами дебютов (необычных начал поединка) и продолжения борьбы в невыгодных положениях.

Освоение элементов техники выполнения завершающих атаку приемов ы стойке, в игровой форме.

Закрепление пройденного материала в учебных поединках.

 

Тема 11. Практическое 4ч. Занятие 34-35.

Тренировочные задания для освоения действий в эпизодах поединка.

Разминка с использованием обязательного минимума специализированных упражнений, эле­ментов техники спортивно-игровым методом.

Переводы группы вращения (способы переходов на атакующий захват), защиты, контрприе­мы.

Переводы группы рывком за руку (варианты переходов на атакующий захват), защиты, контр­приемы.

Переводы группы нырком под руку: варианты захватов для атаки; защиты, контрприемы.

Переводы групп обвисанием и сваливанием; защиты, контрприемы.

Атаки переводом с продолжением борьбы в партере.

Контрдействия атакуемых борцов при борьбе в партере (выход наверх выседом, контратаки, активные угрозы и т.п.

 

Тема 11. Практическое 2ч. Занятие 36.

 Варианты решений эпизодов поединка в позициях с различными захватами.

Варианты достижения и способы решения позиций при борьбе в стойке и следующих захва­тах:

- одной руки двумя снаружи;

- одной руки двумя изнутри;

- петля (левой или правой из-под разноименной руки, руки соединены на затылке); руки и головы спереди - сверху, руки соединены;

крест (левой или правой из-под разноименного плеча, руки соединены на спине);

туловища спереди (сзади, сзади-сбоку), двумя руками;

плеча сверху плечом (подмышкой), туловища предплечьем;

Варианты достижения захватов и способы решения позиций при проведении приемов в парте­ре:

- накатом (с рукой, за туловище, за грудь);

обратным поясом, задним поясом.

 

Тема 11. Практическое 4ч. Занятие 37-38.

Тренировочные задания по решению эпизодов по­единков (позиции с различными захватами)

Разминка с использованием обязательного минимума специальных упражнений, элементов техники спортивно-игровым методом.

Стойка. Освоение способов решения позиций завершающим приемом (без изменения захва­тов): односторонние одноименные взаимообеспеченные захваты: пример, петля, одной руки двумя снаружи; руки и туловища сбоку;

Стойка. Освоение способов решения позиций завершающими приемами из обусловленного захвата (с изменением захвата).

Партер. Освоение техники выполнения приемов в эпизодах преследование атакой противника при сваливаниях, переводах, случайных падений противника.

Примечание. Данный материал - одна из разновидностей подходов к освоению студентами методики обучения технико-тактическим действиям.

       Тренировочные задания как организационно-методическая основа регламентации учебно-тренировочных нагрузок.

Тренировочные задания как диалектическое единство средств, методов. Целевых установок и условий подготовки борцов. Основные характеристики тренировочных заданий по нагрузке (величина, направленность, специальность).

Тренировочные задания как базовая структурная единица учебно-трениро­вочного процесса (на примерах одного занятия, некоторых микроциклах).

 

Тема 11. Практическое 2ч. Занятие 39.

 Тренировочные задания - структура и содержание параметров, определяющих величину, направленность и специфичность тренировочных воздействий.

Физические способности спортсменов (обзор физиологических, биохимических и психологи­ческих тонов); их проявления в соревновательной деятельности борцов.

Подбор структуры действия (как средства подготовки) и режима мышечной деятельности (как метода) в зависимости от требований соревновательного поединка (обзор).

Характеристика средств (общеподготовительных, специально-подготови­тель­ных и соревнова­тельных упражнений) в тренировочном процессе избранной направленности (силовой, скоростно-силовой и т.д.).

Формулы тренировочных заданий при развитии избранных физических способностей.

Примеры разработки тренировочных заданий (по специфичности, направленности и величине нагрузок).

 Средства и методы подготовки борцов различной квалификации

Составить, объяснить, продемонстрировать и провести один из фрагментов

урока:

-обязательный минимум упражнений борца;

-комплекс акробатических упражнений;

- упражнений, решающих качество блокирующих действий;

-заданий, решающих качество атакующих захватом;

-беговые упражнения как средство развития аэробных компонентов выносливости, предот­вращения монотонии;

- варианты, фрагменты спортивных игр в подготовке борцов;

-комплексы упражнений из тренировочных заданий на развития гибкости;

-упражнения для освоения «моста»;

-специализированные игровые комплексы для формирования навыков ведения противобор­ства, отдельных его структур.

Обсуждение результатов. Записи основных моментов изучаемой темы в тетради.

 

Тема 12. Лекция 2ч. Занятие 40.

 Гигиенические требования к усло­виям занятий, соревнований, повседневной жизни спортсменов

Борьба – контактный, антигигиентичный вид спортивных единоборств. Мероприятия, сни­жающие риск инфекционных заболеваний, негативного влияние на здоровье занимающихся.

Здоровый образ жизни - спортивный образ жизни: сходство и отличительные черты (что дол­жен знать спортсмен - студент; спортсмен - учащийся)

Личная гигиена спортсмена.

Гигиеническое состояние спортивных залов, мест занятий; соблюдение норм поведения спортсменов в залах и т.д.

Гигиена умственного труда (учеба и занятия спортом).

Гигиена сна и отдыха.

Личная гигиена в условиях поездок на соревнования и во время участия в них.

Гигиена половой жизни взрослых борцов - спортсменов.

 

Тема 12. Контрольные вопросы при подготовке к теме.

 Гигиенические требования к условиям проведения занятий, соревнований и образу жизни спортсменов.

Перечислите основные гигиенические мероприятия, на которые необходимо сосредоточить внимание занимающихся.

Назовите основные гигиенические требования к занимающимся (личная гигиена, экипировка).

Дайте совет по организации режима учебы, отдыха, питания юных спортсменам. . Укажите простейшие средства дезинфекции одежды, обуви, ковра.

Поведение занимающихся вовремя тренировок.

Напомните. Как должны располагаться занимающиеся на ковре во время выполнения зада­ний, ожидание очереди, отдыха.

Сформулируйте основные правила взаимного отношения партнеров.

Можно ли тренироваться и как при наличии легких травм, болезни или вскоре после излече­ния?

Подскажите действия по профилактике простуды.

Что можно рекомендовать по использованию оздоровительных сил природы?

 

Тема 13. Практическое 2ч. Занятие 41.

Профилактика травматизма в системе подготов­ки и соревнований борцов различной квалификации.

Личная гигиена и основные гигиенические требования к местам занятий, экипировке, как воз­можным причинам травматизма.

Меры безопасности при занятиях на различных площадках.

Оборудование специализированных залов: безопасность расположения приспособлений ус­тройств для тренировки.

Правила поведения занимающихся на тренировке; организация группы в процессе занятий.

Доврачебная помощь при травмах.

Локальные травмы борцов и учебно-тренировочный процесс.

Реплики преподавателя по вопросам предотвращения травматизма в процессе занятия (опро­бовать варианты возможных замечаний, указаний, рекомендаций занимающихся).

Самостраховка, страховка при выполнении тренировочных заданий.

Предварительные замечания. Во вступительном слове коллективно разбираются основные по­ложения предупреждения травматизма:

организация занимающихся в условиях работы многочисленных групп;

- поведение партнеров при выполнении атакующих (контратакующих) приемов в парах;

травмогенные действия борцов;

- психологическое значение страховки и самостраховки у начинающих борцов;

- основные приемы страховки борцов при выполнении отдельных атакующих действий (бро­ски прогибом, подворотом, вращениями и т.д.).

характеристика специальных упражнений для овладения навыков страховки и самострахов­ки.

Примечание. Материал данной темы рекомендуется закреплять на всех практических занятиях 1-3 годов обучения.

 

 Тема 13. Практическое 2ч. Занятие 42.

Профилактика травматизма в системе подготовки и соревнований борцов различной квалификации.

Занятие проводится как итоговое (по типу зачета) по теме, связанной с важным разделом про­граммы.

Информация, которая по мнению студента своевременна именно при решении конкретных задач тренировки (называет задачи, объекты возможных травм, предостережения, рекомендации).

Предоставляется возможность всем (по очереди) опробовать свой педагогический арсенал действий. Демонстрация базовых приемов самостраховки при падениях и их методики их освоения. Страховка при обучении акробатическим упражнениям, используемым на занятиях борцов. . Страховка при освоении сложных и травмоопасных приемов (бросков прогибом, поворотом и др.)

Распоряжение занимающихся на ковре в многочисленных учебных группах (выполнение травмоопасных приемов).

Спортивный (борцовский) зал: зоны безопасности; размещение инвентаря: ограждение окон, стен и т.п.

Команды, сигналы, жесты, требуемые немедленного прекращения действия, обязанность бес­прекословного выполнения обсуждаемых команд.

Тренер-судья и профилактические команды, сигналы во время тренировочных схваток. Опас­ные позиции (предвидение и реакция тренера.

Самостоятельные дополнительные занятия юных борцов (инструктаж, предупреждения, кате­горический запрет - примеры заданий и профилактические указания).

Осмотры оборудования, инвентаря на предмет безопасности их использования.

Рекомендации при работе с тяжестями.

 

Тема 14. Лекция 2ч. Занятие 43.

Оборудование мест занятий; тренажеры, нестан­дартные приспособления «самоделки».

Рассматриваются примеры «самоделок» из «подручного» материала и обсуждается возмож­ность проведения кафедрального конкурса: Самоделки на дворовых площадках, «домашний стади­он» - как рекомендации будущих тренеров будущим ученикам и их родителям.

Обсуждаются приспособления с резиной, блочными устройствами, эспандерами (схемы при­способлений, комплексы упражнений и т.д.).

 

Тема 14. Практическое 2ч. Занятие 44.

 Оборудование мест занятий борцов (гипотетические планы спортплощадок, схемы приспособлений, устройств, поделок для дома).

Плоскостные спортсооружения: наиболее удачные спортплощадки (для дворов, парков, пус­тырей и т.п.), пригодные для занятий спортсменов, подростков и юношей.

Приспособления, позволяющие моделировать действия по отдельным фрагментам «прора­ботки» мышечных групп для борцов (с комплектом заданий, обоснованием необходимости и т.д.).

Удачные комплексы заданий с использованием традиционного инвентаря спортзалов (канаты, скамейки и т.д.).

Комплекс тонизирующий гимнастик по принципу самосопротивления и т.д.

 

Тема 15. Лекция 2ч. Занятие 45.

 Правила соревнований по спортивной борьбе как фактор, опреде­ляющий тенденции ее развития.

Спортивная борьба: греко-римская, вольная, самбо, дзюдо - общие положения и различия в арсенале ведения противоборства. Специфика в оценке технических действий: организации соревно­ваний, церемонии проведения и т.п.

Эволюция правил соревнований как фактор, влияющий на изменение методики подготовки борцов и зрелищность вида единоборства.

Основные разделы международных правил соревнований (по версии ФИЛА, ФИД и др.)

Атрибутика проведения соревновательных поединков; судейские жесты, реплики и т.п.

 

Тема 15. Практическое 2ч. Занятие 46.

 Правила соревнований. Судейская коллегия.

Функциональные обязанности членов судейской бригады, обслуживающих работу ковра:

судья - информатор;

боковой судья (жесты, реплики);

- арбитр (школа жестов, реплики и т.д.);

руководитель ковра (жесты, реплики);

- судья- хронометрист;

судья - технический секретарь.

Задания для самостоятельного изучения правил соревнований, «проработки» свода функцио­нальных обязанностей и т.д.

 

Тема 15. Практическое 2ч. Занятие 47.

 Правила соревнований, судейство.

Работа судейской бригады на ковре. На примере поединков 2-4 пар борцов осваивается техни­ка судейства всех членов бригады: руководитель ковра; арбитр, боковой судья, судья-хронометрист, судья - информатор; главный судья (для рассмотрения конфликтных ситуаций); секунданты борцов (для подачи апелляций и т.д.).

Преподавателям готовится (консультируются) «участники соревнований» (студенты) ориен­тируются на сложные сюжеты поединка с тем, чтобы их коллеги - судьи могли приобрести опыт правильной оценки трудных и спортивных ситуаций.

Работа секретариата соревнований: студенты распределяются по рабочим группам и по зада­нию (вводной) преподавателя гипотетические поединки расписываются по кругам (для вводных заданий используется документация одного из прошедших соревнований).

На каждом из занятий подводится итоги и дается оценка успехам - неудачам всем, участ­вовавшим в работе.

Студентам, показавшим определенные успехи на занятиях объявляется рекомендация при­нять участие в судействе ближайших соревнований (для аттестации как судьи по спорту).

 

       Тема 16. Лекция 2ч. Занятие 48.

 Нравственное воспитание борцов. Спортивная этика и агрессивность.

Агрессивность человека (в жизни, в спорте; формы ее проявления у подростков и юношей; возможные пути ее снижения, устранения, трансформации в спорте и т.д.).

 «Спортивная» агрессивность и этикет спортсмена. Направленность как социальный феномен общества и спортивная деятельность и т.д.

Нравственность и студенчество. Необходимость и возможности самовоспитания. Кодекс еди­ноборца и т.д.

Мероприятия в студенческой жизни и воспитание (самовоспитание) будущего специалиста сферы ФиС (и спортивной борьбы, как частности).

Система самообслуживания (санитарное состояние спортзала, аудиторий, бани и т.д).

Тема 16. Практическое 2ч. Занятие 49.

КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ

1. Назовите основные моменты работы на лекционных занятиях

2. Методика поиска литературных источников в библиотеке.

3. Планирование режима учебы, тренировки, отдыха на различные отрезки времени.

4. Международная любительская федерация борьбы ФИЛА.

5. Назовите фамилии соотечественников Олимпийских чемпионов по виду спортивной борьбы (стиль борьбы определяет преподаватель).

6. Перечислите виды контактов силового воздействия в спортивной борьбе; дайте харак­теристику захватам и упорам.

7. Признаки, характеризующие стойку борца.

8. Классификация техники спортивной борьбы (по А.П. Купцову); ее достоинства и не­достатки.

9. Общая характеристика средств подготовки борцов.

10. Методы, используемые при подготовке борцов (общая характеристика).

11. Задачи, решаемые специальной физической подготовкой борцов.

12. Структура спортивной тренировки, урока ФК; характеристика их составляющих.

13. Приемы и методы воспитания юных борцов.

14. Способы выполнения завершающих атаку приемов (бросков, сваливаний, переводов, переворотов).

15. Рекомендация в методике последовательность работы в тренировке при развитии фи­зических способностей борцов.

16. Структура и содержание соревновательных схваток.

17. Тренировочные задания: общая характеристика, содержание, формы.

18. Самбо: основные вехи и становления; основоположники; успехи на международной арене.

19. Характеристика базовых положений профилактики травматизма.

20. Перечислите основные факторы, определяющие устойчивое равновесие борца.

21. Назовите борцов - героев Олимпийцев по греко-римской борьбе Олимпиады- 2000.

22. Дайте характеристику оборудованию мест занятий специализированных залов борьбы.

23. Понятие о позициях ведения борьбы.

24. Назовите возрастные группы борцов, имеющих свои весовые категории.

25. Размеры борцовского ковра, татами по версии ФИЛА, ФИД, ФИАС.

26. Состав судейской коллегии в борьбе, объединяемых ФИЛА, ФИД, ФИАС.

27. Запреты и запрещенные действия в поединках (по правилам ФИЛА, ФИАС, ФИД).

28. Назвать основные судейские термины (по правилам ФИЛА, ФИАС, ФИД).

29. Различия в составе технико-тактического арсенала, объединяемых ФИЛА,ФИАС, ФИД.

30. Что входит в понятия профессиональное самообразование, самовоспитание, самосо­вершенствование специалиста?

31. Какие дисциплины профессиональной подготовки. Вы, как будущий специалист по ФиС можете назвать?

32. Представить «словарик» терминов основных понятий по пройденным темам (для всех, независимо от вопросов зачета) или ответьте на вопросы преподавателя.

 

 

СОДЕРЖАНИЕ 2 КУРСА.

       Тема 1. Лекция 2ч. Занятие 1.

Основные события спортивного года: спортивная борьба на на­циональном и международном уровнях.

Обзор программного материала по специализации на учебный год (задачи курса, основные разделы, темы; задания для самостоятельной подготовки; зачетные требования; тематика выпускных квалификационных работ; зачетные требования и т.д.).

Основные события спортивного года: выступления сборных команд РФ по спортивной борьбе (чемпионаты Урала, РФ, Европы, мира). Основные тенденции, наблюдаемые в технико-тактическом мастерстве ведущих борцов мира.

Обзор методических материалов подготовки сборных команд РФ (графики соревнований и централизованных УТС на отдельных этапах и т.д.).

Новое в методике подготовки резерва сборных команд страны (обзор рекомендаций тренер­ского совета по работе на местах с кандидатами сборных команд). Тестовые программы. Анализ ма­териалов подготовки.

Понятийный аппарат разделов и дефиниций и терминологии в практике общения специали­стов.

 

       Тема 2. Лекция 2ч. Занятие 2.

Борцов.

Анализ соревновательной деятельности как ориентир функциональных, физических и психи­ческих требований к подготовленности борца (обсуждение проблемы, выбор стратегии и тактики подготовки повышения «соревновательной» выносливости»).

Этап непосредственной подготовки к ответственным соревнованиям и вопросы специальной выносливости борцов.

Формулы тренировочных заданий, содействующих повышению «спуртовых» качеств борцов (разработка плана тренировки, его обсуждение).

Спортивная форма и специальная выносливость (обсуждение теоретических и методических аспектов).

Разбор тренировочных заданий, построенных на фрагментах поединка (на основе анализа на­блюдений за потенциальным противником).

 

Тема 13. Практическое 4ч. Занятие 47-48.

Основы методики специальной физической подготовки в спортивной

Борьбе.

Особенности морфофункциональной специализации организма спортсмена в условиях заня­тий спортивной борьбой.

Быстрота и позная активность как составляющие специальной работоспособности борцов (средства, методы, организация занятий и т.д.).

Силовые способности борцов (максимальная сила, взрывная сила, силовая выносливость).

Специальная выносливость борца (средства, методы, методические приемы, организация за­нятий и т.д.).

 

Тема 14. Лекция 2ч. Занятие 49.

Структурные основы учебно-тренировочного процесса: трениро­вочные задания и методика построения занятия.

Общие положения о структуре учебно-тренировочного процесса (микро-мезо-макро-структура, общетеоретический аспект).

Общая структура и основная педагогическая направленность занятий (обзор).

Тренировочные задания как первоначальная базовая структурная единица учебно-тренировочного процесса.

 

Тема 14. Лекция 4ч. Занятие 50-51.

Тренировочные задания как элементарная (перво­начальная) базовая структура единица учебно-тренировочного процесса.

. Обсуждение понятий и общих положений, связанных с тренировочными и соревновательными нагрузками.

Общие положения о тренировочных и соревновательных нагрузках; закономерны связи между нагрузкой и адаптацией к соревновательной деятельности борцов.

Понятие о тренированности и ее развитии с помощью тренировочных и соревновательных на­грузок.

Критерии и компоненты тренировочных нагрузок.

Основные характеристики тренировочных заданий (ТЗ).

Подбор и разработка ТЗ в связи с целевыми установками поэтапной подготовки к соревнова­ниям.

Саморегистрация, анализ, осмысление учебно-тренировочного процесса - результатов собст­венной соревновательной деятельности как обязательное условие становления спортивного высокого класса и будущего спортивного педагога в среде студентов физкультурного вуза.

Самоконтроль, самонаблюдения студентов - спортсменов (активно тренирующихся и высту­пающих на соревнованиях) как возможность осмысления теории и практической сущности трениро­вочных заданий.

 

Тема 14. Практическое 4ч. Занятие 52-53.

Основы методики специальной физической подготовки борцов.

Примечание. Занятие направлено на ознакомление студентов с методикой разработки трениро­вочных заданий (по темам раздела) по следующим вопросам:

Подбор упражнений и формул заданий на повышение быстроты перегруппировок движений, перемещений, маневрирования для формирования позовой активности (позиционной обеспеченно­сти к атаке - контратаке - защите - блокированию).

Подбор тренировочных заданий силовой и скоростно-силовой направленности. . Выбор эпизодов поединка, дающих эффект активной борьбы («соревновательная» выносли­вость).

Совершенствование технико-тактических действий в режиме избранных направленных тре­нировочных воздействий (сопряженный метод подготовки).

Учебно-методическая и научная литература по темам раздела.

 

Тема 15. Лекция 2ч. Занятие 54.

Правила соревнований и методика судейства. Понятие об экс­пертной оценке подготовленности борцов.

Правила международных соревнований по спортивной борьбе (по версии ФИЛА. ФИД)

- обзор содержания и методика самостоятельного их изучения.

-Школа жестов и общения спортивных судей.

Основные функции судейства при проведении соревнований.

. Основы экспертной оценки соревновательной готовности борцов:

- объекты наблюдений в соревновательном поединке4

- способы регистрации соревновательной деятельности борцов;

- обработка и систематизация полученной информации;

- обработка полученных данных и их анализов;

выводы и рекомендации.

 

Тема 15. Практическое 2ч. Занятие 55.

КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ.

1. Рабочий понятийный аппарат: техника: обучение, воспитание, образование, развитие: сред­ства, методы обучения; методика, методические приемы; двигательные умения и навыки; базовые завершающие технические действия; стойка, поза, позиция.

2. Общее понятия об этапах обучения, их характеристика.

3. Особенности методики обучения в спортивных единоборствах.

4. Анализ схем обучения спортивной борьбе, используемых в практике.

5. Специализированные игровые комплексы для ознакомления действиями в различных стой­ках.

6. Содержание и структура соревновательного поединка; логика избранного и целостного подхода в методах обучения ведению борьбы.

7. Передвижения с элементами противоборства и основы их освоения (аналитический и инте­гральный подходы).

8. Способы обучения выполнению захватов, упоров, их комбинаций.

9. Теснения, блокирование, сдерживание, необычные взаиморасположения противника в про­цессе противоборства, методика их освоения.

10. Построение «двигательных фраз» как относительно самостоятельных элементов противо­борства в поединке.

11. Тренировочные задания, построенные на базовых элементах техники борьбы в завершаю­щих атаку действиях(приемах).

12. Тренировочные задания для формирования техники борьбы в структуре учебных схваток.

13. Разминка в стиле спортивных танцев, брейкданса и т.п.

14. Моделирование вариантов стоек борцов (по признакам: положение стоп; положение туло­вища; согнутость ног) и игровыми средствами обучения.

15. Эпизоды поединков, включающие передвижения в различных стойках и положениях каж­дого из противников (примеры из спортивно-игровых комплексов).

16. Тренировочные задания, связанные с формированием скоростного маневрирования (эпизо­ды поединков; специализированные игровые комплексы).

17. Основные захваты в спортивной борьбе. Способы соединения рук. Упоры. Комбинирован­ные захваты с упорами.

18. Плотность захватов, стойка как предпосылка выполнения завершающих атаку технических действий (поисков).

19. Понятие группах о группах захватов различной плотности. Действия между противоборст­вующих.

20. Разминка, построенная на материале для освоения захватов, упоров, их комбинаций.

21. Упоры различными частями тела (возможность их использования, значение, способы их преодоления и т.д.).

22. Теснения (борьба за участок площади ковра) как показатель активности ведения противо­борства.

23. Выполнение завершающих атаку приемов как показатель позиционной обеспеченности.

24. Формы проявления быстроты действий борцов; улучшающие ее проявления.

25. Понятие о методике силовой и скоростно-силовой направленности (упражнения, схемы за­даний)

26. Позовая активность как комплексное проявление координации и быстроты движений борца.

27. Гибкость (методика ее поддержания и повышения).

28. Понятия о формировании специальной (Турнирной) выносливости борца.

29. Материалы и документы, направляющие работу ДЮСШ, СДЮСШОР.

30. ПИРС: понятие о тестирующей тренировке (цель, содержание, организация).

31. Понятия: ловкость; координационные способности; обучаемость; техническая подготовлен­ность; двигательная интеллигентность и т.д.

32. Обучаемость и специфика единоборств как вида спортивной деятельности.

33. «Переключаемость» как совокупность физических и психических способностей среди ве­дущих качеств борца.

34. Схема, ориентиры, направления развития координационных способностей юных борцов.

35. Нагрузки как первопричина морфо-функциональных перестроек и адаптации организма борцов к специфическим требованиям соревновательной деятельности.

36. Этапы подготовки в годичном цикле учебно-тренировочных занятий.

37. Микроциклы в учбно-тренировочном процессе по спортивной борьбе (на фоне этапов под­готовки).

38. Тренировочные задания различной направленности и специфичности как характеристики видов тренировочных воздействий.

39. Представить личный «методический архив» по курсу специализации.

40. Продемонстрировать основные жесты арбитра и озвучить реплики.

 

СОДЕРЖАНИЕ 3 КУРСА.

 Тема 1. Лекция 2ч. Занятие 1.

Спортивная борьба в системе физического воспитания учащейся молодежи и студентов.

Содержание базовой части программы по ФК и спортивная борьба как возможная ее состав­ляющая часть. Элементы спортивной борьбы, их место в различных частях академического урока по ФК.

Понятие о «спортивной специализации» в системе физического воспитания школьников и студентов. Игровой материал с элементами единоборств. Специализированные игровые комплексы по спортивной борьбе. Элементы единоборств в разминках, основной и заключительной частях уро­ков ФК.

Академические занятия по ФК, построенные на элементах спортивной борьбы.

Самооборона - как раздел программы по ФК для юношей и девушек в форме цикла занятий.

Вариативная часть программы по ФК и спортивная борьба. Принципы расчета учебной на­грузки базовой и вариативной части программы по ФК. Программное содержание раздела «спортив­ная борьба» для условий работы в неспециализированных спортивных залах, спортплощадках. Ор­ганизация и проведение уроков по спортивной борьбе (или основывающиеся на элементах едино­борств). Контрольные нормативы для учащихся 8-11 классов. Теоретические сведения экзамены по физической культуре (практические нормативы и теоретический материал) и оценка успеваемости по вариативной части программы (обзор).

Самостоятельные формы ФСД в образовательных учреждениях (в неурочные занятия с уча­щимися школ): спортивно-массовые, физкультурно-оздорови­тельные, культурно-просветительные и рекреационные мероприятия; секционная работа; индивидуальные (самостоятельные) занятия. Осо­бенности организации секционной работы по спортивной борьбе в условиях общеобразовательной школы.

 

Тема 2. Лекция 2ч. Занятие 2.

 Организация и проведение занятий по ФК с эле­ментами спортивной борьбы и единоборств.

Предварительные замечания Подбираются и опробываются игры, упражнения- задания с эле­ментами единоборств, пригодные для различных частей урока и целостных занятий с учащимися средних и старших классов.

Студенты объединяются в группы «разработчиков» учебного материала с последующим отче­том о выполнении задания. Возможные направления работы:

Учебный материал для школьников средних классов

Учебный материал для старшеклассников.

Упражнения - противоборства в парах для использования в подготовительной части урока.

Упражнения - игры с элементами коллективных действий.

Элементы самозащиты подручными предметами (портфель, зонтик, сумочка) для учащихся старших классов.

Элементы единоборств как конкурсные фрагменты спортивно-массовых мероприятий;

Специализированные игровые комплексы по спортивной борьбе для уроков ФК.

 

Тема 3. Практическое 2ч. Занятие 3.

 Методика организации и проведения занятий с элементами противоборства на уроках ФК образовательных учреждений.

 Материал для учащихся среднего возраста рекомендуется проводить беседами сле­дующего содержания: случаи, вынужденные необходимые самозащиты, самообороны в жизни мо­лодых людей; уголовный кодекс о самозащите собственного достоинства: понятие о превышении меры необходимой самообороны и т.д. Условия предотвращения конфликтных ситуаций.

Практическое освоение действий предусматривает следующие:

Элементы защиты от посягательств хулиганствующих элементов («мягкие» варианты защи­ты).

Элементы освобождения от захватов; поведение при опасностях конфликта.

Элементы защиты с использованием предметов обихода (портфеля, сумки, зонтики и др.) и подручные средства.

Способы перемещений, передвижений в опасных ситуациях.

Самостраховка при падениях.

Варианты заданий, рекомендуемые школьникам для самостоятельного освоения, тренинга.

 

Тема 3. Практическое 2ч. Занятие 4.

Способы выполнения следующих действий, упражнений:

Освобождение от захватов руки (рук), одежды, ног, туловища( снаряды, сзади). . Защиты от удара ногой (практические способы). . Защиты от удара предметами.

Игровой материал:

коснись (защиты) обусловленного места на теле партнера;

добейся обусловленного захвата;

сблокируй действия противника;

освободись от нежелательного захвата.

Игры с необычным началом противоборства (игры в дебюты типа: один - на коленях, другой - в стойке; один - в седе, другой - стоя и т.д.). Страховка, самостраховка при падениях.

 

Тема 3. Практическое 2ч. Занятие 5.

 Подбор и опробование игрового учебного материала.

Эстафеты (парные, командные в ширину зала, ковра) на все виды перемещений. . Парные упражнения: не дать подняться «противнику» с колен, четвереняк, сидящему на полу и т.д. Подняться - задание противоположной стороне.

Действия в различных стойках (игры в касания; отними платок; косьнись ногой ниже спины и т.д.).

Понятие о захватах, упорах (их достижение - освобождение от них (игровой материал).

Задержание противника (одного - вдвоем, группой посредством серии игр).

Пересиливания (теснения, выталкивание в зонах зала, ковра) используя различные захваты, упоры, толчки, швунги, выведения из равновесий.

 

Тема 3. Практическое 2ч. Занятие 6.

В фрагментах урока.

Подготовительная часть урока с использованием:

- силового противоборства (кто - кого, в парах;

- варианты игр, типа «пятнашка - салочки».

- эстафеты (перемещения, передвижения и т.д.;

Основная часть урока (силовая, скоростно-силовая направленность противоборства «кто кого»):

- армреслинг (по олимпийской системе);

- противоборства с теснением;

- выведение из равновесия и т.д. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ часть урока:

- самомассаж, взаимный массаж;

- элементы самоуспокоения (аутотренинг).

 

Тема 4.Лекция 2ч. Занятие 7.

 Организация приведения академических за­нятий по ФК с элементами спортивной борьбы; специализированные занятия.

Форма проведения занятия: вопросы - коллективный поиск ответов (по тематике раздела):

Необходимость и возможности внимания спортивной борьбы в программу по ФК школ, ссузов, вузов.

Учебный материал (спортивные единоборства) как фрагменты различных частей уроков).

Целенаправленное использование элементов спортивной борьбы в уроках ФК.

Специализированные уроки (по разделу вариативной части программы по ФК.

Физическое воспитание учащихся и студенческой молодежи путем специализированных заня­тий спортивной борьбой в рамках программы ФК.

Физкультурное образование старшеклассников с ориентацией на специальность «ФКиС» (в том числе спортивная борьба).

Проблемы комплектования классов физкультурно-спортивного профиля педагогической на­правленности.

При необходимости преподаватель дополняет или заменяет отдельные вопросы.

 

Тема 4. Практическое 2ч. Занятие 8.

Организация и проведение академических занятий по ФК с элементами спортивной борьбы и других единоборств.

Игровой материал с элементами противоборства (в парах) для школьников средних классов (или) старших классов,

Упражнения с элементами передвижений, перемещений в различных положениях тела в экс­тремальных ситуациях (для разминок).

Элементы самозащиты девушек от нападения с использованием подручных средств (порт­фель, зонтик и т.п.).

Специализированные игровые комплексы в разминке, основной и заключительной частях урока для старших школьников (школьный спортзал).

Игровой материал с групповыми взаимодействиями, взаимопомощью с элементами противо­борства.

Разбор варианта конспекта урока, построенного полностью на материале единоборств (уп­ражнения, действия по самозащите и т.д.).

Разбор варианта конспекта урока ФК с использованием элементов единоборств в отдельных частях урока.

Представление на просмотр перечня упражнений - заданий игрового материала для учащихся среднего и старшего возраста студентов (личный методический архив).

 

 

Тема 4. Лекция 2ч. Занятие 9.

Организация и проведение академических занятий по ФК с элемен­тами

 единоборств.

 Вариативная часть программы по ФК в учебных заведениях.

Организационно-методические основы программы по ФК учебных заведений (общая структу­ра и распределение учебных часов на базовую и вариативную части как возможность культивирова­ния спортивной борьбы).

Организация и проведение академических занятий по спортивной борьбе в условиях учебных заведений (в специализированных и обычных спортивных залах, вне помещений).

Организация и проведение уроков ФК с элементами спортивной борьбы и других единоборств (в условиях обычных залов и вне помещений).

Разработка вариативных частей программ по ФК как условие организационно-методического обеспечения включения спортивной борьбы в учебный процесс.

Самодеятельные формы культивирования спортивной борьбы в молодежных коллективах школ, ссузов, вузов.

 

Тема 4. Лекция 2ч. Занятие 10.

 Организация секционной работы по спор­тивной борьбе в школах, ссузах, вузах.

Основы методики тренировки в секциях школ, ссузов, вузов должны быть схожи с тренировками в ДЮСШ - СДЮСШОР, ДЮКФП. Отличия могут быть в условиях, материально-техническом обеспечении. По­этому есть смысл рассмотреть следующие вопросы:

Формирование общественного мнения коллектива педагогов и руководства о необходимости работы секции по спортивной борьбе; интереса учащихся и студентов (пропаганда - афиша, показа­тельные выступления на спортивных вечерах, через занимающихся и т.д.)

Формирование спортивного коллектива секции, спортклуба из контингента учебного заведе­ния.

Создание (усовершенствование) спортивной базы, помещения, ковровые покрытия, инвен­тарь, душевые, туалеты и т.п.

Рабочая документация для организации учебно-тренировочного процесса.

Особенности работы спортивных секций в образовательных учреждениях.

Рабочая документация организации и проведения учебно-тренировочного процесса по спортивной борьбе.

Материалом для данной темы могут служить документы, заимствованные в учебных заведени­ях для ознакомления и их усовершенствованием (дополнением, разработкой новых вариантов и т.д.

 

Тема 5. Лекция 2ч. Занятие 11.

Организация и проведение массовых мероприятий в учебных заве­дениях - забота преподавателей ФК и тренеров.

Организация массовых мероприятий в условиях образовательных учреждениях. Их общая ха­рактеристика.

Массовые мероприятие (от идеи до заключительного акта события - обзор). Функциональная схема организации массового мероприятия в учебном заведении (обзор):

- оргкомитет по подготовке и проведению мероприятия;

- содержание действий администрации, общественных организаций, коллективов и отдель­ных лиц;

- управление работой службами (группами и отдельными лицами), обеспечивающими подго­товку и проведение массового мероприятия;

- творческие группы (отдельные лица), обеспечивающие разработку художественно-оформительской части мероприятия (сценарий мероприятия и отдельных его частей) - под­бор, объяснение задачи, содействие в разработках;

- вопросы общего управления ходом мероприятия (общие положения).

Заключительный выборочный опрос студентов по основным положением темы.

 

Тема 5. Практическое 2ч. Занятие 12.

 Организация и проведения спортивно-массовых и физкультурно-оздоровительных мероприятий в условиях общеобразовательных школ.

Инициативная группа – разработка идеи мероприятия и ее утверждение на уровне руководства организации.

Формирование оргкомитета.

Обслуживание, финансирование, материально-техническое обеспечение (объекты и формы об­ращения и т.д.).

Положение о соревнованиях (празднике, декаде и т.п.)- разработка, утверждение.

Разработка общего плана мероприятия; плана-сценария торжественного открытия и закрытия мероприятия; его спортивной части.

Формирование судейской коллегии, семинары-консультации; график работы судей и т.д.

Информационное обеспечение (эфир, объявления, агитация и т.д.).

Культурно-пропагандистская часть мероприятия (музыкальное оформление, выступление са­модеятельности, конкурсы и т.д. - разработки).

Подведение итогов организации и проведения мероприятия; выводы.

 

Тема 5. Практическое 2ч. Занятие 13.

 Организация и проведение массовых мероприятий как пропаганда, агитация, культивирование спортивной борьбы в учебном заведении.

 Обсуждаются актуальные вопросы подготовки и проведения различных форм массовых мероприятий, где спортивная борьба - главная или сопутствующая часть их содержания:

- соревнования (первенства, чемпионаты, турниры, товарищеские встречи, квалифицирован­ные соревнования и т.д.).

- спортивные вечера (итоги спортивного года; юбилейные даты; чествование ветеранов, дей­ствующих спортсменов, тренеров-преподавателей;

- вечера отдыха с дискотекой и конкурсами (знатоков спортивной борьбы; проявлений атле­тизма силовых программах, уместных для таких мероприятий и т.д.).

- шуточные турниры (по элементам противоборства);

- показательные поединки по видам спортивной борьбы (в канве общих физкультурно-спортивных мероприятий);

открытое первенство (чемпионат) по атлетической (силовой) программе для борцов воз­можные девизы: «Джентельменский силовой набор борца», «Борьба и атлетизм»;

- вечер развлечений: борцовские приколы, анекдоты, пословицы, байки;

вечер развлечений - борцы и набор «дворянской» обходительности с дамами;

- КВН, построение на ситуациях из жизни представительской спортивной борьбы;

- вечера спортивной и туристической песни (приз на лучшую песню о спортивной борьбе);

- вечер-диспут по материалам спортивной мемуарной литературы (серии: «Сердца, отданные спорту», «Звезды мирового спорта» и т.д.).

 

Тема 6. Лекция 2ч. Занятие 14.

Основы построения годичного цикла подготовки борцов-учащихся и студенческой молодежи.

Понятия о структуре многолетней подготовки борцов (общетеоретический аспект, обзор).

Годичный цикл подготовки и его составляющие: сравнение схем подготовки сборных команд (с учетом и без графика обучения учащихся молодежи: школа- вуз).

Этапы подготовки и их краткая характеристика (варианты их построения и распределения в годичном - полугодичном циклах подготовки) - обзор.

Понятия об этапах непосредственной подготовки к ответственным соревнованиям и модели­рование цикла подготовки борцов высокого класса (обзор).

Сравнение базовых схем подготовки борцов сборных команд РФ и низового коллектива (на­пример, базовой школы, вуза).

 

Тема 6. Лекция 2ч. Занятие 15.

Структура и содержания микроциклов на различ­ных этапах подготовки борцов.

Предварительные замечания. Напомнить студентам о сущности общепедагогических и базо­вых принципах методики физического воспитания. Кратко изложить специфические закономерности спортивной тренировки. После изложения главных положений принципа цикличности тренировоч­ного процесса предлагается рассмотрение следующих вопросов:

- современное представление о построении спортивной тренировки (структура тренировоч­ного процесса);

- основы построения малых тренировочных циклов (тренировочные занятия - тренировоч­ный день - микроцикл, - недельный цикл);

- понятия о средних циклах тренировки: этапы подготовки;

- структура многомесячных циклов (периоды подготовки; годичные циклы);

олимпийские циклы подготовки.

 

Тема 6. Практическое 2ч. Занятие 16.

Разработка тренировочных заданий как основа по­строения структурных единиц учебно-тренировочного процесса (микро-мезо-макроструктура).

Соревновательная деятельность как показатель уровня всех сторон подготовленности борцов (основы аналитического подхода оценки готовности атлетов).

Выбор основных направлений организации специальной физической подготовки борцов (по материалам просмотра и анализа одного из соревнований).

Подбор (разработка) тренировочных заданий избранной направленности по специальной фи­зической подготовке (по результатам анализа соревновательной деятельности).

Выбор направлений совершенствования, освоения нового технико-тактического арсенала ве­дения борьбы (по общим впечатлениям о схватках соревнования, индивидуальным выступлениям).

Тренировочные задания направленного воздействия - основа коррекции учебно-тренировочного процесса и выбора стратегии подготовки.

Тема 6. Практическое 2ч. Занятие 17.

 Разработка тренировочных заданий различной тренировочной направленности.

 Осваиваются, систематизируются и опробываются в различных системах и комбинациях различные упражнения по внешней структуре движения (степени сходства с действиями противоборства) и режиму мышечной деятельности (на­пряженности).

Подбираются и систематизируются общеподготовительные упражнения по различным при­знакам классифицирования:

- беговые программы в подготовке борцов (виды, формы, варианты продвижений с оговоркой режимов выполнения, например, кроссы, фартлек и т.д.);

- упражнения самостраховки при падениях;

- спортивные и подвижные игры по упрощенным правилам: баскетбол, регби и т.д.);

- силовые упражнения (штанги, гантели, блочные тренажеры; амортизаторы типа резины);

- изометрические упражнения и самосопротивления: силовые упражнения в парах; упражне­ния с собственным весом тела и т.д.

- специализированные игровые комплексы;

- структурно-имитационные упражнения (подводящие и имитационные упражнения борца);

- эпизодически-соревновательные упражнения (типа: завоевания захватов и освобождения от них на фоне маневрирования, перехода из захвата в захват различной плотности; решение стандартных и ситуационных позиций при невыгодном положении одного из борющихся и т.д. и т.п.);

- собственно-соревновательные упражнения (эпизоды схваток различной продолжительности и целевых установок; целостные поединки различные по протяженности, установкам, на­пряженности и т.д.).

Разбор режимов выполнения тренировочных заданий различной направленности воздействий (обзор с опорой на материалы по физиологии спорта).

Примечание. Данный учебный материал повторяется многократно на всех курсах и в различ­ных методических вариациях в зависимости от темы.

 

Темы 6. Практическое 2ч. Занятие 18.

Квалификации.

Наблюдения за соперниками (сбор информации, анализ, принятие решений, консультации преподавателя).

Способы регистрации соревновательных поединков (работа с видеозаписями съемок поедин­ков ведущих борцов региона, страны).

Сравнительная оценка результатов регистрации схваток студентами (проверка бланков реги­страции).

 

 

Тема 17. Практическое 4ч. Занятие 39-40.

 НИРС: расчет индивидуальных показателей оценки соревновательной деятельности в спортивной борьбе.

Предварительные замечания. Занятия поводятся по тематике раздела НИРС на материале раздела «Экспертная оценка соревновательной деятельности», после участия студентов в научно-методическом «обслуживании» реальных соревнований года в качестве «сотруд­ников КНГ».

Выполняются следующие операции:

Систематизация записи схваток, проведение экспертами - наблюдателями (в специальные протоколы).

Рассчитываются и индивидуальные коэффициенты, характеризующие соревновательную дея­тельность борцов.

Осмысление коэффициентов, формулировка выводов, принятие решений по рекомендации.

 

Тема 17. Практическое 4ч. Занятие 41-42.

 НИРС: контрольные упражнения и критерии оценки силовых способностей борцов различной квалификации.

Нравственные качества молодых людей в повседневной жизни и спортивной деятельности. Условия их направленного формирования.

Тестовые показатели силовой подготовленности борцов и их расчеты.

 

Тема 18. Практическое 2ч. Занятие 43.

И спортсмены-борцы.

Организация и координация связи со СМИ (периодической печатью, равно телевидения) по вопросам жизни спортивного коллектива; о ведущих борцах, их достижениях, спортивной биографии и т.д.

Организация и проведение встреч, показательных выступлений мастеров спорта в учебных заведениях (беседы, агитация в группы подготовки, персональные приглашения и т.д.).

Организация и проведение спортивных вечеров (итоги года, чествования, просветительно-рекреационные, просвещения в члены коллектива и т.д.).

Стенная печать (фотомонтажи, стенгазеты, листки-молнии и т.д.).

КВНы, диспуты, конкурсы на спортивную тематику и др.

 

Тема 19. Практическое 2ч. Занятие 44.

 Проблемы психической подготовки, воспитатель­ной и просветительской работы с борцами высокой квалификации.

Мотивация молодых людей к занятиям борьбой на уровне спорта высших достижений.

Идеомоторная тренировка в арсенале средств подготовки борцов.

Эмоциональное состояние атлетов и его регулирование в экстремальных условиях.

Воспитание волевых качеств в едином процессе подготовки спортсменов.

Самовоспитание, самообразование, самосовершенствование в судьбе спортсменов высшей квалификации.

Педагогическая и социальная направленность воспитательной работы в коллективах сборных команд (опыт работы сборных команд области, РФ).

Личность тренера как фактор воспитания спортсмена.

Член сборной команды страны - представитель спортивного коллектива региона, государства.

 

Тема 20. Практическое 6ч. Занятие 45-47.

Основы управления системы спортивных соревно­ваний. Методика и практика спортивного судейства.

Общая характеристика соревнований различного уровня, практикующихся в спортивной борь­бе.

Единый спортивный календарь и индивидуализированная система соревнований борцов выс­шей квалификации (на примере календаря соревнований и сроков УТС для членов сборной команды РФ).

Организация, приводимая соревнование, дирекция спортивной базы, судейская коллегия – функциональные ядро спортивного мероприятия.

Краткое содержание обязанностей и полномочий организации, проводящей соревнование (разработка и утверждение положения о соревновании; определение места проведения соревнований; обеспечение инвентарем, оборудованием, техническими средствами; утверждение судейской колле­гии, регламента соревнований; обеспечение медицинского обслуживания; изготовление наградной атрибутики и призового фонда; содействие работе СМИ; организует прием, размещения, питание и отправку спортивных делегаций и др.).

Формирование и работа судейской коллегии(состав, права и обязанности СК, проведение ман­датной комиссии; основные процедуры в процессе работы судейской коллегии.

Основы организации работы семинаров подготовки и повышения квалификации спортивных судей (виды и формы семинаров; учебные планы; содержание программного материала. Организация семинаров на местах.

Личностные характеристики и факторы, определяющие имидж спортивного судьи.

Конфликтные ситуации: мероприятия, приемы защиты судей от некорректного поведения спортсменов, тренеров, болельщиков.

 

Тема 20. Практическое 6ч. Занятие 48-50.

 Методика и практика судейства соревнований по спор­тивной борьбе.

Примечание. Занятие организуется в форме свободного обмена опытом, самоотчета студентов перед товарищами, коллективной взаимопомощи освоения отдельных сторон судейской практики. Примерный перечень изучаемых вопросов:

Жесты и реплики судьи - арбитра. Варианты организации занятия: фронтальная форма - ве­дущий (преподаватель или студент) поочередно демонстрируют жесты, группа повторяет («делай как я!»). Возможно разучивание жестов по группам.

Обсуждаются и определяются действия, поведение арбитра на ковре (перемещения, выбор места по отношению к зрителям, борцам; эстетичность жеста, позы и т.п.).

Разбираются эпизоды с травмогенными действиями борцов.

Анализируются конфликтные ситуации: грубость, неэтичное поведение, драка. Способы своевременного пресечения, выявление виновных и т.д.

Рассматриваются эпизоды и приемы 2затягивания» поединка, фиктивной активности.

Оцениваются сложные эпизоды поединка (непрерывность взаимных атак; выраженность опасного положения, амплитуда; начала- продолжения действия и т.д.).

Подведение итогов работы, задание для самостоятельной подготовки.

 

Тема 20. Практическое 6ч. Занятие 51-53.

КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ

I. ОБЩЕТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОЛОЖЕНИЯ.

1. Общая характеристика и особенности популярных видов спортивной борьбы и физическое воспитание молодежи.

2. Исторические сведения о видах спортивной борьбы: Спортивная борьба в программе Игр Олимпиад современности.

3. Понятийный аппарат, термины в спортивной борьбе.

4. Биомеханические основы техники ведения борьбы (базовые понятия и их значение роль при обучении действиям противоборства).

5. Понятия: техника и тактика борьбы. Элементы позиционной борьбы (стойка, поза, позовая активность). Решение позиций с различными захватами.

6. Основы техники борьбы: двигательный состав соревнований схватки как основа аналитиче­ского освоения технических действий.

7. Базовые средства, используемые при подготовке борцов 9подходы к их классифицирова­нию; общая характеристика

8. Характеристика тренировочных и соревновательных нагрузок, применяющихся в трениров­ке борцов.

9. Тренировочные задания как исходные структурные единицы учебно-трени­ровочного про­цесса подготовки борцов (основные характеристики составляющих, направленность).

10. Тренировочное занятие как комплекс тренировочных воздействий тренировочных заданий.

11. Микроциклы, этапы подготовки борцов (структура, содержание)

12. Гигиенические требования к условиям занятий спортивной борьбой. Профилактика травма­тизма (аспекты: организационный, методический, психо-физиологи­чес­кий).

13. Нравственное воспитания в спортивных коллективах, культивирующих спортивную борьбу. Агрессивность и спортивная злость.

14. Основы профессионального самообразования молодого специалиста сферы ФиС.

15. Основные положения федерального закона.»0 физической культуре и спорте в РФ.

II ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ

16. Ориентировочная структура и содержание вариативной части программы по ДК, постро­енной на материале «Спортивная борьба».

17. Социализированные занятия по спортивной борьбе в рамках академических занятий (осно­вы содержание вариативной части программы, особенности ее реализации). ^^N

18. Упражнения, технические действия методические приемы, рекомендуемые для использова­ния на академических уроках ФК в учебных заведениях.

19. Основные формы занятий по ФК и возможность использования борьбы как учебный мате­риал (урочные, соревнования, малые формы общие черты их структуры).

20. Урок физической культуры в школе, построений на элементах спортивной борьбы (содер­жания, особенности проведения, профилактика травматизма, нравственной аспекты).

21. Элементы самозащиты на уроках ФК и самодеятельных форм физического воспитания.

22. Профилактика травматизма: самостраховка, взаимная страховка на уроках ФК с элементами спортивной борьбы (содержание; структура урока).

23. Особенности организации работы секций по спортивной борьбе в условиях работы образо­вательных учреждений.

24. Методика освоения базовых элементов техники борьбы: маневрирования, противоборство в различных стойках.

25. Методика освоения базовых элементов техники борьбы: захваты, упоры их комбинации (за­воевание, освобождение, теснение, блокирование).

26. Методика освоения базовых элементов (приемов) техники борьбы: решение позиций различными захватами завершающим атаку приемам.

27. Методика специальной физической подготовки борцов силовой и скоростно-силовой на­правленности (основные положения).

28. Основы развития и совершенствования координации, быстроты движений и позовой актив­ности.

29. Основы методики повышения специальной выносливости борцов.

30. Организация и проведение спортивно-массовых, физкультурно-оздоровитель­ных и куль­турно-просветительных мероприятий (культивирование спортивной борьбы, пропаганда).

 

СОДЕРЖАНИЕ 4 КУРСА.

Тема 1. Лекция 2ч. Занятие 1.

 Задачи и содержание курса.

 Зачетные нормативы и требования; работа над дипломным проектом и т.д. Далее рассматриваются следующие вопросы:

Соотношение сил на международной арене (анализ выступлений сборной команды РФ)

Технико-тактический арсенал ведущих борцов сборных команд РФ и мира.

Методика судейства на уровне международных встреч. Правила соревнований по версии ФИ­ЛА и их транспортировка при судействе.

Субъективное судейство (разбор случаев; «домашние заготовки» противодействия; коррекция подготовки и т.п.).

Просмотр соревнований высокого уровня (объем наблюдений; беседы с коллегами; присутст­вие на разборе работы судейской коллегии; анализ, выводы, принятие решений о коррекции учебно-воспитательного процесса и т.д.).

Роль профессионального отягощения специалистов (возможности, формы, смысл, содержа­ние и т.д.).

Профессиональное самообразование и организационно-педагогическая действительность тренера.

 

Тема 2. Лекция 2ч. Занятие 2.

 Общая характеристика программного материала многолетней подготовки борцов в системе ДЮСШ, СДЮСШОР.

Краткая характеристика возрастных особенностей подростков и юношей.

Этапы подготовки и возрастная грация учащихся в учебных группах.

Периодизация учебно-тренировочного процесса в годичном цикле подготовки учащихся ДЮСШ, СДЮСШОР (логическая схема и реальность»).

Общая характеристика программ для ДЮСШ, СДЮСШОР (ретроспективный обзор) и про­блемы разработки новой программы.

Необходимость и противоречия стандартных программ подготовки. Индивидуализация учеб­но-тренировочного процесса.

Особенности работы в группах подготовки ДЮСШ, СДЮСШОР (задачи, методики и методи­ческие приемы подготовки и т.д.

Документы, правовые, программно-нормативные материалы. ДЮСШ, СДЮСШОР.

 

Тема 3. Лекция 2ч. Занятие 3.

Основы базовой подготовки юных борцов в системе ДЮСШ, СДЮСШОР.

Общетеоретические положения о спортивной тренировке как многолетнем процессе (обзор концепций по Л.П. Матвееву, В.Н. Платонову и др.)

Возрастная классификация групп подготовки в спортивных учреждениях дополнительного образования (ДЮСШ, СДЮСШОР, ДЮНФП, ШВСМ) по спортивной борьбе.

Современные методические подходы подготовки борцов (технико-тактический аспект).

Основные положения о базовой системе знаний, умений и навыков (понятия: школа борьбы;

школа движений, базовые элементы техники и т.д.).

Элементы базовой подготовки. Понятия: операции, действия, их совокупности, фрагменты и эпизоды поединков, завершающие атаку, контратаку приемы и др.).

Понятия о позициях как категориях соревновательного поединка.

Основные направления базовой подготовки юных борцов.

 

Тема 4. Практическое 4ч. Занятие 4-5.

 Программный материал групп начальной подго­товки.

Цель, задачи, содержание учебно-воспитательной и тренировочной работы с юными борцами (по группам подготовки).

Подбор, обсуждение упражнений-заданий с элементами акробатики; обязательный минимум специальных упражнений борца.

Специализированные игровые комплексы, формирующие умения маневрирования и действий противоборства в различных стойках.

Освоение захватов, упоров.

Упражнения на «борцовском мосту» (последовательность, сложность, страховка).

Завершающие атаку (приемы в стойке и партере (объем, последовательность освоения).

Упражнения самостраховки (обязательный минимум при академиях и т.д.).

Учебно-тренировочные схватки (целевые установки, частота использования и т.д.).

Соревнования (содержание, частота).

Обязательный минимум теоретических сведений).

 

Тема 4. Практическое 2ч. Занятие 6.

Программный материал групп начальной подго­товки.

Общеподготовительные упражнения (элементы легкой атлетики, спортивных игр, атлетиче­ской гимнастики и т.д.).

Специализированные игровые комплексы:

игры, формирующие умения маневрирования и действий в различных стойках;

игры -задания по освоению захватов, упоров;

- упражнения «на мосту» (обязательный минимум, последовательность освоения, умножения и т.д.);

игры- задания по освоению умения теснений по площади ковра;

игры-задания с необычным началом и продолжения схватки;

- упражнения самостраховки;

Разработка и опробование «обязательного минимума» упражнений для подготовки юных бор­цов.

Элементы техники борьбы:

- в стойке - минимум завершающих атаку приемов (переводы, сваливания, броски);

- в партере (перевороты скручиванием, забеганием, переходом и т.д.). Тренировочные задания по решению эпизодов поединка:

-завоевание обусловленного захвата и освобождение от него;

- то же с теснением по площади ковра;

- уходы с моста после атакующего действия.

Разработка различных вариантов внутри группировочных соревнований (с элементами обще­подготовительных упражнений; по программе СИК; по фрагментам поединка; партерной борьбе; борьба на коленях и т.д. и т.п.).

Разработка перечня упражнений ,их систематизация по разделам, темам учебного материала на учебный год.

Подбор материалов для теоретической подготовки юных борцов.

 

Тема 4. Практическое 2ч. Занятие 7.

Программный материал групп начальной подготовки.

Провести фрагмент разминки на материале «обязательного минимума» упражнений борца (обосновать выбор комплекса, выделить важные детали и т.п.).

Показать и обосновать методику использования элементов самостраховки на тренировках с начинающими борцами.

Обосновать методику использования упражнений «мостик» (в разминках,

в фрагментах по­единков и т.д.).

Объяснение и проведение игр-заданий из известных вариантов СИК (организация, методика умножения).

Обучение завершающим атаку приемам (переводам, сваливаниям, броскам в стойке).

Обучение переворотам в партере (скручиванием, забеганием, переходам и т.д.).

Обучение решениям фрагментов - эпизодов поединка (на материале реализации изучаемых приемов).

Организация вариантов схваток различного технико-тактического назначения (установки на противоборство в соответствии с изученным материалом).

Подбор спарринг-партнеров для реализации установок тренера.

Домашние задания юным борцам (зарядка, отдельные элементы техники борьбы, парные упражнения и т.д.).

Тематика бесед с родителями и юными борцами.

 

Тема 4. Практическое 2ч. Занятие 8.

Программный материал групп начальной подго­товки.

Дать обзор и обоснование подбора учебного материала для борцов 1-2 годов обучения.

Обосновать рекомендации по общеподготовительным упражнениям.

Охарактеризовать базовые элементы противоборства и их соотношение в учебном процессе.

Рассказать и показать «обязательный минимум» упражнений для юных борцов.

Перечислить и продемонстрировать приемы самостраховки.

Дать обоснование правомерности использования СИК (специализированных игровых ком­плексов).

Показать организацию «игр в касания» для формирования навыков маневрирования и проти­воборства в различных стойках.

Продемонстрировать и объяснить суть игр-заданий по освоению захватов.

Теснения и игровой материал для его освоения.

Необычные исходные положения начала и продолжения поединков в игровой форме.

Упражнения по «мосту» - важный раздел учебного материала (доказать обязательность уп­ражнений, последовательность освоения и усложнения).

Обучение завершающих атаку приемов (сваливаний, переводов, бросков, переворотов - по заданию преподавателя).

Подобрать комплекс упражнений для самостоятельных занятий юных борцов.

Минимум теоретических сведений для юных борцов.

 

Тема 5. Практическое 2ч. Занятие 9. 

Учебно-тренировочные группы подготовки

Обсуждение варианта периодизации годичного цикла подготовки для групп 3-4 годов обу­чения.

Примерное распределение учебного материала в годичном цикле подготовки.

Характеристика отдельных частей программного материала:

- разминки (особенности содержания);

- акробатика и специальные упражнения борца;

- освоение и совершенствование способов передвижений, маневрирования;

- освоения захватов-упоров (атакующие и блокирующие);

- элементы техники (завершающие атаку приемы в стойки и партере);

Периодизация годичного цикла подготовки (общая характеристика):

- подготовленный (к соревновательному) период, IX-XII месяцы;

-соревновательный период ,1-Ш (первая половина месяца);

-подготовительный (к базовому) период , III-V месяцы;

-период базовый подготовки, VI-VII месяцы;

- период самостоятельной подготовки, VIII месяц.

Особенности организации подготовки юных борцов 5-6 годов обучения:

характеристика средств подготовки (см. предыдущий раздел 3-4годов обучения), направле­ния усложнений заданий. Особенности периодизации годичного цикла подготовки борцов 5-6 годов обучения.

 

Тема 5. Лекция 2ч. Занятие 10.

 Учебно-тренировочные группы подготовки (про­грамма, формы занятий; зачетные требования).

- подготовительный к соревновательному периоду (IX-XII месяцы);

соревновательный период (I-IV месяцы);

подготовительный к базовому периоду (май месяц)

период базовый подготовки (VI- VII месяцы) на случай выезда в загородние спортивные ла­геря или продолжения занятий летом в городе;

период самостоятельной подготовке (август) по заданию тренера.

Далее, преподаватель дает краткую характеристику отдельными группами тренировочных за­даний, которые наиболее предпочтительны в каждом из периодов.

 

Тема 5. Практическое 2ч. Занятие 11.

Учебно-тренировочные группы подготовки.

Основные специальные упражнения борца для юных борцов.

СИК применительно для данной категории обучающихся в ДЮСШ.

Комплексы заданий по освоению способов выполнения упоров.

Комплексы зданий по изучению способов выполнения комбинированных упоров с захватами и их решение.

Задания по решению захватов приемами.

Тренировочные задания по решению блокирующих упоров и захватов (типовые варианты).

Задания по освоению действий, осложненных теснением противника. . Решение заданий дебютами (мгновенные решения позиций с различными взаиморасположени­ем).

 

Тема 5. Практическое 2ч. Занятие 12.

 Учебно-тренировочные группы подготовки (учебный материал программы 3-6 годов обучения).

Вопросами для методического осмысления и освоения данной формы занятий может служить содержание предыдущих практических занятий.

Тема 5. Практическое 2ч. Занятие 13. 

 Учебно-тренировочные группы (программа обуче­ния, средства подготовки).

Методика подбора тренировочных заданий для разминки (с учетом подготовленности контин­гента). «Обязательный минимум» специальных упражнений борца.

Средства формирования базовых элементов технико-тактических действий (стойка, маневри­рования, упоры-захваты, теснения и др.).

Завершающие атаку приемы борьбы в стойке, партере и лежа (сваливания, переводы, броски, перевороты).

Комбинации, связки завершающих атаку приемов (в пределах программы).

Технология распределения учебного материала в годичном цикле подготовки.

 

Тема 6. Практическое 6ч. Занятие 14-16.

Захваты-упоры как условия си­лового противоборства и позиционных решений в поединке.

Условность и необходимость группировки захватов на атакующие; блокирование (обсужде­нии и систематизация) абсолютные» захваты (перечислить, продемонстрировать одностороннее по­зиционное превосходство).

Понятие»плотность захвата», дистанция как возможность решения позиции (атакой, защитой различными приемами).

Понятие «позовая активность», как методическая целесообразность анализа эффективности стоек, позиций для повышения технико-тактического мастерства борцов;

Демонстрация и анализ возможностей решения позиций с различными захватами; их класси­фицированные (рабочие).

Демонстрация вариантов перехода из захвата в захват различной плотности (обоснование так­тической необходимости, «безопасности», эффективности решения и т.д.).

Взаимоисключающие захваты: тактика - не дать противнику добиться и реализовать свой «коронный» захват (тактическая целесообразность данного действия; способы решений и т.д.).

«Абсолютные» захваты: целесообразность их освоения и включения в арсенал противоборст­ва (относительная безопасность от контрдействий противника, например: туловища с руками спере­ди, сзади, сбоку: руки и шея спереди - сверху; туловища с рукой спереди, сзади-сбоку и т.д.).

Упоры: способы их выполнения в различные части тела (в пределах правил): их значение для защиты и атаки; поиск способов их преодоления.

Комбинированные варианты захватов - упоров в арсенале противоборства.

Разбор и составление личного комплекса тренировочных заданий по освоению и совершенст­вованию решений позиций с различными захватами.

Понятия об обобщенных позициях противоборства: вне захватов: в промежуточных захватах;

в излюбленном (коронном) захвате; в позиции «благоприятный момент», в позиции «опасное поло­жение», методический смысл данной классификации.

Методические возможности анализа обобщения позиций; логичность подбора и разработки тренировочных заданий по решению ситуационных положений на участках схватки обобщения по­зиций.

Освоение и совершенствование решения позиций с различными захватами ТЕСНЕНИЕМ (выигрыш активности).

Освоение и совершенствование решений позиций с избранным захватом ГЛУХОЙ ЗАЩИ­ТЫ.

Освоение и совершенствование решений позиций с различными захватами мгновенно возни­кающими (ситуационным и стандартными) позициями. Усложнения - один из борцов в невыгодной позиции: на коленях, спиной к противнику и т.п.

 

Темы 7. Практическое 4ч. Занятие 17-18.

Изучение и совершенствование техники борьбы на различных этапах подготовки.

I ВАРИАНТ. Изучение и совершенствование техники борьбы «от приема».

1. Разминка с использованием обязательного минимума специальных упражнений и элемен­тов техники борьбы спортивно-игровым методом.

2. Освоение техники бросков, переводов, сваливаний в стойке:

- на месте без сопротивления;

-в движении без сопротивления;

-на месте с сопротивлением после входа в прием;

-в движении с сопротивлением после входа в прием;

- в учебной схватке с полусопротивлением (захват дается);

- игровая схватка с сопротивлением в «полсилы»;

- игровая схватка (соперник контратакует);

-тренировочная схватка с партнером меньшего веса;

-соревновательная схватка с соперником равного веса;

- схватка с соперником высокой квалификации или весовой категории.

3. Освоение техники выполнения приемов борьбы в партере:

-без сопротивления;

-учебная схватка с более легким партнером;

-учебная схватка с равным по силе партнером;

-соревновательная схватка с равным соперником;

-учебная схватка с партнером большего веса (или высокой квалификации).

4. Обсуждение достоинств и недостатков опробованных методических подходов изучения и совершенствования приемов.

II ВАРИАНТ. Изучение и совершенствование техники борьбы на основе решения позиций из обусловленного захвата.

1. Разминка с использованием обязательного минимума специальных упражнений, элементов техники спортивно-игровым методом.

2. Стойка. Освоение способов решения позиций завершающими приемами из обусловленного захвата без смены и с последующим изменением захвата.

3. Партнер, Освоение техники выполнения приемов.

Примечание. При необходимости возможен цикл занятий по данной тематике.

 

Темы 8. Практическое 2ч. Занятие 19.

Тренировочные задания для ос­воения и совершенствования технико-тактического арсенала ведения борьбы.

Комплекс заданий по освоению и совершенствованию упоров, комбинированных упоров с за­хватами (Упоры - любыми частями тела в различные точки туловища и ног), их преодолению с реше­нием позиции теснением или приемами.

Комплекс заданий по освоению и совершенствованию захватов завершающим атаку приемами.

Задания по освоению технико-тактических действий, осложненных теснением (активность как способ достижения победы).

Решение стандартных и ситуативных взаиморасположений противоборствующих вначале и в процессе поединка (типа, дебютов).

Обсуждение и опробование вариантов решения позиций с обусловленным захватом различ­ными приемами (типа: «крестовой» - вертушка, броски прогибом и подворотом, привод обвисанием и т.п.).

Обсуждение и опробывние вариантов решения позиций с различными захватами обуслов­ленным, завершающим атаку приемом (типа: бросок подворотом с разными захватами: например, руки и шея; руки и туловища ; руки через плечо и т.д.)

Обсуждение и опробывание вариантов реализации»опасного положения» - удержание, дожимание, защита, уход, контратака). Положение»мост» - атака- защита, тактический вариант.

Излюбленный (коронный) захват - позиции достижения благоприятного момента для атаки и ее решения.

 

Тема 8. Практическое 2ч. Занятие 20.

Решение позиций «опасное положение» (прие­мы удержания на «мосту», дожимания).

Вопросы для обсуждения:

1. Составление перечня и ранжирование атакующих (контратакующих) приемов, завершаю­щихся «опасным положением» противника.

2. Составление перечня захватов атакующего борца для удержания противника в опасности положения, дожимания.

3. Разработка и апробирование ситуации после атаки: способов перехода из захвата в удоб­ный захват для удержания - дожимания противника в опасном положении.

4. Анализ и освоение (совершенствование) способов «тупрования» противника; варианты защиты уходом «на мост»; уходом из опасного положения.

5. Анализ способов смены захватов (на более эффективные) в момент завершения атакующе­го (контратакующего) приема.

6. Разбор вариантов «дожимания» нижнего борца в опасном положении (обмен опытом, ос­мысление действий ведущих борцов и т.п.).

7. Психическое воздействие на противника для «чистой кладки» противника применением по­вторных атак.

 

Темы 8. Практическое 2ч. Занятие 21.

 Решение позиций «опасное положение (приемы удержания на «мосту», дожимания, уходы).

Анализ завершающей части атакующих приемов (бросков, сваливаний, приводов, переворо­тов): определение степени «опасности» технического действия (в баллах, визуально и т.д.) как меры преимущества атакующего борца над противником при переходах к завершению атаки.

Разбор ситуации: атака приемом с быстрой перегруппировкой на удержание в опасном поло­жении противника - важного элемента эффективности атаки (анализ и выбор эффективных бросков в захватах, их смена и т.п.).

Анализ позиций: завершающая часть атакующего приема - захват для удержания - дожимания (оценка качества выполнения каждой из частей технического действия; подбор, разработка тре­нировочных заданий для устранения ошибок, повышения эффективности действий).

Защита, уходы и контратаки из опасного положения.

 

Тема 9. Практическое 6ч. Занятие 22-24.

Тренировочные задания по освоению действий с не­обычным взаиморасположением противоборствующих.

Обсуждаются и опробываются тренировочные задания, моделирующие решения позиций не­обычных начал и продолжения схватки:

Уход с контратакой после атаки противника (рассматриваются возможности действий при раз­личных известных захватах учитывая фазы выполнения атакующего приема).

Продолжение противоборства после вынужденного ухода в невыгодное взаиморасположение с противником (на коленях, на четвереньках, спиной или лицом к сопернику и т.п.).

Варианты исходных взаимоположений борцов начала поединка (игровые варианты заданий - дебютов).

Решение заданий дебютами: взаимная атака освоенным приемом без предварительной подго­товки (мгновенная атака по команде обусловленным приемом в течение 15-20с.).

Изучение решений дебютами взаимообеспеченных захватов: левой (правой) из-под плеча ру­ки соединены в «крест»; левой (правой) из-под плеча с правой (левой) соединены в «петлю»; левую (правую) руку захватом двумя снаружи и т.д. Опробываются варианты мгновенной атаки при захва­тах, равноценных для активных действий, решений обоими борцами (в стиле «дебюты»).

Защиты, контратаки в коротких и мощных спуртах.

 

Тема 10. Практическое 2ч. Занятие 25.

Упоры различными частями тела (как составляю­щая комбинированных захватов) и блокирующие действия.

Апробация комплекса комбиниро­ванных упоров различными частями тела (руками, головой, тазом, коленями, животом) в отдельных взаиморасположениям и захватов (с атакой, совершенствованием, уходом):

-руками (в предплечья, плечи, туловище, живот, голову и .д.);

-руками и головой (комбинированные варианты упоров);

-тазом, бедром, полотенцами (в плотных захватах);

-животом (при положении упора головой противником в нижней стойке; борьбе в партере, лежа и т.д.);

- упоры в атакующих захватах («петле», одной руки двумя снаружи и т.д.);

- в положении «глухой защиты» и т.д. Примечание. Тема изучается как на практических занятиях, так и семинарах - консультациях.

 

Тема 10. Практическое 2ч. Занятие 26.

Тренировочные задания по освоению действий, ос­ложненных теснением.

Разбираются и оцениваются возможность активного решения позиций в известных за­хватах (либо теснением, либо атакой избранным приемом, либо активным фоном ведения схватки и т.д.):

комплексы заданий по преодолению блокирующих упоров обусловленными атакующими захватами;

комплексы заданий по освоению действий нейтрализации позиционного преимущества противника путем борьбы во взаимоисключающих захватах (варианты тактических реше­ний).

Примечание. Для «прочувствования» создания полноты представлений теснений, силового по­давления и т.д. Спарринг-партнеры подбираются с разницей на 2-3 весовые категории.

 

Тема 11. Практическое 2ч. Занятие 27.

Индивидуализация подготовки одаренных юных борцов при переходе в группы высшего спортивного мастерства.

-разминка (варианты, содержания, времени проведения, акцепты); задания для самостоя­тельных занятий и т.д.;

- специальная физическая подготовка (принципы подбора направленно-подготовительных упражнений);

тренировочные задания для освоения новых и совершенствования знакомых позиций с решением атакующих и блокирующих захватов;

- освоение и совершенствование завершающих атаку (оцениваемых) приемов в стойке и пар­тере (переводов, сваливаний, бросков, переворотов) при решении позиции с различными за­хватами;

положение»мост» - защита, атака, контратака (удержание, дожимание, уходы, контратака, тактические варианты;

эпизоды поединка по решению задач отдельных его частей;

учебные и тренировочные схватки (подбор и инструктаж спарринг- партнера; требования и установка и т.д.;

принципы формирования контратакующего стиля ведения борьба; активной защиты;

психические установки, активизация волевых проявлений (в методических приемах, реп­ликах, инструктаже и т.д.);

вопросы нравственного воспитания при работе с юными борцами высокого класса.

 

Темы 11. Практическое 2ч. Занятие 28.

Индивидуализация подготовки одаренных юных борцов.

Предварительные замечания. На материале предыдущих тем занятий студенты «ревизуют» из­вестные средства подготовки борцов с учетом индивидуальных особенностей, соревновательного опыта и тенденций ведения схваток ведущими борцами. Направления работы:

-подбор тренировочных заданий по специализированной подготовке (разминка, самостоятельные занятия);

- анализ соревновательной деятельности борца (собирательный образ); принятие решений по коррекции тренировочного плана; разработка методики изменений в тренировочные зада­ния по специальной физической и технико-тактической подготовке (общие направления);

-разработка конкретных тренировочных заданий по отдельным разделам подготовки (ори­ентиры - см. в тематике предыдущих занятий)

 

Темы 11. Практическое 2ч. Занятие 29.

 Индивидуализация подготовки ода­ренных юных борцов.

Анализ личного соревновательного опыта (каждым студентом); оценка слабых и сильных сто­рон соревновательной подготовленности.

Выбор направлений повышения специальной физической корректировки для совершенство­вания корректировки избранных технико-тактических действий (тактических подготовок).

Совершенствование структуры (корректируемых) технико-тактических действий, фрагмен­тов, эпизодов поединка (аналитический подход).

Совершенствование избранных технико-тактических действий фрагментов, эпизодов, цело­стного ведения схватки посредством интегральных методик (схватки: учебные, учебно-тренировочные, тренировочные, по заданию, соревновательные и т.д.).

Арсенал методических средств подготовки для реализации вышеперечисленных направле­ний индивидуальной работы с борцами (традиционные методики применительно к личностным ка­чествам спортсменов).

Примечание. Учебный материал данной темы - содержание предыдущих занятий.

 

Темы 12. Лекция 2ч. Занятие 30.

Программный материал и основы подготовки учащихся различного возраста системы ДЮСШ, СДЮСШОР.

Предыдущие и эта темы связаны единой идеей – непрерывной подготовки борцов высокой квалификации.

Тренер и его собственная консультация многолетней подготовки борцов (обмен мнениями).

. Факторы, определяющие становление высшего спортивного мастерства. Анализ соревновательной деятельности и тренировочного процесса - основные условия раз­работки подходов индивидуализации программ подготовки.

Индивидуальные признаки борца, определяющие его успех на соревнованиях:

при совершенствование «коронных» завершающих атаку приемов, в тактике ведения поединка;

- при совершенствование функциональных и физических кондиций борцов с учетом особен­ностей (и требований) соревновательной деятельности;

при оценке поведения, поступков в экстремальных условиях подготовки и участия в сорев­нованиях и педагогических воздействиях (психологический аспект). Примечание. Частные вопросы по каждому из направлений собеседования выбирает преподава­тель.

 

Темы 12. Лекция 2ч. Занятие 31.

Содержание программы базовой подготовки в группах начального обучения.

Краткая характеристика возрастных особенностей детей и подростков.

Этапы подготовки и их характеристика по годам обучения.

Преимущественная направленность учебно-тренировочного процесса по годам обучения.

Урок как основная форма занятий; режим учебно-тренировочной работы; наполняемость учебных групп.

Проблемы методики обучения юных борцов (игровая направленность занятий; формы класси­ческой организации тренировок, соревнования, теоретическая подготовка).

 

Тема 13. Лекции 2ч. Занятие 32.

Базовые положения по управлению подготовкой учащихся в системе ДЮСШ, СДЮСШОР по спортивной борьбе.

Вводные занятия: понятийный аппарат (по теме лекции).

Принципиальная схема управления процессом подготовки юных борцов.

Педагогический контроль, учет - исходный опыт первого самостоятельного планирования учебно-тренировочного процесса. Объекты педагогического контроля и его разновидность. Техноло­гия обобщения и осмысления информации. Принятие решений.

Планирование подготовки юных борцов (исходные положения и данные; основы технологии).

Опыт планирования в научно-методической литературе по спортивной борьбе (логика рассу­ждений и методическое обоснование авторов различных школ и взглядов).

Объекты планирования в системе подготовки и воспитания юных борцов в системе ДЮСШ, СДЮСШОР.

Профессиональные самообразование - ключ к технологиям управления процессом подготовки и воспитания юных граждан и спортсменов.

 

Тема 14. Практическое 4ч. Занятие 33-34.

СДЮСШОР, ШИСП.

1. Организационные основы соревнований:

-общая характеристика спортивных соревнований;

-организации, планирующие соревнова­ния различного масштаба;

-создание оргкомитета соревнований;

-организации, проводящие соревнования разного ранга (государственные и общественные организации, спонсоры и т.д.);

-выбор мест проведения соревнований (спортивной базы, оборудования, инвентаря, оформ­ления мест соревнований и т.д.);

-участники соревнований, гости (приглашение, встреча, размещения, отправка и т.д.).

2. Формирование состава судейской коллегии; организация и финансирование ее работы:

-состав бригад; обеспечение условий работы; распределение обязанностей; назначение руко­водящего состава и т.д.;

-организация работы мандатной комиссии;

-организация работы судейских бригад.

3. Проведение семинаров судей, поведение итогов соревнований; аттестация.

 

Тема 20. Практическое 4ч. Занятие 57-58.

Организация работы судейской коллегии.

Создание инициативной группы для проведения семинара; разработка программы семинара; приглашения специалистов по отдельным вопросам судейства.

Разбор запретов и запрещенных приемов в борьбе; действия судей по предотвращению трав­матизма (оценка ситуаций).

Оценка пассивности ведения противоборства.

Демонстрация судейских жестов, реплик (действия арбитра, бокового судьи). . Судья-информатор (примеры работы с микрофоном: объявление поединка и ведения его; по­яснительные реплики из правил и сопутствующая информация).

Ведение протоколов (определение состава пар по кругам на материале соревнований; форма работы - «вводные» по результатам поединков).

 

        Тема 20. Практическое 2ч. Занятие 59.

КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ

1. Результаты выступлений сильнейших борцов РФ на главных соревнованиях года (чемпио­наты Европы, Мира по видам спортивной борьбы).

2. Примерные содержание учебного материала в группах начальной подготовки (цель, задачи, содержание работы, средства подготовки).

3. Специализированные игровые комплексы (общая характеристика игрового материала, на­значение, общие требования и организации).

4. Игровые комплексы, формирующие стойку на фоне маневрирования (основы методики, ор­ганизация соревнований).

5. Комплекс игр, формирующих представление о захватах - упорах и т.д. (основы методики;

классификация игр и т.д.).

6. Игры с элементами теснения как выражение активности ведения противоборства.

7. Игры с необычным началом поединка; борьба в неравных условиях одного из противобор­ствующих (игры в дебюты).

8. Упражнение «борцовский мост» (значение, варианты, меры предосторожности и т.д.).

9. Позиция как категория структуры поединка (определение понятия; примеры выбора пози­ций и их решение).

10. Стойка как внешний признак возможных позиционных решений (определения понятия, ха­рактеристики,).

11. Контакты силового взаимодействия противоборствующих (хваты, обхваты, захваты, упоры, подножки, подсечки и т.д.).

12. Общие положения о понятиях: плотность захвата, дистанция (их суть, особенность освое­ния).

13. Завершающие атаку (контратаку) приемы (классификационные группы и их характеристи­ка).

14. Характеристика схемы - комплекса заданий по освоению способов решения базовых захва­тов приемами.

15. Характеристика тренировочных заданий с элементами блокирования и проведения блоков.

16. Основы распределения учебного материала в группах начальной подготовки (содержание, технология распределения, предпочтения, профилактика травматизма).

17. Теоретические сведения как образовательный компонент программы обучения юных бор­цов. (содержание, методика преподавания).

18. Примерная схема периодизации учебно-тренировочного процесса борцов 4-6 годов обуче­ния и далее.

19. Основные мероприятия по воспитательной работе с учащимися спортивных школ.

20. Идейно-патриотическое и нравственное проведение учащихся ДЮСШ, СДЮСШОР.

21. Праздничные мероприятия, знаменательные даты, события в жизни спортивного коллекти­ва (как формы воспитательной работы с юными борцами).

22. Культурно-развлекательные, познавательные мероприятия, диспуты, просветительство в условиях ДЮСШ, СДЮСШОР, ДЮКФП.

23. Принципы планирования содержания непосредственной подготовки ик ответственным со­ревнованиям юных борцов (5-6 годы обучения).

24. Дать характеристику вариантам изучения и совершенствования техники борьбы «от прие­ма» и «от захватов к избранному приему».

25. Понятие «активность» в оценке соревновательного поединка; варианты моделирования тре­нировочных заданий с теснением противника.

26. Контратакующие действия противоборствующих; условия контратаки.

27. Учебная документация в ДЮСШ, СДЮСШОР; документы учета и контроля.

28. Профилактика травматизма (направления, организационно-методические мероприятия и т.д.),

29. Урок как основная форма учебно-тренировочного процесса подготовки юных борцов.

30. Общая характеристика этапов подготовки в годичном цикле учебно-тренировочного про­цесса.

31. Понятие об анализе соревновательной деятельности борцов.

32. Тестирующие тренировки ( назначение, основы построения).

33. Научно-методическое обеспечение подготовки сборных команд (основные положения).

34. Понятия о нормативных требованиях по физической подготовленности учащихся ДЮСШ-СДЮСШОР (переводные тесты в группах подготовки).

35. Основные положения организации соревнований в системе спортивных школ.

 

ТЕМЫ КОНТРОЛЬНЫХ РАБОТ

Тема 4.1

Вариант 1

1. Принципы спортивной тренировки

2. Методы развития силы в спортивной борьбе

3. Особенности подготовительного периода подготовки

4. Влияние индивидуальных биоритмов на принцип периодичности тренировочных нагрузок

5. Каким образом влияет на качество борьбы индивидуальные физические качества борцов и их составные части

Вариант 2

1. Понятие о циклах в спортивной тренировке, из каких периодов они состоят.

2. Методы развития быстроты в спортивной борьбе

3. Особенности этапа предварительной подготовки в соревновательном периоде тренировки

4. Влияние сезонных биоритмов на принцип периодичности тренировочных нагрузок

5. Каким образом влияет на качество борьбы индивидуальные сенсомоторные качества борцов и их составные части

 

Вариант 3

1. Организация-учебно-тренировочных сборов

2. Методы развития выносливости в спортивной борьбе

3. Особенности этапа непосредственной подготовки в соревновательном периоде тренировки

4. Пути повышения специальной выносливости в спортивной борьбе

5. Каким образом влияет на качество борьбы индивидуальная нервная типология борцов и их составные части

Вариант 4

1. Особенности распределения объема и интенсивности нагрузок в периодах, этапах, мезоциклах и микроциклах

2. Методы развития гибкости в спортивной борьбе

3. Особенности переходного периода подготовки

4. Принципы медико-педагогического контроля объема и интенсивности тренировочных нагрузок

5. Каким образом влияет на качество борьбы индивидуальные психодинамические свойства темперамента и их составные части

Тема 4.4

Вариант 1

1. Визуальный экспресс-контроль техники в момент исполнения и экспресс-коррекция.

2. Символы технических действий борьбы стоя

3. Методика определения показателей выигрышности

Вариант 2

1. Инструментальный экспресс-контроль техники

2. Символы технических действий борьбы в партере и лёжа

3. Методика определения показателя технической разнонаправленности

Вариант 3

1. Оперативный контроль с использованием киносъемки, с отставленной коррекцией техники

2. Методика обобщения стенографического материала

3. Методика определения показателей комбинационной эффективности и динамической защищенности

Вариант 4

1. Основы текущего контроля технико-тактической оснащенности в ходе соревнования и отставленная коррекция технического арсенала

2. Символы технических действий борьбы стоя

3. Методика определения показателей активности

Вариант 5

1. Основы итогового контроля технико-тактической оснащенности в сумме соревнований и отставленная коррекция технического арсенала

2. Символы технических действий борьбы в партере и лёжа

3. Методика определения качественного показателя эффективности

Тема 3.2

Вариант 1

1. Сенсомоторные качества, обеспечивающие координированность.

2. Составные части психологических свойств личности.

3. Психолого-педагогические понятия, характеризующие волевую подготовленность.

4. Задачи и содержание морально-этической подготовки детей.

5. Задачи и содержание эмоциональной подготовки подростков.

Вариант 2

1. Структуры, обеспечивающие энергетику.

2. Составные части интеллектуальных качеств.

3. Психолого-педагогические понятия, характеризующие эмоциональную устойчивость.

4. Задачи и содержание морально-этической подготовки подростков.

5. Задачи и содержание волевой подготовки юношей.

 

Вариант 3

1. Структура функциональных механизмов.

2. Составные части нервно-типологических особенностей.

3. Психолого-педагогические понятия, характеризующие морально-этическую воспитанность.

4. Задачи и содержание эмоциональной подготовки детей.

5. Задачи и содержание волевой подготовки молодежи.

 

Вариант 4

1. Функциональные уровни «поломки» энергетических адаптирующих структур.

2. Составные части психодинамических свойств темперамента.

3. Задачи и содержание эмоциональной подготовки юношей.

4. Задачи и содержание морально-этической подготовки молодежи.

5. Задачи и содержание волевой подготовки детей.

 

Вариант 5

1. Функциональные уровни «поломки» сенсомоторных адаптирующих структур.

2. Составные части психологических свойств личности.

3. Задачи и содержание эмоциональной подготовки молодежи.

4. Задачи и содержание морально-этической подготовки юношей.

5. Задачи и содержание волевой подготовки подростков.

                             ЛИТЕРАТУРА

 

1. Аганянц, Е.К. Некоторые практические основы физиологии физических упражнений: метод. пособие [Текст] / Е.К. Аганянц, О.В.Пирожков, Е.М. Бердичевская. -  Краснодар,1994. – 65 с.

2. Алферов, Т.В. Динамика развития скоростных качеств борцов [Текст]/ Т.В. Алферов, В.Я.Обухов // Спортивная борьба. - М.: Физкультура и спорт, 1983. – С. 49-52.

3. Амосов, Н.М. Раздумье о здоровье [Текст]/ Н.М. Амосов. - М.: Физкультура и спорт. 1987. – 110с.

4. Банникова, Т.А. Физическое воспитание и здоровье детей и подростков [Текст]/ Т.А. Банникова, Ю.Н. Синицын. – Краснодар, 2000. – 131 с.

5. Барышева, Н.В. Основы физической культуры школьника: Учебное пособие для учителей физической культуры [Текст]/ Н.В. Барышева, В.М. Манияров, М.Г. Неклюдова. – Самара, 2001. – 126 с.

6. Бекешов, В.А.. На ковре – юные борцы [Текст]/ В.А. Бекешов.- Киев, Здоровье, 1990.-158с.

7. Березняк, В.В. Применение активных методов обучения при подготовке специалистов по спортивной борьбе [Текст]/ В.В. Березняк.- М.: Физкультура и спорт, 1988. –37с.

8. Борисов, Н.Б. На борцовском ковре [Текст]/ Н.Б. Борисов. - М.: Физкультура и спорт, 2004.-103с.

9. Былеева, Л.В. Подвижные игры [Текст]/ Л.В. Былеева.- М.: Физкультура и спорт, 1982.-224с.

10. Вершанин, Г.Г. Подготовка спортсменов высокой квалификации [Текст]/ Г.Г. Вершанин, Ю.М. Блудов, В.А. Плахтиенко // Спортивная борьба. – М.: Физкультура и спорт, 1980. С.3-9.

11. Возрастная динамика двигательных и вегететивных функций в связи с мышечной деятельностью: Учебное пособие [Текст]/ под редакцией Е.К. Аганянц. – Краснодар, 2000. – 104 с.

12. Галковский, Н.М. Спортивная борьба (классическая, вольная, самбо) [Текст] / Н.М. Галковский, А.З. Катулин. - М.: Физкультура и спорт, 1988.-550с.

13. Гальперин, С.И. Физиологические способности детей [Текст] / С.И. Гальперин. – М.: Просвещение, 1975.- 245с.

14. Гуминский, А.А. Руководство лабораторным занятиям по общей возрастной физиологии [Текст] / А.А. Гуминский.- М.: Просвещение, 1990.-238с.

15. Гумонян, Г.С. Спортивная борьба: Уч. Пособие [Текст] / Г.С. Гумонян. – М.: Физкультура и спорт,1985.-144с. 

16. Дахновский, В.С. Изучение некоторых приемов оценки физической и функциональной подготовленности борцов [Текст] / В.С. Дахновский, Г.Б. Венглярский, Г.А. Арустамов, С.С. Лещенко. – М.: ФиС, 1987. -168 с.

17. Дворкин, Л.Д. Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт [Текст] / Л.Д. Дворкин // Серия «Хит сезона». – Ростов н/Д: Феникс, 2001. – 384 с.

18. Дементьев, В.А.  Структуризация конфликта поединка в спортивных единоборствах [Текст] / В.А. Дементьев, О.Б. Малков. – М.:ФиС, 1986. 89 с.

19. Ермолаев, Ю.А. Возрастная физиология [Текст] / Ю.А. Ермолаев. – М..: Высшая школа, 1985. – 400с.

20. Ермоленко, Е.К. Возрастная физиология детей преддошкольного и дошкольного возраста [Текст] / Е.К. Ермоленко. - Краснодар, КГИФК, 2001. – 60 с.

21. Иванов, И.И. Программы целевых заданий совершенствования структуры атакующих действий борцов высокого класса: метод.рекомендации [Текст] / И.И. Иванов, М.Н. Карданов.- М.,2000. – 15с.

22. Коротков, И.М. Подвижные игры в занятиях спортом [Текст] / И.М. Коротков.- М.: ФиС, 1981. – 50 с.

23. Ларионов, Г.Е. Планирование и организация учебно-тренировочного процесса [Текст] / Г.Е. Ларионов. – Омск, 2001. – 24 с.

24. Ленец, А.Н. Тактика в спортивной борьбе [Текст] / А.Н. Ленец. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 55 с.

25. Лукачи, А. Игры детей [Текст] / А. Лукачи. – М.: Молодая гвардия, 1987. – 160 с.

26. Лукашин, Ю.А. Сто игр на нашем дворе [Текст] / Ю.А. Лукашин. - М.: Детская литература, 1986. –103 с.

27. Маркосян, А.А. Вопросы возрастной физиологии [Текст] / А.А. Маркосян. – М.: Просвещение, 1984. – 223 с.

28. Минаев, Б.Н. Основы методики физического воспитания школьников: Учебное пособие [Текст] / Б.Н. Минаев, Б.Н. Шиян. – М.: Просвещение, 1989. – 192 с.

29. Неробеев, В.Н. Спортивные аттракционы [Текст] / В.Н. Неробеев. - М.: Просвещение, 1984. – 40 с.

30. Пархоменко, Н.Н. Управление подготовкой борцов высокого класса [Текст] / Н.Н.Пархоменко, А.А. Новиков // Спортивная борьба. – М.: Физкультура и спорт, 1983. С.3 – 6.

31. Пахромович, Г.Н. Основы классического дзюдо: метод. пособие [Текст] / Г.Н. Пахромович. – Пермь, 1993. – 302 с.

32. Подскоцкий, Е.Б. Комплексный контроль [Текст] / Е.Б.Подскоцкий // Спортивная борьба. – М.: Физкультура и спорт, 1983. С.47 – 49.

 

                         

                         

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА

 

1. Преображенский, С.А. Борьба – занятие мужское [Текст] / С.А. Преображенский. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 133 с.

2. Рыбалко, Б.М. Влияние структуры тренировочных средств на уровень развития специальной выносливости борцов [Текст] / Б.М. Рыбалко. - М.: ФиС, 1982. -161 с.

3. Тарсунов, Н.Н. Таджикские национальные игры [Текст] /Н.Н. Тарсунов. – Душанбе, 1981. – 82 с.

4. Туманян, Г.С. Спортивная борьба [Текст] / Г.С. Туманян. – М.: Физкультура и спорт, 1984. – 200с.

5. Хутиев, Т.В. Управление физическим состоянием организма [Текст] / Т.В. Хутиев, Ю.Г. Антомонов, А.Б. Котова, О.Г. Пустовойт. – М.: Медицина, 1991. – 254 с.

6. Чепчик, В.Д. Физическая культура в социальных процессах [Текст] / В.Д. Чепчик. - М.: Т.Е.И.С.,2002. – 166 с.

7. Шпитальный, В.Б. Основы научно-исследовательской и методической деятельности в физической культуре и спорте: Учебное пособие для высших физкультурных учебных заведений [Текст] / В.Б. Шпитальный, Л.П. Шульгатый. – Краснодар, 2002. – 100 с.

 

 

 

 

Федерального государственного бюджетного

образовательного учреждения высшего образования

«Уральский государственный университет физической культуры»

Кафедра теории и методики физической культуры