27. Участники объединяются в пары. В парах один участник играет роль клиента, другой – консультанта. Консультанту предлагается использовать в работе с клиентом методику «Мой идеальный день через 5 лет». Инструкция: предложите клиенту написать сочинение не тему «Мой идеальный день через 5 лет», начав его словами: «Сегодня … (сегодняшнее число и месяц) … года (указывается год, который будет спустя 5 лет)». Далее нужно прояснить вместе с клиентом, как это согласуется с тем, чего клиент хочет сейчас.

28.  Участники объединяются в пары. В парах один участник играет роль клиента, другой – консультанта. Консультанту предлагается использовать в работе с клиентом методику «Моя миссия». Инструкция: предложите клиенту представить, что подошло время выходить на пенсию и написать обращение к окружающим его людям «Моя миссия», в котором отразить свои основные достижения в жизни. Далее вам нужно прояснить вместе с клиентом, как это согласуется с тем, чего клиент хочет сейчас.

29. Участники объединяются в пары. В парах один участник играет роль клиента, другой – консультанта. Консультанту предлагается использовать в работе с клиентом методику «Анализ жизненных целей по Адлеру А.». Далее ему нужно вместе с клиентом наметить актуальную для достижения цель.

Методика «Анализ жизненных целей по Адлеру А.»

Клиенту дается 4 листа. Каждое задание выполняется на отдельном листе и откладывается, на 4 этапе перед клиентом выкладываются уже заполненные им листки.

1 этап. В течение двух минут ответьте на вопрос «Каковы мои жизненные цели?» Записывайте все, что приходит Вам в голову. Это могут быть личные, семейные, профессиональные, духовные, общественные цели – самые разные. Дайте себе еще две минуты, чтобы просмотреть список, дополнить или изменить. Я прослежу за временем.

2 этап. В течение двух минут ответьте на вопрос: «Как бы я хотел провести ближайшие три года?» Дайте себе еще две минуты, чтобы просмотреть список, дополнить или изменить. Я прослежу за временем.

3 этап. В течение двух минут ответьте на вопрос «Если бы я узнал(а), что мне осталось жить 6 месяцев, начиная с сегодняшнего числа, то как бы я их прожил(а)?» Записывайте все, что приходит Вам в голову. Я прослежу за временем. Дайте себе еще две минуты, чтобы просмотреть список, дополнить или изменить.

4 этап. Напишите 3 цели, которые кажутся Вам наиболее важными изо всех ранее записанных?

30.  Участники объединяются в пары. В парах один участник играет роль клиента, другой – консультанта. Консультанту предлагается использовать в работе с клиентом методику «Колесо жизни». Далее ему нужно вместе с клиентом наметить актуальную для достижения цель.

Методика «Колесо жизни»

1 этап. Круг, который вы видите (рис. 17), олицетворяет Колесо Жизни, и вам предлагается сделать пометки на каждой из осей этого колеса: насколько вы удовлетворены тем, что вы имеете, насколько вы реализовали себя в данном направлении.

2 этап. Соедините все ваши пометки плавной линией и посмотрите, какую фигуру вы получили. Представьте: ваша телега с такими колесами. Как она поедет по жизни? Два основных показателя – это насколько полученная вами фигура гармонична, похожа на колесо, и каков диаметр этого колеса. Если у вас ровное, красивое, но маленькое колесико, как вы «едете по жизни»? А если вдруг в вашем колесе жизни есть пик(и), как вы «едете по жизни»?

Рис. 17.

    3 этап. Заштрихуйте ваше сегодняшнее Колесо и нарисуйте, как оно должно выглядеть через 3 месяца. Через 1 год. Через 3-5-10 лет.

4 этап. Продолжите предложение: «Глядя на Колесо моей жизни, я думаю, что мне стоит…». Что добавить, что себе подарить, чтобы ваша жизнь стала и бодрее, и гармоничнее? С какого направления, с какой оси сделать самые первые шаги? На чем сконцентрироваться после этого, чтобы поддержать изменения? А чтобы все это начать делать, чем себя конкретно озадачить в ближайшие дни? Запишите три своих решения, что вы решаете изменить в ближайшее время в своей жизни. И список конкретных действий, каким образом вы собираетесь эти решения реализовывать.

31. Участники объединяются в пары. В парах один участник играет роль клиента, другой – консультанта. Консультанту предлагается использовать в работе с клиентом один из вариантов методики постановки целей (таблицы 13, 14, рис. 18). Далее вам нужно вместе с клиентом наметить актуальную для достижения цель.

Таблица 13

Вариант «Карта целей»

Вариант «Иерархия целей»

Рис. 18.

Таблица 14

Вариант «Жизненный план»

техника «стимулирующие вопросы»

32. Сформулируйте как можно больше стимулирующих вопросов – вариаций на тему «Что именно можно сделать в данной ситуации?»