Режим труда и отдыха – регламентированная продолжительность и чередование работы и отдыха, устанавливаемые в зависимости от особенностей трудовых процессов и обеспечивающие поддержание работоспособности и сохранение здоровья работников. Для достижения этой цели требуется всестороннее обоснование применяемых режимов.

Законодательное обоснование предполагает соблюдение требований Кодекса законов труда РФ. Экономическое обоснование подразумевает решение задач оптимального использования оборудования, нормального течения производственного процесса, своевременного проведения планово-профилактического ремонта оборудования, полной и равномерной загруженности работников и, в конечном счете, – обеспечения эффективности производственной деятельности. Разработка режимов труда и отдыха невозможна также без учета требований физиологии и психологии труда*, т.е. необходимо их психофизиологическое обоснование. Кроме того, режимы труда и отдыха должны быть и социально обоснованными, что предполагает учет личных интересов работников, обеспечение возможности выполнения своих семейных обязанностей и т.д.

Различают внутрисменные, недельные, месячные (годовые) режимы труда и отдыха. При их проектировании учитывается ряд требований:

● рациональное чередование работы и отдыха должно осуществляться на всех работах и распространяться на все категории работников;

● продолжительность и форма отдыха должны определяться с учетом условий труда, величины и структуры нагрузок;

● должна учитываться половозрастная структура работников (подростки, беременные женщины и т.д.);

● не допускается подмена регламентированного отдыха беспорядочными перерывами по усмотрению работников;

● режим должен пересматриваться с учетом изменения технологии, организации и условий труда.

Внутрисменный режим труда и отдыха определяет: время начала и окончания смены; ее продолжительность; суммарную величину перерывов на отдых; величину отдельных перерывов, их распределение в течение смены; формы проведения отдыха.

Дневная и ежемесячная продолжительность работы определяется законодательством и действующим на каждом предприятии распорядком, но могут использоваться и сверхурочные работы. Установление режима смен предполагает определение их продолжительности и чередование (утренняя, вечерняя, ночная). В некоторых случаях целесообразна работа по скользящему графику, использование вахтового метода и гибких графиков рабочего времени.

Определение режима пауз (отдыха) предполагает определение продолжительности перерывов для отдыха и приема пищи (неоплачиваемые) и дополнительные паузы для отдыха (оплачиваемые). Паузы оказывают следующее воздействие:

1. Способствуют восстановлению работоспособности (50% времени паузы дают 80% отдыха, поэтому несколько коротких пауз эффективнее, чем одна длинная).

2. Стабилизируют высокую производительность труда за счет разделения времени трудового процесса паузами и распределения частичных целей работы относительно фаз рабочего дня.

3. Позволяют саморегулировать рабочие усилия (самонапряженность, интенсивность работы), способствуют увеличению темпа работы.

4. Способствуют разнообразию трудового процесса, что оказывает мотивирующее и активизирующее воздействие, т.к. пауза является средством борьбы с монотонностью и психическим насыщением.

5. Способствуют укреплению трудовой дисциплины (единые паузы и постоянное время пауз).

Различают следующие виды пауз:

1) микропаузы (от нескольких секунд до 1 минуты), обязательны в любом процессе (паузы для органов или мышц; «ритмовые» паузы);

2) кратковременные паузы (от 3 до 10 минут) – форма дополнительного отдыха для восстановления работоспособности;

3) удлиненная пауза (от 10 минут до 60 минут) для приема пищи, но ее величина не входит в регламентированную продолжительность рабочего времени, а следовательно, и не оплачивается (она может использоваться в качестве дополнительной при экстремальных условиях работы (жара, холод); при творческом труде или при работах, связанных с большим напряжением психики ( короткие паузы нарушают работу).

Перерывы в работе приводят к значительным физиологическим изменениям (снижается частота сердечных ударов, понижается кровяное давление, нормализуется частота дыхания). Но это зависит не только от продолжительности пауз, но и от их распределения во время работы. Определение места пауз происходит на основании диаграммы работоспособности (рис. 10).

A – фаза постоянного повышения производительности (период врабатываемости) (от 10 минут до 1-1,5 часа)

B – фаза высокой и устойчивой производительности (продолжительностью от 1,5 до 2,5 часов)

C – снижение работоспособности (после 2-3х часов работы)

D – фаза стойкого утомления.

Рис. 10. Диаграмма работоспособности

Распределение пауз во времени возможно с использованием физиологических критериев (составляют диаграмму изменений физиологических признаков, например частоты пульса).

Место пауз в рабочем дне может быть установлено и с помощью психологических критериев, например путем опросов рабочих.

К условиям восстановления работоспособности за время паузы предъявляют следующие требования:

1) комфортные условия производственной среды во время паузы;

2) возможность изменения положения тела по сравнению с рабочим положением;

3) социальные контакты;

4) эстетическая сторона отдыха (порядок, чистота, цвет и т.д.).

Все это обеспечивается либо непосредственно на рабочих местах, либо в «зонах отдыха».

Годовой режим труда и отдыхавключает в себя праздничные дни и отпуска.

Эффективность внедряемых режимов можно оценить по росту производительности труда в результате повышения уровня трудоспособности, увеличения доли ее устойчивой фазы в сменном времени, улучшения использования внутрисменного фонда рабочего времени*.

На человека и его работоспособность оказывает воздействие совокупность факторов, которые, во-первых, должны учитываться в целях создания условий для высокопроизводительного труда, что является одной из задач его организации.

Вопросы для самопроверки

1. Каково содержание понятия «условия труда»? Какого значение условий труда для предприятия и персонала?

2. Дайте характеристику факторам, определяющим условия труда.

3. Что понимается под тяжестью труда? Дайте классификацию категорий тяжести труда.

4. Каковы основные направления улучшения и совершенствования условий труда?

5. Какие существуют режимы труда и отдыха?

6. Раскройте сущность проектирования рациональных режимов труда и отдыха.