На дистанциях до 400 м включительно каждый участник должен бежать по отдельной дорожке. На дистанциях 600, 800, 1 000 м участники преодолевают первый поворот по отдельным дорожкам, а затем продолжают бег по общей дорожке. В остальных беговых дисциплинах участники преодолевают дистанцию по общей дорожке.

В отдельных случаях, по усмотрению главного судьи, разрешается проводить бег на дистанциях от 400 до 1 000 метров с общего старта.

При беге по отдельным дорожкам количество стартующих определяется числом дорожек. При беге по общей дорожке количество стартующих в одном забеге указано в таблице 3.

Таблица 3

Распределение участников по забегам и дорожкам проводится в результате жеребьевки. При проведении жеребьевки необходимо учитывать, во сколько кругов проходит соревнование на дистанции. Если забеги финальные, то необходимо спортсменов, которые показали наиболее высокие результаты в сезоне (результаты должны быть указаны в карточках участника), определить в один забег. Если забеги предварительные, то сильнейших спортсменов необходимо, наоборот, развести по разным забегам. Распределение участников первого круга по дорожкам производится методом «лотереи».

Для распределения участников по дорожкам во втором и всех последующих кругах проводится две жеребьевки: одна – для спортсменов, имеющих 4 лучших результата для распределения по 3,4,5,6 дорожкам; другая – для спортсменов, занимающих 5-6 места в рейтинге, чтобы определить места на дорожках 7 и 8 и третье – для спортсменов, имеющих последние места  для распределения по дорожкам 1,2. Если дорожек меньше 8-ми, этот принцип сохраняется. Распределение осуществляется методом «лотереи». При беге по общей дорожке участники выстраиваются согласно записи в протоколе. Очередной круг рекомендуется проводить после окончания последнего забега предыдущего круга на дистанциях до 200 метров включительно через 45 минут; на дистанциях свыше 200 м до 1000 м включительно – через 90 минут, на более длинных дистанциях – на следующий день. В течение одного дня соревнований участник имеет право бежать только две короткие дистанции или одну короткую и одну среднюю, или одну длинную дистанцию.

Старт. Для подготовки к старту участникам отводится не более 2-х минут, считая с момента их вызова на старт. Если участник не готов по истечении отведенного времени, стартер может сделать ему замечание, а если спортсмен не готов после повторного вызова, он получает предупреждение (фальстарт).

На дистанциях до 400 м включительно обязателен низкий старт, кроме соревнований среди ветеранов. Стартером на этих дистанциях подается команда «На старт!» и после того, как спортсмены занимают неподвижное, удобное для них положение на старте (не задевая стартовой линии и одно колено и обе руки должны касаться дорожки), подается команда «Внимание!». По этой команде спортсмен должен немедленно подняться и зафиксировать окончательную позицию, прекратив движение и касаясь ногами стартовых колодок, а руками – дорожки. После этого стартер дает выстрелом или флагом и голосом сигнал к началу бега. В беге на более длинных дистанциях и в спортивной ходьбе спортсмены стартуют с высокого старта, не касаясь ногами линии старта и руками – дорожки. Стартер подает команду «На старт!» и, убедившись в готовности участников, подает сигнал к началу бега или ходьбы. Участник забега (или группа участников), который до сигнала стартера первым начнет движение, потеряет равновесие или оторвет от поверхности дорожки руки или ногу, считается неправильно принявшим старт и ему дается фальстарт. За исключением соревнований в многоборье любой спортсмен, допустивший фальстарт дисквалифицируется. В соревнованиях по многоборью спортсмен, который совершил фальстарт, получает предупреждение. В каждом забеге разрешен только один фальстарт без дисквалификации спортсмена, его совершившего. Любой спортсмен, допустивший дальнейшие фальстарты дисквалифицируется.

Бег и ходьба по дистанции. При проведении бега по отдельным дорожкам участник должен бежать только по своей дорожке. При беге или ходьбе, проводимом по общей дорожке, участник не должен мешать другим спортсменам. Обходить соперника можно справа от него, обход слева разрешается только в том случае, если можно пройти между соперником и бровкой, не коснувшись соперника. Обгоняющий не должен наваливаться на соперника, толкать его или пересекать ему путь, не обогнав на достаточное расстояние. Участник, бегущий впереди, не должен толкать обгоняющего или каким-либо путем задерживать его продвижение. За эти нарушения правил спортсмены подлежат дисквалификации. Также спортсмена дисквалифицируют:

- за прохождение любого участка дистанции, приводящего к сокращению дистанции (исключение составляют случаи перехода на чужую дорожку в результате явной потери равновесия, падения или в беге по прямой при условии, что это не явилось помехой для другого участника);

- если его переход на внешнюю дорожку является помехой другому участнику;

- если участник во время бега или ходьбы получает запрещенную помощь;

- если спортсмен покинет дорожку без разрешения судьи.

Участник имеет право с разрешения и под контролем судьи сойти с дорожки и начать бег с того места, где сошел.

В барьерном беге спортсмен должен бежать по отдельной дорожке и преодолевать все установленные на ней барьеры.

Участник дисквалифицируется, если:

- обегает барьер сбоку или нарушает границы своей дорожки при преодолении барьера;

- проносит ногу (ступню) вне барьера;

- умышленно сбивает барьер рукой или ногой.

Пронос ступни или ноги над соседним барьером не является нарушением, если не помешал другому участнику.

В эстафетном беге участник должен нести эстафетную палочку в руке и передавать при смене этапа из рук в руки в установленной зоне, не перебрасывая или перекатывая ее, а также финишировать с палочкой.

После передачи эстафеты участник должен покинуть дорожку, не мешая другим спортсменам. Умышленная задержка других участников ведет к дисквалификации команды.

Передача эстафеты осуществляется в зоне длиной 20 м, причем определяющим является положение эстафетной палочки, а не участника. При проведении эстафет по отдельным дорожкам на этапах 200 м и короче участникам разрешается стартовать за 10 м до начала зоны передачи. В случае падения эстафетной палочки поднять ее должен тот участник, который уронил ее.

Спортивная ходьба. Участники соревнований по спортивной ходьбе должны выполнять два обязательных условия:

- вынесенная вперед нога полностью выпрямлена (т.е. не согнута в колене) с момента первого контакта с землей до прохождения вертикали;

- осуществляется непрерывный контакт ступней ног с поверхностью дорожки, т.е. вынесенная вперед нога должна коснуться поверхности дорожки раньше, чем другая нога оторвется от поверхности дорожки.

За отступление от этих правил спортсмену делается замечание, а за нарушение – предупреждение. Спортсмен, получивший три предупреждения, дисквалифицируется.

Финиш. Окончившим дистанцию является участник, пересекший всем телом и без посторонней помощи плоскость финиша. Очередность окончания дистанции и показанное участниками время определяется судьями на финише и хронометристами, либо с помощью фотофиниша. Победитель по бегу или ходьбе определяется по результатам финала независимо от результатов, показанных в предыдущих кругах соревнований.

Спортсменам, получившим право участвовать в финале, но не сумевшим принять участие по уважительной причине или сошедшим с дистанции, снятым за фальстарт и т.д., присваивается одно и то же место – последнее из разыгрываемых в финале. В случае, если участниками разных забегов будут показаны одинаковые результаты, влияющие на выход в следующий круг, то разрешается использовать время с точностью до 0,01 сек., показанное ручными электронными хронометрами.

В дисциплинах, где проводятся сразу финальные забеги, места определяются по показанным результатам. Участникам, показавшим равные результаты, присваивается одно и то же место, независимо от порядкового номера их забегов и порядка прихода в своем забеге. Время каждого участника определяется по отдельному секундомеру, а время участника, финишировавшего первым, фиксируется тремя хронометристами. При расхождении показаний их секундомеров «лучший» и «худший» результат убирается, и принимаются показания «среднего» секундомера (например, при показаниях 22,4; 22,6; 22,7 сек. берется время 22,6). В случае, если время окажется принятым только двумя секундомерами (третий остановился), принимается худшее время. Старший хронометрист в своем протоколе записывает время с точностью до 0,01 сек. (например, 11,22 сек.). В рабочий протокол и в итоговые материалы вносят только результаты с точностью до 0,1 сек., время округляется в сторону увеличения (например, результат 11,22 сек. округляется, до 11,3 сек.).

Контрольные вопросы семинарского занятия

1. Оборудование и места проведения соревнований по бегу и ходьбе.

2. Состав судейских бригад по бегу и ходьбе, права и обязанности судей.

3. Правила старта в беге на различных дистанциях.

4. Правила ходьбы и бега по дистанции.

5. Правила финиша. Определение времени и места участников соревнований.

6. Особенности проведения соревнований вне стадиона.

Лекция одиннадцатая