Несмотря на то, что многие животные в состоянии сами производить витамин С, к людям это не относится. Мы должны ежедневно пополнять запасы этого витамина в своем организме, употребляя содержащие его продукты. К сожалению, большая часть нашей пищи подвергается та­кой обработке, что на тарелке у нас в итоге остаются лишь мизерные количества витаминов. Кукуруза является ос­новным источником витамина С, однако у многих людей она вызывают аллергию. Несмотря на то, что большинст­во из нас получает витамин С в достаточном количестве, чтобы не заболеть цингой, этого количества не хватает для того, чтобы выиграть битву с артериосклерозом.

В следующей главе мы подробнее рассмотрим полезные свойства витамина С.

Жизнь с верой и надеждой

Согласно статистике Американской сердечной ассоциации (1996), каждая вторая смерть в Соединенных Штатах так или иначе связана с заболеваниями сердца. Тем не менее нас, несомненно_, должен порадовать тот факт, что большинство из две­надцати миллионов американцев, страдавших от стенокардии, сердечных приступов и прочих коронарных заболеваний, по- прежнему живы, Более того, в период с 1986 по 1996 год коли­чество смертей, вызванных заболеваниями сердца коронарно­го характера, снизилось на 27 процентов¹.

Приведенная выше статистика, безусловно, ободряет, од­нако мы можем испытывать оптимизм еще и потому, что за­болевания сердца, по сравнению с другими дегенеративными заболеваниями, легче всего поддаются профилактике. Более того, огромную надежду нам может дать осознание того фак­та, что Бог является нашим Исцелителем (см.: Исход 15:26).

Правильное питание и здоровый образ жизни — обязательные составляющие этого процесса. Молитва также является важ­нейшим источником нашей надежды, помогая исцеляющей силе Бога дождем пролиться на наши жизни.

Одни из главных причин сердечных заболеваний — это не­здоровое питание, малоподвижный образ жизни и избыточный вес. Совершенно очевидно, что нам вполне по силам контролировать эти три фактора. А, кроме того, в своем серд­це вы можете принять решение полностью довериться Духу Божьему, поверить в то, что Он поможет вам совершить все шаги, необходимые для того, чтобы правильно питаться, де­лать физические упражнения и сбросить лишний вес, если для вас это актуально.

Да, существует надежда для этой удивительной, вечно за­груженной дорожной системы, пронизывающей своими пу­тями все ваше тело. И вы в силах обеспечить бесперебойную поставку по ней питательных веществ во все органы своего организма на многие годы вперед. Поэтому я призываю вас каждый день свой жизни жить с неослабевающими верой и надеждой, прямо сегодня, с этого самого момента, предпри­няв ряд важных профилактических шагов. Пусть это будет ва­шей надеждой:

Только в Боге успокаивается душа моя: от Него спасение мое. Только Он — твердыня моя, спасение мое, убежище мое: не поколеблюсь более.

Псалом 61:2-3

Из последующих глав вы узнаете о том, что вы можете сделать для того, чтобы победить нашего главного врага и убийцу.

Рецепт от доктора Колберта

Что вы думаете?

Отметьте в порядке приоритетности - от наиболее важ­ного (1) до наименее важного (5) - факторы, которые да­ют вам надежду:

___Бог есть моя твердыня, мой Исцелитель и скала мо­его спасения.

___Правильное питание может снизить риск сердеч­ного приступа.

___Вера и молитва лежат в основании моего доверия

Богу, Который помогает мне принимать правильные и на­иболее здоровые решения, касающиеся моего питания.

___Статистика показывает, что сердечные заболева­ния, по сравнению с другими, легче всего предотвратить.

___Количество смертей, вызванных сердечными забо­леваниями, неуклонно снижается.

Глава 2

Надежда уменьшить риск возникновения

Сердечных заболеваний

Вам предстоит принять несколько чрезвычайно важных ре­шений. Вы можете как увеличить риск возникновения у вас сердечных заболеваний, так и уменьшить этот риск. Бог пря­мо в руки дал вам некоторые чрезвычайно эффективные ре­сурсы, снабдил всей необходимой информацией, дабы вы могли вести как можно более здоровый образ жизни. Тем не менее, вы сами должны принять решение относительно ис­пользования этих знаний и совершения позитивных шагов, как в духовном, так и в физическом мире, чтобы предотвра­тить потенциально угрожающие вам сердечные недуги.