Вы когда-нибудь задумывались о чудесном устройстве и функционировании своей сердечно-сосудистой системы? В нашем теле она представляет собой своего рода автостраду высочайшего класса. Ее крупные артерии и вены подобны международным шоссе, а меньшие - небольшим улочкам и переулкам. Главная функция всей этой системы заключается в доставке кислорода и питательных веществ ко всем клеткам вашего тела, а также в удалении разрушенных клеток и про­чих отходов.

Каждый день ваше сердце совершает от 85 000 до 115 000 ударов. Около 20 000 литров крови совершают путь длиной 95 000 километров по разветвленной сети кровеносных со­судов, состоящей из артерий, вен и капилляров. Таким об­разом, при средней продолжительности жизни ваше сердце совершит более двух миллиардов ударов, перекачав при этом свыше четырехсот миллиардов литров крови. Эта раз­ветвленная дорожная система, действительно, не имеет се­бе равных.

Разве вам не хотелось бы позаботиться о том, чтобы на этих замечательных дорогах никогда не возникало пробок?

Создаем смертельный затор?

Действительно, сердечные проблемы мы можем рассмат­ривать в категориях дорожного движения — и дорожных про­бок, Наихудшим образом повлиять на смертельно опасный затор может заболевание, известное как артериосклероз, кото­рое поражает кровеносные сосуды сердца. Артерии, снабжа­ющие сердце кровью и питательными веществами, называют­ся коронарными артериями. Эти артерии пребывают в состо­янии наибольшего напряжения, потому что во время перека­чивания сердцем крови они сжимаются сильнее всего.

Артериосклероз поражает эти сосуды, делая их твердыми, что происходит из-за образования в них слишком большого количества артериосклеротических бляшек. В пораженных местах наблюдается повышенное содержание холестерина, кальция и других жировых материалов. Их можно сравнить с налетом ржавчины на водопроводной трубе. По мере увеличе­ния количества поврежденных участков артерий уменьшается приток крови к жизненно важным органам, включая сердце и мозг. Подобный процесс может привести к нарушению кро­воснабжения мозга, следствием чего зачастую является ин­сульт Заторы в коронарной артерии могут привести к сердеч­ному приступу

Вообще же, среди сердечных заболеваний мы также можем назвать закупорку сердечных сосудов (сердце оказывается не­способным перекачивать достаточное количество крови), кардиомиопатию (заболевание сердечной мышцы), аритмию (нарушение сердечного ритма) и стенокардию (боли в груди). Стенокардия может быть вызвана частичной закупоркой ко­ронарных артерий. Подобного рода блокада может привести даже к сердечному приступу.

Освобождаем движение

Если артериосклероз является причиной смертельно опас­ных заторов на пути кровяного потока, вы, должно быть, с ог­ромной радостью примете новость о том, что в вашем теле действуют силы, которые способны освободить движение.

Лучше всего я смогу объяснить вам это, разбив весь процесс на две части: 1) проблему свободных радикалов и 2) то, как с помощью антиоксидантов наши тела борются с ними.

Проблема: свободные радикалы

Свободный радикал не является террористом, пытающимся взорвать наше посольство; это дефектная молекула, разбра­сывающая во все стороны молекулярную шрапнель, которая повреждает клетки коронарных артерий и другие клетки на­шего тела. Чтобы представить себе эту проблему, задумайтесь на мгновение о процессе окисления. Сжигая в своем камине дрова, вы получаете дым в качестве побочного продукта этого процесса. Подобным же образом, когда ваш организм усваи­вает пищу, превращая ее в энергию, кислород окисляет (или сжигает) пишу, чтобы из нее получить энергию. В результате этого процесса образуется не дым, как во время сжигания дров, но другие чрезвычайно опасные побочные продукты — свободные радикалы. Они являются не чем иным, как моле­кулами, но молекулами, обладающими свободными электро­нами _f которые могут причинить вполне осязаемый вред дру­гим клеткам.

Разве не знаете, что вы — храм Божий, и Дух Божий жи­вет в вас? Если кто разорит храм Божий, того покарает Бог: ибо храм Божий свет; а этот [храм] — вы.

Е Коринфянам 3:16-17

Эти блуждающие электроны могут повреждать ДНК других клеток и в некоторых случаях заставляют их мутировать, обра­зуя раковые опухоли. Что же касается сердечных заболеваний, то проблема заключается в том, что свободные радикалы разру­шают внутренние стенки артерий. Ведь стенки коронарных ар­терий состоят из очень чувствительных клеток, которым легко могут навредить свободные радикалы, появляющиеся в резуль­тате действия сигаретного дыма, повышенного кровяного дав­ления, чрезмерного стресса, высокого уровня холестерина и липопротеина в крови, а также ряда других факторов.

Таким образом, свободные радикалы являются врагами не только нашего сердца, но и клеток всего нашего тела в це­лом. Согласно некоторым оценкам, ежедневно клетки на­шего тела в среднем до 10 000 раз подвергаются атакам сво­бодных радикалов.

Решение: антиоксиданты

Божье лекарство, способное помочь нам победить сердеч­ные заболевания, включает в себя чрезвычайно эффективное оружие против свободных радикалов — антиоксиданты. Эти удивительные вещества препятствуют окислению и блокиру­ют или даже восстанавливают реакции на действия свобод­ных радикалов в нашем организме.

Сердце является наиболее усердно работающим органом на­шего тела. Поскольку коронарные артерии подвержены гораз­до большему, чем другие артерии, напряжению и износу, они нуждаются в постоянном восстановлении. Антиоксиданты чрезвычайно важны для профилактики сердечных заболева­ний, ведь они обладают способностью блокировать и восста­навливать. Действенные антиоксиданты, известные как проантоцианиды, в большом количестве содержатся в экстракте со­сновой коры (пикногенол) и экстракте семян винограда.

На стенках артерий появляется множество крохотных тре­щинок и поврежденных мест. Если организм не получает достаточного количества антиоксидантов — особенно вита­минов С и Е, необходимых для восстановления стенок по­врежденных кровеносных сосудов, — для восстановления поврежденных участков артерий он будет использовать холе­стерин и липопротеины. Это способствует появлению на стенках кровеносных сосудов жировых отложений и ведет к их огрубению в тех местах, где они поражены артериосклеротическими бляшками в наибольшей степени.

Тем не менее принимаемые в достаточном количестве вита­мины С и Е, пикногенол и экстракт семян винограда могут предотвратить образование этих трещинок.

Представьте себе это следующим образом. Предположим, что вы ремонтируете свой дом, у которого пронесшийся тор­надо повредил крышу и обрушил стены. Если у вас не хватает средств, чтобы хорошенько отремонтировать крышу и стены, и вы просто на скорую руку залатали их самыми дешевыми материалами, следующая буря, скорее всего, также разрушит ваше жилище.

Точно так же, если в вашем рационе присутствуют ненуж­ные антиоксиданты и вы негативно воздействуете на свои кровеносные сосуды курением, стрессом или нездоровой, жирной пищей, ваш организм начнет восстанавливать стенки кровеносных сосудов с помощью холестериновых заплаток, а не наиболее подходящих для этих целей материалов. Следова­тельно, будут поражаться все большие участки артериальных стенок. Если этот процесс будет продолжаться долгие годы, все стенки ваших кровеносных сосудов покроются холестери­новыми бляшками, что приведет к артериосклерозу, который, в свою очередь, может спровоцировать сердечный приступ. Вряд ли в этом заключается Божья воля для каждого из нас!

Возлюбленный! молюсь, чтобы ты здравствовал и преус­певал во всем, как преуспевает душа твоя.

Е Иоанна 2

Если вы хотите, чтобы ваше сердце все время было здоро­вым, не забывайте о витамине С. Он является чрезвычайно важным антиоксидантом, восстанавливающим поврежден­ные коронарные артерии. Витамин С повышает выработку организмом коллагена и эластина — веществ, которые ста­билизируют наши кровеносные сосуды. Коллаген, произве­денный без участия витамина С, является менее эффектив­ным и приводит к ослаблению стенок кровеносных сосудов. Результатом крайней нехватки витамина С в организме яв­ляется цинга. Подобное состояние приводит к постепенно­му распаду коллагена, что, в свою очередь, ведет к разруше­нию кровеносных сосудов и, как следствие, к обширным кровоизлияниям.