Мышечный панцирь для тела

Через тело мы реализуем в повседневной жизни особенности нашей личности, темперамент, характер, способности и т.д.

Тело – это данность, фундаментальная сущность и ценность, которая имеет первостепенную значимость в нашей жизни от рождения до смерти.

Оно воплощает в любой момент жизни наши эмоции, желания, потребности, чувства, переживания, психологические проблемы, неудовлетворенность, конфликты и прочее.

После рождения мы начинаем знакомство с миром именно со знакомства с телом.

В дальнейшем тело становится основой нашей личности, сознания и воспринимается нами как свое «Я».

Телесно‑чувственный опыт играет роль фундамента для психического развития и всего нашего само- (самооценки, самовосприятия, самопонимания, самопознания и т.д.).

Изначально (до появления мышечного панциря) у ребенка большой и непознанный им спектр ощущений.

Возможности жить, переживать эмоции и чувствовать, заложенные в маленьком человеке природой, огромны.

В процессе взросления и развития тело формируется как универсальный, общечеловеческий язык, который выражает и передает чувства, эмоции, переживания, а также свое отношение другим людям.

Однако, у многих людей излишки и издержки воспитания, трудности взросления и стрессы, в которые они попадают, постепенно находят свое отражение в теле – образуется мышечный панцирь.

Таким образом «обучая» их подавлять свои чувства и ощущения (в большей степени негативные, разрушительные, запрещенные обществом или неуместные).

Это приводит к утрате глубины переживаний и чувств, к оскудению диапазона эмоций (или же, наоборот, к усилению их хаотичности и разрушающей интенсивности).

Сильные эмоции, значимые и ярко окрашенные переживания «врастают в память тела» и фиксируются в нем.

Тело, запечатлевая маски и роли, которые служат как способ защиты от тяжелых эмоций и переживаний, обретает «мышечный панцирь», включающий в себя узлы и зоны хронических напряжений и мышечных зажимов.

Мышечный панцирь ограничивает своего обладателя:

блокирует жизненную энергию

гасит проявление эмоций

ограничивает активность

забирает жизненные силы и способности человека

ограничивает подвижность

подавляет заложенные ресурсы организма

снижает качество жизни

«обрезает» возможности и полноценность

приводит к заболеваниям и преждевременному старению

Мышечный панцирь родом из детства…

Изучая на тренинге телесной терапии «BodyMap» мышечные зажимы, блоки и прочие «прелести» тела, мы сталкиваемся с вопросом: «Откуда это у меня?»

Как ни банальным покажется ответ, но в большинстве случаев возникновению мышечного панциря мы обязаны своим мамам, папам, бабушкам, дедушкам…не хочется «показывать пальцем», поэтому – значимым для нас в детском возрасте взрослым.

Тем, кто нас воспитывал, обучал, приучал, окультуривал, в общем, делал из нас человека разумного и способного жить в обществе.

Возбуждениеи принуждение

В нашем теле заложены природой три биологических возбуждения:

гнев

тревога

сексуальное возбуждение

Проявляясь в обществе, они вызывают негативную реакцию у тех, кто уже окультурился и ведет себя примерно.

Начиная с детского возраста, наши значимые взрослые сдерживают эти возбуждения и следят, чтобы они не проявлялись у нас.

То есть в нас блокируют проявление природой заложенных биологических возбуждений.

Используя различные методы «кнута и пряника», нас принуждают к нормальному поведению, обещая за наше послушание «сладкую конфету» и прочие радости жизни.