Предлагаем следующий алгоритм действий.

1.Сразу же после удара самое лучшее «раздавить холодом». Очень хороша металлическая коробочка со снегом, или льдом внутри, которую держат рукой в перчатке. Сойдет кубик льда из морозилки (всегда должен быть) или целлофановый пакет с уличным снегом. Можно поместить ушибленное место под струю холодной воды. На 5 минут. Это нужно, чтобы в месте удара от давления и холода прекратить перераспределение вошедшей энергии удара, резко снизить быстро появляющиеся в крови (в ответ на ударное воздействие) вещества, вызывающие последующее воспаление.

2. Затем – тугое эластическое бинтование места травмы. На 2 часа.

Лучше всего замотать место ушиба эластичным матерчатым бинтом, или марлевым медицинским бинтом. Причем, если бинт – эластичный, то еще лучше будет зафиксировать им соседние суставы – на один выше места травмы, и на один – ниже ее.

1. По прибытии домой – снять тугую повязку, взять водку, или растворить винный спирт в воде до 35-40 градусов

(одеколон не применять – он обязательно вызовет ожог, т.к. в одеколонах содержатся эфирные масла и парфюмерные композиции, нарушающие кожное дыхание под повязкой) и пропитать ею марлевую салфетку или х/б носовой платок, чтоб была влажная, но с нее не капало. Закрепить салфетку с водкой несколькими оборотами марлевого бинта. Держать 4-8 часов.

После чего снять.

Наложить матерчатый эластичный бинт. Повторять 2-5 суток.

 Это самый простой способ лечения легких ушибов.

В повседневной жизни (на уровне городского травм – пункта, или городского травм отделения) все выглядит очень печально. В лучшем случае дежурный доктор скажет: «в первый день прикладывай холод, а потом – сухое тепло до выздоровления». Зачем ехать в больничку? Цыганка на улице даст такую же схему лечения. На моем крайнем дежурстве я был поражен – проктолог накладывал гипсовую «восьмерку» при переломе ключицы пациенту, НАПРАВЛЕННОМУ К ПРОКТОЛОГУ врачом городского ТРАВМ ОТДЕЛЕНИЯ!!! Звоню этому врачу и спрашиваю – ты чего бюджетные деньги транжиришь – больного «катаешь» по городу на «скорой», из них же наши зарплаты уменьшают, чего сам повязку не наложил? И слышу в ответ: «Простите, Доктор, я только 2 года назад медакадемию закончил, еще ничему не научили, не знаю что и как делать, а в вашей больнице всем помогают…» Говорю - хорошо что к гинекологу мужика- то не отправил, значит не только за «клинским» бегал в студенчестве…

(отрывок из повести «Овощной салат из оранжевой крысы», подробнее на www. samooborona37. ru)

Если ушиб массивный и занимает большую площадь и объем, то полуспиртовой повязки может оказаться недостаточно.

ПЕРВЫЙ ЭТАП.

Покупаете в аптеке без рецепта и готовите дома следующее.

1. Димексид 25 мл (отмерить шприцем и влить в стеклянную банку). Сразу информация к размышлению – димексид – своеобразный «ослабленный» вариант праобраза боевого отравляющего вещества кожно-нарывного действия – Иприта, приспособленный для лечебных целей, и поэтому значительно «ослабленный». Его можно использовать только в разведении другими жидкостями и тогда он как «паровоз» тянет за собой через кожу, внутрь, к глубоким тканям, лекарства ( или то, чего в него влили). Очень внимательно относитесь к этому веществу, оно может быть опасно. Дети не должны даже видеть где оно хранится.    

2. Новокаин. Водный раствор 0,25% или 0,5% в количестве 100 мл  (рекомендуем обращаться в аптеку, сотрудники которой сами изготавливают и смешивают мази и растворы. Там вам продадут флакон в 200 мл. В другой аптеке, где этого нет, вы сможете приобрести только коробки новокаина по 10 ампул , и устанете отпиливать стекло, вытряхивать по 5-10 мл в банку, рисуя каждый раз разбить ампулы и порезаться, да и дороже встанет).

Диклофенак или Ортофен или Кеторол – 10 мл

Кеналог – 1 мл

5. Если Кеналог создал проблемы при покупке – делайте без него .

Все смешать в стеклянной банке. Раствор может помутнеть – это не имеет значение. Смешивание димексида с другими веществами дает реакцию с нагреванием полученного раствора. Поэтому потрогайте банку руками снаружи – потеплела ли она. В полученном растворе смочите х/б ткань или марлевую салфетку, отожмите, приложите на распухший сустав. Ни в коем случае НЕ ЗАКРЫВАТЬ целлофаном, или вощеной бумагой во избежание ожога. Время применения – у людей с 1 – 2 фототипом кожи – 10 -15 минут, после чего снять повязку. С 3-4 фототипом 15-25 минут. С 5-6 фототипом – 25 -40 минут.

НЕПРИЯТНЫЙ МОМЕНТ. После применения на кожу этого «Коктейля» изо рта появляется неприятный запах по типу «чесночного» он самостоятельно постепенно пройдет через 3-4 часа. Раствор можно хранить в закрытой стеклянной банке при комнатной температуре 3-5 дней и использовать, слегка подогревая на водяной бане примерно до 37 градусов.

С осторожностью или нельзя проводить второй этап людям, страдающим язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, или только что прошедшим курс лечения гастродуоденита, или эрозивного гастрита.

ВТОРОЙ ЭТАП.

Нимесил - по 1 пакетику на 2/3 стакана кипяченой воды комнатной или чуть холоднее температуры, можно принимать «Ксефокам». Эти препараты обязательно через 30-45 минут после еды. Принимать 2 раза в день в течение 2-3 дней, после чего прекратить.

ТРЕТИЙ ЭТАП.

Выполняется после первого этапа, параллельно со вторым.

Сняв повязку с раствором 1-го этапа, дать коже свободный контакт с окружающим воздухом на 5-10 минут. Смыть кожу места травмы теплой водой с мылом. Просушить. Втирать малыми количествами (каплей, размером с ноготь большого пальца) гель Диклоран – плюс, Диклофенак, Нимулид, или ему подобные (группа Нестероидных ПротивоВоспалительных Средств – НПВС , самые недорогие это Ортофен, Бутадион, Индометацин и т. д.). Любимые всеми местно раздражающие средства на основе жгучего перца, змеиного или пчелиного яда, горчицы и никотиновой кислоты – типа Никофлекса, Финалгона, Апизартрона и др. в данном случае, именно на этом этапе травмы, учитывая наш личный опыт, не рекомендуем.  Перед тренировкой в случаях застарелой травмы с обширными рубцами, в которых снижено кровоснабжение – да - эффект от их применения будет – мелкие внутрикожные капилляры увеличатся в калибре и кровь поступит в это место в большем объеме. Часто встречаемый на Форумах Троксевазин относится к группе венотоников. Он укрепляет стенки венозных сосудов. И оказывает второстепенное влияние, и то только через 4-7 дней от травмы. Более сильным эффектом обладают препараты Флебодия или Детралекс. Но они выпускаются в форме таблеток (капсул) и эффект от их применения – кумулятивный, то есть наступает по мере накопления в организме в течение 2-2,5 месяцев применения. При стоимости 450-600 руб за упаковку (на указанный курс – 2500-3000 руб только на «эти таблетки») решите – а оно это вам надо, такое лечение? Все вышесказанное относится и к повреждению связочного аппарата конечностей. Если травма выражена и нарушена функция конечности, то следует пройти курс физиотерапии и медикаментозный цикл. Замечательный эффект дает сочетание массажа с иглорефлексотерапией. Об этом будет подробно рассказано в части, посвященной травмам суставов. Не пропускайте, оставайтесь с нами на страницах этой замечательной книги.