В медицине активную часть терапии составляет лечебная тренировочная терапия МТТ. Помимо физической терапии, массажа, лимфатического дренажа и электротерапии, существуют и другие способы восстановления после травм.

А именно:

1. Тренировка атрофированных мышечных структур и сохранение энергии незатронутых мышц

2. Кардио тренировка

3. Тренировка с использованием мышечных петель

4. Пассивная мобилизация

5. Тренировка на координацию и стабилизацию

6. Инструкции по выполнению физических упражнений

92

Также важными для реабилитации являются подходы к решению проблем в разных профессиональных группах:

Физиотерапевт исследует дисфункции костно-мышечной системы (суставов), спортивный терапевт смотрит на влияние дисбаланса мышц на проблему, а практикующий врач считает, что жалобы вызваны физико-соматическими аспектами.

Возможны следующие травмы:

Мышцы:

Напряжение – разрыв – пучковая боль – миогелоз – оссификация (формирование костей)

Суставы:

Боль – раздражение – эффузия (отек)

Другие части тела:

Раздражение – адгезия и эффузия капсулы сустава – повреждение связок – боль в сухожилиях – остеоартроз хрящей

Использование ЭМС для стабилизации и наращивания мышц

Задачи по стабилизации мышц:

1.     Улучшение выносливости отдельных мышц

2.  Сокращение мышечного дисбаланса

3. Увеличение сердечно-сосудистых нагрузок

4. Улучшение координации

5. Устранение физиологических задержек

Задачи по увеличению мышечной массы:

1. Наращивание мышечной массы при помощи функционального порядка движений

2. Устранение дисбаланса

3. Устранение имеющихся функциональных дефектов

4. Предотвращение рецидивов

93

Мышечная атрофия

Мышечная атрофия определяется как исчезновение мышечной массы путем сужения мышечных волокон

По мере того как тренировка наших мышц увеличивается, уменьшается количество пораженных участков мышц. Кроме того, уменьшение мышечной массы во всем теле человека около 1% / год можно заметить с возраста 35 лет. Таким образом, важные мышечно-скелетные мышцы исчезают, что в свою очередь приводит к многочисленным ортопедическим заболеваниям. Из-за этого важно тренировать все мышцы движения, чтобы они нормально функционировали.

Тренировки с системой ЭМС всего тела позволяют предотвратить мышечную атрофию почти всех мышц, благодаря тому, что можно настраивать индивидуальные импульсы. Иногда даже 5 сек. стимуляции в день достаточно для достижения этой цели.

Мышечная гипертрофия

Мышечная гипертрофия определяется как увеличение мышечной массы путем расширения мышечного волокна. Подача необходимых аминокислот (белка) приводит к наращиванию мышечной массы. При создании мышц потребление белка может составлять примерно 2 г на кг / ч. Поскольку нормальное питание, богатое белком, часто недостаточно или невозможно, следует рассмотреть специальные добавки, которые содержит все необходимые субстраты и которые легко глотать.

Тренировки ЭМС всего тела позволяют увеличивать мышечную массу, поскольку можно устанавливать индивидуальные стимулы.

Ограничивающими факторами являются генетическая предрасположенность, питание и мотивация. Следует также учитывать, что во время тренировки ЭМС всего тела организм управляет гипертрофией во всех мышцах, так что не стоит ожидать здоровых мышц. Увеличиваются не только отдельные мышцы, которые можно увидеть в зеркале, но и более глубокие группы мышц. С научной точки зрения качество сокращения мышц, которое достигается через ЭМС, имеет решающее значение для качественного и количественного роста мышц.

94

Результаты недавних исследований (измерения ЭМГ) подтверждают, что тренировка ЭМС всего тела включает двойное или даже тройное увеличение мышечного сокращения по сравнению с традиционной силовой тренировкой. Таким образом, описываются первые объяснения чрезвычайных эффектов гипертрофии, которые достигаются без обычных нагрузок.

Увеличение силы мышц

Увеличение силы мышцы приводит к увеличению ее объема. Это включает увеличение мышечного тонуса, что может вызвать больший потенциал действия вследствие усиления напряжения. Во всех видах спорта это приводит к повышению производительности.

Мышечный дисбаланс

Около 80% проблем спины и суставов имеют место по причине мышечного дисбаланса. По словам ортопедических хирургов и терапевтов, идеально сбалансированные и натренированные мышцы никогда не приведут к заболеваниям спины и суставов. Система ЭМС всего тела эффективно тренирует почти все мышцы одновременно, так что может компенсировать почти любой мышечный дисбаланс. В результате достигается оптимальный мышечный баланс между агонистами и антагонистами, сгибающими и разгибающими мышцами.

95