Весь комплекс ритмической гимнастики состоит из трех частей:
⇐ ПредыдущаяСтр 22 из 36Следующая ⇒
Поможем в ✍️ написании учебной работы
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой

-подготовительной , включающей разогревающие уп­ражнения;

-основной, куда входят интенсивные упражнения для всех частей тела;

-заключительной, направленной на восста­новление дыхания (всего около 14—16 упражнений).

Подготовительная часть  вкл. упр. общего воздействия: ходьбу, танцевальные шаги, упражнения на выработку осанки.

Основная часть  направлена на развитие различных мышечных групп и ведущих физических качеств. В нее включа­ется 3-4 упражнения в исходном положении стоя, развиваю­щих мышцы шеи, рук, плечевого пояса, туловища, ног. Затем дети выполняют разные виды бега и прыжков, которые череду­ются, а после этого - упр. на восстановление дыхания. Далее следует 4—5 упражнений в исходных положениях сидя, лежа. Они позволяют тренировать мышцы рук, ног, туловища, брюшного пресса.

В закл. часть входят упр. на расслабление, помогающие организму восстановиться после напряженной работы.

Комплекс ритмической гимнастики разучивается по час­тям, а затем части соединяются в одно целое. Для лучшего за­поминания упражнений каждое из них имеет свое название. С этой же целью комплекс упр. может быть выполнен в рисунках или схемах, которые демонстрируются детям. По­степенно вводится музыкальное сопровождение. Используется знакомая музыка с четким ритмом. За год дети разучивают не более 2—3 комплексов, которые периодически повторяют с не­которыми дополнениями и изменениями.

 54.Требования, предъявляемые к подбору ОРУ для утренней гимнастики. Построение комплекса утренней гимнастики для детей младшего, среднего и старшего дошкольного возраста.

Начинается утренняя гимнастика с кратковременной ходьбы, которая чередуется с бегом, подскоками, упражнениями на перестроение и ориентировку в пространстве. Затем следуют упражнения общеразвивающего характера: для мышц рук и плечевого пояса, мышц туловища (спины и живота), мышц ног. Эти упражнения выполняются из разных исходных положений (стоя, сидя, лежа). Далее выполняется подпрыгивание на месте или проводится игра большой подвижности, хорошо знакомая детям. Заканчивается утренняя гимнастика спокойной ходьбой, выполнением дыхательных упражнений с целью снижения общего возбуждения организма.

Для детей младшего и среднего дошкольного возраста в комплекс утренней гимнастики включают 4— 5 упражнения, старшего - 5—6. Они выполняются в разном темпе, что позволяет увеличить нагрузку на организм ребенка. Упражнения проводятся в разных построениях (круг, колонны, шеренги, в свободном построении, в шахматном порядке). Они могут иметь образно-имитационный характер, возможно также создание единого сюжета, состоящего из имитационных упражнений.

В старшей группе воспитатель поясняет детям назначение утренней гимнастики, раскрывает влияние физических упражнений на организм человека. В этом возрасте утренняя гимнастика имеет вариативное содержание. Она может проводиться с использованием полосы препятствий, простейших тренажеров, оздоровительных пробежек. Это помогает существенно активизировать и разнообразить физкультурно-оздоровительную работу с детьми. Комплекс утренней гимнастики необходимо менять раз в две недели.В комплекс утренней гимнастики для старших дошкольников могут быть включены элементы ритмической гимнастики, стимулирующие работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, формирующие осанку, помогающие справиться со стрессами. Для того чтобы эти задачи решались, упражнения танцевального характера должны быть достаточно интенсивными. Максимальная величина пульса должна составлять 180 уд/мин минус возраст ребенка (5-6 лет), т.е. равняться 175 уд/мин. Эта величина допустима при беге, прыжках, быстром танце.

***В д/с утр. гимнастика  рассматривается как важный элемент двигательного режима, ср-во для поднятия эмоционального тонуса детей; велико также ее организационное значение. И все-таки не должно быть гимнастики по принуждению. Если кто-то из детей не хочет заниматься сегодня не надо его принуждать, но причину такого поведения следует выяснить.

Несколько советов по проведению утренней гимнастики с детьми:

- никакой заорганизованности, строгих правил и требований дисциплины! Следует обеспечить полную раскованность в поведении, приподнятое эмоциональное состояние и настоящую радость движений;

- помнить, что утр.гимнастика - это не только физ. мероприятие, но и специально предусмотренный режимный момент, в котором сосредоточен целый комплекс воздействий на разностороннее развитие детей;

- оценивать эффективность гимнастики  кроме указанных критериев еще и по оптимальной физической нагрузке, которая должна восприниматься организмом во вводной части как разминка. Для этого используются различные виды бега и ходьбы, упражнения на перестроение, ориентировку в пространстве.

В основную часть вкл. О.Р. У. (3-7, в зависимости от возраста детей) или др. виды физ. упр.: танцевально-ритмические, хороводные, п/ игры и т.д. В конце основной части даются интенсивные упражнения для нагрузки (прыжки, бег).

В закл. части гимнастики  проводится ходьба или малоподвижная игра, чтобы восстановить пульс и дыхание. При подборе общеразвивающих упр. нужно руководствоваться требованиями: упр. должны быть для всех групп мышц, разной интенсивности, темпа; выполняться из разных и. п, с различными пособиями, ритмично-музыкальным сопровождением, в различных построениях и быть обязательно интересными для детей.

Применяются разные формы проведения гимнастики :

- использование общеразвивающих упр.;

- обыгрывание сюжета: "На прогулке", «Мы на луг ходили», "Воробышки", "Медвежата" и пр.;

-игрового ха-ра - из 3-4 п/и "Карусели", "Затейники", "Мы тоже можем так".

-использование элементов ритм. гимнастики, танц. движений , хороводов;

-оздоровительный бег (проводится на участке в течение 3-5 мин с постепенным увеличением расстояния, интенсивности, времени).

В гим. могут быть  перенесены отдельные яркие, эпизоды с прогулки, занятия по развитию речи и др., которые восстанавливаются в представлении детей на основе использования имитации.

Комплекс выполняется в следующем порядке:

-название упр. , и.п., проговаривание движений и их выполнение под счет; - для рук; - для плечевого пояса; - для туловища; - для ног; - бегв чередов с прыжками и ходьбой.

Местом проведения утр. гим. м ожет быть . физ.-муз. зал, групп. комната, участок д/с. Необходимо соблюдать требования к одежде, обуви, месту проведения, оборуд.                     Для ритмичного сопровождения исп. бубен, счет, хлопки, звукозапись, муз. сопровождение.

В мл. гр. на 1 этапе обучения используются зрительные ориентиры, использ. в форме игр. заданий. Общеразвивающие  упр. выполняют вместе с воспитателем ,не используется предварительный показ о.р.у, не требовать от детей правильного и.п.1 мл. гр.- 3-4упр.и повторяются 4-5раз. 2мл.гр- 4упр., повтор4-5 раз.

В ср.гр. дети должны знать назван. строя и свое место в строю.                                Использ. естественные  ориентиры (детали помещения, убранства групп. комн. ит.д.) Выпол. о.р.у. дети строятся в звенья, рациональный способ раздачи пособий-разбор по ходу, при разучивании о.р.у. имеет место предварительный показ (назвать упр., показать упр., сопровождая показ объяснением, подготовить детей к выполнению, называя детали и.п., обеспечить одновременное начало выполнения упр, начинать упр. Вместе с детьми, а после 2-3 повторений, предоставить детям продолжить его самостоятельно, обеспечить одновременное окончание упр.ср.гр.-4-5 упр. повтор5-6раз.

Стар. дошк. должны выполнять о.р.у. четко, выразительно, слажено, ритмично. Схема действий воспитателя такая же, но показ может быть частичным. Стимулировать детскую изобретательность можно используя показ упражнений  детьми.                                            Стар.гр.-5-6упр., повт.6-8 (8-10раз).более трудные упр. для мышц живота и спины 4-6 раз.

Содержание физических упражнений, используемых в гимнастике после дневного сна, продолжительность и вариативность их выполнения детьми.

После дневного сна в ДУ проводится гимнастика. Гимнастику после сна иногда называют «воздушной ванной в движении». Движения в сочетании с контрастными воздуш­ными ваннами улучшают настроение, поднимают мышечный тонус, способствуют профилактике нарушений осанки и сто­пы. Проводится гимнастика в игровой комнате, куда заранее помещен необходимый инвентарь и переносное физкультур­ное оборудование (гимнастическая скамейка, мягкие модули, кубы, лесенки и др.). Оставаясь в трусах и майках, с босыми но­гами, дети выполняют на ковре физические упражнения. Заня­тия босиком оказывают общеукрепляющее действие на весь ор­ганизм. Между подошвой и слизистой оболочкой дыхательных путей существует тесная рефлекторная связь.

При местном охлаждении ног у незакаленного человека резко понижается температура слизистой носоглотки, вследствие чего появляется кашель и насморк. Обувь создает для ног постоянный комфорт­ный микроклимат. Хождение босиком способствует активно­сти терморецепторов стопы и надежной адаптации организма к местному охлаждению. Кроме того, босохождение оказывает массирующее воздействие на стопы, на которых расположены активные биологические точки, рефлекторно связанные со все­ми частями и органами тела, и тонизирует организм в целом.

Содержание физических упражнений может быть следую­щим:

· разновидности ходьбы и бега, танцевальных движений, дыхательных упражнений (с музыкальным сопровождением);

· ходьба по комбинированной дорожке — ребристой доске, резиновому или войлочному коврику, канату, узкой рейке гим­настической скамейки и т.п.;

· подвижные игры (2-3) средней интенсивности;

· индивидуальные действия с мячами, скакалками, мягкими модулями;

· дидактические игры с элементами движений;

· проблемно-двигательные ситуации (их содержание опре­деляет педагог).

В гимнастике дети участвуют небольшими подгруппами (по мере их постепенного пробуждения). Длится гимнастика 8— 10 мин.

Существует мнение, что к физическим нагрузкам после дневного сна следует подходить осторожно. Лучше дать детям возможность двигаться самостоятельно, создав условия для движений.

 56.Подвижные игры и физические упражнения на прогулке с разнообразным двигательным содержанием. Их отличие от физкультурных занятий.

Подвижные игры и физические упражнения на прогулке с раз­нообразным двигательным содержанием являются формой ежедневной работы дошкольного учреждения по физическому воспитанию детей. Они увеличивают двигательную активность дошкольников, вызывают положительные эмоции, способству­ют радостному настроению. На утренней и вечерней прогулках длительность игр и упражнений составляет 10—15 мин. Общее время двигательной активности детей должно составлять не ме­нее 60-70% продолжительности прогулки.

Организуя игры, воспитатель закрепляет и совершенствует у детей навыки в основных видах движений, развивает их дви­гательные способности, нравственно-волевые качества. В основном проводятся знакомые игры, но каждая из них имеет несколько вариантов. Большое внимание уделяется на­родным играм. Выполнение физических упражнений направ­лено на освоение и закрепление элементов техники, развитие двигательных способностей ребенка. Содержание физических упражнений составляют хорошо знакомые детям движения ос­новных видов, элементы спортивных игр, спортивные упражне­ния (могут быть знакомые или новые). В начале прогулки выпол­няются физические упражнения, а затем проводится подвижная игра. Не рекомендуется выполнять на прогулке общеразвиваю­щие упражнения: их достаточно много в недельном цикле и они не вызывают у детей такого интереса, как игры.

Существует несколько вариантов организации подвижных игр и физических упражнений на прогулке:

· комплекс подвижных игр (2—3) и физических упражне­ний с определенной направленностью на развитие двигатель­ных способностей (быстроты, скоростно-силовых, координаци­онных способностей, выносливости) и умения ориентировать­ся в пространстве;

· сюжетный комплекс подвижных игр и физических упраж­нений;

· спортивные игры (баскетбол, футбол, настольный теннис, городки);

· игры с элементами спортивного ориентирования;

· комплекс подвижных игр (2-3) с разными движениями;

подвижные игры, развивающие творческую активность и самостоятельность

 57.Педагогическая целесообразность проведения физкультминуток. Вариативность содержания физкультминуток.

Физкультминутка используется с целью приостановления развивающегося в процессе учебных занятий торможения в ко­ре головного мозга, предотвращения развития острого хрони­ческого умственного утомления. Она дает разрядку умственно­му и эмоциональному напряжению, улучшает восприятие учеб­ного материала на занятиях малоподвижного характера.

Продолжительность непрерывного внимания ограничива­ется в дошкольном возрасте в среднем 8—12 мин. Кроме того, ребенок не может долго сохранять заданную позу: малыши со­храняют ее в течение 1,5—2 мин, старшие — 3—4 мин. Основные признаки утомления — нарушение недавно сформированных умений и координации мелких движений, примитивные мани­пуляции, повышенная раздражительность.

Эффективность проведения физкультминутки особенно ве­лика до накопления умственного утомления. Используются фи­зические упражнения средней интенсивности, которые дают яр­ко выраженную степень повышения работоспособности. Малые физические нагрузки существенно не влияют на работоспособ­ность, а большие дают скорее отрицательный эффект.

В среднем и старшем дошкольном возрасте физкультминутка длится 2— 3 мин. Ее содержание составляют упражнения для снятия напря­жения мышц спины, шеи, кистей рук, ног. Выполняются они из положения стоя или сидя и повторяются 4—6 раз.

 Всего для ком­плекса подбираются 3—4 упражнения с учетом характера нагруз­ки в данном занятии: для осанки и дыхания; для кистей или рук; для туловища и ног. Все упражнения просты по технике и удоб­ны для выполнения в групповой комнате.

Физкультминутка может сопровождаться текстом (стихи известных поэтов, потешки), который позволяет ребенку вы­полнять разнообразные движения. При произнесении текста нужно следить, чтобы выдох дети производили, проговаривая слова первой строки текста, а вдох — до начала следующей. Тог­да после физкультминутки дыхание ребенка будет спокойным и ровным. Хорошо, если содержание стихотворного текста со­четается с темой занятия.

Роль физкультминутки может выполнять подвижная игра, пальчиковая или дыхательная гимнастика. Переключение де­тей на данные виды деятельности значительно улучшает их са­мочувствие. Во все занятия, проводимые с детьми младшего дошкольно­го возраста, включаются элементы двигательной деятельности, поэтому специально организованная физкультминутка не про­водится.

  58.Цель и назначение физкультурного досуга, продолжительность проведения в разных группах детского сада.

К формам активного отдыха дошкольников относятся физкультурный  досуг и физкультурный праздник. Правильная их организация имеет большое значение для комплексного решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач.            Они усиливают положительные эмоции и повышают двигательную активность детей, развивают и совершенствуют двигательные способности, оказывают общеукрепляющее и оздоровительное воздействие на организм.

Физкультурный досуг проводится во всех возрастных группах детского сада 2 раза в месяц. Длительность его колеблется от 20 до 40 мин в зависимости от возраста детей. Организуется физкультурный досуг на игровой или спортивной площадке, а также на природе (луг, лесопарк, сквер) в дни, когда нет физкультурных занятий.                       Содержание физкультурного досуга — знакомый дошкольникам двигательный материал: игровые задания, подвижные игры, игры-эстафеты, загадки, стихи и песни физкультурной тематики.

В младшем дошкольном возрасте детей постепенно привлекают к посильному участию в физкультурных раз-влечениях. Задачи досуга — обогатить малышей яркими впечатлениями, доставить радость от собственных движений. С этой целью используются занимательные сюжеты: «В гости к гномам», «Зимушка хрустальная» и др. В досуг могут включаться сюрпризные моменты (сказочный персонаж, маленькие подарки).

В средней  группе дети побуждаются к самостоятельному выполнению двигательных заданий, в развлечения включаются элементы соревнования. Их содержание строится на ос-нове двигательного опыта ребенка. Подбирая материал, педагог предусматривает фронтальную организацию двигательной деятельности детей.

Старшие дошкольники учатся проявлять инициативу и самостоятельность, творчески использовать в игровой ситуации имеющийся двигательный опыт. Как и в предыдущих возрастных группах, можно проводить досуг в сюжетной форме с введением сказочного героя или без него. Досуг может быть посвящен разным видам спорта с включением в его содержание спортивных игр и спортивных упражнений.

Полезно проводить физкультурный досуг с участием родителей и педагогов ДУ.  

  59.Физкультурный праздник, его назначение. Организация физкультурного праздника в разные сезоны года.

Физкультурный праздник — массовое мероприятие показательного и развлекательного характера, которое организуется и проводится с детьми старшего дошкольного возраста.                                                                                                                        От физкультурного досуга физкультурный праздник отличается частотой проведения (1 раз в сезон), продолжительностью (от 30 до 60 мин), необходимостью специальной подготовки (разработка сценария, оформление места проведении праздника), наличием зрителей.

Тема праздника может быть разнообразной: «Мы — будущие олимпийцы», «Будем спортом заниматься», «Зимняя карусель», «Маленькие лыжники» и др. Физкультурный праздник может проходить в виде соревнований между группами, перемежаться веселыми играми, плясками, песнями, аттракционами.

Программа физкультурного праздника составляется заранее. Она зависит от основной идеи праздника, времени года, условий, в которых он будет проводиться (в зимних условиях — зимние игры, аттракционы, упражнения и т.д.), а также от физической подготовленности детей. Подготовка к физкультурному празднику ведется в процессе всей работы с детьми. Однако некоторые игры и аттракционы могут быть включены в программу праздника как сюрпризный момент. В ходе праздника ведущий направляет активность детей, приучает их сопереживать успехам и неудачам друг друга.                       При разработке программы физкультурного праздника следует придерживаться определенного порядка его проведения: открытие, парад участников, поздравительные выступления ко-манд, массовая часть с участием всех детей и присутствующих взрослых (командные соревнования, подвижные игры, игры- аттракционы, спортивные игры по упрощенным правилам, двигательные загадки и др.), сюрпризный момент (появление сказочных героев, волшебных предметов), окончание праздника — подведение итогов, награждение участников (коллективные награды).                                                                   В программе праздника обязательно предусматривается чередование движений с отдыхом, во время которого дети наблюдают за выступлениями других участников. Старшие дошкольники могут принимать участие в подготовке атрибутов к празднику, поделок для украшения зала, спортивной площадки.

***Физкультурный досуг проводится во всех возрастных груп­пах детского сада 2 раза в месяц. Длительность его колеблется от 20 до 40 мин в зависимости от возраста детей. Организуется физкультурный досуг на игровой или спортивной площадке, а также на природе (луг, лесопарк, сквер) в дни, когда нет физ­культурных занятий. Данная форма активного отдыха не требу­ет специальной подготовки, праздничных костюмов, торжест­венного открытия и закрытия. Содержание физкультурного досуга — знакомый дошкольникам двигательный материал: иг­ровые задания, подвижные игры, игры-эстафеты, загадки, сти­хи и песни физкультурной тематики. При планировании досуга ставятся задачи закрепления и совершенствования движений.

В младшем дошкольном возрасте детей посте­пенно привлекают к посильному участию в физкультурных раз­влечениях. Задачи досуга — обогатить малышей яркими впечат­лениями, доставить радость от собственных движений. С этой целью используются занимательные сюжеты: «В гос­ти к гномам», «Зимушка хрустальная» и др. В досуг могут включаться сюрпризные моменты (сказочный персонаж, ма­ленькие подарки).

В средней группе дети побуждаются к самостоятель­ному выполнению двигательных заданий, в развлечения вклю­чаются элементы соревнования. Их содержание строится на ос­нове двигательного опыта ребенка. Подбирая материал, педа­гог предусматривает фронтальную организацию двигательной деятельности детей.

Старшие дошкольники учатся проявлять инициа­тиву и самостоятельность, творчески использовать в игровой ситуации имеющийся двигательный опыт. Как и в предыдущих возрастных группах, можно проводить досуг в сюжетной фор­ме с введением сказочного героя или без него. Досуг может быть посвящен разным видам спорта с включением в его содер­жание спортивных игр и спортивных упражнений.

Эффективность физкультурного досуга зависит от активно­го участия в нем каждого ребенка. Поэтому не следует злоупо­треблять замечаниями, связанными с качеством выполнения движений. Необходимо дать ребенку возможность двигаться и получать от этого удовольствие. Желательно, чтобы во время физкультурного досуга звучала музыка. Полезно проводить физкультурный досуг с участием родителей и педагогов до­школьного учреждения.

 60.Характеристика двигательной активности  дошкольников. Требования, предъявляемые к организации  и  методам  руководства самостоятельной  двигательной  деятельности  детей.

Самостоятельная двигательная деятельность детей возникает по инициативе ребенка и проходит под наблюдением взрослого. К характеристикам ДА относятся такие параметры, как уровень двигательной активности и двигательный тип.                                        

Выделяются три уровня ДА:

- высокий (для детей характерны высокая подвижность, хороший уровень развития основных видов движений);

-средний (дети имеют хороший уровень физической подготовленности, им свойственно уравновешенное поведение, но иногда отмечается слабая техника движений);

-низкий (малоподвижные дети, у которых наблюдается отставание показателей развития основных видов движений и физических качеств от возрастных нормативов, общая пассивность).

Выделяются следующие двигательные типы:

-взрывной (дети предпочитают быстрые, непродолжительные движения);

-циклический (дети склонны к длительным, монотонным движениям — лыжи, бег);

-пластический (дети предпочитают мягкие, плавные движения);

- силовой (дети предпочитают силовые нагрузки)

.Одним из основных методов руководства ДА-ю является создание условий для многообразной самостоятельной двигательной деятельности детей.

На 3 году жизни надо приучать детей к двигательной деятельности, создавая для этого необходимые условия: предоставлять в свободное пользование игрушки и предметы, стимулирующие двигательную активность малыша; вносить в групповое помещение физкультурное оборудование.

 Для детей 4-го года жизни важны наличие места для движений, различные игрушки и пособия. В этом возрасте дети достаточно самостоятельны в движениях, поэтому не следует непосредственно опекать их.

В среднем дошкольном возрасте у детей возникают сравнительно более устойчивые интересы к самостоятельной двигательной деятельности (индивидуальные игры с мячами, катание на велосипеде). Повышение ДА достигается поощрением индивидуальных игр.

В старшей группе педагог должен влиять на выбор ребенком соответствующих упражнений и игр, поскольку в этом возрасте ярко прослеживаются индивидуальные различия двигательной активности детей. Дети с высоким уровнем ДА (гиперподвижные) составляют в группе незначительную часть. Они находят возможность двигаться в любых условиях. Деятельность гиперподвижных детей не целенаправленная, мало мотивированная.

Руководство двигательной активностью таких детей должно заключаться не в ограничении их подвижности, а в сосредоточении внимания на движениях. Полезны все виды метания, ловли, передачи мяча, ОРУ, выполняемые на ограниченной площади опоры. Дети со средним уровнем двигательной активности отличаются наиболее ровным и спокойным поведением, равномерной подвижностью на протяжении всего дня. При хороших условиях они самостоятельно активны. Особого внимания педагога требуют дети с низким уровнем ДА (малоподвижные). Их характеризует общая вялость, пассивность, быстрая утомляемость. Они робки в общении, не уверены в себе, не любят игры с движениями. Малая подвижность — фактор риска для здоровья и развития ребенка, она объясняется разными причинами: нездоровьем, отсутствием условий для движений, отрицательным психологическим климатом. У малоподвижных детей следует воспитывать интерес к движениям, потребность в подвижных видах деятельности. Особое внимание необходимо уделять развитию основных движений (бег, прыжки), привлекать к участию в подвижных играх, спортивных упражнениях. Самостоятельная двигательная деятельность организуется в разное время дня (утром до завтрака, между занятиями, в часы игр после дневного сна, во время прогулок) и составляет не менее 2/3 общей двигательной активности детей.   

***Помимо организованных занятий по физ. культуре в режиме дня в д/с значительное место занимает са­мостоятельная двигательная деятельность детей.

К характеристикам двигательной активности относятся та­кие параметры, как уровень д.а. и двига­тельный тип.

Выделяются 3 уровня д.а:

· высокий (для детей характерны высокая подвижность, хо­роший уровень развития основных видов движений, богатый двигательный опыт);

· средний (дети имеют хороший уровень физической подго­товленности, им свойственно уравновешенное поведение, уме­ние сосредоточиваться и быть внимательными при выполне­нии двигательных заданий, но иногда отмечается слабая техни­ка движений);

· низкий (малоподвижные дети, у которых наблюдается от­ставание показателей развития основных видов движений и физических качеств от возрастных нормативов, общая пассив­ность, застенчивость).

На третьем году жизни надо приучать детей к дви­гательной деятельности, создавая для этого необходимые усло­вия: предоставлять в свободное пользование игрушки и пред­меты, стимулирующие двигательную активность малыша; вно­сить в групповое помещение физкультурное оборудование (гимнастическая скамейка, доски, ящики, кубы, скаты и др.), которое насыщает их двигательную деятельность. Игрушки и пособия используются под руководством педагога.

Для детей четвертого года жизни важны наличие места для движений, различные игрушки и пособия. В этом возрасте дети достаточно самостоятельны в движениях, поэто­му не следует непосредственно опекать их. Важно вовремя на­помнить, подсказать малышам, что и как нужно делать, помочь проявить инициативу.

В среднем дошкольном возрасте у детей возни­кают сравнительно более устойчивые интересы к самостоятель­ной двигательной деятельности (индивидуальные игры с мяча­ми, катание на велосипеде, игры в «классы»). Повышение дви­гательной активности достигается поощрением индивидуаль­ных игр. Получая удовлетворение от положительного результа­та, ребенок стремится повторить выполняемое движение. Это помогает ему поверить в свои силы, быть более активным.

В старшей группе педагог должен влиять на выбор ребенком соответствующих упражнений и игр, поскольку в этом возрасте ярко прослеживаются индивидуальные различия двигательной активности детей.

Задачи дифференцированного руководства самостоятель­ной двигательной деятельностью заключаются в повышении двигательной активности у одних и корректировке ее содержа­ния (чередование интенсивных движений с менее интенсивны­ми, сознательное управление своими действиями) у других.

Дети с высоким ур.д.а. (гиперпо движные) составляют в группе незначительную часть. Они на­ходят возможность двигаться в любых условиях. Деятельность гиперподвижных детей не целенаправленная, мало мотивиро­ванная. Движения у них достаточно простые, но темп выполне­ния высокий, часто отмечается неловкость, дискоординация, несформированность мелкой моторики и навыков самообслу­живания (трудности с застегиванием пуговиц, завязыванием шнурков и т.п.), нарушения эмоциональной сферы.                                                                                                 Чрезмерная подвижность является сильным раздражите­лем для нервной системы, поэтому такие дети отличаются не­уравновешенным поведением, чаще других попадают в конф­ликтные ситуации.                                                                                                                      Они с трудом засыпают, спят неспокойно. Важно знать, что гиперподвижность может быть признаком гиперактивности, которую врачи определяют как заболева­ние — синдром дефицита внимания с гиперактивностью, что требует специальной лечебно-коррекционной работы. В до­школьном возрасте эта болезнь проявляется чаще всего двига­тельной расторможенностью, моторной неловкостью, не­устойчивостью внимания, повышенной возбудимостью. Эти особенности снижают социально-адаптивные возможности ребенка, что приводит обычно к снижению школьной успева­емости, невротическим реакциям, а иногда и к отставанию в интеллектуальном развитии. Руководство двигательной активностью таких детей должно заключаться не в ограничении их подвижности, а в сосредото­чении внимания на движениях. Важно научить ребенка управ­лять своими движениями, предлагать ему двигательные зада­ния, требующие сдержанности, точности двигательных дей­ствий. Полезны все виды метания, ловли, передачи мяча, обще­развивающие упражнения, выполняемые на ограниченной площади опоры, акробатические упражнения. В занятиях фи­зическими упражнениями важно чередование интенсивных движений с менее интенсивными.

Дети со средним уровнем д.а. отлича­ются наиболее ровным и спокойным поведением, равномер­ной подвижностью на протяжении всего дня. При хороших условиях они самостоятельно активны. Движения их обычно достаточно развитые, уверенные, целенаправленные, четкие. Двигательная активность таких детей не требует от взрослых знаний особых приемов руководства, так как в ней явно про­сматривается саморегуляция.

Особого внимания педагога требуют дети с низким уровнем д.а. (малоподвижные). Их характеризует общая вялость, пассивность, быстрая утомляемость. В противо­положность подвижным детям, умеющим найти пространство для игр, малоподвижные дети стараются уйти в сторону, чтобы никому не мешать, выбирают деятельность, не требующую ак­тивных движений. Они робки в общении, не уверены в себе, не любят игры с движениями. Малая подвижность - фактор рис­ка для здоровья и развития ребенка, она объясняется разными причинами: нездоровьем, отсутствием условий для движений, отрицательным психологическим климатом, слабыми двига­тельными умениями или тем, что ребенок уже приучен к мало­подвижному образу жизни, что особенно тревожно.

 

У малоподвижных детей следует воспитывать интерес к движениям, потребность в подвижных видах деятельности. Особое внимание необходимо уделять развитию основных движений (бег, прыжки), привлекать к участию в подвиж­ных играх, спортивных упражнениях. Надо позаботиться о том, чтобы двигательная деятельность была интересна де­тям, оснащена двигательными игрушками, спортивным ин­вентарем. Когда такие ситуации создаются, дети с удоволь­ствием двигаются.Самостоятельная двигательная деятельность организуется в разное время дня (утром до завтрака, между занятиями, в часы игр после дневного сна, во время прогулок) и составляет не ме­нее 2/3 общей двигательной активности детей.

 61. Индивидуальный подбор методов обучения движениям с учётом состояния здоровья детей.

Одним из резервов оптимизации образовательного процесса в ДУ является осуществление индивидуально-дифференцированного подхода, обеспечивающего максимальное развитие каждого ребенка. Индивидуальный подход с точки зрения дидактических соотношений понимается как основной процесс обучения, а дифференцированный подход — как конкретная форма организации обучения, предоставляющая оптимальные условия для реализации этого принципа. Дифференцированный подход предполагает деление детей на сравнительно одинаковые группы, основанные на сходных типических особенностях, что позволяет педагогу осуществлять обучение, различное по объему, сложности, методам и приемам работы.           

В качестве критериев создания таких групп принимаются разные показатели:

-уровень физической подготовленности детей, под которым понимается уровень двигательных умений и навыков, физических качеств, необходимых для овладения учебным материалом;

-типологические особенности высшей нервной деятельности;

- состояние здоровья детей и др.

 Комплексная оценка состояния здоровья достигается использованием пяти признаков:

1) уровень гармоничности физического развития;

2) резервные возможности основных физиологических систем;

3)уровень иммунной защиты и неспецифической резистентности организма;

4)наличие или отсутствие хронических заболеваний;

5) уровень волевых и ценностно-мотивационных установок.

В соответствии с этими показателями дети подразделяются на пять групп здоровья:

1)здоровые дети с нормальным физическим и психическим развитием и нормальным уровнем функций;

2)здоровые дети, у которых отсутствуют хронические заболевания, но имеются функциональные и некоторые морфологические отклонения, а также сниженная сопротивляемость к заболеваниям;

3)дети с хроническими заболеваниями в состоянии компенсации с сохраненными функциональными возможностями организма;

 4)дети с хроническими заболеваниями в состоянии субкомпенсации со сниженными функциональными возможностями организма;

 5)дети с хроническими заболеваниями в состоянии декомпенсации со значительно сниженными функциональными возможностями организма (проходят лечение и оздоровление в специальных медицинских учреждениях).

В ДУ дети, имеющие 2, 3 и 4-ю группы здоровья, нуждаются в индивидуальном подходе на физкультурном занятии, более пристальном наблюдении медицинских работников при организации закаливающих мероприятий. Освобождение детей от физкультурных занятий неоправданно. Это приводит к задержке развития основных двигательных способностей, к более позднему биологическому выздоровлению. Полное прекращение занятий физическими упражнениями может быть только временным. Состояние здоровья после перенесенных заболеваний определяет врач, он же дает рекомендации относительно физических нагрузок.                                                                                               На занятии для детей, ослабленных болезнью, не рекомендуется резкое увеличение или уменьшение физической нагрузки, бег должен постепенно переходить в ходьбу, во время бега следует избегать внезапных остановок (это приводит к падению артериального кровяного давления в сосудах мозга, что может вызвать обморочное состояние).                 Во время выполнения обще-развивающих упражнений при изменении положения тела, особенно при переходе из положения стоя в положение лежа и наоборот, у ослабленных болезнью детей наблюдается большой подъем пульса, нарушается кровоснабжение мозга и может возникнуть головокружение. Поэтому при подборе исходных положений следует соблюдать принцип постепенности: сначала предлагать детям упражнения в положении лежа, затем — сидя и в конце — стоя. С осторожностью нужно включать в комплекс наклоны и повороты. При этом необходимо следить за общим состоянием ребенка (признаки физического утомления — учащенное дыхание, покраснение кожи лица и шеи, слабость, потливость).    

***Индивидуальный подход с точки зрения дидактических соот­ношений понимается как основной процесс обучения. Здоровье ребенка является интегральным показателем.

Комплексная оценка состояния здоровья достигается ис­пользованием 5 признаков: 1.уровень гармоничности физ. развития;

2.резервные возможности основных физиологических сис­тем;

3.уровень иммунной защиты и неспецифической резистент­ности организма;

4. наличие или отсутствие хронических заболеваний;

5. уровень волевых и ценностно-мотивационных установок.

 В соответствии с этими показателями дети подразделяются на 5 групп здоровья:

1.здоровые дети с нормальным физ. и псих. развитием и нормальным уровнем функций;

2.здоровые дети, у которых отсутствуют хронические забо­левания, но имеются функциональные и некоторые морфоло­гические отклонения, а также сниженная сопротивляемость к заболеваниям;

3.дети с хроническими заболеваниями в состоянии компен­сации с сохраненными функциональными возможностями ор­ганизма;

4.дети с хроническими заболеваниями в состоянии субком­пенсации со сниженными функциональными возможностями организма;

5.дети с хроническими заболеваниями в состоянии деком­пенсации со значительно сниженными функциональными воз­можностями организма (проходят лечение и оздоровление в специальных медицинских учреждениях).

 Состояние здоровья после перенесенных заболеваний опре­деляет врач, он же дает рекомендации относительно физиче­ских нагрузок. На занятии для детей, ослабленных болезнью, не рекоменду­ется резкое увеличение или уменьшение физической нагрузки, бег должен постепенно переходить в ходьбу, во время бега сле­дует избегать внезапных остановок (это приводит к падению артериального кровяного давления в сосудах мозга, что может вызвать обморочное состояние). Во время выполнения обще­развивающих упр. при изменении положения тела, особенно при переходе из положения стоя в положение лежа и наоборот, у ослабленных болезнью детей наблюдается боль­шой подъем пульса, нарушается кровоснабжение мозга и мо­жет возникнуть головокружение.                        Поэтому при подборе исход­ных положений следует соблюдать принцип постепенности: сначала предлагать детям упражнения в положении лежа, за­тем - сидя и в конце - стоя.  С осторожностью нужно включать в комплекс наклоны и повороты. При этом необходимо сле­дить за общим состоянием ребенка (признаки физического утомления - учащенное дыхание, покраснение кожи лица и шеи, слабость, потливость).                                              

Для ослабленных детей уменьшают количество повторений интенсивных движений, особенно таких, как прыжки (на месте и с продвижением вперед, в длину и в высоту с разбега, со ска­калкой), элементы акробатических упражнений («березка», «кораблик», «велосипед», «ласточка»), ограничивают участие в подвижных и спортивных играх (баскетбол, футбол, хоккей и др.), играх-эстафетах. При уменьшенной физической нагрузке в связи с наруше­нием функции терморегуляции и понижением иммунитета та­кие дети занимаются в обычной одежде и обуви. Вопрос о пе­реходе на спортивную форму одежды решает врач для каждого ребенка индивидуально.

Установлено следующее время возобновления выполне­ния физ. упр. в зависимости от перенесенной болезни:

· ангина (катаральная, фолликулярная, лакунарная) — через 6—7 дней. Необходимо соблюдать осторожность во время заня­тий зимними видами спорта (лыжи, коньки) и плаванием в свя­зи с опасностью охлаждения тела;

· аппендицит — через 14—15 дней. Сохраняется осторож­ность в занятиях упражнениями, требующими напряжения сердечно-сосудистой системы;

· бронхит острый (инфекционный) — через 6—8 дней. Сле­дует остерегаться резкого охлаждения дыхательных путей при выполнении физических упражнений;

· воспаление легких (катаральное и крупозное) — через 12— 14 дней. Необходимо остерегаться резкого охлаждения дыха­тельных путей при выполнении физических упражнений, шире использовать дыхательные упражнения;

· грипп (тяжелые формы) — через 10—12 дней. Необходимо соблюдать щадящий режим нагрузок, особенно в упражнени­ях, требующих напряжения сердечно-сосудистой системы, из­бегать переохлаждения;

· корь — через 14—16 дней. Если были изменения в деятель­ности сердца, то исключаются (сроком до полугода) упражне­ния на выносливость, силу и упражнения, связанные с натужи- ванием;

· отит (острый) — через 14-16 дней. Запрещаются занятия плаванием, а также упражнения, которые могут вызвать голо­вокружение (резкие повороты, вращения, кувырки);

· скарлатина — через 30—40 дней. Физическая нагрузка на занятиях должна увеличиваться постепенно. Если были изме­нения в деятельности сердца, то исключаются (сроком до полу­года) упражнения на выносливость, силу и упражнения, свя­занные с натуживанием;

· дифтерия - через 30—35 дней. Необходим систематиче­ский контроль за деятельностью сердца, постепенное повыше­ние нагрузки на занятиях.

 62.Индивидуальный подбор методов обучения движениям с учётом уровня  физической подготовленности  детей.

Выделяются группы детей с высокими и низкими показателями физической подготовленности.                                                                                                                           Дети с высокими показателями физической подготовленности отличаются быстротой и уверенностью действий, в случае неудачи не отступают от цели, а прилагают максимум усилий для достижения намеченного результата, умеют самостоятельно принимать решения. При выполнении упражнений они проявляют активность и самостоятельность, умение слушать педагога, выполнять его указания и поручения.

Дети с низкими показателями физической подготовленности не прикладывают усилий для того, чтобы качественно выполнить физическое упражнение. В ситуациях, требующих решительности, энергичных действий, они проявляют медлительность, недостаточную уверенность, неспособность преодолеть чувство страха. Этим детям свойственно состояние угнетенности в связи с неудачами, неумение подавлять в себе отдельные желания.

Задачи индивидуальной работы с дошкольниками, имеющими высокие показатели физической подготовленности, направлены на совершенствование и дальнейшее развитие их двигательных способностей. На физкультурном занятии таким детям упражнение можно демонстрировать в нормальном темпе, объяснение давать в сжатой форме, делая ссылки на уже известные элементы, использовать частичный показ упражнения, выполнение упражнения по схеме, рисунку.

Дети с низкими показателями физической подготовленности нуждаются в замедленном показе упражнений с указанием того, на какой элемент техники необходимо обратить особое внимание. Самые сложные упражнения им следует демонстрировать в различных плоскостях, многократно повторяя показ в процессе занятия. Замечено также, что упражнение лучше осваивается детьми, если его демонстрацию осуществляет ребенок, а педагог при этом разъясняет детали движения.                                                                      

В преодолении негативного эмоционального состояния детей с низкими показателями физической подготовленности выделяют три этапа работы:

 На первом этапе поддерживается положительный эмоциональный тонус и стимулируется двигательная активность детей. Это достигается путем включения их в игры с эмоционально ярким содержанием, поощрения малейших достижений при выполнении двигательных действий.

На втором этапе обеспечиваются условия для «закаливания» в проявлении активности, решительности, смелости, чему способствует накопление положительного опыта общения со сверстниками в играх, в которых дети с низкими показателями физической подготовленности выступают исполнителями.

На третьем этапе идет дальнейшее накопление положительных эмоциональных переживаний через положительную оценку педагогом достоинств ребенка («ловкий», «быстрый», «смелый», «решительный»). На физкультурных занятиях педагог акцентирует внимание детей на принадлежности их к определенному полу.

К девочкам и мальчикам предъявляются разные требования по выполнению одних и тех же движений:

-для мальчиков — четкость, ритмичность, затраты дополнительных усилий;

-для девочек — пластичность, выразительность, грациозность.   

 63. Методы выявления психомоторной одарённости у детей дошкольного возраста.

Понятие «психомоторика» (от греч. psyche - душа и лат. motor - двигающий, двигательный, приводящий в движение) ввел выдающийся русский физиолог И.М. Сеченов. Изучая особенности психомоторики, исследователи рассматривают несколько групп характеризующих ее качеств: координационные способности, проприоцептивные функции, память на основные параметры движений, показатели быстро­действия, мышечной силы, подвижности в суставах, скоростно­силовые качества, выносливость, меткость, ловкость.

Психомоторная одаренность подразумевает наличие комп­лекса органически связанных компонентов —психомоторных способностей:

· быстро реагировать на известный раздражитель, выпол­нять одиночные движения, держать темп;

· тонко различать движения по пространственным, сило­вым и временным параметрам;

· воспринимать и создавать собственные движения, воспро­изводить и создавать новые на основе двигательного воображе­ния;

· координировать движения многих звеньев тела и др.

 В педагогической науке хорошей базой для выявления одаренных детей выступает наблюдение. С его помощью можно определить некоторые черты, характерные моторно одаренному ребенку: повешенный интерес к двигательной деятельности, настойчивость в достижении цели, высокая требовательность к себе, высокая познавательная активность в освоении новых движений, прекрасное владение телом при маневрировании в играх, индивидуальный почерк в действиях.                                                                                      Но знание этих особенностей не уменьшает важности специального изучения психомоторных способностей.

Большой вклад в развитие теории и практики диагностики психомоторной одаренности внесла американская наука. Психомоторные способности в США являются одной из наиболее признаваемых категорий одаренности (Д.Ж.Фримен).

Среди тестов, которые зарубежные исследователи используют для выявления детей с хорошо развитыми двигательными способностями, можно назвать следующие:

· тест на основные двигательные навыки (измеряется способность детей регулировать движения разной амплитуды);

· тест на зрительно - двигательную координацию;

· тест на определение перцептивных двигательных способностей ( перцептивно-двигательной координации, по которой можно судить о двигательном развитии ребенка);

· шкала интеллекта Векслера, включающая действия, направленные на оценку зрительных символов, двигательной координации, успешности решения невербальных задач);

· тест на выявление творчества детей в действии, движении (оцениваются индивидуальные особенности моторного интеллекта ребенка).

Перечисленные тесты выявляют природные способности детей в психокоординации.

Назовем контрольные упражнения, с помощью которых можно изучить координационные способности моторно одаренного ребенка:

1. Стояние на носках с открытыми глазами – отражает статическую координацию на ограниченной площади опоры, способность к контролю и коррекции двигательного действия на основе зрительной афферентации (поток нервных импульсов, поступающих в центральную нервную систему от органов чувств). Невыполнением считается сохранение позы менее  контрольного времени (10с), а также выполнение с низким качеством (колебание стоп, балансирование).

2. Стояние на носках с закрытыми глазами – отражает статическую координацию на ограниченной площади опоры с исключением зрительного контроля. Невыполнением считается удержание позы менее 3с независимо от качества выполнения.

3. Прыжок в длину с места – отражает способность к динамической координации в условиях ограниченного времени выполнения.

Прыжок ребенок выполняет 3 раза до получения лучшего результата, затем он прыгает 3 раза с применением вспомогательного средства – линии, расположенной на 3 см дальше границы лучшего результата. Если разница между результатом, достигнутым с помощью вспомогательного средства, и результатом, достигнутым без него, составляет 10 см и более, считается, что ребенок не может реализовать имеющиеся координационные способности в выполнении прыжка самостоятельно, т.е. без вспомогательных средств. Невыполнением считается и низкий результат.

4. Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки (длина 250см) - отражает способность ребенка к динамической координации на ограниченной площади опоры, контролю и коррекции двигательного действия на основе зрительной афферентации. Упражнение выполняется 3 раза, засчитывается лучший результат. Невыполнением считается балансирование (остановка и удержание равновесия с помощью движений рук и тела) или превышение контрольного времени (10с).

Способности одаренных детей оцениваются по комплексу признаков (Н.С.Лейтес, М.А.Матюшкин, В.С. Юркевич).

Наряду с психокоординацией  основой для прогнозирования будущих достижений ребенка могут выступать:

· способность быстро реагировать, выполнять одиночное движение;

· способность действовать с небольшими предметами преимущественно за счет пальцев рук;

· способность выполнять действия, требующие ориентировки тела в пространстве;

· способность воспринимать и запоминать собственные движения, воспроизводить и создавать новое9Психомоторная память);

· кондиционные способности, обеспечивающие физическую подготовленность детей (быстрота, сила, ловкость, выносливость и др.).

 

***Выявление психомоторной одаренности требует изучения комплекса органически связанных признаков. Важно выявить не физическую подготовленность детей, а их действительные психомоторные способности и психические качества, являющиеся составляющими в структуре психомоторной одаренности. В практике работы с этой целью используется педагогическое наблюдение, которое помогает педагогу по внешним признакам двигательного поведения определить некоторые черты, свойственные детям, имеющим психомоторную одаренность.

Среди психомоторных способностей главную роль играют способности к психокоординации, для выявления уровня развития психокоординационных способностей могут применяться следующие виды физических упражнений:

стояние на носках с открытыми глазам. Невыполнением считается сохранение позы менее контрольного времени (10 с), а также низкое качество выполнения упражнения (колебания стоп, балансирование;

стояние на носках с закрытыми глазами. Невыполнением считается удержание позы менее 3 с независимо от качества выполнения;

прыжок в длину с места. Ребенок выполняет прыжок сначала 3 раза без вспомогательного средства, затем 3 раза с применением вспомогательного средства — линии, расположенной на 3 см дальше лучшего результата. Если разница между результатом, достигнутым с использованием вспомогательного средства, и результатом, достигнутым без него, составляет 10 см и более, то считается, что ребенок не может реализовать имеющиеся координационные способности в выполнении прыжка самостоятельно, т.е. без вспомогательных средств.

Невыполнением считается также и низкий результат; ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки (длиной 250 см). Упражнение выполняется 3 раза, засчитывается лучший результат. Невыполнением считается балансирование или превышение контрольного времени (10 с).

Наряду со способностью к психокоординации основой для прогнозирования будущих достижений ребенка выступают и такие способности; быстро реагировать, выполнять одиночное движение (природная быстрота реагирования) — изучается с помощью теста «Нажми кнопку»; действовать с предметами преимущественно за счет пальцев рук (уровень развития мелкой моторики). Данная способность может быть изучена с помощью теста «Перелистывание книги»; выполнять действия, требующие ориентировки тела в пространстве. Для изучения этой способности используются следующие варианты заданий: повторить за педагогом, который изменяет направление движения, траекторию его пути; пройти через спортивный зал по диагонали, остановиться в центре; расставить по кругу на одинаковом расстоянии друг от друга 8 предметов.                                      Высокий уровень развития данной способности отмечается при выполнении без ошибок всего комплекса упражнений; воспринимать и запоминать собственные движения, воспроизводить и создавать новые (психомоторная память).

Состояние психомоторной памяти изучается с помощью теста «Пройди и запомни». Наряду с психомоторными способностями изучению подлежат и кондиционные способности детей, обеспечивающие физ .подготовленность (быстрота, сила, ловкость, выносливость и др.).                                                                                                                           В выявлении психомоторной одаренности важно изучение психологических характеристик личности, среди которых наибольшее значение имеют мотивы двигательной активности (увлеченность двигательной задачей) и творческая составляющая (креативность) деятельности дошкольника. Именно они не позволяют «упустить» потенциально одаренного ребенка. Для изучения мотивационной готовности ребенка к двигательной деятельности можно использовать тест-беседу. Изучению креативности (творческости) ребенка способствует тест «Дорисовывание». Он имеет несколько модификаций в зависимости от возраста детей. 

 64.Содержание физического воспитания детей, имеющих признаки психомоторной одарённости.

В дошкольной педагогике принято считать, что содержание образования одаренных детей должно быть нетрадиционным. Креативность в сфере движений имеет свою специфику: она проявляется в оригинальности выполнения, необычности сочетания движений, способности к переносу двигательного опыта, причем зачастую креативность определяет успешность выполнения двигательного действия.                                                  В последнее время в работе с одаренными детьми широко используется метод развивающего дискомфорта (B.C. Юркевич). Суть его заключается в психологическом « перестраивании » стихийно возникших и специально организованных эмоционально негативных ситуаций. В результате такого «перестраивания» меняется характер проявляемой активности, ребенок учится успешно выходить из критических ситуаций и позитивно отражать их в своем «глубинном» опыте. Полезны и значительные объемы работы, с которыми ребенок может справиться лишь при предельном напряжении сил. При этом происходят заметные сдвиги в обмене веществ, работе функциональных систем организма, расширяется механизм адаптации не только к физической нагрузке, но и к действию различных факторов внешней среды. Кроме того, большая нагрузка формирует у ребенка «сценарий победителя» и одновременно психологическую готовность к неудаче, но она должна предлагаться при целенаправленном контроле педагога или врача. В физическом воспитании дошкольников таким требованиям может отвечать деятельность, которая включает элементы спортивной тренировки.  

Таким образом, под оздоровительной спортивной тренировкой понимается процесс адаптации организма к физическим нагрузкам с целью укрепления здоровья, совершенствования физического и психического потенциала ребенка. В работе с детьми, имеющими признаки психомоторной одаренности, спортивная тренировка может быть построена на использовании элементов акробатики, художественной и спортивной гимнастики.

 Акробатика — вид физических упражнений, помогающих совершенствовать двигательные способности ребенка. Азбуку акробатики составляют равновесия, стойки, мосты, шпагаты, упоры, перекаты.                                                                                    

Художественная гимнастика — комплексы упражнений, способствующие развитию координационных способностей, пластичности, выразительности движений, повышению выносливости, эстетическому воспитанию детей. В нее включаются физические упражнения, выполняемые без предметов (равновесия, повороты и др.) и с предметами (обруч, мяч, скакалка, лента), а также танцевальные элементы и их сочетания.

Спортивная гимнастика в детском саду используется только в старшем дошкольном возрасте. Она представлена отдельными видами спортивных упражнений на спортивных снарядах. Широко используются упражнения на низкой и высокой перекладинах турника. Эти упражнения оказывают воздействие на мышцы преимущественно рук, плечевого пояса, спины, живота и груди. Однако их использование в работе с детьми должно быть тщательно дозированным.    

***Для реализации образо­вательных целей обучения особо выделяется креативность до­школьника. Креативность в сфере движений имеет свою специфику: она проявляется в ориги­нальности выполнения, необычности сочетания движений, способности к переносу двигательного опыта, причем зачас­тую креативность определяет успешность выполнения двига­тельного действия. Творческое развитие обеспечивается ис­пользованием таких видов работы, как поощрение оригиналь­ных движений, формулирование вопросов, ответы на которые требуют выхода за границы репродуктивного мышления («Поче­му ты считаешь это решение наилучшим?»). Включаясь в твор­ческую деятельность, дети овладевают новыми движениями.

В последнее время в работе с одаренными детьми широко используется метод развивающего дискомфорта (B.C. Юркевич). Суть его заключается  в психологическом «перестраивании» стихийно возникших и специально организованных эмо­ционально негативных ситуаций. В результате такого «перестраивания» меняется характер проявляемой активности, ребе­нок учится успешно выходить из критических ситуаций и пози­тивно отражать их в своем «глубинном» опыте. Поэтому нужно не только не бояться сложных, негативных ситуаций, но и использовать их для по­ступательного развития личности и творческих возможностей детей.                                                              Дозированный неуспех чередуется с привычным для ре­бенка успехом.

Не следует бояться временного снижения само­оценки дошкольника в моменты явного дискомфорта. Именно противоречивость самооценки — залог перспективного разви­тия личности одаренного ребенка. В работе с детьми, имеющими признаки психомоторной одаренности, спортивная тренировка может быть построена на использовании элементов акробатики, художественной и спор­тивной гимнастики.

 Акробатика - вид физ. упр., помогающих совершенствовать двигательные способности ребенка. Азбуку акробатики составляют равновесия, стойки, мосты, шпагаты, упоры, перекаты.

Равновесие - способность тела сохранять устойчивое поло­жение как в покое, так и в движении. Для формирования функ­ции р. используются упр., укрепляющие и развивающие мышцы ног и спины. Длительность их выполне­ния — до 3-5 с. Их можно выполнять с закрытыми глазами: вы­сокое равновесие - тело прямо, выпрямленная нога отводится назад, руки в стороны; равновесие «ласточка» - тело прогнуто, нога отводится назад возможно выше, голова при­поднята, руки в стороны .

Стойки дети выполняют из положения сидя на полу перека­том назад: стойка на лопатках - тело выпрямлено, колени и носки вытянуты, руки на полу или поддерживают спину. Варианты: стойка с одной согнутой ногой; стойка на груди (выполняется из упора лежа прогнувшись пе­рекатом вперед) - тело выпрямлено, руки на полу ладонями вниз, удержание стойки в наиболее удобном положении мосты вкл. упрощенные варианты упр: мост из положения лежа на спине с согнутыми ногами - опираясь руками на пол у плеч, прогнуться в мост, разгибая руки и ноги; мост на коленях - из стойки на коленях наклониться назад до касания пола руками.

Перекат в группировке — из положения седа, группируясь, выполнить перекат назад до упора затылком о пол, перекатом вперед вернуться в исходное положение.

Художественная гимнастика — комплексы упражнений, способствующие развитию координационных способно­стей, пластичности, выразительности движений, повыше­нию выносливости, эстетическому воспитанию детей. В нее включаются физические упражнения, выполняемые без предметов (равновесия, повороты и др.) и с предметами (об­руч, мяч, скакалка, лента), а также танцевальные элементы и их сочетания.

Упражнения с обручем выполняются одной или дву­мя руками в различных направлениях и плоскостях. Держат об­руч двумя руками снаружи, изнутри, одной рукой сверху, сни­зу. С обручем дети выполняют повороты, вращения, перекаты по полу, наклоны, приседания, броски и ловлю одной или дву­мя руками, прыжки. Вертикальный поворот обруча. И.п.: ноги вместе, обруч впе­реди, хват двумя руками снаружи. Повернуть обруч направо с наклоном туловища влево, тяжесть тела перенести на правую ногу, а левую отставить в сторону на носок. Затем вернуться в исходное положение.

Горизонтальный поворот обруча. И.п.: ноги вместе, обруч вверху, хват двумя руками снаружи. Повернуть обруч направо, ноги не сдвигать . Вернуться в и. п.

Вращение обруча. И. п.: ноги вместе, обруч впереди, хват за нижний край одной рукой. Вращать обруч на одной руке, отве­дя вторую руку в сторону.

Перекаты обруча по полу. И. п.: ноги шире плеч, обруч в пра­вой руке. Присесть на правой ноге, поставить обруч на пол, тол­кнуть его в левую сторону, наклониться влево, подхватить об­руч левой рукой, перекатить в правую сторону.

Наклон. И. п.: ноги на ширине плеч, обруч на шее, руки на поясе. Приподняв голову, наклониться вперед, вернуться в ис­ходное положение.

Приседание. И. п.: поставить обруч вертикально на пол перед собой, кисти рук — на верхней части обода. Присесть, перехва­тывая обруч руками, пролезть в него, выпрямиться, повернуться к обручу.

Броски и ловля обруча. И. п.: ноги на ширине плеч, руки с об­ручем согнуты в локтях и вынесены вперед-верх. Резко разги­бая руки вперед, выполнить бросок обруча вверх, поймать его двумя руками.

Прыжки. И. п.: ноги вместе, обруч впереди, хват двумя рука­ми за верхний край. Раскачивая обруч вперед и назад, прыгать в качающийся обруч и из него двумя ногами. Для упражнений с мячом характерна мягкость движе­ний, плавность перехода от одного положения к другому. В зави­симости от поставленных задач используются резиновые мячи ма­лого (8-12 см), среднего (15-18 см) и большого (20 см) диаметра. С мячами выполняются броски, ловля, отбивание, перекаты. Броски и ловля мяча осуществляются разными способами.

Бросок мяча двумя руками вверх. И. п.: ноги вместе, мяч на ла­донях внизу. Подбросить мяч, словить на уровне плеч двумя вы­тянутыми руками.                                                           

Бросок одной рукой вверх. И. п.: ноги вместе, руки в стороны, мяч на ладони правой руки. Мяч подбросить вверх, словить од­ной или двумя руками .

Перебрасывание мяча из правой руки в левую по дуге над голо­вой. И. п.: ноги вместе, руки в стороны, мяч на ладони правой руки. Мяч перебросить из правой руки в левую по дуге над го­ловой.

Бросок мяча вверх-вперед из-за спины правой рукой. И. п.: ноги вместе, рука с мячом сзади внизу.

 Бросить мяч вперед-вверх над правым плечом, словить его двумя руками. Бросок мяча о пол перед собой двумя руками. И. п.: ноги вместе, мяч впереди в руках, согнутых в локтях.

Бросить мяч о пол перед собой двумя ру­ками, словить его после отскока от пола. Перекат мяча по рукам на грудь. И. п.: ноги вместе, руки направлены вперед-вверх, мяч на ладонях. Перекатить мяч по рукам на грудь, опустить руки вниз и перекатить мяч обратно на ладони.

Упражнения со скакалкой можно выполнять с разной скоростью, в различных рит­мических сочетаниях. Они включают прыжки на двух ногах и на одной, махи скакалкой одной и двумя руками. Варианты прыжков: на двух ногах с вращением скакалки вперед или назад; с ноги на ногу с вращением скакалки вперед или назад; ноги скрестно с вращением скакалки вперед или назад; с вращением скакалки вперед, руки скрестно; на одной ноге; через скакалку с продвижением вперед; с междускоком (за одно вращение скакалки ребенок со­вершает два прыжка, междускок выполняется в момент про­хождения скакалки над головой); через скакалку в паре. Махи скакалкой выполняются одной и двумя руками в лице­вой и боковой плоскостях. Махи в лицевой плоскости. И. п.: основная стойка, скакалка впереди, концы ее в обеих руках, локти слегка согнуты. Сделать шаг левой ногой влево, правую поставить в сторону на носок, сделать движение скакалкой влево, а затем вправо, постепенно переходя на другую ногу.

 Характеристика детей, имеющих признаки психомоторной одарённости:

Психомоторная одаренность подразумевает наличие комплекса органически связанных компонентов — психомоторных способностей: быстро реагировать на известный раздражитель, выполнять одиночные движения, держать темп; тонко различать движения по пространственным, силовым и временным параметрам; воспринимать и создавать собственные движения, воспроизводить и создавать новые на основе двигательного воображения; координировать движения многих звеньев тела и др.Важную роль играют и уровни психической организации ребенка: развитие интеллектуальной, эмоциональной, мотивационной сфер. Доминирование одного или нескольких уровней определяет индивидуальную структуру психомоторной одаренности.

Одаренные дети практически всегда могут быть замечены педагогом. Такие дети проявляют повышенный интерес к двигательной деятельности, легко и пластично двигаются, характеризуются высоким уровнем развития основных двигательных навыков, обладают развитой физической силой, чувством равновесия. Они динамичны, смелы, почти всегда побеждают в спортивной игре, проявляют настойчивость, азартность в достижении цели. При выполнении упражнений дети с признаками моторной одаренности умеют распределять напряжение и расслабление мышц, координировать их сокращение, обладают способностью воспроизводить и удерживать точный ритм, а также высокий темп движений, сохранять точность и соразмерность действий. Количество попыток, необходимое им для овладения новым движением, гораздо меньше, чем у других детей. По некоторым показателям такие дети могут достигать уровня, характерного для более старших детей. Еще одна важная психологическая черта детей с признаками психомоторной одаренности — соревновательность. Она проявляется в целеустремленности, воле к победе, умении рисковать. Соревновательность тесно связана с перфекционизмом — стремлением доводить результаты деятельности до их соответствия самым высоким требованиям. Таким образом, психомоторная одаренность имеет специфические черты, обусловленные характером деятельности. Она выступает как интегральное проявление разных психомоторных способностей и может иметь неповторимый, уникальный характер, поскольку отдельные способности у различных детей выражены в разной степени. 

 65.Оценка осанки и стопы ребёнка. Использование тестовой карты и метода плантографии.

Ортопедическая патология у детей делится на две группы: одну составляют врожденные деформации скелета и наслед­ственные заболевания, другую — приобретенная патология (последствия травм и заболеваний органов и их систем).

Осанка - индикатор здоровья ребенка. Правильная осанка - это симметричное положение частей тела относительно позвоночника. Характерные особенности нормальной осан­ки детей дошкольного возраста: прямое положение головы и позвоночника; горизонтальный уровень надплечий и углов лопаток; плавный переход линии грудной клетки в линию живота; ноги разогнуты в коленных и тазобедрен­ных суставах; изгибы позвоночника выражены слабо.

Определить наличие или отсутствие нарушений осанки у ре­бенка помогает тестовое обследование:                                                                                                                         Медсестра осматривает детей и отвечает на 10 вопросов теста, подчеркивая «да» или «нет» в тестовой карте каждого ребенка. Исследование прово­дится в положении стоя, ребенок раздет для трусов.

 Порядок осмотра:

1. осмотр в фас (спереди), руки вдоль туловища — определя­ется форма ног (нормальная, О- или Х-образная), положение головы, шеи, симметрия плеч, равенство треугольников талии (просвет треугольной формы между внутренней поверхностью рук и туловищем с вершиной треугольника на уровне талии), деформация грудной клетки, симметрия таза;

2. осмотр сбоку (поза сохраняется) — определяется форма грудной клетки, живота, спины, выступание лопаток;

 

осмотр со спины (поза сохраняется) — определяется сим­метрия углов лопаток, равенство треугольников талии, форма

3. позвоночника, ног (нормальная, О- или Х-образная), ось пяток (вальгусная или нет);

4. выявление нарушений в походке.

Содержание тестовой карты для выявления нарушений осанки:

1. явное повреждение органов движения, вызванное врож­денными пороками, травмой, болезнью (да, нет);

2. голова, шея отклонены от средней линии, плечи, лопатки, таз расположены несимметрично (да, нет);

3. выраженная деформация грудной клетки — грудь «сапож­ника», впалая, «куриная» (да, нет);

4. выраженное увеличение или уменьшение физиологиче­ской кривизны позвоночника: шейного лордоза, грудного ки­фоза, поясничного лордоза (да, нет);

5. сильное отставание лопаток, «крыловидные» лопатки (да, нет);

6. сильное выступание живота, более 2 см от линии грудной клетки (да, нет);

7. нарушение осей нижних конечностей — О- или Х-образ- ные (да, нет);

8. неравенство треугольников талии (да, нет);

9. вальгусное положение пяток (пятки) во время стояния — ось пятки отклонена наружу (да, нет);

10. явные отклонения в походке — прихрамывающая, «ути­ная» и т.п. (да, нет).

С помощью данного теста оценка осанки детей проводится по следующим градациям:

· нормальная — отрицательные ответы на все вопросы;

· незначительные нарушения - положительные ответы на вопросы 3, 5-7 (один или несколько). Дети, имеющие эти от­клонения, подлежат наблюдению медсестры дошкольного уч­реждения;

· выраженные нарушения - положительные ответы на во­просы 1, 2, 4, 8—10 (один или несколько). Дети, отнесенные к данной группе, подлежат обязательному направлению на кон­сультацию к ортопеду.

При функциональных изменениях опорно-двигательного аппарата или при дефектах осанки образуется динамический стереотип поведения, закрепляющий неправильное положение тела в пространстве, а навык поддержания правильной осанки утрачивается.

Одним из тяжелых ортопедических заболеваний является плоскостопие - деформация стопы, сопровождающаяся упло­щением ее сводов; при этом нарушаются ходьба и бег, а в даль­нейшем появляются другие неприятные симптомы (быстрая утомляемость, боли в ногах и т.д.). Диагностика состояния стоп у дошкольников осуществляет­ся врачом-ортопедом.

Один из самых информативных методов диагностики ранних стадий плоскостопия - плантография. Это методика получения отпечатков человеческих стоп в позе естественного прямостояния на специальном приборе (по ме­тоду В.А. Яралова-Яралянца). Проводит плантографию медсес­тра или руководитель физ. восп.

Для получения плантограмм необходимо иметь:

· плантограф, представляющий собой деревянную рамку размером не меньше 30x40 см и высотой 2 см, обтянутую меш­ковиной и поверх ее полихлорвиниловой пленкой (полотно снизу смачивается штемпельной краской);

· чистый лист бумаги, который кладется на пол под окра­шенную сторону плантографа;

· детский стульчик.

Техника получения плантограммы:

 ребенок садится на стульчик ближе к краю, аккуратно ставит ноги на плантограф всей подошвенной поверхностью стоп, встает при помощи взрослого, выпрямляется и находится в таком положении не­сколько секунд. Масса тела должна быть распределена равно­мерно на обе стопы. Окрашенная ткань прогибается, соприка­саясь в местах давления с бумагой, и оставляет на ней отпечат­ки стоп - плантограмму. После этого ребенок садится и одно­временно поднимает обе ноги.

Для оценки плантограммы необходимо обозначить на от­печатке стопы три точки: середину основания большого пальца; центр пятки; середину межпальцевого промежутка второго и третьего пальцев. Затем надо соединить первую точку со второй, а вторую - с третьей. Если обе линии в сред­ней части «не утопают» в отпечатке стопы, то перед нами норма если первая линия остается за отпечат­ком, а вторая «утопает» в нем, - стопа уплощенная; если обе линии «утонули» в полученном отпе­чатке,- отмечается плоскостопие

 66.Коррекция деформации опорно-двигательного аппарата.

Главным действенным средством профилактики дефектов осанки является правильное и своевременно начатое физиче­ское воспитание, в котором особое внимание уделяется равно­мерному развитию и укреплению мышечного аппарата. Гармо­ничное развитие мышц спины, брюшного пресса, верхних и нижних конечностей обеспечивает удержание тела в верти­кальном положении и способствует сохранению осанки.

Различают активную и пассивную коррекцию.                                                                         -При ак­тивной коррекции сочетают специальные корригирующие и общеразвивающие упражнения.                                                                                                                              -Пассивная коррекция предусматривает корригирующие воздействия без активно­го участия ребенка (массаж, корсеты, положение лежа и др.).

Коррекционные занятия проводятся 2-3 раза в неделю руководителем физического воспитания. Они проходят по такой же схеме, что и традиционные физкультурные заня­тия, однако решают как общие, так и специальные лечебно­ оздоровительные задачи. К общим задачам относятся: нормализация трофиче­ских процессов; создание благоприятных условий для увеличе­ния подвижности позвоночника, правильного расположения частей тела; выработка общей и силовой выносливости мышц туловища; повышение уровня физической работоспособности.

Специальные задачи направлены на коррекцию каж­дого вида нарушения осанки:

· сутуловатости — укрепление ослабленных мышц тулови­ща; растягивание мышц передней поверхности туловища; уве­личение подвижности позвоночника:

· круглой спины — укрепление гипотонических мышц спины; расслабление и растягивание мышц передней поверхности грудной клетки; устранение шейного и поясничного лордоза;

· кругловогнутой спины — уравновешивание тонуса мышц пе­редней и задней поверхностей туловища и нижних конечно­стей; уменьшение угла наклона таза; укрепление мышц брюш­ного пресса; увеличение подвижности грудной клетки;

· плоской спины — общее укрепление гипотонических мышц туловища; увеличение мышц брюшного пресса и передней по­верхности бедра; увеличение угла наклона таза;

· плосковогнутой спины — укрепление мышц, формирующих мышечный корсет; укрепление задней поверхности бедра.

Специальные упражнения чередуются с дыхательными и упражнениями на расслабление. Включаются приемы само­массажа с разнообразными вспомогательными средствами (роликовые массажеры, массажные дорожки, массажные мя­чи), которые используются в сочетании с физическими уп­ражнениями.

На коррекционных занятиях необходимо соблюдать два обязательных организационно-методических условия:

1. наличие гладкой стены без плинтуса, что позволяет ре­бенку, встав спиной к стене, принять правильную осанку, имея пять точек соприкосновения (затылок, лопатки, ягодицы, ик­роножные мышцы и пятки), и ощутить правильное положение собственного тела в пространстве;

2. наличие в зале большого зеркала, чтобы ребенок мог ви­деть себя в полный рост, формируя и закрепляя зрительный об­раз правильной осанки.

В основе профилактики плоскостопия лежит:

1. укрепление мышц, сохраняющих свод;

2. ношение рациональной обуви;

3. ограничение нагрузки на нижние конечности.

В решении первой задачи ведущая роль принадлежит физи­ческим упражнениям. Их необходимо проводить в разгрузоч­ном исходном положении - лежа, сидя. По мере укрепления мышечно-связочного аппарата голени и стопы вводятся упраж­нения в исходном положении стоя, в ходьбе. Специальные уп­ражнения для стоп должны применяться в сочетании с обще­развивающими упражнениями для мышц верхних и нижних конечностей, плечевого пояса, туловища, так как плоскостопие чаще возникает у ослабленных детей. Коррекционные гимна­стические упражнения дети выполняют босиком. Широко при­меняется массаж, как классический, так и рефлекторных зон стопы.

Специальные задачи использования коррекционных упраж­нений:

· исправление имеющейся деформации стопы (увеличение свода, устранение пронации пятки и т.д.);

· укрепление мышц, формирующих свод стопы;

· формирование навыка правильной ходьбы.

Коррекционные упражнения выполняются с детьми при всех формах плоскостопия. Для закрепления достигнутых ре­зультатов специальные упражнения включаются в физкультур­ные занятия вместе с общеразвивающими упражнениями.

 67.Изучение продолжительности двигательной активности детей с помощью метода хронометража и наблюдения.

Диагностика двигательной активности детей сводится глав­ным образом к оценке индивидуального уровня двигательного поведения с тем, чтобы оптимизировать их двигательную де­ятельность и при необходимости обеспечить своевременную коррекцию.

В практической деятельности руководителя физического воспитания достаточно верное представление о степени по­движности ребенка дает метод наблюдения. Если в течение дня удается держать в поле зрения 3—4 детей, то за неделю можно получить характеристику индивидуальных особенностей двига­тельной активности каждого ребенка в группе.

Кроме общего наблюдения можно проводить целенаправ­ленное изучение двигательного поведения детей методом кон­трольных наблюдений. Этот метод ценен тем, что объединяет несколько важнейших видов деятельности педагога (диагно­стику, прогнозирование, руководство двигательной актив­ностью на основе пошаговой коррекции) и позволяет получить интегральную характеристику каждого ребенка, включающую уровень подвижности, степень овладения программой движе­ний, умение трансформировать двигательные навыки в различ­ные виды деятельности, индивидуальные интересы и способ­ности в целом.

Одним из объективных показателей двигательного разви­тия детей является состав движений в их самостоятельной де­ятельности. Это объясняется тем, что именно в самостоятель­ной деятельности ребенок в наибольшей степени проявляет уровень своих двигательных, игровых, коммуникативных спо­собностей.

Основной метод диагностики активного состава движений — наблюдение, в процессе которого определяется разнообразие движений по их видам и способам, особенности выполнения каждого из них. Эта информация дает возмож­ность определить, все ли дети овладели необходимым для дан­ного возраста минимумом движений, найти причину отсут­ствия того или иного движения, охарактеризовать двигатель­ный опыт ребенка в целом. Особенно важно проводить наблю­дение за мало- и гиперподвижными детьми.

Обследование объема двигательной активности детей производиться с помощью механического шагомера или электронного. Для измерения естественной  дневной Д.А. шагомер надевается всем детям и снимается в определенной диапазон. В этот день не следует активизировать  обследуемого ребенка, лучше предоставить ему полную свободу деятельности. Целесообразно со стороны внимательно наблюдать за ним, чтобы получить представление о составе движений и содержании Д.А.   

 

 68.Определение особенностей физ подготовленности детей по уровню развития физ качеств, сформированности двигательных навыков.

Диагностика физической подготовленности осуществляется с помощью специальных контрольных упражнений-тестов. Быстрота изучается по показателям бега на 10 и 30 м. Дети с высокого старта бегут до флажка, который размещается на 2 м дальше финишной линии. Это предупреждает снижение скорости перед финишем. С началом движения ребенка секундомер включается. Выключается он после пересечения линии финиша. Фиксируют не только время, но и качественные особенности техники бега: положение туловища, координацию рук и ног, прямолинейность бега.

Для изучения скоростно-силовых способностей применяются прыжки и метание. Прыжок в длину с места выполняется в заполненную песком яму. Детям младшего дошкольного возраста упражнение показывается, старшие выполняют прыжок самостоятельно. Измерение длины прыжка производится от линии отталкивания до места приземления пяток с точностью до 1 см. Качественные показатели фиксируются по основным элементам движения: подготовка к прыжку — туловище слегка наклонено вперед, руки в меру отведены назад; отталкивание — энергичный толчок одновременно двумя ногами, взмах руками вперед-вверх в момент отталкивания; полет — в начале полета ноги согнуты, перед приземлением выносятся вперед; приземление — мягкое приземление на прямые ноги с перекатом с пятки на носок, сохранение равновесия.             При выполнении прыжка вверх с места фиксируется только количественный результат, т.е. высота, которую дошкольник смог преодолеть. Для этого используется измерительная лента; ребенок вытягивает ее из обоймы, прикрепленной на полу (другой конец ленты крепится у пояса). Предлагается подпрыгнуть как можно выше.                  Высота подскока измеряется с точностью до 0,5 см. Определение дальности метания производится на асфальтовой дорожке шириной 3 м и длиной 15 м. Дорожка побуждает к большей точности броска в заданном направлении. Предварительно она размечается (мелом) поперечными линиями через каждые 0,5 м. На концах линии с обеих сторон дорожки ставятся порядковые числа, отражающие количество метров от линии броска. Задание объясняется всем детям, младшим показывается, как его нужно выполнять. Ребенок метает теннисный мячик (три броска каждой рукой), замер осуществляется после каждого броска. Качественные показатели техники движения: исходное положение вполоборота к направлению метания; наличие замаха; перенос центра тяжести на расположенную сзади полусогнутую ногу во время замаха; перенос центра тяжести на стоящую впереди ногу во время броска; энергичный бросок с последующим сопровождением предмета (мяча) рукой. Бросок набивного мяча (масса 1 кг) ребенок осуществляет из положения  стоя, ноги на ширине плеч. Мяч он отводит за голову как можно дальше, а затем энергичным движением рук посылает его вперед. Упражнение выполняется 3 раза, фиксируется лучший результат.

Ловкость определяется временем, затраченным на выполнение челночного бега (3 раза по 10 м). Он проводится по прямой дорожке с двумя поворотами. На одной стороне площадки кладут два кубика, на другой ставят скамейку. Детям предлагается выполнить игровое задание: взять один кубик, бежать с ним на другую сторону площадки, поставить кубик на скамейку, возвратиться за вторым и тоже перенести его.

Для изучения выносливости используется бег на длинную дистанцию. Он проводится в удобном для ребенка темпе (умеренном). Фиксируется расстояние, которое ребенок преодолевает до момента перехода на ходьбу. Уровень физической подготовленности определяется как средний, если в большинстве тестов получены средние показатели; высокая физическая подготовленность предполагает большинство показателей выше средних и отсутствие низкого результата; наличие большинства показателей ниже среднего свидетельствует о низком уровне физической подготовленности.

***Силу мышц можно определить по показаниям динамометра. Мышечная сила кистей рук измеряется с помощью ручного ме­ханического динамометра. Перед обследованием необходимо ознакомить детей с прибором и рассказать, как им пользоваться. Во время обследования ребенок принимает исходное положение стоя, руки внизу. Дается инструкция: взять динамометр в руку, отвести ее в сторону и сильно сжать прибор. Каждый ребенок получает три попытки: вначале по две каждой рукой, потом, пос­ле отдыха, дается третья попытка (для правой и левой руки). Ре­зультаты записываются в протокол с точностью до 0,1 кг.

Измерение силы мышц спины (становой силы) осуществля­ется становым детским динамометром. При измерении стано­вой силы рукоятка динамометра должна находиться на уровне коленей ребенка. Он берется двумя руками за ручку динамо­метра и последовательно, без рывков с силой выпрямляется. Измерение проводится 3 раза с точностью до 1 кг.

Диагностика физической подготовленности осуществляется с помощью специальных контрольных упражнений-тестов.

Быстрота изучается по показателям бега на 10 и 30 м. Дети с высокого старта бегут до флажка, который размещается на 2 м дальше финишной линии. Это предупреждает снижение скорости перед финишем. С началом движения ребенка секун­домер включается. Выключается он после пересечения линии финиша. Фиксируют не только время, но и качественные осо­бенности техники бега: положение туловища, координацию рук и ног, прямолинейность бега.

Для изучения скоростно-силовых способностей применяются прыжки и метание. Прыжок в длину с места выполняется в за­полненную песком яму. Детям младшего дошкольного возрас­та упражнение показывается, старшие выполняют прыжок са­мостоятельно. Измерение длины прыжка производится от ли­нии отталкивания до места приземления пяток с точностью до 1 см.

Качественные показатели фиксируются по основным эле­ментам движения:

· подготовка к прыжку — туловище слегка наклонено впе­ред, руки в меру отведены назад;

· отталкивание — энергичный толчок одновременно двумя ногами, взмах руками вперед-вверх в момент отталкивания;

· полет — в начале полета ноги согнуты, перед приземлени­ем выносятся вперед;

· приземление — мягкое приземление на прямые ноги с пе­рекатом с пятки на носок, сохранение равновесия.

При выполнении прыжка вверх с места фиксируется только количественный результат, т.е. высота, которую дошкольник смог преодолеть. Для этого используется измерительная лента; ребенок вытягивает ее из обоймы, прикрепленной на полу (дру­гой конец ленты крепится у пояса). Предлагается подпрыгнуть как можно выше. Высота подскока измеряется с точностью до 1,5 см.

Определение дальности метания производится на асфальто­вой дорожке шириной 3 м и длиной 15 м. Дорожка побуждает к большей точности броска в заданном направлении. Предва­рительно она размечается (мелом) поперечными линиями че­рез каждые 0,5 м. На концах линии с обеих сторон дорожки ста­вятся порядковые числа, отражающие количество метров от ли­нии броска. Задание объясняется всем детям, младшим пока­зывается, как его нужно выполнять. Ребенок метает теннисный мячик (три броска каждой рукой), замер осуществляется после каждого броска.

Качественные показатели техники движения: исходное по­ложение вполоборота к направлению метания; наличие замаха; перенос центра тяжести на расположенную сзади полусогну­тую ногу во время замаха; перенос центра тяжести на стоящую впереди ногу во время броска; энергичный бросок с последую­щим сопровождением предмета (мяча) рукой.

Бросок набивного мяча (масса 1 кг) ребенок осуществляет из положения стоя, ноги на ширине плеч. Мяч он отводит за го­лову как можно дальше, а затем энергичным движением рук посылает его вперед. Упражнение выполняется 3 раза, фикси­руется лучший результат.

Ловкость определяется временем, затраченным на выполне­ние челночного бега (3 раза по 10 м). Он проводится по прямой дорожке с двумя поворотами. На одной стороне площадки кла­дут два кубика, на другой ставят скамейку. Детям предлагается выполнить игровое задание: взять один кубик, бежать с ним на другую сторону площадки, поставить кубик на скамейку, воз­вратиться за вторым и тоже перенести его.

Для изучения выносливости используется бег на длинную дистанцию. Он проводится в удобном для ребенка темпе (уме­ренном). Фиксируется расстояние, которое ребенок преодоле­вает до момента перехода на ходьбу.

Уровень физической подготовленности определяется как средний, если в большинстве тестов получены средние показате­ли; высокая физическая подготовленность предполагает боль­шинство показателей выше средних и отсутствие низкого резуль­тата; наличие большинства показателей ниже среднего свиде­тельствует о низком уровне физической подготовленности.

  69.Построениефизиологическойкривойфизическойнагрузки,используяметод пульсометрии.

Физическая нагрузка определяется по динамике пульса.                                                                Правильно построенное занятие с достаточной степенью нагрузки характеризуется его учащением после вводной части не менее чем на 20—25%, после общеразвивающих упражнений — не менее чем на 50%, после обучения основным движениям — не менее чем на 25%, после подвижной игры — до 70—90 и даже до 100%.                                                                                                            В конце занятий пульс либо восстанавливается до исходного уровня, либо на 15—20% превышает его. Наглядно иллюстрирует сдвиги пульса в процессе занятия физиологическая кривая. До начала занятий измеряется пульс в покое.

В дальнейшем измерения могут вестись двумя способами:

а) пульс измеряется каждые пять минут занятия;

 б) пульс измеряется по мере смены деятельности (после бега, в момент отдыха, после метаний и т. п.).

Необходимым условием снятия данных является запись деятельности, которой занимался ребенок в этот момент. Пульс принято считать за 10 секунд и умножать полученное число на 6. После занятия по данным рисуется график и проводится его анализ в соответствии со сделанными записями.                                                                              На горизонтальной оси откладывается время в минутах, на вертикальной — показатели пульса. Своеобразие физиологической кривой определяется характером занятия. Для занятия обучающего плана физиологическая кривая, как правило, двухвершинная. Она несколько снижается во время обучения основным движениям, так как при этом за счет объяснений, показа, контроля выполнения движения заметно уменьшаются двигательный компонент и, следовательно, частота сердечных сокращений. Глубокое снижение кривой до исходного показателя недопустимо, поскольку в этом случае сердечно-сосудистая система оказывается неподготовленной к массивной нагрузке, предъявляемой следующей подвижной игрой, и реагирует на нее перевозбуждением пульса. В данном случае нарушается один из важных физиологических принципов — постепенное увеличение физической нагрузки. Иной характер имеет физиологическая кривая на занятиях тренирующих или проводимых на воздухе. Она отражает постепенно нарастающую нагрузку с зубчатым плато, характеризующего последовательные незначительные повышения и снижения пульса как отражение выполняемых двигательных заданий разной интенсивности и последующим снижением нагрузки к концу занятия.  

 

***Для определения частоты сердечных сокращений измеряют пульс ребенка (обычно на лучевой артерии, области лучезапяст­ного сустава). У здоровых детей частота пульса соответствует частоте сердечных сокращений.

У дошкольников трех—шести лет ЧСС в покое составляет 86—106 уд/мин.                                       При одинаковых нагрузках степень увеличения ЧСС будет выше у физически здоровых детей.

У больных детей прирост ЧСС незначитель­ный либо вообще отсутствует. Реакция пульса на мышечную ра­боту больше при функционально полноценном сердце.

Одновременно с частотой пульса для оценки функциональ­ного состояния организма измеряется артериальное давление (АД). Названные показатели способствуют определению реак­ции организма на физическую нагрузку.                                                                   

В качестве дозирован­ной нагрузки используется проба Мартинэ — Кушелевского: 10 приседаний за 15 с. Проба проводится следующим образом. Ребенок садится на стульчик у детского стола. На руку ему на­девают манжету для измерения артериального давления. В гра­фу «До нагрузки» записывают значение АД. Одновременно определяют и фиксируют величину и характер пульса (ровный, аритмия и т.д.). Затем ребенку предлагают, не снимая манже­ты, выполнить 10 приседаний под счет взрослого.                        По оконча­нии воздействия дозированной нагрузки у ребенка в положе­нии сидя в течение первых 10 с определяют частоту пульса и за­писывают показания в графу «После нагрузки». Продолжают подсчет пульса до того момента, пока он не вернется к исход­ной величине. Далее быстро измеряют АД (в течение 30—40 с) и также фиксируют его значение.

После выполнения функциональной пробы пульс учащает­ся на 25-50% (норма), незначительно учащается дыхание, мак­симальное АД повышается на 5-15 мм рт. ст., минимальное остается на том же уровне или снижается на 5 - 10 мм рт. ст.

Продолжительность возврата пульса в исходное состояние — 2—3 мин.

Отклонениями от нормы считают учащение пульса более чем на 50%, значительное учащение дыхания, видимую одыш­ку, существенное увеличение АД (более чем на 10 мм рт. ст.). Время возврата всех показателей к исходным значениям со­ставляет более 3 мин. Результаты функциональных проб позво­ляют правильно определять возможности детского организма.

  70.Вычисление общей и моторной плотности физкультурного занятия. Определение допустимости физической нагрузки по внешним признакам утомления.

Успех решения оздоровительных задач физкультурного занятия зависит от рационального темпа занятия, т.е. от правильного чередования нагрузки и отдыха. Контроль за активностью детей на занятии можно осуществлять посредством хронометража, по результатам которого высчитывается плотность занятия.

Общая плотность = полезное время/продолжительность занятия х 100.

 Общая плотность занятия должна составлять не менее 80—90%.

Моторная плотность характеризуется отношением времени, непосредственно затрачиваемым ребенком на выполнение движений, ко всему времени занятия, выраженным в процентах.

При достаточной двигательной активности она должна составлять не менее 70—85 %.     В зависимости от задач конкретного занятия и его содержания моторная плотность может меняться от 60 до 85%, особенно в младших возрастных группах.

 Моторная плотность = время, затраченное на движения/общее время занятия х 100.

Нагрузка зависит от числа упражнений, частоты их повторения, амплитуды и темпа движений.                                                                                                                                       Для определения интенсивности мышечной нагрузки, правильности построения занятия и распределения физической нагрузки проводят измерение частоты сердечных сокращений 10-секундными отрезками до занятия, после вводной части, общеразвивающих упражнений, основных движений подвижной игры, заключительной части и в восстановительном периоде в течение 3—5 мин.                                                                   На основании изменений частоты сердечных сокращений строят физиологическую кривую занятия — графическое изображение частоты сердечных сокращений.                     По горизонтали откладываются в масштабе времени части занятия, а по вертикали — показатели частоты сердечных сокращений.                                                               Максимальная частота сердечных сокращений обычно достигается во время подвижной игры, что объясняется как увеличением нагрузки, так и большим эмоциональным возбуждением детей. Обычно в вводной части занятия частота сердечных сокращений возрастает на 15—20%, в основной части — на 50—60% по отношению к исходной величине, а во время подвижной игры учащение ее достигает 70—90% (до 100%).                    В заключительной части частота сердечных сокращений снижается и превышает исходные данные на 5—10%, после занятий (спустя 2—3 мин) возвращается к исходному уровню. Важное значение при проведении медико-педагогических наблюдений приобретает определение внешних признаков утомления. Если у всех детей имеют место выраженные признаки утомления, воспитатель должен задуматься о соответствии предлагаемой нагрузки уровню физической подготовленности детей данной группы и соответственно снизить ее и перестроить занятие.

*** Определение качественных и количественных характеристик физкультурного занятия

Эффективность физкультурного занятия может быть оценена посредством проведения анализа его количественных и качественных характеристик. Количественные характеристики занятия можно получить, используя хронометрирование и построение физиологической кривой. Для определения качественных характеристик используют педагогический анализ занятия.

Хронометрирование:

Для хронометрирования предварительно заготавливаются специальные протоколы. Принято различать два вида плотности занятия:

1) общая (педагогическая) плотность, т.е. отношение целесообразно затраченного времени на обучение и воспитание к общей длительности занятия;

2) моторная плотность, т.е. отношение времени, затраченного занимающимися на выполнение физических упражнений, к общей длительности занятия.

Хронометрирование осуществляется путем наблюдения за деятельностью какого-либо ребенка.

 Хронометрируются следующие виды деятельности детей:

1. Выполнение физических упражнений. Определяется точное время выполнения всех двигательных действий, которым обучают на занятии.

2. Слушание и наблюдение за показом упражнений, демонстрацией наглядных пособий.

3. Отдых, ожидание занимающимся очередного выполнения занятия.

4. Действия по организации занятия.

5. Простои.

Последующим моментом обработки показателей хронометрирования является вычисление плотности занятия в целом и его отдельных частей по абсолютно затраченному времени и в процентах. Общее время, которое затрачено на полное занятие (или его отдельную часть), принимается за 100%. Относительно этих 100% и рассчитываются процентные величины.

Суммируя время выполнения всех двигательных действий, получаем абсолютное время, которое было затрачено ребенком на выполнение физических упражнений.

Составив пропорцию, можно определить его процентную величину ко времени всего занятия (принятого за 100%), то есть определить показатель моторной плотности занятия (МП).

Для определения общей (педагогической) плотности занятия (ОП) суммируются виды деятельности детей (пункты 1-5). Определяем процентное соотношение затраченного на это времени ко времени всего занятия (принятого за 100%)

Анализ моторной плотности должен осуществляться только в сопоставлении с задачами занятия. В случае, когда идет изучение сложного нового материала (подробное объяснение, исправление ошибок), и 40% моторная плотность занятия может быть педагогически оправдана.

Дата: 2018-12-21, просмотров: 442.

⇐ Предыдущая17181920212223242526Следующая ⇒
fb
inst
tw
vk
Материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления пользователям Интернета и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. © 2018 - 2024