1. Связь неврозов и стрессов с конфликтными ситуациями.

2. Управление стрессом.

Человек реагирует на все, что его окружает, что мешает ему в удовлетворении своих потребностей, реализации интересов и ценностей. В результате возникает биологически оправданное напряжение функций головного мозга, направленное на то, чтобы преодолеть возникшее препятствие.

Влияние обстоятельств, в том числе и конфликтных ситуаций, порождает у человека определенные эмоции – изменение в его нервной системе, субъективные реакции на воздействие тех или иных раздражителей. Если эмоции отрицательные, то, образовавшийся в результате внутренний дискомфорт часто становятся причиной невроза.

Невроз- приобретенное функциональное заболевание нервной системы, при котором происходит «срыв» деятельности головного мозга без каких-либо признаков его анатомического повреждения.

Любой невроз является прямым следствием эмоционального напряжения. Проведенными исследованиями установлено, что большая часть ( до 70 %) болезненных отклонений от нормы профессиональны по своему происхождению, то есть так или иначе связаны с помехами в трудовой деятельности, столкновениями на работе. Нередко к ним приводят конфликты:

1. между индивидуальными потребностями и установлениями социальной среды;

2. между уровнем притязаний и планкой реально достигнутого;

3. между степенью желаний и пределом возможного.

Таким образом, в основе неврозов лежит нерационально и непродуктивно разрешаемое противоречие между личностью и значимыми для нее сторонами действительности. К наиболее частым причинам всеобщей невротизации в сегодняшней России можно отнести резкое снижение доходов значительной части семей в городах и на селе; реальную угрозу безработицы; низкий уровень оплаты труда и т.д.

     Среди трудных состояний человека широкое распространение получил стресс.

Стресс – это нервное перевозбуждение, возникающее в результате разрешения противоречий между природной, социальной и духовной сущностями личности, взрыв внутреннего противоборства эмоций и мнений, чувства и разума, реакция на раздражители, которые превышают некий критический уровень и нарушают равновесие во внутренней среде организма.

Исследования показывают, что к физиологическими признаками стресса относятся язвы, мигрень, гипертония, астма и боли в сердце. Психологические проявления включают раздражительность, потерю аппетита, депрессию, пониженный интерес к межличностным и сексуальным отношениям и пр.

Стресс имеет защитно-приспособительный характер, направлен на повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных жизненных обстоятельств. Однако эффективность стресса ограничена. Непрерывная череда стрессовых состояний может обернуться хроническим стрессом - болезнью, выбивающей человека из жизненной колеи. Поэтому стресс практически всегда сигнал тревоги.

Каждому надо быть осведомленным о механизмах возникновения и снятия стрессового недуга, меньше сомневаться в себе и доверять своей интуиции. Единственная возможность покончить со стрессом – это активность. Многие ученые главным способом защититься от стресса, смягчить его негативное влияние считают занятия спортом, посвящение времени хобби и т.п. Нужно усвоить главное: постоянное сосредоточение внимания на светлых сторонах жизни и на действиях, которые могут улучшить положение, не только сохраняет здоровье, но и способствует успеху. Ведь ничто не обескураживает больше, чем неудача и ничто не ободряет больше, чем успех.

Вопросы для повторения:

1.Раскройте взаимосвязь стрессов и конфликтного поведения людей.

2.Каковы основные причины возникновения стрессов?

3.В чем проявляется положительная и отрицательная функции стресса?

Литература:

1. Ворожейкин И.Е., Кибанов А.Я., Захаров Д.К. Конфликтология.-М.,2001.

2. Рушман Э.М. Надо ли избегать стресса?-М.,1990.

3. Тригранян Р.А. Стресс и его значение для организма./ Под ред. О.Г. Газенко-М.,1998.