Тема: Разминание.

Цель:Ознакомиться с теорией и техникой выполнения приемов разминания. Научиться самостоятельно, выполнять приемы разминания.

Разминание– это прием, при котором массирующая рука выполняет 2–3 фазы: 1) фиксация, захват массируемой области; 2) сдавление, сжимание; 3) раскатывание, раздавливание, само разминание. Выделяют следующие разновидности приема «разминание».

Основные Вспомогательные

поперечное щипцеобразное

продольное валяние

ординарное

двойное кольцевое

двойной гриф

надавливание

накатывание

сдвигание

растяжение

Физиологическое влияние. Разминание оказывает основное воздействие на мышцы больного, благодаря чему повышается их сократительная функция, увеличивается эластичность сумочно - связочного аппарата, растягиваются укороченные фасции, апоневрозы. Разминание способствует усилению крово- и лимфообращения, при этом значительно улучшается питание тканей, повышается обмен веществ, уменьшается пли полностью снимается мышечное утомление, повышаются работоспособность мышц, их тонус и сократительная функция. В зависимости от темпа, силы, длительности исполнения разновидностей приема снижается или повышается возбудимость коры головного мозга и тонус массируемых мышц. Надо отметить, что разминание – это прием, по которому можно судить о технических способностях массажиста. Разминание – пассивная гимнастика для мышц.

Техника основных приемов. Продольное – проводится по ходу мышечных волокон, вдоль оси мышц. Выпрямленные пальцы располагаются на массируемой поверхности так, чтобы первые пальцы обеих кистей находились на передней поверхности массируемого сегмента, а остальные пальцы (II–V) располагались по сторонам массируемого сегмента – это 1-я (раза (фиксация). Затем кисти поочередно выполняют остальные 2 фазы, передвигаясь по массируемой области. Применяется на конечностях, в области таза, спины, боковых поверхностей шеи (рис. 11.).

Поперечное – массажист устанавливает кисти поперек мышечных волокон, чтобы I пальцы были по одну сторону массируемого участка, а остальные – по другую. При массаже двумя руками кисти эффективнее устанавливать друг от друга на расстоянии, равном ширине ладони, и затем одновременно или попеременно выполнять все 3 фазы. Если попеременно, то одна кисть смещает мышцы, выполняя 3-ю фазу от себя, а другая в это же время выполняет 3-ю фазу к себе, т.е. разнонаправленно. Можно одной с отягощением. Применяют на спине, области таза, шейном отделе, конечностях и других областях (рис. 12, 13. ).

Рис. 11. Продольное разминание Рис. 12. Поперечное разминание

мышц бедра. двумя руками (однонаправленное).

Рис. 13. Поперечное разминание Рис. 14. Поперечное разминание

двумя руками (разноплановое). одной рукой с отягощением.

Техника вспомогательных приемов.Валяние – выполняется чаще на конечностях. Руки массажиста ладонными поверхностями обхватывают с обеих сторон массируемую область, пальцы выпрямлены, кисти параллельны, движения производятся в противоположных направлениях с перемещением по массируемой области. Применяется на бедре, голени, предплечье, плече (рис. 15.).

Накатывание – захватив или зафиксировав одной кистью массируемую область, другой производят накатывающие движения, перемещая расположенные рядом ткани на фиксирующую кисть, и так передвигаются по массируемому участку. Накатывающее движение можно производить на отдельные пальцы, кулак. Применяется на животе, груди, на боковых поверхностях спины.

Сдвигание – зафиксировав массируемую поверхность, производят короткие, ритмичные движения, сдвигая ткани друг к другу. Противоположные движения называются растяжением. Применяются при рубцах на тканях, при лечении кожных заболеваний (псориаз и др.), при сращениях, парезах, на лице и других областях. Чаще выполняется двумя руками, двумя пальцами или несколькими пальцами

(рис. 16.).

Надавливание – выполняется пальцем или кулаком, основанием ладони, можно с отягощением. Применяется в области спины, вдоль паравертебральной линии, в области ягодиц, в местах окончаний отдельных нервных стволов (в зоне расположения БАТ) (рис. 17.).

Щипцеобразное– выполняется I–II или I–III пальцами (пощипывание на лице), захватывая, оттягивая, разминая локальные участки, применяя 2–3 фазы приема. Применяют на лице, шее, на местах расположения важнейших нервных стволов, в области спины, груди.

Рис. 15. Валяние (фаза конечная) Рис. 16. Сдвигание, растяжение.

Рис. 17. Надавливание.

Ординарное разминание – выполняется ладонью без участия подушечек пальцев. Техника выполнения состоит как бы из 5 циклов: 1 цикл – кисть с сильно отведенным большим пальцем накладывают поперек мышцы; 2 цикл – прямыми пальцами руки плотно охватывают мышцу поперек так, чтобы ладонью и мышцей не было просвета, и, сводя пальцы (большой к остальным, а остальные - к большому), приподнимают ее; 3 цикл – вращательным движением смещают мышцу в сторону 4 пальцев до отказа; 4 цикл – не разжимая пальцев (важно не выпустить мышцу), возвращают руку вместе с мышцей в исходное положение; 5 цикл – в конце этого движения пальцы отпускают мышцу (но ладонь остается плотно прижатой к ней), кисть продвигается веред на 4 –5 см, захватывает другой участок и вновь начинает первый цикл. Между пятым и первым (повторным) циклами не должно быть пауз.

Двойное кольцевое разминание – руки устанавливаются поперек массируемого участка на ширине (10 – 15 см) кисти друг от друга так, чтобы 4 пальца обеих рук были с одной стороны, а большие с другой. Локти слегка разведены в стороны, руки расслаблены. Плотно обхватив мышцу двумя руками обязательно с прямыми пальцами, массажист сводит пальцы, приподнимает мышцу, сдавливает ее и смещает правой рукой от себя, в сторону мизинца (если левой, то влево), а другой к себе, в сторону большого пальца. После этого не выпуская мышцы из рук, выполняет такое же движение, но в обратном направлении, как бы передовая мышцу из одной руки в другую. Так происходит зигзагообразное смещение мышечной массы. Двойное кольцевое разминание выполняется плавно, мягко, без рывков и перекручивания мышц.

Двойной гриф - руки устанавливаются поперек массируемого участка, одна кисть отягощает другую, выполняются сдавливающие движения большого пальца к 4 пальцам. Движения выполняются мягко, плавно, без резких движений.

Методические указания:

1. Мышцы должны быть максимально расслаблены, с удобной и хорошей фиксацией.

2. Прием проводить медленно, плавно, без рывков, до 50–60 движений в 1 мин.

3. Движения проводить как в восходящем, так и в нисходящем направлении, центробежном и центростремительном, без перескакивания с одного участка на другой, с учетом характера патологического процесса.

4. Интенсивность массажа наращивать постепенно от процедуры процедуре, чтобы не было адаптации (привыкания).

5. Прием начинать от места перехода мышцы в сухожилие и кисти располагать на массируемой поверхности с учетом ее конфигурации.

Наиболее часто встречающиеся ошибки:

1. Сгибание пальцев в межфаланговых суставах в 1-й фазе (фиксация). При этом массажист начинает «щипать» больного.

2. Скольжение пальцев по коже во 2-й фазе (сдавление), что очень болезненно и неприятно, к тому же массажист теряет мышцу, при этом образуется просвет между массируемой поверхностью и кистью и полноценное разминание не производится.

3. Сильное надавливание концевыми фалангами пальцев, что вызывает болезненность.

4. Массирование напряженной рукой и пальцами, что утомляет массажиста.

5. Недостаточное смещение мышц в 3-й фазе (раздавливание), что ведет к резкому выполнению приема.

б. Одновременная работа рук при продольном разминании, массажист как бы разрывает мышцы в разные стороны, что очень болезненно, особенно для лиц пожилого возраста.

Вопросы для самоконтроля:

1.Что такое разминание?

2.Основные приемы разминания и методика их выполнения.

3.Вспомогательные приемы разминания и методика их выполнения приемов.

4.Физиологическое воздействие разминания на организм человека.

5. Общие методические указания разминания.

6.Основные ошибки при изучении приема и методы их исправления.

7.Применение основных приемов разминания на отдельные сегменты тела.

8.Применение вспомогательных приемов разминания на сегменты тела.

Литература:

1.Васичкин В.И. Лечебный и гигиенический масаж: практ. Руководство. – 2-е изд. – Мн.: Беларусь, 1996, с. 48.

2.Бирюков А.А. Массаж и само массаж. Ростов н/Д: изд – во «Феникс», 1999, с. 190.

3.Лечебный массаж. Практическое руководство/ Куничев Л.А. – Киев: Вища школа. Головное изд-во, 1981, с 68.