Мышц ы , действующие на грудинo-
Поможем в ✍️ написании учебной работы
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой

с oч ленен и е

Главная функция мышц и фасций,

образующих соединение из мягкой ткани

между лопаткой и туловищем,

стабилизация лопатки во время движения

руки (плечевой кости). Названия четырех

мышц, прикрепляющих лопатку к грудной

клетке, соответствуют их форме

(трапециевидная, большая и малая

ромбовидные) и функции (мышца,

поднимающая (рис. 2.32).

Поверхностная трапециевидная мышца

благодаря своей форме и различным

направлениям воздействия ее волокон,

выполняет несколько функций. Верхняя

часть трапециевидной мышцы отвечает за

поднимание лопатки (например, пожимание

плечами). Средняя часть трапециевидной

мышцы имеет горизонтально направленные

волокна, которые в случае стимулирования

вызывают приведение лопатки. Волокна

нижней части трапециевидной мышцы идут

под углом вниз к участку своего

прикрепления на грудных позвонках.

Концентрические сокращения нижней части

трапециевидной мышцы преимущественно

приводят к опусканию и приведению

лопатки.

Под трапециевидной мышцей находятся

ромбовидные (большая и малая), которые

обусловливают приведение и незначительное

поднимание лопатки (см. рис. 2.32).

Адекватный тонус ромбовидных мышц

обеспечивает хорошую осанку.

Лопатка     К мышцам манжеты поворота относятся: надостная мышца, отводящая руку, подостная мышца и малая круглая мышца, которые осуществляют вращение руки наружу, и подлопаточная мышца. Как следует из названия последней мышцы, она находится на нижней поверхности лопатки и осуществляет вращение рук вовнутрь и ее приведение к Из табл. 2.15 вы узнаете, начинаются и прикрепляются мышцы, пересекающие плечевой сустав, а также их основные функции и некоторые упражнения, которые могут использоваться для развития этих мышц. Мышцы манжеты поворота нередко подвергаются травмам из-за допускаемых на тренировке ошибок (неправильная или неадекватная разминка, чрезмерное количество повторений отведения плечевого сустава с вращением вовнутрь). Воспаление манжет поворота нередко приводит к возникновению болезненных ощущений вследствие так называемого синдрома ущемления, при котором во время отведения руки мышцы манжеты, их
соседние синовиальные сумки сжатыми между головкой
сухожилия и оказываются плечевой
кости и отростком
лопатки. Если вы рекомендуете своему клиенту выполнять физические упражнения, включающие повторяющиеся движения рук над головой (плавание, бадминтон), вы должны тщательно следить за действиями клиента, чтобы допустить возникновения синдрома ущемления.     3 5
не



Таблица 2.15

Основные мышцы, действующие на плечевой сустав

Примерны е упражнения

Отжимания, подтягивания, жим лежа

на наклонной скамье, жим лежа на

ровной скамье, лазание по канату, все

 

виды метаний, подача в теннисе

Латеральное отведение с гантелями,

передняя часть дельтовидной мышцы

выполняет такие же функции, как и

большая грудная мышца

 

Подтягивания на перекладине до под

бородка, лазание по канату, опускание

туловища на параллельных брусьях.

гребной тренажер, любые упражнения,

включающие движение рук вниз с пре

одолением сопротивления, например:

подтягивание поперечной

вниз на тренажере.

 

Упражнения, включающие вращение

вовнутрь и наружу, например теннис

ная метание бейсбольного мя

ча; выполнение упражнений, вращение

вовнутрь и наружу с гантелями в поло

жении лежа на спине и на животе

 

 

 

Мышца, поднимающая лопатку

 

Малая ромбовидная мышца

 

 

ромбовидная мышца

Основная функция Сгибание, приведение и вращение плеча вовнутрь     Отведение плеча: вся мышца; передние волок на: сгибание и вращение плеча вовнутрь; задние волокна: разгибание и вращение плеча наружу   Разгибание, приведение и вращение вовнутрь плеча     малая круг лая : вращение плеча подло п аточ ная : вра щени е вовнутрь и дение плеча: отведение плеча
Больша я г рудна я мышца     Дельтовидна я м ы ш ц а Широчайша я м ы ш ц а спины Манжет а п о в о р о т а Рис . 2.32 Поверхностные и действующие на сочленение
Начало Ключица, грудина и первые шесть ре хрящей   часть ключицы, ница акромиона и нижнего края ости лопатки     Нижние шесть и все пояснич позвонки, под и крест гребни, четы ре нижних ребра   Различные участки лопатки   мышцы,     Верхняя часть мышцы   Средняя часть
трапецевидной мышцы     Передняя зубчатая мышца   Нижняя часть трапецевидной мышцы
П рикр е плени е Гребень большого бугорка плечевой кости     Дельтовидный рок плечевой кости на ной поверхности   Гребень малого бугорка плечевой кости   Все прикрепляются на большом бугре плечевой исключением подло паточной мышцы, которая прикрепля к малому бугру плечевой кости   36



Таблица 2.16.

Дата: 2019-07-24, просмотров: 183.