Материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления пользователям Интернета и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав.
© 2018 - 2024
Урок физической культуры в 2В классе школы Образовательный центр
№178
Дата:18.02.19.Место проведения: бассейн
Урок проводил: Казаков Сергей Александрович.
Задачи:
1.Усовершенствовать технику плавания кроль на груди и кроль на спине.
2. Формировать правильную осанку, профилактика плоскостопия.
3. Воспитывать чувство ответственности. Бережливого отношения к инвентарю, чувство коллективизма и упорства.
В классе по списку 23 Присутствовало 14 Занималось 14.
Наблюдение проводились за учеником Гимадеевой Дианой Тагировной.
Хронометрирование урока проводил: Билялов Тимербула тФаизович.
| Вид деятельности | Показа- тели секундо- мера | Объяснение и показ тренера | Выполнение упражнений | Вспомога-тельные действия | отдых | простой |
| Вход в зал | 00:00 | 52” | 1’ | |||
| Построение | 01:52 | 8” | ||||
| Перекличка | 02:00 | 7” | ||||
| Разминка | 02:07 | 0” | ||||
| Имит. Упр – я. | 02:07 | 7” | ||||
| Руки кроль | 02:15 | 8” | ||||
| Руки кроль н/с | 02:38 | 23” | ||||
| Кроль дыхание | 02:50 | 12” | ||||
| 15 приседаний | 03:00 | 10” | ||||
| Перестроение | 04:00 | 1’ | ||||
| Осмотр врача | 04:40 | 40” | ||||
| Техника безоп. | 05:33 | 53” | ||||
| Вход в воду | 06:40 | 1’7” | ||||
| Пузырки | 07:20 | 1’ | ||||
| Стрелка | 07:40 | 45” | 10” | |||
| Кроль н/п | 08:25 | 1’ | ||||
| Переход | 09:25 | 30” | ||||
| Берем доски | 10:05 | 30” | ||||
| Кроль ноги | 10:35 | 35” | ||||
| Объяснение ошибок | 11:00 | 30” | ||||
| Ноги кроль | 11:30 | 50” | ||||
| Кроль н/п | 12:20 | 30” | ||||
| Показ | 12:50 | 40” | ||||
| На спине доски | 13:30 | 1’ | 5” | |||
| Объяснение ошибок | 13:45 | 10” | ||||
| Доски убрали | 13:55 | 30” | ||||
| Кроль н/п | 14:25 | 1’ 5” | ||||
| Кроль н/п | 15:20 | 1'5” | 30” | |||
| Объяснение ошибок | 15:45 | 1’ 5” | ||||
| Кроль н/с | 16:50 | 1’5” | 20” | |||
| Показ | 18:15 | 1’ 10” | ||||
| Кроль дыхание | 19:25 | 35” | ||||
| Объяснение ошибок | 20:00 | 30” | ||||
| Кроль дыхание | 20:30 | 30” | ||||
| Объяснение ошибок | 21:00 | 1’ | ||||
| Кроль дыхание | 22:00 | 55” | ||||
| Объяснение ошибок | 22:55 | 15” | ||||
| Перестроение | 23:15 | 30” | ||||
| Упр на ныряние | 23:55 | 1’5” | 5” | |||
| Объяснение ошибок | 24:05 | 30” | ||||
| Упр на дыхание | 24:35 | 1’5” | 5” | |||
| Выход из воды | 25:45 | 15” | ||||
| Вход в большую чашу | 26:00 | 50” | ||||
| Прыжки в воду | 26:50 | 10” | ||||
| Рассказ | 27:00 | 1’ 30” | ||||
| Построение | 28:30 | 1’ 40” | ||||
| Выход в раздевалки | 29:00 | 30” | ||||
| Конец урока | 30:00 | 1’ | ||||
| Итого: | 7’13” | 10’23” | 9’9” | 1’15” | 2’ |
| Общая плотность = | t целесообразно затраченное время на уроке | x 100 % | |||
| t урока | |||||
|
| |||||
| ОП = | 28 | x 100 % =93,3% | |||
| 30 | |||||
|
|
| ||||
| Двигательная плотность = | t затраченное на двигательные действия | x 100 % | |||
| t урока | |||||
|
| |||||
| ДП = | 20 | x 100 % =66,6% | |||
| 30 | |||||
Выводы и рекомендации
Данный урок длится 30 минут, так как в условиях школы, в бассейне провести 45 – и минутный урок это нереально. Общая плотность урока соответствует 93,3 %, это высокий показатель. Свидетельствует о грамотном построении урока и целесообразном использовании времени. Двигательная плотность урока равна 66,6%, это объясняется тем, что в данном уроке много времени заняли обучающие действия.
Оценка В целом, плотность урока была достаточной, оценка за урок 5 «отлично».
Методист ________________________/_____________________________________________
ПРОТОКОЛ
Измерения частоты сердечных сокращений на уроке физической культуры
В 3А классе проведенном студентом 3 курса Биляловым Тимербулатом Фаизовичем
Дата 18.02.19.
Наблюдение проводилось за учеником: Валиуллин Айнур Ильдарович.
Задачи урока:
1. Совершенствовать попеременный и одновременный двухшажные ходы.
2. Обучить торможение «плугом» на лыжах.
3. Воспитать чувство смелости.
Показатели пульса
| Наименование действий предшествовавших подсчету пульса | Время подсчета пульса от начала урока | Частота пульса (уд/мин) | Примечание |
| Начало урока, выход к трассе | 00:00 | 114 | Сильно бежал |
| Конец разминки | 00:05 | 102 | Имитировал упражнение |
| Сдача подъем лесенкой и спуска в основной стойке стойке | 00:10 | 92 | Пропустил очередь |
| Подъем по горке и спуск | 00:15 | 152 | Выполнял в большом темпе |
| Прохождение круга | 00:20 | 144 | Проявлял неактивность |
| Прохождение круга | 00:25 | 138 | Поддерживал средний темп |
| Прохождение круга | 00:30 | 120 | Темп ниже среднего |
| Прохождение круга | 00:35 | 136 | Поддерживал средний темп |
| Прохождение круга | 00:40 | 120 | Темп ниже среднего |
| Построение | 00:45 | 102 | Бежал к месту построения |
Дата: 2019-03-05, просмотров: 351.