Физическое здоровье - это текущее состояние функциональных возможностей органов и систем организма.

Психическое здоровье - состояние психической сферы человека, состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную регуляцию поведения, обусловленное потребностями биологического и социального характера.

Здоровье - это естественное состояние организма , характерезующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений.
Здоровье - это состояние физического, психологического, социального благополучия, а не только отсутствие разлиных болезней и физических деффектов. (Опр. по ВОЗ).

Физическое здоровье ребенка - это отсутствие физических дефектов , заболеваний. Для поддержания физического здоровья,ребенку необходимы регулярные занятия плаванием, бегом , катанием на коньках и многими другими видами физической культуры. Физическое здоровье характеризуют по совокупности антропометрических и биохимических показателей , которые изменяются в соответствии с природно-климатическими условиями, возрастом, полом, средой обитания.

Известно с древних времен, что положительный эмоциональный тонус, который напрямую связан с физическим, психологиеским и социальным благополучием ребенка, является важнейшей предпосылкой здоровья и предупреждения различных заболеваний. Положительное эмоции заключаются в том, что они снижают последствия отрицательных эмоций. Чрезмерное нервное напряжение является источником ряда заболеваний( нервные расстройства, сердечно-сосудистые заболевания и т.д.). Особую опасность ,с медицинской точки зрения, представляют длительное эмоциональное заболевание (страх, тоска, стресс, волнение и т.д.), что влечет за собой ослабление иммунитета и ребенок заболевает. У физически ослабленных детей подверженных быстрому утомлению настроение снижено, детям не хочется вступать в контакт как со сверстниками, так и со взрослыми. В положительном эмоциональном состоянии ребенок хорошо спит, ест, общается , играет и т.д. Он меньше подвержен заболеваниям и полноценно развивается как физически , так и психологически. он общителен. У таких детей форируется оптимизм. Что и способствует гармоничному развитию.

40. Назовите основные виды двигательной активности детей первой младшей группы. Раскройте сущность и значимость двигательной активности для детей. Спланируйте основные направления работы по формированию основ здорового образа жизни у детей раннего и дошкольного возраста. Спроектируйте комплекс мероприятий по закаливанию детей раннего и дошкольного возраста.

Самостоятельная двигательная деятельность, Гимнастика пробуждения после сна¸ подвижные игры Физкультминутки Физкультурное занятие Утренняя гимнастика Индивидуальная работа с детьми по оптимизации двигательной активности

Особенно большое количество движений требуется растущему организму. Неподвижность для маленьких детей утомительна, она приводит к замедлению роста, задержке умственного развития и снижению сопротивляемости инфекционным заболеваниям. В огромном количестве движений ребенка проявляется естественное стремление к физическому и психическому совершенствованию. Разнообразная мышечная деятельность благотворно сказывается на физиологических функциях всего организма, помогает приспосабливаться к различным условиям внешней среды»

Эколого-гигиенические условия Соблюдение санитарно-гигиенических норм: генеральная уборка, сквозное проветривание, световой коэффициент, в помещении 18-22°С Создание «экологических» ми­ни-зон в помещении и на участке с использованием специально подоб­ранных растений, трав, емкостей с водой 

Психологический комфорт Уважение к личности ребенка, демократичный стиль общения Условия для свободного выбора деятельности Наличие мест для уединения Возможность свободного при­сутствия в группе родителей Комфортные условия быта Индивидуально для каждого из детей — улыбка и похвала взрос­лых (многократно в течение дня

Распорядок дня Индивидуализация и воспита­тельная направленность всех быто­вых процессов Физиологически обоснованное с учетом индивидуальных особенно­стей детей соотношение бодрство­вания и сна, их «качество» Педагогически обусловленное чередование активных и спокойных видов деятельности Включение в распорядок дня упражнений по овладению гигие­ническими навыками, культурой поведения

Оптимальная двигательная активность (не  менее 50 % периода бодрствования) Достаточные площади для дви­жений в помещении и на воздухе Разнородность физкультурно-игровой среды. Специально предусмотренные время и место для самостоятельной двигательной деятельности Включение движений во все ви­ды занятий (в том числе умственно­го характера) Создание условий для разнооб­разия ДА в бытовой и трудовой деятельности

Закаливание Оздоровительные прогулки (3-4 ч ежедневно) Полоскание рта и умывание прохладной (холодной) водой с использованием элементов само­массажа ушных раковин, крыльев носа, пальцев рук Воздушные ванны до и после сна(5-7 мин) Кратковременная ходьба боси­ком до и после сна, при всех пере­одеваниях (от 1 до 10 мин) Использование элементов «пуль­сирующего» климата Дополнительные индивидуаль­ные закаливающие процедуры в семье

Специально-организованные мероприятия (бесед, занятия, праздники и т.п.)

Существует несколько отдельных способов закаливания водой:

1. Обтирание - самая нежная из всех водных процедур. Его можно применять во всех возрастах, начиная с младенческого. Обтирание производится смоченной в воде материей, ткань которой должна удовлетворять следующим условиям: хорошо впитывать воду, не быть слишком мягкой. Желательно, чтобы рукавички были хорошо смочены, но вода не должна с них капать.
После обтирания тело растирают сухим полотенцем. Обтирание сопровождается легким массирующим действием, а массаж всегда делают от периферии к центру, поэтому конечности надо обтирать снизу вверх (руки от кисти, ноги от стопы). Снижение температуры на один градус через 2-3 дня.
2. Обливание - бывает местное и общее. Местное обливание: обливание ног, чаще всего используется в яслях и младших группах. Начальная температура воды +30, затем доводят до +18, а в старших группах до +16. Время обливания ног 20-30 секунд.
Общее обливание надо начинать с более высокой температуры преимущественно детом, а в осенне-зимний период надо организовать так, чтобы вода охватывала возможно большую поверхность тела, спину, затем грудь и живот, затем правый и левый бок. После окончания - растереть полотенцем. Время под струей 20-40 секунд. Душ действует сильнее, чем простое обливание. Вода из душа оказывает массирующее действие, ощущается как более теплая, чем даже вода при обливании.
3. Купание проводится в естественных условиях, то есть в водоемах (реке, озере, море) в летнее время - является одним из лучших способов закаливания. Можно купать детей с раннего возраста, начиная с температуры +24 - 26 воздуха и не ниже +22 воды, более закаленных детей можно купать при температуре +19 - 20 воды. Длительность пребывания в воде увеличивается от 1-2 минут до 5-8 мин. после купания всегда должны быть движения.

Купание противопоказано детям с заболеванием сердца, болезнями посек, почечных лоханок, детям, недавно перенесшим плеврит, воспаление легких.

В каждом отдельном случае вопрос о применении купания решается врачами.

"ВОЗДУХ"

Воздух - это среда, постоянно окружающая человека. Он соприкасается с кожей - непосредственно или через ткань одежды и со слизистой оболочкой дыхательных путей. Из специальных мер закаливания воздухом в детских садах применяются: сон на воздухе, в холодное время и воздушные ванны. В детском саду мы используем воздушный режим.

"СОЛНЦЕ"

Закаливающее значение действия солнца своеобразно. Солнце является сильно действующим средством закаливания. Солнечные лучи оказывают на организм общее укрепляющее действие, повышают обмен веществ в организме, лучше становится самочувствие, сон, кожа лучше регулирует теплообмен. Но солнце может оказывать и отрицательное действие. Поэтому надо к этой процедуре подходить очень осторожно. У младших детей особенно полезны солнечные ванны, но важен при этом индивидуальный подход. Проводить солнечные ванны надо в движении, но игры надо проводить спокойного характера. Солнечные ванны увеличиваются постепенно:

- в младших группах до 20-25 мин.

- в старших группах до 30-40 мин.

Солнечные ванны лучше принимать с 8 до 9 ч и с 15 ч до 16 ч. Начинать надо после еды, чтобы прошло не меньше полутора часа, и до начала еды за полчаса. Надо опасаться перегревов. Нужны светлые панамки. Если ребенок перегрелся, надо накрыть лицо полотенцем, отвести в тень, умыть, дать воды.

В детском саду закаливание осуществляется путем включения элементов закаливания в повседневную жизнь детей и проведения специальных мер закаливания. Закаливание в режим дня повседневной жизни сводится к следующему:

а) создание привычки к широкому пользованию свежим наружным воздухом в помещении;

б) рациональная одежда;

в) длительное пребывание на воздухе независимо от погоды;
г) воспитание привычки к холодной воде.

Применение закаливания несколько видоизменяется в зависимости от времени года и от возраста детей.

Все закаливающие процедуры должны проводиться ежедневно. Обтирание и обливание проводятся после сна, строго под наблюдением медицинских работников.

Выскажите суждение о том, что сохранение и формирование здоровья - одна из наиболее актуальных проблем современности. Опишите критерии оценки состояния здоровья детей. Охарактеризуйте группы здоровья дошкольников. Спрогнозируйте влияние биологических, социально- экономических и экологических факторов на здоровье детей

Сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения – одна из наиболее важных и сложных задач современности. В настоящее время только незначительная часть детей является полностью здоровыми, поэтому воспитание детей и подростков приобретает социальную значимость. В последние годы отмечается стойкая тенденция к ухудшению показателей здоровья детей школьного возраста. Состояние здоровья ребенка, начиная с прошлого века и по сегодняшний день, вызывает огромную тревогу.

Система комплексной оценки состояния здоровья основывается на 4-х базовых критериях:

1.Наличие или отсутствие функциональных нарушений и/или хронических заболеваний (с учетом клинического варианта и фазы течения патологического процесса). Физические заболевания или врожденные пороки развития определяют во время осмотра педиатром или врачом-специалистом и оценивают как «здоров», «пограничное состояние» или «болен». Проводится биологический и генеалогический анализ, социальные условия жизни.

2.Уровень функционального состояния основных систем организма. Определяется сравнением показателей основных функциональных систем с нормой.

3.Степень сопротивляемости организма неблагоприятным внешним воздействиям.

4.Уровень достигнутого развития и степень его гармоничности.Оценивается физическое развитие и степень его гармоничности (антропометрия и оценка полученных данных с помощью сигмальных отклонений или центильных критериев), а также психическое развитие и степень его гармоничности

Основным методом, позволяющим получить характеристики, на основании которых дается комплексная оценка состояния здоровья, является профилактический медицинский осмотр. Комплексная оценка состояния здоровья каждого ребенка или подростка с формализацией результата в виде отнесения к одной из "групп здоровья" дается с обязательным учетом всех перечисленных критериев.

В зависимости от состояния здоровья дети могут быть отнесены к следующим группам:

- к I группе здоровьяотносятся здоровые дети, имеющие нормальное физическое и психическое развитие, не имеющие анатомических дефектов, функциональных и морфофункциональных отклонений;

- ко II группе здоровьяотносятся дети, у которых отсутствуют хронические заболевания, но имеются некоторые функциональные и морфофункциональные нарушения, реконвалесценты, особенно перенесшие тяжелые и средней тяжести инфекционные заболевания; дети с общей задержкой физического развития без эндокринной патологии (низкий рост, отставание по уровню биологического развития), дети с дефицитом массы тела (масса менее M - 2 сигма_R) или избыточной массой тела (масса более M + 2 сигма_R), дети часто и/или длительно болеющие острыми респираторными заболеваниями; дети с физическими недостатками, последствиями травм или операций при сохранности соответствующих функций;

- к III группездоровья относятся дети, страдающие хроническими заболеваниями в стадии клинической ремиссии, с редкими обострениями, с сохраненными или компенсированными функциональными возможностями, при отсутствии осложнений основного заболевания; дети с физическими недостатками, последствиями травм и операций при условии компенсации соответствующих функций, степень компенсации не должна ограничивать возможность обучения или труда ребенка, в том числе подросткового возраста;

- к IV группе здоровьяотносятся дети, страдающие хроническими заболеваниями в активной стадии и стадии нестойкой клинической ремиссии с частыми обострениями, с сохраненными или компенсированными функциональными возможностями или неполной компенсацией функциональных возможностей; с хроническими заболеваниями в стадии ремиссии, но с ограниченными функциональными возможностями, возможны осложнения основного заболевания, основное заболевание требует поддерживающей терапии; дети с физическими недостатками, последствиями травм и операций с неполной компенсацией соответствующих функций, что, в определенной мере, ограничивает возможность обучения или труда ребенка;

- к V группе здоровьяотносятся дети, страдающие тяжелыми хроническими заболеваниями, с редкими клиническими ремиссиями, с частыми обострениями, непрерывно рецидивирующим течением, с выраженной декомпенсацией функциональных возможностей организма, наличием осложнений основного заболевания, требующими постоянной терапии; дети-инвалиды; дети с физическими недостатками, последствиями травм и операций с выраженным нарушением компенсации соответствующих функций и значительным ограничением возможности обучения или труда.