Клинические методы исследования нервно-мышечной системы включают опрос, осмотр, пальпацию, динамометрию и определе­ние быстроты мышечных движений, статической выносливости раз­личных мышц.

При опросе выясняют, имеются ли жалобы на нарушение нервно-мышечной системы: боли в мышцах, мышечные подергива­ния, судороги, мышечная слабость и т. д. Путем осмотра изуча­ют рельеф мускулатуры, пропорциональность ее развития, опреде­ляют наличие атрофии отдельных мышц или группы мыши. Паль­пация дает возможность оценить тонус, т. е. напряжение, мышц при их сокращении и расслаблении.

Динамометрия позволяет выявить и оценить состояние силы мышц кисти или мышц спины. Исследование способности мышц к статическим напряжениям (удержание угла на время – для оценки статической выносливости мышц брюшного пресса, удержание водяного столба на определенном уровне при сжатии груши водного манометра – для оценки статической выносливости мышц кисти и т. д.) определяет одно из важнейших свойств мышц – сократимость.

В спортивной практике большое распространение получил при­бор для определения функции нервно-мышечной системы – полидинамометр А. В. Коробкова, Г. И. Черняева и Н. Д. Третья­кова. Этот прибор представляет собой стол особой конструкции, позволяющий создавать стандартные положения при исследовании определенных мышечных групп: при сгибательных и разгибательных движениях кисти, предплечья, плеча, шеи, туловища, бедра, голени; отведении и приведении плеча; тыльном и подошвенном сгибании стопы.

На этом приборе можно также определить статическую вынос­ливость отдельных мышечных групп. Полученные абсолютные по­казатели силы рассчитываются на 1 кг веса тела, т. е. определяет­ся относительная сила отдельных мышечных групп. Этот метод исследования выявляет отставание в тех или иных группах мышц, что помогает тренеру более рационально использовать физические упражнения.

Исследование быстроты мышечных движений, ха­рактеризующее лабильность нервно-мышечной системы, проводят с помощью определения частоты движений верхних конечностей. Обследуемый наносит максимальное количество точек в течение 40 сек. в четыре квадрата, нарисованные на листе бумаги, в 10-се­кундные отрезки времени в каждом из квадратов. О хорошем функциональном состоянии нервно-мышечной системы свидетель­ствует частота движения руки в пределах 60–70 точек за каждые 10 сек. Снижение частоты движений от первого до четвертого квадрата указывает на недостаточную функциональную устойчи­вость нервно-мышечной системы.

Электромиография представляет собой метод регистра­ции биотоков, возникающих в скелетных мышцах во время их со­кращения. Этот метод позволяет судить о степени подготовленно­сти нервно-мышечного аппарата.

Обычно исследуют биоэлектрическую активность мышц-антагонистов бедра у представителей циклических видов спорта при трехкратном выполнении беговой нагрузки. О функциональном со­стоянии нервно-мышечного аппарата судят по способности к быст­роте сокращения и удержанию высокого ритма сокращений. Кро­ме того, электромиография является объективным методом иссле­дования спортсменов в период восстановления после травм опорно-двигательного аппарата и нервно-мышечной системы.

Миотонометрия, т. е. измерение тонуса мышц, служит од­ним из важнейших показателей функционального состояния нерв­но-мышечной системы. Измерение тонуса мышц производится с помощью Электромиотонометра или пружинного миотонометра. Оценивается тонус по сопротивлению, которое оказывает мышца при погружении в нее щупа аппарата. Щуп прибора надавливает­ся всегда с одной и той же силой благодаря имеющейся на щупе кольцевой нарезке. На шкале находятся деления от 0 до 100. Циф­ра 100 соответствует твердости стекла. Величина тонуса выра­жается в условных единицах – миотонах. Один миотон равен от­клонению стрелки на одну единицу деления шкалы. Измерение тонуса мышцы производится в симметричных точках сначала при максимально расслабленном ее состоянии, а затем при максималь­ном сокращении. Показателем функционального состояния нервно-мышечной системы является амплитуда, высчитываемая по разно­сти между тонусом напряжения и тонусом расслабления. С повы­шением тренированности увеличивается тонус напряжения, умень­шается тонус расслабления и возрастает амплитуда.

Хорошее функциональное состояние нервно-мышечной системы характеризуется тонусом напряжения выше 70 миотонов, амплиту­дой 34-39 делений. При переутомлении нервно-мышечной си­стемы снижается ее работоспособность – понижается тонус напря­жения, уменьшается амплитуда.

Xронаксиметрия – метод исследования электрической возбудимости нервно-мышечной системы. С помощью специального прибора – хронаксиметра – на исследуемую мышцу наносится электрическое раздражение. Минимальная (пороговая) сила раз­дражителя, которая вызывает сокращение мышцы, называется реобазой. Чем меньше реобаза, тем, следовательно, более электровозбудима исследуемая мышца. Помимо реобазы учитывается и другой показатель функционального состояния нервно-мышечного аппарата – хронаксия. Это – время, необходимое для ответной реакции мышцы, т. е. ее сокращения при раздражении током, равным двум реобазам. Хронаксия отражает меру подвижности (лабильности) нервно-мышечной системы, т. е. быстроту, с кото­рой мышца приходит в состояние возбуждения.

Хронаксиметрия используется для определения готовности нервно-мышечной системы к выполнению больших физических нагрузок. При нарастании тренированности и совершенствовании нервно-мышечной системы показатели хронаксии и реобазы уменьшаются, при этом сближаются (становятся почти одинако­выми) показатели мышц-антагонистов. Использование хронаксиметрии при травмах и заболеваниях нервно-мышечной системы позволяет судить о степени восстановления организма спортсмена после этих состояний.

Данные, полученные при исследовании функций нервной и нервно-мышечной систем во время занятий физической культурой и спортивных тренировок, позволяют индивидуализировать на­грузку, правильно распределять ее в занятии, подбирать опти­мальные интервалы отдыха. Изучение восстановления показателей нервной и нервно-мышечной систем после тренировок дает воз­можность рационально планировать тренировочный процесс как в недельном цикле, так и на более продолжительное время. С этой целью преподавателем и тренером могут быть использованы такие простые методы исследования, как координационная проба Ром­берга, определение быстроты мышечных движений, проба Яроцкого, ортостатическая и клиностатическая пробы, динамометрия, исследование статической выносливости мышц, миотонометрия.