Поможем в ✍️ написании учебной работы

Имя

Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой

Выберите тип работыЧасть дипломаДипломная работаКурсовая работаКонтрольная работаРешение задачРефератНаучно - исследовательская работаОтчет по практикеОтветы на билетыТест/экзамен onlineМонографияЭссеДокладКомпьютерный набор текстаКомпьютерный чертежРецензияПереводРепетиторБизнес-планКонспектыПроверка качестваЭкзамен на сайтеАспирантский рефератМагистерская работаНаучная статьяНаучный трудТехническая редакция текстаЧертеж от рукиДиаграммы, таблицыПрезентация к защитеТезисный планРечь к дипломуДоработка заказа клиентаОтзыв на дипломПубликация статьи в ВАКПубликация статьи в ScopusДипломная работа MBAПовышение оригинальностиКопирайтингДругое

Нажимая кнопку "Продолжить", я принимаю политику конфиденциальности

1) не більш ніж на 20 хвилин;

2) до однієї години

3) більше однієї години.

Якою діяльністю Ви звичайно займаєтесь у свій вільний час?

1) громадською роботою;

2) хобі;

3) домашніми справами.

Що означає для Вас зустріч з друзями і приймання гостей?

1) можливість поспілкуватися;

2) втрату часу і грошей;

3) неминуче зло.

Коли Ви лягаєте спати?

1) завжди приблизно в один і той самий час;

2) відповідно до настрою;

3) по закінченню всіх справ.

Як Ви використовуєте свою відпустку?

1) всю одразу;

2) частину - влітку, частину - взимку;

3) по два-три дні, коли накопичується багато домашніх справ.

Яке місце посідає спорт у Вашому житті?

1) обмежуєтесь роллю вболівальника;

2) робите зарядку на свіжому повітрі;

3) вважаєте повсякденне робоче і домашнє фізичне навантаження цілком достатнім.

14. За останні два тижні Ви хоча б одного разу ...

1) танцювали;

2) займалися фізичною працею чи спортом;

3) пройшли пішки не менше чотирьох кілометрів.

Як Ви проводите літню відпустку?

1) пасивно відпочиваєте;

2) фізично працюєте, наприклад, у садку;

3) гуляєте і займаєтесь спортом.

16. Ваше честолюбство виявляється у тому, що...

1) Ви за будь-яку ціну прагнете досягти свого;

2) сподіваєтесь, що Ваше завзяття обов'язково приведе до успіху;

3) натякаєте оточуючим на Вашу дійсну цінність.

Ключ до відповідей на питання:

1)

зо

зо

зо

зо

зо

2)

ЗО

ЗО

зо

зо

зо

3о

3)

зо

зо

зо

Оцінка результатів:

Балів.

Можна сміливо стверджувати, що Ви вмієте жити. Ви добре організували режим роботи і ефективного відпочинку, що, безумовно, позитивно відбивається на результатах Вашої службової діяльності. Не турбуйтеся, що регламентованість вашого життя надає йому монотонності. Навпаки, збережені сили і здоров'я роблять його різноманітним і цікавим.

Балів.

Ви наближуєтесь до ідеалу, хоча й не досягай його. В усякому разі, Ви вже оволоділи мистецтвом відновлювати свої сили і за самої напруженої роботи. Важливо, що б Ваша службова діяльність і сімейне життя й надалі залишалися врівноваженими, без "стихійних лих". Але у Вас ще є резерви для підвищення продуктивності за рахунок більш раціональної організації праці відповідно до особливостей вашого організму.

Балів.

Ви, як і більшість людей "середнячок". Якщо й надалі будете жити в такому ж режимі, а точніше, у такій запарці, Ваші шанси Дожити до пенсії є незначними.

Схаменіться, поки ще є час - час працює проти вас. У Вас є всі передумови, щоб змінити свої шкідливі звички. Ці застереження сприйміть як дружню пораду і не відкладайте профілактику на завтра.

Менше 16О балів.

Правду кажучи, Вам не позаздриш. Якщо Ви вже скаржитесь на якісь недуга, особливо серцево-судинної системи, то можете сміливо звинувачувати в них лише Ваш особистий спосіб життя. Скоріше за все, на роботі справи Ваші йдуть не найкращим чином. Вам вже не обійтися благими намірами, кількома помахами рук зранку. Потрібна порада спеціаліста - лікаря чи психолога. Але буде краще, якщо Ви самі знайдете в собі сили подолати життєву кризу і, поки не пізно, повернути здоров'я.

 

1. ВАША АДАПТОВАНІСТЬ

 

На кожне з тверджень дайте відповідь "так" чи "ні"

1. Я часто відчуваю запаморочення.

2. Працюючи, я стомлююсь.

3. Я не можу зосередитись на чомусь конкретному.

4. Я хвилююсь з усякого приводу.

5. Коли я роблю щось, мої руки тремтять.

6. Я часто хвилююсь.

7. Мені часто сняться кошмари.

8. Я пітнію навіть у холодну погоду.

9. Я весь час відчуваю голод.

10. Я часто нездужаю.

11. Періодично внаслідок хвилювання я втрачаю сон.

12. Я легко втрачаю рівновагу.

13. Я чутливіший за інших.

14. Я часто чимось стурбований.

15. На жаль, я не такий щасливий, як інші.

16. Я легко можу заплакати.

17. Коли мені потрібно чекати, я нервую.

18. Часом я відчуваю себе таким щасливим, що не можу всидіти на місці.

19. Часом я відчуваю власну непотрібність.

20. Я пасую перед труднощами.

21. Я сором'язлива людина.

22. Я вважаю, що в усьому для мене є труднощі.

23. Я завжди напружений.

24. Часом я почуваюся зовсім розбитим.

25. Я ухиляюся від труднощів.

 

За кожну позитивну відповідь на питання додайте собі один бал і підрахуйте суму балів.

Ваша адаптованість:

• висока, якщо Ви набрали менше ніж 4 бали;

• середня, якщо Ви набрали 4-10 балів;

• низька, якщо Ви набрали 11-20 балів;

• вкрай низька, якщо Ви набрали понад 21 бал.

ЧИ ДОСТАТНЬО ВИ АКТИВНІ?

Після ознайомлення з кожним із запитань слід обрати тііьки один варіант відповіді. Потім за ключем знайти кількісні оцінки обраних варіантів відповідей. Скласти всі оцінки і отриману суму порівняти з оцінками результатів, які знаходяться після ключа до тесту.

1. Чи впевнені Ви у позитивному значенні "школи життя" для розвитку людини і для досягнення певних позицій в суспільстві? Так Ні

2. Чи добре Ви себе почуваєте в атмосфері боротьби, змагання і досягнення задумів? Так Ні

3. Яку з функцій сучасних політичних лідерів Ви вважаєте найбільш важливою?

а) реалізації практичних завдань;

б) діяльності, спрямованої на захист людської гідності і прав громадян.

4. Наша діяльність повинна регламентуватися:

а) релігійними заповідями;

б) ідеями прекрасного;

в) матеріальними міркуваннями;

г) загальним добробутом.

5. Якби Ви обирали собі друга, то обрали б:

а) людину підприємливу, працьовиту, що має практичний розум;

б) людину помірковану, мрійливу, відірвану від дійсності;

в) людину зі здібностями керівника та організатора.

6.. Чи достатньо у Вас енергії, щоб подолати труднощі, які зустрічаються? Так Ні

7. Чи вважаєте Ви, що ми можемо радіти, що живемо у такий активний час? Так Ні

8. Чи любите Ви дивитися на вогонь? Так Ні

9. Чи легко Ви переносите відмову, навіть якщо знаєте, що Ваше прохання виконати неможливо? Так Ні

10. Ви балакучі? Так Ні

11. Чи живете Ви за принципом, що кожна дорога веде до мети? Так Ні

12. Чи подобаються Вам справи, які вимагають швидкої дії ? Так Ні

Ключ до відповідей на запитання:

-и

№	Так	Ні	А	Б	В	г
			-	-	-	-
			-	-	-	-
	.
	5 •		-	-	-	-
			-	-	-	-
				-	-	-
				-	-	-
			-	-	-	-
Ц			-	-	-	-
			-	-	-

Оцінка результатів

Балів.

Ви маєте веселий характер, легко і у злагоді з людьми живете. У Вас є певні риси керівника. Ви енергійні та діяльні. Не дуже добре переносите залежність від інших осіб (наприклад, керівників). Ви схильні вважати, що все, що Ви вмієте у житті є результатом Ваших особистих здобутків й пошуків, адже Ви в змозі ефективно працювати і свої погляди розповсюджувати серед оточуючих. Ви маєте перевагу над оточуючими в енергійності і швидкості прийняття рішень, вмієте брати відповідальність на себе. У своєму оточенні Ви бажані і користуєтесь повагою перш за все за свою динамічність та активність.

Балів.

На жаль, Ваша енергійність не є найбільш сильною Вашою рисою. Ви швидко втомлюєтесь, неохоче берете на себе відповідальність. Свою думку тримаєте скоріше при собі. Забагато у Вас байдужості і обережності у ставленні до оточуючих. Ви зі значними труднощами приймаєте рішення. Ваша енергія, а також здатність до дії залежать від Вашого не завжди обгрунтованого побоювання. Спробуйте відкритися...