Материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления пользователям Интернета и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав.
© 2018 - 2024
16. Психолог Г. Селье выделяет виды стресса:
а) дистресс и этический стресс;
б) личностный и эйфорический стресс;
в) дистресс и эйфорический стресс;
г) простой и сложный.
17. Снизить риск стресса может помочь:
а) изменение собственной роли в общей структуре распределения ролей;
б) разрыв отдельных ролеобусловленных контактов;
в) снижение уровня ролеобусловленных требований и претензий к самому себе;
г) изменение чужой роли в общей структуре распределения ролей.
18. Делегирование роли – это:
а) снижение уровня ролеобусловленных требований и претензий к самому себе;
б) возложение реализации определенных задач на других участников ролеобусловленного процесса взаимоотношений;
в) изменение собственной роли в общей структуре распределения ролей;
г) ограничение чрезмерного усиления собственного ролеобусленного влияния.
19. Редукция роли – это:
а) разрыв отдельных ролеобусловленных контактов;
б) изменение чужой роли в общей структуре распределения ролей;
в) возложение реализации определенных задач на других участников ролеобусловленного процесса взаимоотношений;
г) снижение уровня ролеобусловленных требований и претензий к самому себе.
20. При сознательной медитации выделяют подготовку:
а) внутреннюю;
б) внешнюю;
в) внутреннюю и внешнюю;
г) реальную и виртуальную.
21. Способы борьбы со стрессом:
А) медитация;
Б) метод аутогенной тренировки;
В) метод редукции собственной роли;
Г) все верно.
22. Реакция на стресс во многих случаях заставляет:
А) покушать;
Б) «опустить руки»;
В) эффективнее работать;
Г) нет правильного ответа.
23. Эйфорический стресс – это…
а) положительный, жизненно необходимый стресс;
б) негативный, вредный стресс;
в) стресс во сне;
г) нет правильного ответа.
24. Дистресс считается:
а) разрушающим жизнь;
б) жизненно необходимым;
в) положительным;
г) витализирующим.
25. Изменение собственной роли в общей структуре распределения ролей для снижения риска стресса способом редукции роли означает:
а) снижение уровня ролеобусловленных требований и претензий к самому себе;
б) возложение реализации определенных задач на других участников ролеобусловленного процесса взаимоотношений;
в) разрыв отдельных ролеобусловленных контактов;
г) расширение определенных ролеобусловленных связей при одновременном отказе от других.
26. Занятия аутогенной тренировкой не помогают:
а) при психических расстройствах;
б) для снижения агрессивности;
в) при сексуальных расстройствах;
г) при физических отклонениях.
27. Внешняя подготовка к сознательной медитации включает:
а) уверенность в том, что вы хотите медитировать;
б) возможность отложить повседневные заботы в сторону;
в) убежденность в том, что в течение некоторого времени вам никто и ничто не помешает;
г) возможность обратить все внимание на самого себя и свое тело.
28. Какое из следующих высказываний не является верным?
а) медитация может сопровождаться вибрацией тела;
б) медитация может сопровождаться определенными телодвижениями, похожими на танец;
в) медитировать можно, замерев в позах;
г) медитация обязательно связана с состоянием физического покоя.
29. Психотерапевтический метод снов наяву, называемый также кататимическими видениями, в целом основан на способности человека:
а) к богатому воображению;
б) к переносу событий из реальной действительности в сновидения;
в) к образным фантазиям;
г) к совершению необычных поступков.
Позитивное отношение к жизни
30. «Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней» – эти слова:
а) Марка Аврелия;
б) Курта Левина;
в) Авраама Линкольна;
г) Карла Маркса.
31. Самое важное в жизни – это:
а) стремится погасить конфликт, найти решение, приемлемое для обеих сторон, ищет варианты удовлетворения обоюдных интересов;
б) умение вырабатывать у себя определенное умонастроение, положительное отношение к окружающему миру;
в) заботиться о решении своих проблем и предпринимать с этой целью спокойные действия;
г) умение не позволять себе поддаваться унынию и думать о поражении.
32. Если вы опечалены, прежде всего:
а) широко улыбнитесь;
б) расправьте плечи;
в) попробуйте спеть куплет из какой-нибудь веселой песенки;
г) все выше перечисленное.
33. Если вы хотите перестать беспокоиться и начать жить, то:
а) обращайте внимание на плохое и не концентрируйте его на хорошем;
б) обращайте внимание на хорошее;
в) не концентрируйте внимание на плохом;
г) обращайте внимание на хорошее и не концентрируйте его на плохом.
34. «Большинство людей счастливы настолько, насколько они полны решимости быть счастливыми» - это слова:
а) Курта Левина;
б) Марка Аврелия;
в) Авраама Линкольна;
г) философ Монтень.
35. Позитивное отношение к жизни ведет к:
а) хорошему самочувствию;
б) проще жить;
в) появлению множества друзей;
г) все верно.
36. Программа позитивного отношения называется:
а) «только сегодня»;
б) «прямо сейчас»;
в) «этим днем»;
г) «начнем с понедельника».
Дата: 2016-09-30, просмотров: 241.