Пять Шесть Семь Восемь
Раз Два Три Четыре
Девять Десять Одинад- Двенад- Тринад- Четыр- Пятнад- Шестнад-
цать цать цать надцать цать цать
Места для проведения зарядки закрепляются за подразделениями. Они должны быть хорошо освещены. Дистанции для ходьбы и бега размечаются указателями.
Форма одежды для занятий по физической подготовке
Форма №1 Форма №2 Форма №3 Форма №4 Форма №5
Рис.6.1. Рис.6.2. Рис.6.За. Рис.6.3б. Рис.6.4.
Для проведения занятий по физической подготовке устанавливается следующая форма одежды:
Форма № 1 (рис.6.1) - в спортивной одежде (плавках, трусах, майке, тренировочном костюме, тапочках, кедах или ботинках). Разрешается на специально подготовленной (чистой) травяной, песчаной или деревянной площадке проводить занятия без обуви.
Форма №2 (рис.6.2) - летняя повседневная, полевая или рабочая форма одежды, без головного убора, с обнаженным торсом или в майке (тельняшке), в брюках в сапоги или прямого покроя (навыпуск), соответственно в сапогах или ботинках.
Форма №3 (рис.6.2) - летняя повседневная или рабочая форма одежды, в кителе (куртке) с расстегнутым воротником на одну пуговицу, без головного убора и поясного ремня;
Форма №4 (рис.6.За) - летняя повседневная, полевая или рабочая форма одежды, в кителе (куртке) с расстегнутым воротником на одну пуговицу и ослабленным поясным ремнем;
Форма №5 (рис.6.4) - зимняя повседневная, полевая или рабочая форма одежды, в шинели или куртке с расстегнутым воротником и ослабленным поясным ремнем.
Форма одежды устанавливается: на утреннюю физическую зарядку - командиром воинской части, а в его отсутствие - дежурным по полку В целях закаливания и предупреждения переохлаждения личного состава форма одежды для утренней физической зарядки устанавливается в зависимости от температуры воздуха и силы ветра:
Форма одежды на утренней физической зарядке
| Температура воздуха, 0С | Форма одежды | ||||
| В тихую погоду, при небольшом ветре | При порывистом ветре более 5 м/с | ||||
| Выше +100 | № 1 или № 2 | №2 | |||
| От+50 до+100 | №2 | № 2 или № 3 | |||
| От –50 до +50 | №3 | № 3 или №4 | |||
| От -50 до -200 | № 4 в перчатках | №5 | |||
| От -200 и ниже | №5 | № 5 (при сильном ветре - шапка с опущенными и завязанными тесьмой наушниками) | |||
| Учебные занятия являются основной формой физической подготовки и проводятся в виде теоретических и практических (учебно-тренировочных, учебно-методических, инструкторско-методических и показных) занятий. Практические занятия являются основным видом учебных занятий и проводятся по разделам физической подготовки (ускоренному передвижению, гимнастике, лыжной подготовке, преодолению препятствий, военно-прикладному плаванию, рукопашному бою, спортивным и подвижным играм) или комплексно и должны иметь учебно-тренировочную и методическую направленность. Учебно-тренировочные занятия по разделам физической подготовки проводятся по следующему плану: | |||||
Задачи
Содержание
Дата: 2019-02-25, просмотров: 324.
