К статическим напряжениям относятся произвольные длительные сокращения скелетных мышц, направленные, например, на поднятие непосильного груза или удержание его. Работа при этом равна нулю, но для человека это представляет собой большую нагрузку (рис. 13), что заметно по внешнему его виду: тело напряжено, часто возникает натуживание, что приводит к набуханию вен на шее, лице, руках и т. д.

Какова насосная способность такой длительно сокращенной скелетной мышцы?

Считалось, что подобно венозной помпе длительно сокращенная скелетная мышца сдавливает заключенные в ней кровеносные сосуды вплоть до полного прекращения кровотока. Это приводит к трудностям статического напряжения, и человек старается его избегать.

Однако на самом деле при частом раздражении скелетной мышцы, когда она, не успевая расслабиться, получает новое раздражение и вынуждена длительно пребывать в таком тетаническом состоянии, кровоток не прекращается. Стоит лишь пережать вену в этих условиях, как венозное давление начинает превышать максимальное артериальное.

Следует заметить, что в состоянии длительного тета-нического сокращения нагнетательная способность мышц как у животных, так и у человека несколько ниже, чем при ритмических движениях, быстрее наступает утомление, что требует повышенной работы сердца.

Рис. !3. Статическое напряжение скелетных мышц. Для удержания груза в 1 кг скелетная мышца должна сократиться с силой, необходимой для поднятия груза в 10 кг

\035\

В условиях механизации и автоматизации производства статическая работа все реже встречается в профессиональной деятельности человека, она трудна, но ею пренебрегать не следует. Наоборот, совершенствование микронасосной способности скелетных мышц при тетанусе полезно для всех других видов мышечной деятельности человека.

Насосное свойство при растяжении скелетных мышц

Как работает наше сердце? Оно сокращается (фаза систолы), расслабляется (фаза диастолы) и некоторое время пребывает в расслабленном состоянии (фаза паузы или физиологического покоя, отдыха сердечной мышцы). В таком замкнутом цикле постоянно происходит непрестанная смена фаз сердечной деятельности. Это присуще всему сердцу в целом и каждому из его отделов: и предсердиям, и желудочкам.

Как работает скелетная мышца? Она тоже сокращается, расслабляется и может то или иное время находиться в расслабленном состоянии (физиологическом покое). Если одни мышцы, например сгибатели локтевого сустава, сокращаются, то другие, разгибатели, расслабляются и растягиваются и наоборот. Мы уже знаем, что скелетные мышцы при сокращении не только совершают физическую работу, но и осуществляют насосную функцию. А что происходит при растяжении тех же самых мышц?

Оказывается, что если растягивать изолированную икроножную мышцу, то обнаруживается не меньшая, а нередко даже большая не только нагнетательная (см. рис. 8), но и присасывающая (см. рис. 10) насосная функция, чем при сокращении.

Все это означает, что в нормальных условиях жизнедеятельности человека, когда он идет, трудится и т. д., его внутримышечные насосы работают не только при сокращении, но и при растяжении скелетных мышц, и они как бы «холостого хода» не имеют.

Прочитав это, попробуйте стать прямо, ноги вместе и, не сгибая ног в коленях, достать пол руками, Что? Не всем удается? А почему? Да потому, что мышцы спины и сгибатели коленных суставов плохо растягиваются. Значит, они являются и плохими насосами растяжения.

\036\

Добиваясь все большего их растяжения, вы тем самым будете совершенствовать внутримышечные насосы растяжения, а это залог наилучшего кровоснабжения этих же мышц и более активного их участия в перекачивании крови из артерий в вены.