Креатинкиназа представляет собой внутриклеточный фермент, расположенный в ферментном классе трансфераз. Она катализирует перенос функциональной группы из одной молекулы в другую молекулу.

Креатинкиназа в основном появляется в мышечных клетках, в клетках головного мозга, а также в низкой концентрации во многих других тканях тела (сердце, матка, почки). Она катализирует химическую реакцию в анаэробной лактической генерации энергии, помогая построить молекулу АТФ. Цитозольная креатинкиназа отличается от митохондриальной креатинкиназы.

Основной функцией цитозольной креатинкиназы является регенерация АТФ через память фосфата креатина во время физической активности. Однако на фазе восстановления митохондриальная креатинкиназа катализирует рефосфорилирование креатина в креатинфосфат.

Кар. 16: Схематичное изображение активности креатинкиназы

В отличие от других тканей (сердца, матки, почек) концентрация креатинкиназы в мышечной клетке очень высока, в зависимости от ее функции в обмене веществ.

51

В крови, однако, по физиологическим причинам ее концентрация не велика. Значение максимального содержания креатинкиназы в 500 ед/л представляет незначительное увеличение от нормы, если вы часто тренируетесь в свободное время. Профессиональные спортсмены имеют значения содержания креатинкиназы в 20.000 - 45.000 ед/л во время выполнения интенсивных тренировок, но это не вызывает беспокойства.

Цифры внизу представляют стандартное максимальное содержание креатинкиназы в мужской крови (у мужчин, поддерживающих активный образ жизни, в том числе):

Мужчина 13-17 лет                 менее 270 ед/л

Мужчина старше 17 лет         менее 190 ед/л

Максимальное содержание креатинкиназы после тренировок:

Бег (10 км)                                1300 ед/л

Теннис (60 мин)                   560 ед/л

Футбол (90 мин)                      1300 ед/л

В случае большего повреждения мышечной клетки, например, вследствие сердечного приступа, болезненности или перенапряжения скелетной мышцы, общий уровень креатинкиназы в крови значительно возрастает (на 10-1000). В зависимости от степени повреждения мышечного волокна достигается уровень содержания в более 300 ед/л. Это указывает на аномальную проницаемость клеточной стенки и, следовательно, можно ожидать изменения ее структуры. Если вы хотите определить место повреждения, нужно учитывать, что креатинкиназа делится на три или четыре изофермента. Определение осуществляется через местоположение в главных органах:

КК ММ (мышечный тип, находящийся в скелетных мышцах)

КК-ВВ (мозговой тип, отражающий патологию клеток мозга)

КК-МВ (сердечный тип, изменяющийся при повреждении клеток миокарда)

КК МиМи (митохондриальный тип)

В нормальных условиях в основном в крови находится КК ММ. При инсульте, эпилепсии и хронической почечной недостаточности увеличивается изофермент КK ВВ, при сердечном приступе - увеличивается КK МB, при повреждении мышц (вследствие интенсивной физической активности, несчастных случаев, инъекций и т.д.) и мышечном расстройстве (прогрессирующей мышечной дистрофии) увеличивается КК ММ.

52

В стандартных лабораторных тестах обычно сообщается о количестве максимального содержания креатинкиназы и КK MB, которая имеет отношение к миокардиальным мышечным мостикам.

В спортивной медицине максимальный уровень содержания креатинкиназы определяется в дополнение к значениям КK MB и КK MM, которая проявляется в своих изоформах от КК-MM-I до КК-MM-III. Кларксон выяснил, что переход изоформ от КК-MM-I к KK-MM-III приводит к более раннему повреждению мышц, чем превышение максимального уровня содержания креатинкиназы.

Ученый Каппхардт провел тесты на 12 здоровых субъектах с использованием кратковременного и среднесрочного воздействия локальной электрической стимуляции мышц, с целью определить максимальный уровень активности креатинкиназы. Было показано, что как непрерывная, так и интервальная стимуляция вызывают значительное увеличение активности креатинкиназы через 24 часа. Значительные увеличения были обнаружены на протяжении 72 часов после стимуляции ЭМС.

Происходивший на протяжении 5 недель, эксперимент продемонстрировал, что чем чаще применялась ЭМС, тем больше увеличивалось количество креатинкиназы.

Бойкх-Брехенс и Бенгел провели исследование максимальной активности креатинкиназы после 15 минутной тренировки ЭМС всего тела и после перерыва в 7 дней. По сравнению с обычной силовой тренировкой активность креатинкиназы была на 40% выше в ходе тренировки ЭМС всего тела (значения не указаны).

Через 24 часа после измерения были получены значения между 286 ед/л и 135 ед/л (среднее значение 688 ед/л +/- 315,27). Опять же, можно наблюдать большую изменчивость. В другом исследовании с периодом тренировок от 5 до 10 минут спустя 24 часа была идентифицирована активность креатинкиназы в 761 ед/л при тренировках в течение 10 минут, а при тренировочном процессе в 5 минут уровень креатинкиназы составил 595 ед/л. Между обеими тренирующимися группами не было выявлено существенной разницы. Это приводит к выводу, что за количество креатинкиназы отвечает не время тренировочного процесса, а его интенсивность. Кроме того, было отмечено значительное увеличение активности креатинкиназы, если между тренировками был меньший интервал (менее 4 дней).

53

Заключение:

Повышение креатинкиназы у спортсменов во время тренировок ЭМС всего тела до уровня равного воздействию от занятия экстремальными видами спорта не является случайностью и наблюдается снова и снова. Однако при сбалансированности занятий и восстановления, эта активность не оказывает вредного воздействия на организм. В этом контексте следует упомянуть, что высокий уровень креатинкиназы может вызвать повреждение функции почек, если это проявляется в течение длительного периода времени. Это подчеркивает необходимость достаточного периода восстановления между каждой тренировкой. Кроме того, каждая тренировка ЭМС всего тела должна быть индивидуально адаптированной к пользователю, и каждый спортсмен должен указать свой уровень физической подготовки. Уровень клиента должен быть обнаружен перед каждым применением ЭМС всего тела, чтобы не было перенапряжения мышц и непривычных метаболических реакций. Следует, в частности, отметить, что большинство людей, не занимавшихся ранее спортивной деятельностью, плохо знают возможности своего тела в сравнении с профессионалами.

Чтобы лучше узнать свои возможности и добиться желаемых результатов от тренировок с ЭМС всего тела, и особенно с помощью системы «Easy Motion Skin», рекомендуется для начала провести определенное количество тренингов с квалифицированным персональным тренером.

Использование ЭМС в спорте

Применение электростимуляции в клинической медицине и в реабилитации известно достаточно давно. Более того применение электрического тока также имело место в профессиональном спорте в 1960-е и 1970-е годы.

Революцию в применении внесли исследования Котца и Хвилона (1971). На протяжении пяти недель, они тренировали спортсменов 5 дней в неделю с применением тока, увеличив их силовые показатели на 30-40%. К сожалению, в этом исследовании нет подробных протоколов проводимых тренировок. Исследование Сен-Пьера аналогично исследованию Каца и Хвилона. Квадрицепсы десяти субъектов подвергались стимуляции в течение семи дней.

54

Это исследование привело к возможности влиять на уровень силы. Уже в 1974 году Анзил, Модотто и Занон подтвердили превосходство электрической стимуляции по сравнению с классической силовой тренировкой в способности увеличения максимальной изометрической силы после периода тренировок в течение 8 недель. Работы различных исследовательских групп давали различные результаты. Об увеличении максимальной статической силы сообщили Биркэн, Кабрик и Апелл, Колсон, Ван Хойк, Дадли и Харрис, Хрцка и Зрубек. Маффиулетти, Пенсини и Мартин, например, заявили о значительном увеличении изометрической и эксцентричной силы сгибающих мышц стопы после 4-недельных тренировок.

Делитто добился повышения мышечной массы тяжелоатлета (участника олимпиады 1984 г.) на 20 кг комбинированными тренировками за три с половиной месяца. Дадли и Харрис также добились значительных успехов в комбинированных тренировках. Последние исследования рассматривают эффекты на различные параметры силы и особые спортивные потребности.

Брошери проводил исследования воздействия тренировок ЭМС на параметры изокинетической силы разгибающих мышц колена у хоккеистов при выполнении прыжка и спринте на 10 м и 30 м (параметры ЭМС: 30 сокращений, сила тока согласно личным предпочтениям, не более 60% максимальной силы (Fmax) , ВКЛ: ВЫКЛ 4 с: 20 с, 85 Гц, 250 μs). Тренировки проходили 3 недели. Были достигнуты значительные улучшения в увеличении силы, но упали результаты в спринте и высоте прыжка. В других исследованиях Малатеста, Дугнани и Маффиулетти изучили эффекты комбинированного тренинга (тренировка ЭМС и традиционная спортивная тренировка) волейболистов на их силовые способности в прыжке (параметры ЭМС: 20-22 сокращения, применение тока с изометрическими приседаниями со штангой в 250 кг, ВКЛ:ВЫКЛ 4.25 с: 29-34 с, 105-120 Гц, 400 μs). Исследователи обнаружили значительные улучшения при выполнении одного из трех видов прыжка после 4 недель тренировок. После двухнедельного перерыва были отмечены улучшения во всех трех видах прыжков. В итоге, в большинстве исследований можно найти подтверждения увеличения изометрической и изокинетической силы, улучшения прыжка, а также улучшения этих параметров после отдыха.

55