Поможем в ✍️ написании учебной работы

Имя

Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой

Выберите тип работыЧасть дипломаДипломная работаКурсовая работаКонтрольная работаРешение задачРефератНаучно - исследовательская работаОтчет по практикеОтветы на билетыТест/экзамен onlineМонографияЭссеДокладКомпьютерный набор текстаКомпьютерный чертежРецензияПереводРепетиторБизнес-планКонспектыПроверка качестваЭкзамен на сайтеАспирантский рефератМагистерская работаНаучная статьяНаучный трудТехническая редакция текстаЧертеж от рукиДиаграммы, таблицыПрезентация к защитеТезисный планРечь к дипломуДоработка заказа клиентаОтзыв на дипломПубликация статьи в ВАКПубликация статьи в ScopusДипломная работа MBAПовышение оригинальностиКопирайтингДругое

Нажимая кнопку "Продолжить", я принимаю политику конфиденциальности

Соревнование

Классов Здоровья

 

 

методическое пособие

для кураторов

 

Липецк

2018

Переработано на основе идеи профилактической программы «Соревнование классов, свободных от курения»

А в т о р ы:

Р.Р. Галияхметов, Н.В. Мартынцова, Р.С. Бондаревская,

М.В. Романникова, Т.Г. Манакова

 

Условные обозначения

i                   информация

к                 комментарий

к!          важный комментарий

к                  очень важный комментарий

+                идеи не для ленивых

 

 

Пособие для кураторов «Соревнование классов Здоровья»: по материалам методического пособия для кураторов «Соревнование классов, свободных от курения» / Р.Р. Галияхметов и др./ Под ред. Н.В. Мартынцовой.

 

Пособие является руководством по проведению Соревнования, а также снабжено методически разработанными занятиями по пропаганде здорового образа жизни и организации профилактической работы по исключению (снижению) воздействия неблагоприятных факторов на здоровье школьников.

Предназначено для кураторов и координаторов, участвующих в реализации конкурсной профилактической программы «Соревнование классов Здоровья» в городе Липецке.

 

 

ã Галияхметов Р.Р., Мартынцова Н.В., 1998.

Содержание

предисловие                                                                                                      5

Часть 1. Основные положения Соревнования классов ЗДОРОВЬЯ                                                                                                      

ЗДОРОВЬЕ                                                                                                     

Что влияет на состояние здоровья?                                                                         6

Что делать, чтобы сохранить и укрепить  здоровье?                                    6

 

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ                                                                   7

 

ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ СОРЕВНОВАНИЕ  КЛАССОВ ЗДОРОВЬЯ?                                                                                                 

Каковы цели соревнования?                                                                      8

История соревнования                                                                                 9

Расписание                                                                                                      10

Правила соревнования                                                                                10

КАК ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ СОРЕВНОВАНИЕ?                                        

Начало соревнования                                                                            11

Конкурентоспособность класса                                                               11

Совместное и персональное обязательства                                                     12

Ежемесячный бланк подтверждения участия                                       12

Куратор является не судьей, а поддерживающим лицом                 13

Положительная атмосфера, отношение к трудностям                       14

Способ контроля                                                                                      14

Участие в конкурсах                                                                               15

Окончание соревнования                                                                            15

Мы выиграли приз!                                                                                 15

Мы не выиграли приз!                                                                                 15

ПРОБЛЕМНЫЕ СИТУАЦИИ                                                                            16

СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ШКОЛЬНИКОВ – задача образовательного учреждения                                                                 18

ИДЕИ ДЛЯ ОРГАНИЗАЦИИ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ РАБОТЫ       18

 

ЧАСТЬ 2. ПРаКТИЧЕСКАЯ РАБОТА с классом                          

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОВЕДЕНИЮ

ЗАНЯТИЙ                                                                                                        

Обращение к куратору класса                                                             19

О принципах                                                                                              20

Методы и формы работы                                                                       21

Как сделать работу более эффективной?                                           23

Вводные занятия                                                                                     

Рассказ о Соревновании                                                                         23

Вступление в Соревнование                                                                 24

Занятия по ИСКЛЮЧЕНИЮ (СНИЖЕНИЮ)

ВОЗДЕЙСТВИЯ НЕБЛАГОПРИЯТНЫХ ФАКТОРОВ

Мифы и факты (занятие первое)                                                           26

Мифы и факты (занятие второе)                                                               30

Здоровый образ жизни                                                                            32

Что влияет на мой выбор                                                                        34

Влияние друзей                                                                                     37

Влияние семьи                                                                                      39

Влияние кумиров и моды                                                                    40           

Мой внутренний мир                                                                               41

Личная уверенность. Как сказать «нет»                                        43

Мои права                                                                                             46

Психологический смысл проигрыша в жизни человека                48

ИТОГИ СОРЕВНОВАНИЯ                                                                                                                          

Ценность приобретенного опыта                                             50

 

ЛИТЕРАТУРа                                                                                                          51

 

ПРИЛОЖЕНИЯ                                                                                                 

1. Поддерживающие мероприятия                                                             53

2. Положения о конкурсах                                                                            57

3. Система присуждения баллов за участие в конкурсах                        63

4. 37 наиболее часто задаваемых вопросов о курении и ответы на них  67

5. Как бросить курить?                                                                                     72

6. Мои права                                                                                               75

7. Игры для настроек в начале занятия                                                    76

8. О работе с родителями                                                                              79

9. 10 наиболее часто задаваемых вопросов о Соревновании классов, свободных о курении                                                                                                         81

10. Примерный план работы с классом                                                              83

Предисловие

 

 

Конкурсная профилактическая программа «Соревнование классов Здоровья» разработана на основе идеи и по материалам программы «Соревнование классов, свободных от курения». С помощью этого пособия мы хотим помочь кураторам, координаторам и всем другим, кому не безразлична проблема сохранения и укрепления здоровья школьников, в организации Соревнования и профилактической работы по исключению (снижению) воздействия неблагоприятных факторов на здоровье обучающихся в школе.

Мы надеемся, что это пособие поможет создать атмосферу, поддерживающую идею здорового образа жизни, а также организовать в школе и классных коллективах мероприятий по исключению (снижению) воздействия неблагоприятных факторов на здоровье обучающихся в школе, в том числе по профилактике курения. Цель пособия – рассказать о возможных формах профилактической работы, предоставить материал для проведения интересных занятий.

Предлагаемое пособие состоит из двух частей. Первая часть посвящена непосредственно Соревнованию, его истории и правилам. Вторая – методические рекомендации по проведению занятий (встреч), посвященных профилактике воздействия неблагоприятных факторов на здоровье обучающихся в школе, в том числе курения и содействию здоровому образу жизни. В пособие включен и блок приложений, к которым можно постоянно обращаться в ходе работы (небольшие справочные данные, практические рекомендации), а также положения о конкурсах, проводимых в рамках Соревнования.

 

Часть 1. Основные положения

ЗДОРОВЬЕ

 

Слово «здоровье», пожалуй, самое частое в повседневном общении людей. Даже приветствие при встречах и расставаниях мы связываем с этим словом: «здравствуйте», «будьте здоровы» и т.д. Что же такое «здоровье»?

В Уставе Всемирной организации здравоохранения Здоровье определяется как состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только как отсутствие болезней и физических дефектов.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

 

Что же такое здоровый образ жизни? Под ним понимается индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие. Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для протекания физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека. Ведя иной образ жизни, человек своим поведением наносит ущерб собственному здоровью: нормальное течение физиологических процессов часто нарушается, жизненные силы организма в большинстве своем расходуются на компенсацию того вреда, который причиняется здоровью. При этом увеличивается вероятность различных заболеваний, происходит ускоренное изнашивание организма, сокращается продолжительность жизни.

Почему здоровый образ жизни является индивидуальной системой поведения? Каждый человек индивидуален и неповторим. Он индивидуален по своим наследственным качествам, по своим стремлениям и возможностям, в определенной степени даже окружающая человека среда (дом, семья, учеба, работа и т. д.) имеет индивидуальный характер. Поэтому для сохранения и укрепления своего здоровья каждый человек должен создать свой образ жизни, свою индивидуальную систему поведения, которая наилучшим образом обеспечит ему достижение физического, духовного и социального благополучия.

Для того чтобы сформировать систему здорового образа жизни, необходимо знать факторы, которые положительно влияют на здоровье. Это соблюдение режима дня, рациональное питание, закаливание, занятия физической культурой и спортом, хорошие взаимоотношения с окружающими людьми. Следует учитывать также и факторы, отрицательно влияющие на здоровье: курение, употребление алкоголя и наркотиков, эмоциональная и психическая напряженность при общении с окружающими, неблагоприятная экологическая обстановка в местах проживания.

К сожалению, в современном обществе подросток вводится в заблуждение навязываемым образом жизни, в котором курение, употребление алкоголя и наркотиков преподносятся как бравада, принадлежность к определенному кругу людей, для которых жизнь легка и беззаботна. В такой ситуации подросток ощущает сильное социальное давление и не всегда находит в себе силы принять решение в пользу здорового образа жизни.

Курение молодого человека можно охарактеризовать как часть его образа жизни. Одна из главных причин подросткового курения – стремление «быть как все». Подростки могут считать, что курить модно, что это поднимает престиж среди сверстников. В ряде исследований установлено, что курение среди девушек обретает все большую распространенность.

Подобная картина наблюдается и в других странах Европы. В связи с этим в рамках данной программы представляется целесообразным продолжить проведение массовой профилактической работы среди учащихся 6-7 классов, так как именно в этом возрасте в результате сильного социального давления у подростков происходит «взрыв» интереса к курению.

 

КЛАССОВ ЗДОРОВЬЯ?

 

Соревнование организуется для учащихся шестых и седьмых классов.

Каковы цели Соревнования?

· пропаганда здорового образа жизни;

· профилактическая работа по исключению (снижению) воздействия неблагоприятных факторов на здоровье обучающихся;

· развитие у подростков таких качеств, как умение принимать ответственные решения, сопротивляться социальному давлению и видеть преимущества здорового образа жизни.

Организуя Соревнование, мы стремимся подчеркнуть, что здоровый образ жизни важен и ценен, создать в подростковой среде реальное представление о последствиях воздействия неблагоприятных факторов на здоровье и разрушить социальную привлекательность стиля поведения, наносящего ущерб здоровью.

Цели достигаются с помощью создания положительного социального опыта (опыт доверительных демократических отношений в группе), оказания социальной поддержки и развития самоконтроля. Класс сам оценивает, насколько он выполняет условия Соревнования, и оказывает поддержку учащимся, которые в ней нуждаются. Благодаря активному включению в обучение участники формируют систему здорового образа жизни, осознают причины начала употребления табака, алкоголя, наркотиков, учатся делать разумный выбор, ощущают себя полноправными членами общества.

Система поддерживающих мероприятий направлена на реализацию идеи о создании здорового общества. Участвуя в мероприятиях, организуемых в рамках Соревнования, подростки имеют возможность принять участие в продвижении идей здорового образа жизни.

Таким образом, подросток получает опыт участия в работе, направленной на создание здорового окружения, и чувствует, что общество заинтересовано в его созидательных инициативах. Подросток не только является объектом кампаний за здоровый образ жизни, но и равноправным участником, имеющим возможность влиять на принятие решений.

Такие результаты становятся возможными благодаря принципам, по которым построено и реализуется Соревнование:

· Ответственность. Ответственность ученика, а не учителя.

· Доверие. Куратор (учитель) не контролирует, а поддерживает.

· Открытость. Трудности не скрываются, а разрешаются.

· Активность. Активность всех участников Соревнования.

Реализация данных принципов позволяет подросткам принять ответственность за свое здоровье, за свою жизнь; сделать самостоятельный осознанный выбор в пользу здорового образа жизни; приобрести опыт построения демократических взаимоотношений; осознать механизмы преодоления трудностей, разрешения проблем. И тем самым противостоять причинам выбора поведения, наносящего ущерб здоровью. Подробнее о каждом принципе написано во второй части пособия (с.19).

История Соревнования

Соревнование классов Здоровья разработано на основе идеи и содержания профилактической программы «Соревнование классов, свободных от курения». Соревнование классов, свободных от курения, появилось в Финляндии в 1989-1990 учебном году. С 2002 года в Соревновании также участвуют регионы пятнадцати стран Европы: Германии, Испании, Италии, Франции, Дании и Великобритании, Голландии, Австрии, Бельгии, Греции, Португалии, Люксембурга, Исландии, Швейцарии, Швеции. Осуществление Соревнования имеет небольшие отличия в разных странах. В каждой стране присуждаются свои национальные призы, и, помимо них, разыгрывается один международный приз.

С 1998-1999 учебного года в Соревновании участвуют и школьники Санкт-Петербурга. В последующие годы к Соревнованию подключились и другие города – Москва, Саратов, Липецк. В Липецке программа проводится с 2004-2005 учебного года. За  десять лет реализации программы в ней приняли участие около 1500 классов из 61 школы города, это более 15 тысяч школьников.

   Каждый год чем-то обязательно отличается от предыдущего. Кроме того, что растет география программы, меняются и конкурсы. С учетом потребностей педагогов города Липецка в 2010 году департаментом образования было принято решение расширить содержание профилактических занятий, сохранив при этом концепцию и формат программы. В результате этого решения в 2010-2011 учебном году более 3500 учащихся 169 классов из 49 школ приняли участие в реализации конкурсной профилактической программы «Соревнование классов Здоровья», направленной в первую очередь на пропаганду здорового образа жизни и организацию профилактической работы по исключению (снижению) воздействия неблагоприятных факторов на здоровье школьников. В 2017-2018 учебном году реализация конкурсной профилактической программы проходила в рамках городской приоритетной акции «Мой выбор – будущее России!» В мероприятиях программы приняли участие более 3500 учащихся 6-7 классов (100 классов из 34 ОУ№№: 2, 3, 4, 8, 9, 11, 12, 15, 16, 17, 18, 20, 22, 23, 25, 31, 33, 36, 37, 40, 41, 42, 45, 47, 48, 50, 51, 52, 63, 68, 69, 70, 72, 77).

   В 2018-2019 учебном году мероприятия программы могут реализовываться в рамках проекта «Личностное развитие» (направление – «Здоровый образ жизни») общественно-государственной детско-юношеской организации «Российское движение школьников» (Всероссийские проекты «Сила РДШ» (апрель, октябрь), «Здоровое движение» (март-ноябрь), соревнования «Игры отважных» (март-июнь).

Кроме того, профилактика подросткового курения – это одно из направлений профилактики наркозависимости. Людей некурящих среди злоупотребляющих алкоголем и наркозависимых – единицы (а может, и нет вовсе). При этом курить обычно начинают раньше, а механизмы вовлечения в табакокурение те же, что при алкоголизме и наркомании.

 

Расписание Соревнования

Сентябрь-октябрь

· приглашение к участию в Соревновании учащихся 6 и 7 классов школ (распространяется информация о Соревновании, бланки заявок для участия);

· классы, которые решили принять участие, возвращают заполненные бланки заявки и получают пакет, включающий:

- персональные обязательства для каждого учащегося;

- одно совместное обязательство;

- ежемесячные бланки подтверждения участия в Соревновании;

- пособие для куратора класса по участию в Соревновании;

- информационное письмо родителям.

15 октября – Соревнование начинается, класс подписывает бланк обязательства, проводит вводное занятие.

15 октября – 15 апреля

· в конце каждого месяца Соревнования (15 числа) класс заполняет ежемесячный бланк подтверждения участия в Соревновании, передает его через школьного координатора в оргкомитет Соревнования до 25 числа каждого месяца;

· организуются конкурсы, мероприятия, акции, посвященные содействию и пропаганде здорового образа жизни;

· проводятся профилактические занятия, подчеркивающие важность здорового образа жизни и рассматривающие факторы, влияющие на здоровье и причины начала курения среди молодых людей.

15 апреля – Соревнование заканчивается

Май

· финальный праздник, церемония вручения грамот, призов;

· вручение сертификатов, подтверждающих участие в Соревновании.

Правила Соревнования

· В Соревновании принимают участие учащиеся 6-х и 7-х классов школ города Липецка в составе класса.

· Соревнование проходит с 15 октября по 15 апреля.

· Класс совместно принимает решение соблюдать все правила Соревнования, вести и пропагандировать здоровый образ жизни, в том числе быть некурящим.

· Класс находит себе куратора – человека, которому доверяют, который будет поддерживать учащихся в Соревновании, поможет контактировать с организационным комитетом.

· Каждый учащийся обязуется соблюдать все правила Соревнования, подписывая обязательство, которое также подписывается родителем.

· Во время Соревнования класс самостоятельно отслеживает ситуацию. Не реже 1 раза в месяц в классе обсуждаются готовность и способность продолжать Соревнование, возникшие трудности и достигнутые успехи.

· Класс сам контролирует соблюдение здорового образа жизни (в том числе и некурение) своих учеников. В конце каждого месяца класс подводит итоги, заполняет ежемесячный бланк подтверждения участия, которую также подписывает куратор класса, тем самым, подтверждая способность класса к дальнейшему участию. Через школьного координатора бланк передается организаторам Соревнования.

· В мае состоится финальный праздник. В нем участвуют те классы, которые дойдут до финала Соревнования.

· Все классы, которые соблюдали правила Соревнования и дошли до финала Соревнования, получают сертификаты участия.

 

Начало Соревнования

Со школой и классом связывается координатор проекта. Проводится собрание класса. Чтобы принять ответственное решение об участии в Соревновании, необходимо понять его цели, принципы, правила, оценить свое собственное желание и силы. Трудности всегда будут, и, если все готовы с ними справляться, успех обеспечен. Для участия в Соревновании необходимо желание сотрудничать и учиться. Нас много, и мы способны помочь друг другу, если будем действовать вместе.

Решив участвовать в Соревновании, каждый учащийся должен осознавать свою ответственность и ответственность класса за принятое решение вести и пропагандировать здоровый образ жизни в течение всего Соревнования.

Правила Соревнования объясняются классу, после этого обсуждаются возможные трудные ситуации, затем класс может выработать свои правила (на основе правил Соревнования) о том, что они будут делать и как поступать в конкретных сложных ситуациях. Правила могут быть сформулированы и вывешены на информационном стенде класса.

Способ контроля

В начале Соревнования имеет смысл согласовать способ, как будет осуществляться ежемесячный контроль. Его может проводить ответственное лицо вместе с учащимися класса или специально для этого назначенные ученики, а возможно, каждую неделю будет назначаться ответственный за участие в Соревновании. Контроль может представлять собой открытую дискуссию или анонимный опрос (участники, не указывая имени, оценивают на листке бумаги свою конкурентоспособность). Организация анонимного опроса между открытыми дискуссиями может обнаружить ситуации, в которых не все могут признаться честно. Для расчета возможности участия в Соревновании, а также для сбора мнений о ходе Соревнования можно использовать отрезок прямой линии. Один конец соответствует выполнение правил Соревнования в полной мере (не только исключение воздействия неблагоприятных факторов на здоровье, в том числе отказ от вредных привычек, но и соблюдение здорового образа жизни), другой – полной неспособности участия в Соревновании. Учащиеся определяют свое положение на отрезке прямой, используя для изображения бумагу или доску, или выстраиваются вдоль прямой на полу. То, что класс ведет здоровый образ жизни, можно вместе отпраздновать способом, выбранным ранее.

Желательно, чтобы куратор класса во время Соревнования помогал ученикам и в тоже время доверял им самим нести ответственность. Если в классе не проводятся дополнительные мероприятия и занятия, мотивация и активность учащихся могут снизиться. Наиболее сильная мотивация участия в Соревновании возникнет в том случае, если ребята будут иметь возможность проявить свою активность, самостоятельность, творчество.

Участие в конкурсах

Для поддержания мотивации класса, а также для осуществления профилактической работы Оргкомитетом предлагается ряд городских конкурсов для классов-участников Соревнования, в которых каждый класс при желании может принять участие. Участие в конкурсах, то есть активное участие в Соревновании, может помочь Вам выиграть призы.

Подробнее о поддерживающих мероприятиях см. Приложение 1 «Поддерживающие мероприятия» и Приложение 2 «Положения о конкурсах».

Окончание Соревнования

Соревнование заканчивается 15 апреля. Последние ежемесячные итоговые бланки, в которых каждый учащийся своей подписью подтверждает, что соблюдал все правила Соревнования, возвращаются организаторам Соревнования до 25 апреля. В начале мая проводится церемония вручения призов, на которой присутствуют представители каждого класса, и кураторы.

Все классы, дошедшие до финала Соревнования, награждаются сертификатами участия.

Даже если классу не повезло выиграть приз, учащиеся класса все равно победили, так как смогли до конца следовать своему решению вести здоровый образ жизни, смогли нести ответственность за свое решение. Соревнование заканчивается, но привычка вести здоровый образ жизни продолжает приносить свои плоды.

А умение переживать неудачу тоже очень важный жизненный навык.

 (См. подробнее о психологическом смысле проигрыша с. 50.)

Мы выиграли приз!

Если вашему классу повезет, и вы выиграете приз для школы, то найдите способы поощрения ребят на уровне школы. Поскольку в Соревновании участвовал весь класс, то и благодарность должна быть такой, чтобы она имела значение для каждого участника, дошедшего до финала. В противном случае для учащихся теряется позитивная связь между их действиями и результатом этих действий.

Мы не выиграли приз!

Вам не повезло… с призом, зато, возможно, вы выиграли что-то другое? Вы можете устроить для своего класса праздник в школе, ведь ребята в любом случае победили, выполнив все условия Соревнования. К этому празднику вы можете привлечь родителей. А может быть, вы вместе с классом найдете другие пути, как осуществить мечту класса.

 

 

ПРОБЛЕМНЫЕ СИТУАЦИИ

 

В начале Соревнования учащимся открыто рассказывается о тех проблемах, с которыми они могут столкнуться. Возможные проблемные ситуации Соревнования можно заранее разбирать, например, с помощью ролевых игр, обсуждений. Юмор, смех могут облегчить разбор трудной темы. Также помогут вам ряд регулярных занятий, предложенных во второй части пособия. В особенно трудных ситуациях можно обращаться к школьному психологу или координатору.

Кроме того, большинство проблемных ситуаций можно разрешить, обратившись к принципам Соревнования.

Трудность контроля

Куратору не нужно постоянно контролировать конкурентоспособность класса, да это и невозможно в то время, когда все расходятся по домам. Но учеников класса с начала Соревнования следует мотивировать нести ответственность за себя и свой класс.

Контроль за ходом Соревнования реализуется через постоянное взаимодействие учащихся, куратора, координатора; проведение регулярных встреч, занятий, посвященных здоровому образу жизни; составление ежемесячных отчетов и обеспечение поддержки для преодоления возникающих трудностей.

Реализуя принцип доверия в программе, признается невозможность достижения 100% гарантии отказа от вредных привычек, приносящих вред здоровью. (Возможно, что среди классов-победителей будет учащийся, который не соблюдал правила Соревнования.) Однако цели, которые достигаются данным проектом, значительно превышают негативные последствия возможных неконтролируемых ситуаций (например, типичная позиция «курить модно» просто переворачивается в «модно не курить»). Поскольку существует принципиальная разница между ситуацией курения «почти в открытую», особенно по отношению к сверстникам, и курения «тайного», в том числе и от сверстников.

ЗАДАЧА ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ

 

Создание школы здоровья – это серьезная работа, которая по плечу сплоченному педагогическому коллективу во главе с администрацией, на деле отстаивающей ценности здорового стиля жизни. Участвовать в ней должны не только педагоги и учащиеся, но и родители. Работа будет более эффективна, если она найдет поддержку в администрации округа, у общественных организаций, действующих на территории района. Единая система противодействия факторам, неблагоприятно влияющих на здоровье, может включить и меры по предотвращению продажи табачных изделий несовершеннолетним, и борьбу с незаконным размещением рекламы алкоголя и курения, и соответствующие публикации и передачи в районных СМИ.

Для создания более целостной системы по пропаганде здорового образа жизни следует ответить на следующие вопросы:

· Как в школе относятся к идее здорового образа жизни?

· Как в школе относятся к профилактике курения, употребления алкоголя и других факторов, ухудшающих здоровье?

· Что конкретно делается?

· Как поступают в различных ситуациях, связанных с курением или другими факторами, влияющими на здоровье?

· Как выявляется и оценивается курение учащихся?

· Какова эффективность профилактической работы в школе?

 

ИДЕИ

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

ПО ПРОВЕДЕНИЮ ЗАНЯТИЙ

 

Обращение к куратору класса

Уважаемый куратор!

 

Ваш класс принял решение участвовать в Соревновании и взял на себя ответственность вести здоровый образ жизни, в том числе исключить (снизить) воздействие факторов, ухудшающих здоровье, в течение шести месяцев с 15 октября по 15 апреля. Вы ознакомились с правилами и принципами Соревнования. Пытаясь предугадать Ваши вопросы к организаторам Соревнования, мы предлагаем Вам некоторую информацию о Соревновании и методах работы. Данные материалы, как и Соревнование в целом, лишь определенное пространство, где Ваши ребята и Вы можете проявлять свое творчество и инициативу. И тогда Вы сможете помочь Вашему классу дойти до конца Соревнования и, главное, сделать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни.

Проведение профилактических занятий поможет учащимся не только узнать что-то о здоровом образе жизни, но также лучше узнать себя, поскольку занятия носят, в том числе и психологический характер.

Предлагаемая схема взаимодействия «класс – куратор – координатор – оргкомитет Соревнования» позволит нам вместе преодолевать возникающие трудности, использовать опыт каждого. Мы ждем от Вас вопросов, идей, предложений и инициативы.

Кроме того, в течение Соревнования будет проводиться множество конкурсов, которые мы называем поддерживающими мероприятиями. Они помогают поддерживать мотивацию ребят участвовать в Соревновании и позволяют в игровой форме искать, обсуждать информацию о здоровом образе жизни и вреде курения, а также активно проявить себя в разных сферах. При этом главным критерием оценки этих конкурсов является их позитивная направленность, направленность на здоровый образ жизни и активную жизненную позицию. Позвольте ребятам проявить себя, самостоятельно творить, осуществлять свои идеи, просто поддерживайте их в этом.

С уважением,

организаторы Соревнования

О принципах

Само слово «принципы» означает, что они имеют принципиальное значение для Соревнования. То есть, если реализуются принципы, то и цели Соревнования достигаются. Не удается – не достигаются цели. Почему это так? Почему именно эти принципы (ответственность учащихся, открытость, доверительные взаимоотношения, активность), а не другие? Попробуем разобраться.

Принцип 1. Ответственность учащихся, а не учителя. Через обсуждение своего участия в Соревновании (!), через подписание обязательства (!) происходит процедура передачи ответственности от взрослых непосредственно участникам Соревнования. При этом важно помнить, что ответственность может быть взята ребятами только в той степени, в которой взрослые (куратор, координатор и др.) готовы с ней расстаться и расстались. Если же учащиеся вашего класса не взяли на себя ответственность за свой образ жизни, за свое участие в Соревновании, то они, скорее всего, не дойдут до конца Соревнования – они могут просто забыть вовремя оформить промежуточный бланк-отчет за месяц. И важно не напоминать им об этом лишний раз – это их ответственность.

Вам (куратору, координатору) необходимо четко определить, за что именно вы отвечаете: вероятно, за передачу информации, проведение занятий, обсуждение проблемных ситуаций, оказание помощи и поддержки, когда к вам за ними обратились, но вы точно не отвечаете за образ жизни ребят, за их участие в Соревновании.

Принцип 2. Доверие. Куратору не нужно контролировать выполнение правил Соревнования, его задача – оказывать поддержку. Это совершенно другая позиция. Мы доверяем мудрости ребенка, его опыту. Мы доверяем ему совершать ошибки (как иначе он может научиться ответственности?).

Принцип 3. Открытость. Она вытекает из доверия и невозможна без доверия. Появляется возможность заявлять о трудностях, говорить о проблеме, просить о помощи. Если что-то не так – об этом можно сказать любому, кому я доверяю: это может быть учитель или ребенок.

Принцип 4. Активность. Возможность проявлять себя, быть активным, занимать активную жизненную позицию, заявлять о своих интересах. На наш взгляд, это то, что во многом позволяет ребятам не поддаваться социальному давлению, оставаться некурящими и вести здоровый образ жизни. Кроме того, их занятость и активное участие в различных мероприятиях позволяют организовать здоровый досуг и предоставить альтернативу сомнительным удовольствиям, таким например, как курение.

Жизнь любого класса основывается на определенных принципах. Иногда они схожи с теми, что предлагаем мы, иногда совсем другие. Нам нравятся именно эти: ответственность, доверие, открытость, активность. Потому что они являются и принципами партнерских демократических взаимоотношений. Ребенок перестает быть объектом наших действий, а становится равноправной личностью, умеющей уважать как других, так и себя.

Опыт Соревнования прошлых лет показал, что большинство возникающих трудностей являются или техническими, например передача информации, или связаны с реализацией принципов.

Если Вы почувствовали, что есть трудность, вспомните о принципах Соревнования. Открытость и доверие предполагают, что вы можете об этих трудностях сказать и нам, организаторам, и мы вместе их преодолеем .

Методы и формы работы

Материалы, предлагаемые в пособии, предполагают максимальное использование наиболее эффективных форм обучения: обсуждение в группах, «мозговой штурм», обучение практикой действия (ролевые игры) и выступление в роли обучающего.

 

к!

При подготовке к занятию очень важно учитывать особенности класса. Роль ведущего при проведении профилактических занятий существенно отличается от роли учителя на уроке. Ведущий создает более раскованную обстановку, поощряет подростков свободно высказывать свои мысли. В этой ситуации особенности класса будут проявляться не так, как на уроке, и профилактическое занятие надо выстраивать с учетом этих особенностей. В классе, где много интеллектуально развитых учащихся и в целом подростки ориентированы на получение знаний, ведущему надо особое внимание уделить достоверности предоставляемой информации – если класс усомнится в том, что говорит ведущий, то ко всему Соревнованию может сложиться формальное отношение. На занятии стоит уделить больше времени обсуждениям, учащиеся с удовольствием будут аргументировать свое мнение, чего в других классах добиться бывает достаточно сложно. Если класс пассивный и в нем практически нет учащихся, умеющих свободно высказывать свое мнение, то сразу выделять много времени на обсуждения не стоит. Лучше предложить ребятам выполнить несложную групповую работу, чтобы они графически выразили свое отношение к теме занятия (они могут выполнить коллаж, плакат или рисунок), а потом прокомментировали работу. Если в классе есть группа учащихся, которые находятся в конфликте, то, скорее всего, этот конфликт проявится уже в игровых упражнениях в начале занятия, а в ходе обсуждений некоторые подростки будут проявлять резкое и на первый взгляд необъяснимое неприятие мнений одноклассников. Если ведущий хорошо владеет ситуацией и готов быть посредником, он может помочь учащимся разобраться с конфликтом прямо на занятии – это послужит более доверительным отношениям на следующих встречах. Более простым вариантом будет использование на занятии работы в малых группах, каждая из которых будет общаться преимущественного с ведущим. Классу, в котором много ребят с проблемами дисциплины, не стоит предлагать слишком активные игровые упражнения в начале занятия. В обсуждениях такие ребята могут высказывать асоциальные суждения, и ведущий должен быть готов нейтрализовать их влияние на других ребят, по возможности переубедить, ни в коем случае не унижая их личность.

       

Обсуждения в классе, подача материала и мероприятия проходят более организованно, когда участники принимают, помнят и соблюдают правила. Установленные правила помогают детям и взрослым осуществлять свои права и справляться со своими обязанностями. Вот некоторые из полезных правил, которые можно привнести в свою жизнь:

1. Умейте слушать друг друга. Это означает смотреть на говорящего, не перебивать его и быть способным правильно повторить то, что услышал. Можно использовать ключ или другой символ, который держит говорящий. Ключ передается следующему, в то время как прочие хранят молчание.

2. Говорит кто-то один. Во время обсуждения в группе говорить должен только один человек. В данном случае очень полезен прием с ключом. Умение слушать и требование, что говорить должен один человек – это два правила, которые дополняют друг друга.

3. Правило активной позиции. Следует поощрять стремление учащихся делиться своими мыслями. Каждый ученик в классе важен и каждый должен иметь свободу высказываться. Дайте учащимся почувствовать, что их соображения ценят и за них будут благодарны.

4. Право на молчание. К участию в обсуждении и других формах работы необходимо побуждать всех учащихся. Однако ученик должен обладать правом отказаться от подобного участия, когда это ему крайне неприятно.

5. Не оценивать и не критиковать. Открытость в высказываниях наступит лишь тогда, когда подростки поймут, что можно не соглашаться с чьим-то мнением, но недопустимо оценивать и критиковать человека как личность лишь на основе изложенных им мыслей. Необходимо дать учащимся понять и прочувствовать, что бывают обидные замечания и высказывания. Обсудите в группе: как себя чувствует человек, когда такой выпад допускается по отношению к нему. Дайте подросткам осознать, что очень легко можно обидеть другого, даже не заметив этого. В жизни важно быть внимательными друг к другу.

6. Правило взаимного уважения. Уважительное отношение ко всем ученикам без исключения. Глупых вопросов не бывает. Каждый вопрос имеет свою ценность. Внушайте учащимся, что к любому их вопросу отнесутся с должным уважением и на любой из них они получат ответ в рамках учебной программы.

к

Хорошо бывает, когда куратор не предлагает готовых правил, а помогает ребятам самим создать правила работы, основываясь на их собственном опыте общения с другими людьми. Можно спросить их, что делает и чего не делает тот человек (друг, подруга), которому они могут раскрыть любую свою тайну, с кем чувствуют себя безопасно.

Если они не предложат каких-то важных правил, куратор может не беспокоиться, им придется ввести эти правила, когда они столкнутся в своей работе с небезопасностью быть открытым и доверяющим. В такой ситуации достаточно им сказать: «Кажется, стало небезопасно. Мы или нарушили наши правила работы, или в них чего-то недостает».

 

ВВОДНЫЕ ЗАНЯТИЯ

i

То, как класс  вступает в Соревнование, во многом будет определять успех всего мероприятия. Хотелось бы, чтобы отношение учащихся было серьезным, а решения ответственными. Неприемлемо, чтобы в классе были просто розданы бланки, собраны подписи, а учащиеся не знали, что такое Соревнование классов Здоровья. Ребята должны знать и осознавать, что происходит. При формальном отношении участие будет приносить вред. Если вы не готовы к серьезной работе, лучше откажитесь в самом начале или пригласите помощников. Предлагаем план двух вводных занятий, которые помогут учащимся принять осознанное и ответственное решение о своем участии в Соревновании.

Рассказ о соревновании

Ц е л ь: задуматься о молодежных проблемах в целом и образе жизни современной молодежи в частности. Принять решение участвовать в Соревновании.

С о д е р ж а н и е   з а н я т и я

В ступление в Соревнование

Ц е л ь: узнать правила Соревнования, принять ответственное решение участвовать в Соревновании.

С о д е р ж а н и е   з а н я т и я

Вводное слово куратора (2 мин)

Все мы хотим, чтобы наша жизнь была яркой и интересной, и в наших силах сделать ее такой. Сегодня нам представилась возможность разнообразить нашу жизнь - принять участие в программе для подростков «Соревнование классов Здоровья».

Часто ли вы задумываетесь о здоровье? Время от времени. Часто ли вы наносите вред здоровью, иногда и не осознавая этого? Практически ежедневно. Наносить ущерб собственному здоровью или вести здоровый образ жизни – выбор каждого из вас. «Соревнование классов Здоровья» позволит вам сделать свой собственный, объективный выбор, определить собственную позицию по данному вопросу.

Но что это и как все будет проходить, мы узнаем чуть позже.

I. Группообразование                                                                                       

к	Далее представлены три игры-упражнения для сплочения класса и настройки на работу. Вы можете провести все три игры или меньше, а также использовать другие. Учитывайте особенности класса и имеющееся у вас время.

Вводное слово: «Сейчас мы с вами приступаем к новому делу. Скажите, а как легче чего-то добиться: одному или вместе? Да, команда может действительно достичь больших результатов. Сейчас вам предлагается ряд испытаний, которые позволят укрепить командный дух».

 

1. «Печатная машинка» (5–10 мин)

Инструкция: «Теперь нам с вами предстоит перевоплотиться и стать печатной машинкой. Нам необходимо напечатать строчку:

Три девицы под окном

Пряли поздно вечерком.

Каждый из вас может называть по одной букве: 1-й – Т, 2-й – Р, 3-й – И, пробел – все хлопают в ладоши, 4-й – Д и т. д. Если кто-то ошибается, все начинается сначала».

2. «Паутинка» (10 мин)

Инструкция: «Ребята, сейчас вы становитесь в тесный круг и протягиваете руки к его середине. По моему хлопку вы беретесь за руки так, чтобы в каждой вашей руке оказалась рука другого участника (но не соседа справа и слева). А теперь вам нужно будет распутаться, не разнимая рук».

3. «Узел» (5 мин)

Инструкция: «Сейчас вам предстоит задание более сложное. Вам нужно завязать на этом шнуре узел, но сделать это необходимо всем вместе. Итак, сейчас все возьмитесь за шнур. Ну что ж, теперь можете приступать к выполнению» (все ребята держатся за шнур и, не убирая рук со шнура, пробуют завязать узел. Куратор следит за выполнением задания. Здесь важно отметить следующее: как ребята выполняют задание, в какой последовательности, к чьим мнениям прислушиваются, согласованы ли их действия и т. п.)

 

к	Упражнения позволят настроить ребят на положительное взаимодействие. Помните, что для подростков очень важно быть в ситуации успеха, поэтому ваша поддержка в испытаниях будет очень важна.

Обсуждение (5 мин)

«Какое настроение после всех испытаний? Что помогало выполнять задания? Что мешало? Что можно сделать, чтобы в будущем получалось еще лучше?» (куратор выслушивает предложения ребят и подводит их к тому, что их работа пойдет продуктивнее, если они будут придерживаться определенных правил).

 

НА ЗДОРОВЬЕ

Немного фактов о мифах

Мифы	Факты
Курение помогает расслабиться	· Ни один человек не испытывал расслабления от первой сигареты. Подавляющее большинство людей в этот момент ощущают тошноту, отвращение, головную боль. · «Расслабление» курящего – это снятие напряжения, вызванного влиянием никотина от предыдущих сигарет. · Курение переключает внимание на хорошо знакомые действия. · Никотин одурманивает сознание человека. · Искусственно в кровь попадают вещества, такие как вырабатываются организмом в ситуациях достижения победы, следовательно, создается видимость победы, но реальная проблема остается.
Проще войти в группу, завязать разговор	· Каждый день тысячи некурящих людей вступают в общение с другими людьми. · Ты имеешь психологическую трудность при вступлении в контакт с другими людьми. · Человек, отказывающийся от своих взглядов в угоду группе, никогда не пользуется уважением в этой группе, ему отводится роль «шестерки». · Закурив в угоду группе, ты способствуешь дальнейшему втягиванию членов этой группы в никотиновую зависимость и, по существу, наносишь им вред. · Вы действительно приобретаете «ключик», который позволяет войти в какую-либо группу, но он не является универсальным, не решает трудностей, связанных с установлением отношений. Вам придется искать другие «ключики», например алкоголь…
Курение приносит свободу	· А как насчет материальной зависимости? · И почему так трудно бросить, если ты свободен?
Курение – не зависимость: брошу, если захочу	· Зачем же пластыри от курения, жвачки? Почему-то появились врачи, помогающие бросить курить
Тот, кто курит – взрослый	· Это значит, что некурящие взрослые – дети?
Курение не приносит большого вреда. Родители курят – и ничего	· Почему же столько взрослых хотят бросить курить, платят за это деньги и не хотят, чтобы их дети начинали курить? · Ежегодно тысячи людей умирают от болезней, вызванных курением

 

+

I. Нарисовать плакаты, разоблачающие мифы (все или самые популярные). II. Суд над сигаретой, ученый совет. Эти формы работы часто используются учителями, поскольку эмоционально вовлекают учащихся в процесс обсуждения, но при слабых, неубедительных, эмоционально не окрашенных доводах в пользу некурения вы рискуете получить прямо противоположный результат от этой работы. Нельзя предлагать учащимся роль защитника курения.

Здоровый образ жизни

 

Ц е л ь: определить свое понимание и отношение к Здоровому Образу Жизни.

 

i

Здоровый образ жизни. Как можно этому научиться? Как можно сделать так, чтобы для большего числа людей стало возможным вести здоровый образ жизни? Как об этом говорить? Это может показаться скучным… Достаточное количество часов спать, правильно питаться, регулярно умываться, заниматься спортом и т. д. Мы так много об этом слышим, но почему-то часто забываем выполнять. Это звучит не интересно, обыденно... ОДНАКО ЭТО НЕОБХОДИМО… Давайте попробуем иначе взглянуть на эти вещи. Прежде всего, хочется отметить, что нет ничего важнее в профилактике, чем предложение альтернативы. Что может быть альтернативой курению, наркомании, алкоголю? Чем можно заполнить досуг подростков, чтобы им это было интересно? Действительно, мы разучились интересно проводить свободное время. Мы так устаем на работе, что тратить еще силы на то, чтобы отдыхать, – это слишком. Но так ли это? Действительно ли отдых отнимает так много сил?

 

к	Перед проведением этого занятия стоит сформулировать свое понимание здорового образа жизни, соотнести его со своим образом жизни, выявить имеющиеся противоречия и осознать их причины.

 

к !

Кстати, во всех конкурсах, которые проводятся в рамках Соревнования, необходимо в большей степени представлять, защищать здоровый образ жизни, нежели запрет на курение. Работы должны носить позитивный характер. Так что при подготовке конкурсных работ  не забывайте возвращаться к результатам этого занятия!

С о д е р ж а н и е   з а н я т и я

I. Дискуссия «Здоровый образ жизни» [†] (15-20 мин)

Анкетирование. На доске выписываются или раздаются каждому ученику представленные ниже высказывания. Каждый учащийся выражает меру своего согласия по отношению к каждому из них, используя шкалу ответов.

Шкала ответов:

а) абсолютно согласен

б) согласен

в) не согласен

г) категорично не согласен

д) не знаю

 

1. В здоровом теле здоровый дух.
2. Никто не знает, что такое на самом деле – здоровый образ жизни.
3. Если хочешь быть здоров,  необходимо соблюдать меру во всем.
4. Отсутствие хронических болезней говорит о здоровом образе жизни.
5. Здоровый образ жизни – недостижимая мечта.

Обсуждение в группах. В группах (5–6 человек) обсудите каждый из вопросов, постарайтесь прийти к единому мнению (10–15 мин).

Во время работы выберите ведущего группы, функции которого заключаются в том, чтобы следить за тем, чтобы в группе соблюдались правила, чтобы мнение каждого члена группы было услышано.

 

к	Прийти к единому мнению означает не просто принятие мнения большинства, а то, что каждый участник согласен с доводами, выдвигаемыми в пользу выбранного ответа.

Обобщение. Выберите в группах того, кто сделает сообщение о результатах работы для всего класса.

к	Если в группе по какому-либо вопросу не удалось прийти к единому мнению, выступающий должен выразить и имеющиеся особые мнения.

Предложенные высказывания подобраны так, что не существует однозначно правильного ответа на них. Поэтому задача ведущего – обобщить все сказанное группами, это позволит создать объемную картину о понятии здорового образа жизни.

 

Что влияет на мой выбор

Ц е л ь: помочь учащимся осознать влияния, которые они испытывают при принятии решений.

к

Влияющих сил много, важно уделить достаточно внимания каждой из них. Ниже представлены способы рассмотрения наиболее существенных влияний. Каждое из них может стать темой обсуждения на вашей встрече с классом. Первое занятие посвящено осознанию влияющих сил в целом. В последующих более подробно разбираются отдельные факторы, среди которых есть внешние: друзья, семья, кумиры, мода, реклама и внутренние: ценности, уверенность в себе, любопытство, конформизм. Порядок и глубина работы должны быть определены потребностями и проблемами вашего класса.

С о д е р ж а н и е   з а н я т и я

Вводное слово куратора. Каждый человек испытывает внешние воздействия во всех жизненных ситуациях. Для нас важно понимать это и быть способными осуществлять собственный выбор. Давайте задумаемся, от чего же часто зависят наши решения, и попробуем разобраться в том, почему некоторым влияниям мы подчиняемся, а некоторым – противостоим, почему мнение друзей для нас важнее мнения взрослого человека.

То, что и как мы выбираем, зависит от многих причин. На наш выбор могут влиять:

• сверстники (друзья, знакомые);
• семья (родители, другие родственники);
• кумиры (звезды музыки, телевидения, спорта и т.д.);
• средства массовой информации (реклама и другая информация на радио, в газетах, на телевидении);
• ценности (наше мнение, взгляды и убеждения, которые определяют наше поведение).

 

I . Игра – настройка (см. Приложение 7) (5-10 мин)

Что влияет на мой выбор

 

Мои ценности                           Реклама                           Кумиры                           Мода                           Учителя                           Друзья                           Родители                             Какую я выбираю музыку Какие читаю журналы Какие читаю книги Как провожу свое свободное время Мое решение курить или не курить Как одеваться Какую выбрать прическу Какие смотреть фильмы Способ как вести себя на публике То, как вести себя у друга дома Как отдыхать Чем я питаюсь ИТОГО

В лияние друзей

 

Ц е л ь: разобраться с тем, какое влияние могут оказывать сверстники, получить опыт сопротивления групповому давлению.

 

i

Подростки знают о вреде курения, однако в ситуациях, когда закурить предлагают друзья, обычно соглашаются. Согласно результатам исследования, подростки-курильщики часто имеют друзей, которые также курят. Некурящий подросток нуждается в сильной убежденности и сильной воле, чтобы оставаться некурящим, когда большинство его/ее друзей курит. Некоторые подростки могут даже думать, что они должны начать курить для того, чтобы быть со своими друзьями. Однако рано или поздно друзья, которые убеждают вас курить, вырастают и начинают принимать и уважать их решение. Важно, чтобы подросток понимал: «Я имею право на собственное решение, которое может быть уважаемо окружающими». Большинство курильщиков признают, что курение – плохая привычка, что это приносит вред. Они понимают, что навязать человеку курение – означает навязать ему плохую привычку. Ситуация особенно трудна, если друзья не воспринимают попытку подростка не курить серьезно. В благоприятной ситуации курящие друзья поощряют и помогают подростку оставаться некурящим, уважая его решение. В любом случае подросток может часто оказываться в ситуациях, где он должен знать, как сказать «нет». Каждый имеет право сказать «нет», даже если ему предлагает сигарету друг. Мы часто в жизни испытываем групповое давление. В таких случаях люди могут реагировать тремя различными способами: не соглашаться, соглашаться, реагировать агрессивно. Важно понимать, что не всегда выгодно быть такими же, как все.

С о д е р ж а н и е   з а н я т и я

В лияние семьи

Ц е л ь: создание более доверительных взаимоотношений с родителями через понимание мотивов их поведения.

i

Семья – имеет важное значение в нашей жизни. Друзья, кумиры могут меняться, семья же всегда остается. Семья – источник наших взглядов, ценностей, традиций. Влияние родителей может быть двояким: прямое и обратное. (Иногда ребята действуют так, как говорят родители, а иногда стараются сделать все наоборот.) Подростковый возраст сложен своими конфликтами. Ребенок, вступая в новую жизнь, через свой опыт пытается познать этот мир. Если сравнить курящих и некурящих, то можно заметить, что курящие подростки чаще имеют курящих родителей. Модель, принятая дома, является одним из факторов, влияющих на выбор подростка, так же как когда курение вообще отрицается дома. Тяжело поверить в то, что курение – это вред, когда ты каждый день наблюдаешь курящих «здоровых» родителей. Однако большинство родителей, которые сами курят, в то же время желают, чтобы их дети остались некурящими. Потому что они знают из своего опыта о неблагоприятных результатах курения, а также о том, как трудно избавиться от этой вредной привычки. Если родители начинают принюхиваться вокруг вашей комнаты или одежды, чтобы проследить запах табака, или ограничивать встречи с друзьями, это вызывает только раздражение и желание скрыться и сделать все наоборот. Чего же они хотят на самом деле? Важно слушать мнение ваших родителей, которые имеют ценный опыт в разных вопросах. Вы можете брать это во внимание при создании своих собственных решений.

 

С о д е р ж а н и е   з а н я т и я

Влияние кумиров и моды

 

Ц е л ь: определить влияние кумиров и моды на выбор подростка.

 

i

Курение часто имеет отношение к определенному образу жизни. Это связано и с музыкальными течениями, и со спортом, и с профессией. Если рассматривать музыкальную культуру, то мы обращаем внимание, что среди поклонников рока чаще встречаются курильщики, чем среди их сверстников, предпочитающих более мягкую музыку. Многие звезды рока – курильщики. Конечно, подростки курят не только из-за этого образа. И все же, поскольку культура рока весьма часто связывается с курением, пример звезд легко воздействует на решение их поклонников курить. С другой стороны, имеются и такие фигуры музыкальной жизни, усердия которых направлены на то, чтобы стереть ярлык курения с музыкального направления рока. Спортивный мир – мир особый, где курение не приветствуется. Профессиональные спортсмены курят реже, чем люди, не занимающиеся спортом. В Европе курение несовместимо с успешной общественной деятельностью. Если политик начинает курить, то этим он практически ставит крест на своей карьере. В результате во многих странах мода на курение среди молодежи резко падает. Вы можете иметь любой вкус, предпочитать различную музыку, прическу, одежду. Успех в жизни в большинстве случаев не зависит от этих переменных. Но курение – это совсем другой выбор. Начиная курить ради моды или из симпатии к определенной субкультуре, подросток наносит себе вред несравнимый с «пользой» приобретения желаемого имиджа: «Имидж ничто – здоровье все». Работа, связанная с осознанием влияния кумиров, может быть достаточно сложна для организации в классе, поскольку, во-первых, взрослые не всегда знакомы с подростковой культурой, во-вторых, в классе могут быть ярые поклонники того или иного исполнителя. Если в вашем классе явно присутствуют кумиры, то для успешной работы необходимо сначала внимательно ознакомиться с их деятельностью. Несколько иначе обстоят дела с влиянием моды. О ней говорить несколько легче.

 

С о д е р ж а н и е   з а н я т и я

II. Обсуждение (20 мин)

Обсудить присутствующие атрибуты модности. Зачем мы хотим быть модными?

Что вы думаете о различных образах жизни или молодежных субкультурах? Какие из них связаны с курением, а какие – нет? Почему это так? Что значит быть модным? Что такое конформизм?

 

 

Мой внутренний мир

 

Ц е л ь: узнать, какие внутренние силы могут влиять на наши решения в жизни; помочь учащимся осознать, что значит быть взрослым, какие атрибуты взрослости являются мифическими; прочувствовать двоякость качества любопытство.

 

i	Среди причин начала курения большое место занимает внутренний мир человека – его ценности, установки, самооценка, уверенность в себе. В подростковом возрасте идет формирование личности, ценностей, самооценка ребенка еще не устойчива. Ценности. От курения в значительной степени страдает здоровье, а может «выигрывать» социальное самочувствие. Причем выигрыш ощущается в настоящий момент, а вред наступит когда-то потом (или никогда в сознании подростка). Значимость ценности «здоровье» осознается с возрастом. Самооценка. Во многом зависит от оценок окружающих. Конформизм. Желание быть как все достаточно сильно в подростковом возрасте.
к		По этим темам с подростками много работают психологи. Пригласите к себе специалиста, организуйте тренинг общения для класса.

В представляемом занятии остановимся на таких факторах начала курения среди подростков, как «желание быть взрослым» и «любопытство». Это может быть одно или два занятия.

 

С о д е р ж а н и е   з а н я т и я

I. Быть взрослым – это значит…

Часто причиной начала курения подростки называют желание быть взрослым. Действительно ли сигарета в руках (бутылка пива) является атрибутом взрослости?

Предварительная подготовка и домашнее задание к занятию

Домашнее задание поможет учащимся настроиться на обсуждаемую тему, актуализировать собственные представления.

А. Предложите классу письменно анонимно закончить предложения: Быть взрослым это значит… (всего 10 раз). Для этого подготовьте бланки для каждого учащегося, где 10 раз будет написана фраза с интервалом для заполнения.

Инструкция: закончите, пожалуйста, предложения, указанные на листе (10 мин).

Соберите анкеты. Обобщив ответы, вы можете изучить представления учащихся и подготовиться к занятию. Не забудьте рассказать ребятам о результатах.

Б. В группах по 5–6 человек предложите ребятам подготовить к следующей встрече:

1-я: нарисовать портрет успешного взрослого человека;

2-я: составить коллаж атрибутов взрослого человека;

3-я: провести опрос среди родителей: что значит быть взрослым;

4-я: провести опрос среди подростков: что значит быть взрослым.

1. Результаты анкеты(5 мин)

Начните занятие с результатов анкетирования. Сообщите о встречающихся ответах.

2. Представления от групп (20 мин)

Каждая группа представляет результаты своей работы.

Обсуждение. Что значит быть взрослым.

Резюме: какие представления о взрослости являются мифами.

3. Закончите предложение (15-20 мин)

Инструкция. По очереди закончите предложение «Я хочу быть взрослым потому что…», когда все или все желающие ответят, задайте второй вопрос: «Я не хочу быть взрослым, потому что…»

Обсуждение. Что хорошего в том, чтобы быть взрослым? Что трудного в том, чтобы быть взрослым?

 

Мои права

 

Ц е л ь: осознать свои права и их связь с обязанностями.

 

i

Известно, что знать и выполнять свои обязанности необходимо. Реально же знание только обязанностей мало помогает нам, например, в разрешении конфликтов, а о правах мы вообще имеем расплывчатое представление. Мы знаем о своем праве на труд, отдых, образование и др. – это права, записанные в Конституции страны. Но мы не помним и не чувствуем за собой прав, которыми мы обладаем уже по факту своего рождения – рождения человека. Право на уважение, понимание, любовь. Многие подростки не знают о Конвенции ООН, о правах ребенка и правах человека. На самом деле знание прав и обязанностей является основой взаимопонимания в любой группе.

С о д е р ж а н и е   з а н я т и я

IV. Оптимисты – пессимисты

i

Система образования и воспитания часто ориентируется на приемы «негативного подкрепления». Некоторые родители и учителя внимательно следят за ошибками, которые допускают дети, и при любом удобном случае эти ошибки отмечают. Помимо всех прочих недостатков такого способа воспитания, у детей формируется привычка замечать в себе негативное, упрекать себя самих за совершенные ошибки и винить себя в неверных решениях. Следствием «центрированного на негативном» способе воспитания может стать пессимизм и беспомощность в том смысле, который этим двум качествам придавал Мартин Селигман. Теория оптимизма М. Селигмана возникла при изучении причин формирования «выученной беспомощности». В результате чего выяснилось, что даже в условиях достаточно неблагоприятной внешней среды некоторые люди оказываются очень устойчивыми к переходу в беспомощное состояние, сохраняют инициативу и не прекращают попыток достичь успеха. Это было связано с понятием «оптимизм». Именно приобретенный в реальной успешной борьбе оптимизм служит причиной того, что временные непреодолимые трудности не снижают мотивации к активным действиям, точнее, снижают ее в меньшей степени, чем это происходит у пессимистичных персон, склонных к формированию выученной беспомощности. Различие между пессимистами и оптимистами часто демонстрируют через стиль объяснения успехов и неудач. Оптимисты склонны приписывать неудачи случайному стечению обстоятельств, случившемуся в определенной точке пространства в определенный момент времени. Успехи они привычно считают личной заслугой и склонны рассматривать их как то, что случается почти всегда и везде. Пессимисты соответственно наоборот: успехи – случайны, неудачи закономерны и постоянны почти везде и всегда.

ИТОГИ СОРЕВНОВАНИЯ

ЛИТЕРАТУР А

1. Александров А.А., Александрова В.Ю. Курение и его профилактика в школе. – М., 1996.

2. Баева И.А. Тренинги психологической безопасности в школе. – СПб.: Речь, 2002.

3. Байярд Дж., Байярд Р.Т. Ваш беспокойный подросток: Практическое руководство для отчаявшихся родителей. – М., 1991.

4. Белокуров С.Б. Популярно о наркотиках и наркомании. – СПб., 1997.

5. Битянова М.Р. Организация психологической работы в школе. – М., 1998.

6. Богданова Р.У. Как созидать вместе. – СПб.: РГПУ, 2001.

7. Гиппенрейтер Ю.Б. Общаться с ребенком. Как? – М.: ЧеРо, 2001.

8. Горанская С.В., Баранова О.С. Выбираю жизнь: программа Д.О.М.: Учебно-методическое пособие для сотрудников правоохранительных органов и учителей. – Петрозаводск: ПетроПресс, 2001.

9. Грановская Р.М., Крижановская Ю.С. Творчество и преодоление стереотипов. – СПб., 1994.

10. Грецов А.Г. Тренинг общения для подростков. – СПб.: Питер, 2006.

11. Гузиков Б.М. Что губит нас? О проблемах алкоголизма, наркомании и табакокурении. – Л., 1990.

12. Гусева Н.А. Тренинг предупреждения вредных привычек у детей: Программа профилактики злоупотребления психоактивными веществами. – СПб.: Речь, 2003.

13. Джослин Карен Р. Позитивное воспитание от А до Я. – Минск, 1996.

14. Добсон Дж. Возвращение домой. Вечные истины семейной жизни. – СПб.,: Библейский взгляд, 2001.

15. Добсон Дж. Непослушный ребенок. – СПб.: Мирд, 2001.

16. Дольто Ф. На стороне подростка. – Екатеринбург: У-Фактория, 2006.

17. Захаров А.И. Как предупредить отклонения в поведении ребенка. – М., 1991.

18. Игра в тренинге. Возможность игрового взаимодействия / Под ред. Е. А. Левановой. – СПб.: Питер, 2006.

19. Игры: обучение, тренинг, досуг. / Под ред. В.Г Путрусинского. – М., 1994.

20. Карр Ал. Как помочь нашим детям бросить курить. – М.: 000 «Добрая книга», 2002.

21. Кларин М.Ф. Инновации в мировой педагогике. Обучение на основе исследования, игр, дискуссии. Анализ зарубежного опыта. – Рига, 1995.

22. Конфликты в школе. / Под ред. Н.Н. Юрьевой. – СПб., 1994.

23. Кривцова С.В. Тренинг: учитель и проблемы дисциплины: Практическое руководство для школьных психологов. – М., 1998.

24. Курение. Профилактика курения: Региональная программа здорового образа жизни: Учебная программа для школ. / Перевод «Сорос – Нижний Новгород»; Пер. Еремина, / Под ред. Ю.Б. Акимова. – Нижний Новгород, 1994.

25. Лаптев А.П. Коварные разрушители здоровья. – М., 1990.

26. Лисщин О.П. Когда привычка приводит к болезни. – М., 1986.

27. Окунев А.А. Как учить не уча. – СПб.: Питер-Пресс, 1996.

28. Павлова Ю.С., Творогова Ю.А. Будущее без наркотиков. Курс профилактики злоупотребления для подростков. – СПб., 1998.

29. Ромек В.Г., Горюнова Л.А. Тренинг уверенности для детей. – СПб.: Речь, 2004.

30. Самоукина Н.В. «Игры, в которые играют…» Психологический практикум. – Дубна, 1996.

31. Семенов С.П. Как бросить курить? – СПб., 1993.

32. Смит М. Как научиться говорить «нет» и чувствовать себя при этом комфортно. – СПб., 1996.

33. Фридман Л.С., Флеминг Н.Ф., Робертс Д.Г. Наркология. – М., СПб., 1998.

34. Цукерман Г.А. Психология саморазвития: задача для подростков и их педагогов. – М.; Рига, 1995.

35. Черепанова Е. Психологический стресс. – М.: Академия, 1996.

36. Чубченко Е.А., Лидин К.Л. и др. Наша жизнь – в наших руках: Пособие для учителя, психолога, инспектора ПДН. – Иркутск, 2003.

37. Эйдемиллер Э.Г., Юстицкий В.В. Семейная психотерапия. – Л., 1990.

38. Ягодинский В.И. Школьнику о вреде никотина и алкоголя. Книга для учащихся. – М., 1986.

39. Finish strategy to promote health and non-smoking among young people. Ministry of social affairs and health. 1997.

ПРИЛОЖЕНИЯ

 

П риложение 1

Поддерживающие мероприятия

 

Помимо основного Соревнования, правила которого изложены в начале пособия, предлагается ряд поддерживающих мероприятий (конкурсов, акций), целью которых является:

• поддержка мотивации участников Соревнования;
• организация досуга учащихся;
• повышение активности участников Соревнования;
• усвоение полученных знаний.

Организаторами таких мероприятий может стать любой человек, организация (участники, кураторы, координаторы, организаторы, директора школ, родители и др.).

Идеи не для ленивых

Стенд. Учащиеся готовят лозунги или стенгазету на тему здорового образа жизни, учитывая при этом различные точки зрения. Темами могут быть, например, факторы, улучшающие и ухудшающие здоровье, последствия воздействия неблагоприятных факторов на здоровье, причины начала курения или убыток от курения для народного хозяйства.

Опрос о курении. Учащиеся оценивают ситуацию с курением в классе, школе, районе. Можно изучить количество курящих, причины начала курения, отношение к курению, мифические представления и т. д.

Скрытая реклама. Учащиеся выпускают стенгазету о скрытой рекламе (курение, алкоголь, «вредные» продукты, неправильный образ жизни), стремятся найти скрытую подоплеку. (На материале газет, журналов, телевидения.) Что случилось бы, если бы вместо такой рекламы была другая?

Закон о рекламе. Семинар или газета – о чем говорит Закон о рекламе? Можно ли рекламировать табак, алкоголь? Как? Какова ситуация в других странах?

Коротко. Учащиеся придумывают песни и шутки, высмеивающие курение. Подходят также более узкие темы, например: Как помочь другу бросить курить? Какой вред приносит курение?

Ролевые модели. Учащиеся проводят уроки о вреде, который люди наносят себе неправильным питанием, курением, при несоблюдении режима для учеников младших и старших классов, для учителей, родителей.

Приз. Ученики придумывают свой приз, который вручается дошедшим до конца Соревнования или ученикам, в течение всего Соревнования делавшим.

Вечер для родителей. Учащиеся рассказывают родителям о Соревновании, и что они будут делать в Соревновании. Тематические вечера.

Дискуссии о курении. Ученики собирают самые обычные объяснения курящих и придумывают ответы или обоснование их бессмысленности. Вопросом может быть, например, – «Опасно ли курить? Мой 90-летний дедушка курил всю свою жизнь и все еще здоров».

Бюджет. Ученики рассчитывают расходы, связанные с курением, и сравнивают их, например, со стоимостью проезда на автобусе, билета в кино или другими подобными расходами молодого человека. Каждый ученик рассчитывает свои расходы и, сравнивая их с расходами курильщика, думает, что он может себе позволить, так как ему не надо тратить деньги на табачные изделия.

Правила. Учащиеся составляют список правил, связанных, по их мнению, со здоровым образом жизни, которые можно применить дома, в школе.

Средства массовой информации. Ученики класса могут написать статью в газету; придумать сюжет для местного телевидения; пригласить на свою акцию.

Темы для обсуждения. Будут ли при приеме на работу расспрашивать о курении (например, медсестра, учитель)? Арендовали ли бы вы только что отремонтированную квартиру курящему? Правда ли, что реклама табака все больше направлена на развивающиеся страны, в которых не знают о вреде табака?

Альтернативы. Основные причины курения хорошо известны, учащимся предлагается придумать альтернативные действия для каждой из известных причин.

Стратегия здоровья. В классе обсуждается: Нужно ли, чтобы в школе были  правила о здоровом образе жизни? Нужно ли организовать специальную акцию по пропаганде здорового образа жизни? Могут ли все желающие принять участие в акции? Нужно ли запретить курение? Разрешается ли курение взрослых? На основе этих дискуссий создать правила о школе/классе Здоровья. Какие существуют законы?

Опыт других. Для популяризации спорта, двигательной активности в школу приглашают известного человека, кумира для рассказа, например, о своем решении начать заниматься спортом. Школьники могут попросить его взять над ними шефство.

Конкурс фильмов. Каждый класс создает фильм, посвященный здоровому образу жизни, рассказывающий о типичных трудностях, причинах. Или кино для младших/ старших/ взрослых… Юмористические видео ролики.

Организация дискуссии. Учащиеся организуют открытое мероприятие, например, дискуссию о продаже табачных изделий, о совместной ответственности контроля продажи или об осуществлении закона об ограничении курения табака. Приглашение специалистов.

Организация выставки. Учащиеся готовят материал о здоровом образе жизни (стенгазеты, рисунки и т. п.) для выставки, организуемой в общественных помещениях, например в библиотеке или спортивных помещениях.

Сделай игру. Ребятам предлагается в группах придумать игры (например, настольные) и изготовить их. Можно потом их кому-нибудь подарить.

Дизайн футболки. Разрисовать тематически футболки.

Акции. Придумать, организовать акцию – активную форму выражения собственного мнения.

Мисс и мистер класса Здоровья. Конкурс может начинаться в классе, школе.

Открытое письмо. Написать и отправить письмо с вопросом или предложением в организацию, администрацию, человеку.

Приложение 2

Положения о конкурсах

Положение

Руководство

Для организации и проведения конкурса, оценки творческих работ участников, определения победителей создается жюри, состав которого определяется Оргкомитетом Соревнования.

 

Жюри конкурса:

- проводит регистрацию участников конкурсов;

- обеспечивает соблюдение критериев оценки конкурсных работ;

- осуществляет общее и методическое руководство проведением конкурсов;

- организует работу по пропаганде конкурса в СМИ;

- выносит соответствующее решение и составляет отчеты о результатах конкурса;

- доводит результаты конкурсов до участников Соревнования.

Подведение итогов конкурса:

- конкурсы проводятся в двух возрастных группах: среди 6-х и 7-х классов;

- по решению жюри определяются победители и призеры конкурсов;

- победители и призеры конкурсов награждаются призами и грамотами департамента образования.

 

Положение

Участники

Классы, участвующие в реализации программы «Соревнование классов Здоровья».

Условия

Класс должен провести акцию «Детство – территория здоровья» (акция - действие, предпринимаемое для достижения какой-либо цели).

Акция должна быть направлена на продвижение идеи здорового образа жизни и исключению (снижению) воздействия неблагоприятных факторов на здоровье обучающихся в школе.

Приветствуется участие родителей в подготовке и проведении акции.

 

Оформление работы

Проведенное мероприятие должно быть оформлено на одном или нескольких листах бумаги, размер которых не превышает формат А4 (возможно приложение в виде презентации Power Point или видео-приложение) по следующей форме:

- название;

- цель;

- участники акции (для кого проводится и кто проводит, количество участников);

- сценарный план (описание акции);

- подтверждение проведения акции (фотографии с пояснениями);

- отзыв (реакция окружающих, мнение педагогов и самих участников акции).

Все работы должны иметь титульный лист, содержащий:

- название программы (конкурсная профилактическая программа «Соревнование классов Здоровья»);

- название конкурса (конкурс акций «Детство – территория здоровья»);

- название акции;

- дату проведения;

- номер школы, класс;

- Ф.И.О. куратора класса.

Не принимаются работы:

- не соответствующие принципу позитивности в подаче материала;

- не соответствующие заданной теме и условиям оформления;

- переданные в оргкомитет позднее указанного срока.

Критерии оценки работ:

- соответствие формы, смысла и содержания работы тематике конкурса;

- убедительность и доступность восприятия;

- эмоциональное и позитивное воздействие;

- масштабы воздействия на подростковую и взрослую аудиторию.

Порядок и сроки проведения

Конкурсные работы принимаются с 1 декабря по 20 декабря в Организационном комитете Соревнования (департамент образования, каб.414, 415).

Положение

Участники

Классы, участвующие в реализации программы «Соревнование классов Здоровья».

Условия конкурса

Класс представляет в Оргкомитет конкурса школьную газету, в которой участники конкурса обращаются к широкой общественности (молодежи, родителям, учителям, администрации школы, деятелям культуры и т.д.) с целью побудить их создавать условия для здорового образа жизни подрастающего поколения, а также призвать взрослых вести здоровый образ жизни и не вредить собственному здоровью, подавая позитивный пример такого поведения детям и подросткам.

 

Содержание газеты должно воздействовать на читателей на эмоциональном уровне, показывать значимость проблемы воздействия неблагоприятных факторов на здоровье обучающихся в школе и ценность здорового образа жизни.

Приветствуется включение рубрики, освещающей реализацию и результаты конкурса творческих работ «Здоровый выходной в нашей семье»;

Приветствуется участие родителей в создании газеты, наличие рубрики для родителей.

Газета должна стать оптимистичным призывом вести здоровый образ жизни!

 

Оформление работы

Конкурсная работа должна быть представлена в виде текста, набранного на компьютере (формат не более А4, количество листов не более 6) с использованием фотографий, рисунков, заставок и др. Основные требования к оформлению - в соответствии с требованиями, предъявляемыми к печатным изданиям.

Все работы должны иметь визитку (на отдельном листе), содержащую:

- название программы (конкурсная профилактическая программа «Соревнование классов Здоровья»);

- название конкурса (конкурс школьных газет в поддержку здорового образа жизни «Мой выбор - здоровье»);

- название газеты;

- номер школы, класс;

- Ф.И.О. куратора класса.

Не принимаются к участию в конкурсе работы:

- не соответствующие теме и условиям конкурса;

- оформление которых не соответствует условиям;

- переданные позднее указанного срока.

Критерии оценки конкурсных работ:

- убедительность и доступность восприятия;

- позитивность и эмоциональность воздействия;

- оригинальность идеи;

- культура и грамотность содержания и оформления издания;

- соответствие формы, смысла и содержания работы тематике конкурса.

Положение

Участники

Классы, участвующие в реализации программы «Соревнование классов Здоровья».

 

Условия конкурса

Участники конкурса должны создать и реализовать проект, направленный на продвижение идеи здорового образа жизни, улучшение социальной ситуации (под проектом понимается последовательность действий и мероприятий, проводимых классом и обеспечивающих достижение конечной цели).

В проекте можно запланировать участие учителей, родителей, старшеклассников и любых других заинтересованных лиц.

Проект должен быть реально осуществимым в условиях образовательного учреждения.

Продолжительность проекта - от двух недель до одного учебного года.

Содержание проекта не должно быть основано исключительно на демонстрации негативных последствий воздействия неблагоприятных факторов на здоровье. Предпочтение будет отдаваться проектам, основанным на позитивных идеях здорового образа жизни, на реальном участии в изменении социальной ситуации.

 

Оформление работы

Проект составляется по форме, указанной в приложении к данному Положению (см. ниже).

Объем описания проекта не должен превышать 5 страниц печатного текста (без учета приложений). Приложения могут быть выполнены с применением информационных технологий.

Все работы должны иметь визитку (на отдельном листе), содержащую:

- название программы (конкурсная профилактическая программа «Соревнование классов Здоровья»);

- название конкурса (конкурс социальных проектов «Здоровье в каждый дом»);

- название проекта;

- номер школы, класс;

- Ф.И.О. куратора класса.

 

Не принимаются к участию в конкурсе работы:

- не соответствующие теме и условиям конкурса;

- оформление которых не соответствует условиям;

- переданные позднее указанного срока.

 

Критерии оценки конкурсных работ:

- креативность (оригинальность и уникальность идеи );

- наличие информации о реализации проекта (реалистичность идеи);

- масштабность (количество привлеченных участников: реализаторов и аудитории);

- соблюдение четкой структуры при описании реализации проекта (см. Форму для описания проекта ниже)

- соответствие формы, смысла и содержания работы тематике конкурса.

 

Порядок и сроки проведения конкурса

Конкурсные работы принимаются до 15 апреля в Организационном комитете Соревнования (департамент образования, каб.415).

 

Форма для описания Проекта

1. Название Проекта

2. Цель Проекта (цель должна быть конкретная, с ясным образом конечного результата, который можно достичь к определенному моменту времени)

3. Задачи, конкретизирующие главную цель

4. Аудитория (целевая группа) Проекта

5. Содержание проекта (краткое описание)

6. Сроки проведения Проекта

7. Финансирование Проекта (описание ресурсов, необходимых для работы по Проекту, возможные источники привлечения средств)

8. Ожидаемый результат (что изменилось в результате проведения Проекта и каким способом это предполагается оценить).

9. Отчет о реализации Проекта.

 

Участники конкурса

Обучающиеся, участвующие в реализации программы «Соревнование классов Здоровья».

Условия конкурса

К участию в конкурсе принимаются творческие работы учащихся: сочинения, статьи, эссе, фотографии и др. в свободной форме, отражающей содержание конкурса «Здоровый выходной в нашей семье».

Технические требования к форме и объему конкурсной работы не предъявляются. Творческие работы могут быть выполнены в печатной, рукописной, графической и прочих формах на усмотрение участников Конкурса. Творческие работы могут быть как коллективными, так и индивидуальными. Приветствуется участие родителей. В работе должна быть отражена роль семейного воспитания в организации работы по пропаганде ценностей здорового образа жизни в рамках реализации программы «Соревнование классов Здоровья».

 

Оформление работы

Все работы должны иметь визитку (на отдельном листе), содержащую:

-  название конкурса;

-  Ф.И. автора (или группы авторов) полностью;

-  название работы;

-  номер школы, класс;

-  Ф.И.О. куратора класса.

Не принимаются к участию в конкурсе работы:

- не соответствующие теме и условиям конкурса;

 

Критерии оценки конкурсных работ:

-  убедительность и доступность для восприятия;

-  позитивность и эмоциональность воздействия;

-  оригинальность идеи;

-  культура и грамотность содержания;

-  соответствие формы, смысла и содержания работы тематике конкурса.

Порядок и сроки проведения конкурса:

 

При участии в конкурсе (формат: дополнительные конкурсы и акции) результаты работы освещаются в школьной газете в поддержку здорового образа жизни и, в ее составе, представляются в Оргкомитет Соревнования до 25 февраля.

Положение

Участники конкурса

Классные руководители образовательных учреждений города Липецка, являющиеся кураторами классов-участников программы «Соревнование классов Здоровья».

Оформление работы

К участию в конкурсе принимаются только авторские(!) методические разработки. Конкурсная работа должна быть представлена в виде текста, набранного на компьютере на бумажных носителях и в электронном виде (формат А4, шрифт 14, одинарный интервал, шрифт Times New Roman, количество листов не более 8) в соответствии с требованиями к оформлению материалов для публикации с возможным использованием фотографий, рисунков, заставок и др.

 

Форма заявки для участия в конкурсе

- название конкурса;

- Ф.И.О. автора (или группы авторов) полностью;

- школа;

- номинация;

- тема;

- класс или возрастная группа.

 

Структура методической разработки:

1. Тема;

2. Цели;

3. Форма проведения;

4. Оборудование и материалы;

5. Оформление;

6. Содержание и ход занятия;

7. Список используемой литературы.

Если материалы ранее публиковались или участвовали в конкурсах, необходимо указать, где и когда.

Номинации конкурса:

- Классный час

- Час общения

- Родительское собрание

Конкурс проводится в двух группах: среди классных руководителей 6-х и 7-х классов.

       Не принимаются к участию в конкурсе работы:

­ не соответствующие теме и условиям конкурса;

­ переданные позднее указанного срока.

Критерии оценки конкурсных работ:

- соответствие целям и содержанию воспитания в образовательных учреждениях;

- глубина, новизна, научность информации;

- целесообразность содержания и оригинальность структуры представленного материала;

- возможность тиражирования содержания и методических приёмов, применяемых на занятии, использования их в других образовательных учреждениях.

- проблемность заданий, вопросов, упражнений;

- использование активных и интерактивных методов обучения и воспитания;

- направленность на развитие социальных компетентностей;

- направленность на создание условий для развития активной позиции учащегося и родителей

П риложение 4

Каково действие никотина?

Первая доза никотина, ядовитого алколоида, является мощным стимулятором мозга и центральной нервной системы, последующие дозы имеют угнетающее действие. Никотин сужает кровеносные сосуды, повышается кровяное давление, сердце вынуждено работать быстрее, чтобы прогнать кровь.

Внутренняя поверхность воздухоносных путей покрыта эпителиальными клетками с маленькими «ресничками». Они очищают легкие от бактерий и предохраняют от инфекций. Если вы подвергаетесь воздействию табачного дыма или если вы курите, то эти «реснички» погибают. Вы теряете эти маленькие «щеточки», которые должны очищать внутреннюю поверхность легких.

Первая дневная доза никотина стимулирует толстую кишку, в то же время подавляя аппетит и замедляя пищеварение. Она также понижает температуру кожи и уменьшает кровообращение в руках и ногах. У начинающих курильщиков никотин часто вызывает тошноту – фактически он всегда вызывает тошноту у любого курильщика, кто получил его слишком много. 60 миллиграммов никотина, принятого за одни раз, убьет среднего человека, вызвав паралич дыхания. Он почти так же смертелен, как и цианид. Причина, по которой он быстро не убивает курильщиков, заключается в том, что они принимают его маленькими дозами, которые быстро включаются в обмен веществ и выводятся организмом.

 

Какие люди курят?

В европейских странах и Америке сегодня курение меняется в обратном соотношении к образованию и доходу. Это значит, что среди образованных и успешных групп населения меньшее количество курильщиков. Редко можно видеть курящих людей на каком-нибудь профессиональном собрании. Среди учителей, врачей, дантистов и фармацевтов теперь курит только закоренелая горстка людей, среди этих профессий самый высокий уровень отказа от курения. В России ситуация пока несколько другая, вопросы о некурящих учителях и врачах дискутируются.

Почему подростки курят?

- Чаще всего курение начинается случайно. Люди не задумываются об этом, они только плывут по течению.

- Для многих курение – это времяпрепровождение. Время проходит незаметно, в то время как вы пускаете кольца дыма в воздух.

- Некоторые подростки ищут удовольствие от курения и пробуют успокоить таким образом нервы.

- Некоторые люди думают, что курение стимулирует и помогает им концентрироваться.

- Для некоторых подростков, курение – символ роста, взросления.

- Для некоторых курение – способ входить и принадлежать к определенной группе (тусовке), страх сказать «нет».

- Некоторые люди думают, что они становятся стильными, когда курят. Юноши могут думать, что девушки находят это привлекательным. Курение может быть связано с образом жизни подростка-лидера.

- Некоторые люди курят, чтобы казаться более уверенными в себе, независимыми.

- Некоторые люди пробуют табачные изделия из явного любопытства.

- Некоторые подростки курят в качестве протеста против запретов и ограничений, чтобы наказать родителей.

- Для многих курение становится привычкой. Некоторые курят между уроками, другие любят подымить после еды. Привычку трудно сломать.

- Большинство подростков, взрослея, начинают понимать, что их некурящие сверстники прекрасно решают все вопросы и без сигареты, а им самим приходится постоянно тратить деньги, рисковать здоровьем и хуже себя чувствовать. Поэтому у старшеклассников бывает достаточно высокая мотивация отказа от курения.

 

Опасно ли жевать табак?

Да, несколько исследований и значительный медицинский опыт показывают возрастающую взаимосвязь между жеванием табака и раком полости рта. Это было документально подтверждено в Индии, где эта привычка широко распространена. Люди, жующие табак, становятся так же пристрастны к никотину, как и курильщики. Никотин из этого источника, в отличие от сигарет, поглощается слизистой оболочкой рта. Их легко может соблазнить переход от бездымного табака к курению сигарет, так как никотин более доступен организму, когда его вдыхают вместе с дымом.

 

Как появляется привычка?

Американская психиатрическая ассоциация и национальный институт наркомании признали, что к никотину возникает пристрастие, наверное, самое сильное из всех наркотиков, известных человеку. Ведь только он употребляется постоянно – в течение всего дня, день за днем, и хотя он плохо действует на новичков, у них появляется «терпимость» к табаку. Эта терпимость в отличие от терпимости к сильным наркотикам самоограничена – курильщик табака не может вдохнуть достаточно никотина, чтобы убить себя, потому что ему сразу же становится плохо. У регулярных курильщиков постоянно содержится никотин в крови (вероятно, для того, чтобы избежать мук «синдрома отмены»). В крови малокурящих также обнаруживают повторяющиеся «никотиновые» пики.

П риложение 5

Как бросить курить?

Что делать, если курение уже стало притягательным и трудно расстаться с этой вредной привычкой?

Советы, которые вы прочитаете в этой главе, взяты из практики.

В отказе от курения можно выделить три стадии:

- подготовительная;

- отказ от курения;

- оставаться некурящим.

И если подросток (или взрослый) задал вам вопрос: «Как бросить курить?», вы можете помочь ему сделать последовательно эти три шага и достичь результата.

1-й шаг: подготовка к отказу от курения.

Важно, чтобы вы бросили курить, потому что вы хотите этого.

Подумайте о том, почему вы хотите бросить курить, и составьте список самых важных причин. Расположите этот список так, чтобы он как можно чаще попадался вам на глаза. Дополняйте его новыми идеями.

Подумайте, в каких ситуациях вы обычно курите и как можете обойтись в них без табака.

Сообщите своим друзьям, родителям, близким о своем решении бросить курить. Попросите у них поддержки. Вполне вероятно, что вы не единственный решивший бросить курить, и тогда вы сможете поддерживать друг друга, например, в группе взаимопомощи.

2-й шаг: отказ от курения.

Если вы готовы бросить курить, то выберите определенный день, соберитесь с духом и бросьте.

Уничтожьте все, что связано с курением: сигареты, зажигалку и т.д.

Первые дни (особенно первые 48 часов) старайтесь не бывать там, где курят. Придумайте для себя какое-либо увлекательное занятие с друзьями, которые не курят.

Каждый раз, когда вы вспоминаете о курении, радуйтесь, что эта опасная и дорогостоящая привычка осталась позади и ВЫ СВОБОДНЫ!

Будьте готовы к проявлениям симптомов отторжения (физиологические последствия отвыкания от курения, см. в табл. 1).

Не употребляйте алкоголь.

3-й шаг: оставаться некурящим.

                                                    «Некурение»

                                                                                          

 

          «Хочу бросить      «Не курю»

 курить»

                                 «Срыв»

«Курение»

Рис. 1. Диаграмма «Вращающаяся дверь»

Ключ к преодолению срыва – это мотивация. Напомните себе о тех причинах, которые привели вас к отказу от курения.

Отмечайте положительные последствия сделанного шага.

Когда вы бросите курить, сначала изменится ваше поведение. Восприятие себя – некурящего – придет значительно позже.

Если вы сорвались и начали курить, не отчаивайтесь. Начните снова. Вас ждет успех.

Существуют некоторые особенности оказания помощи подросткам в отказе от курения. Ведь подросткам значительно лучше видны «плюсы» курения, чем его вероятные отдаленные последствия. Поэтому важно научить подростка достигать этих «плюсов» (например, чувствовать свою значимость) без сигарет и алкоголя. Научите подростка говорить «НЕТ».

 

Таблица 1

П риложение 6

 

Мои права

 

• У меня есть право быть счастливым. У меня есть право, чтобы ко мне относились с любовью и пониманием.

Это значит:

мне надо учиться выражать свои мысли, и никто при этом не должен смеяться надо мной или обижать мои чувства.

 

• У меня есть право быть уважаемым как личность.

Это значит:

люди должны обращаться со мной хорошо, несмотря на цвет моей кожи, худой я или толстый, высокий или маленький, мальчик или девочка.

 

• У меня есть право быть в безопасности.

Это значит:

ни один человек не смеет меня бить, толкать или пинать, а также прикасаться ко мне, если мне это не нравится.

 

• У меня есть право сказать «нет».

Это значит:

я могу сказать «нет» своему сверстнику или взрослому, если они просят меня сделать что-то плохое, опасное или то, что я считаю неправильным.

 

• У меня есть право слушать то, что говорится, и право быть услышанным.

Это значит:

мне надо уметь высказываться, когда наступает моя очередь, слушать, когда говорит другой, и не разговаривать громко и не шуметь, если люди говорят или слушают.

 

• У меня есть право познавать себя.

Это значит:

мне надо гордиться тем, что я делаю хорошо, стараться изучить все, что мне надо сделать, стараться не унижать себя и не критиковать других людей.

 

к	Обсудите в классе как научиться отстаивать свои права (обращаться за помощью, уметь выражать чувства и мысли и др. ).

П риложение 7

П риложение 8

О работе с родителями

Родители могут оказать очень сильную поддержку своим детям в участии в программе. С этой целью каждому родителю передается письмо, содержащее информацию о Соревновании. Кроме того, опыт проведения Соревнования показывает, что отличные результаты работы были получены в тех классах, где в роли куратора выступали заинтересованные родители.

Трудность, которая может возникнуть, – опасение родителей, что данное Соревнование может актуализировать тематику курения для подростков, и их дети начнут курить. Такие родители нуждаются в дополнительной информации о причинах возникновения Соревнования и его целях. Расскажите им о том, почему именно этот возраст (12–14 лет) выбран для Соревнования, о важности передачи подросткам ответственности за свою жизнь, за свое здоровье. То есть необходимо информировать родителей обо всем том, что вызывает у них сомнения, – информировать честно и открыто.

Вы можете делать эту работу индивидуально или в группе – на родительском собрании. На собрании вы можете организовать дискуссию по Соревнованию или просто ответить на все вопросы родителей. Возможно, родителей будет интересовать ответ на вопрос о том, как они могут помочь своим детям в ходе Соревнования, или им будет важно знать информацию о химических зависимостях. Вы можете сделать эту работу сами или обратиться за помощью к координаторам Соревнования или специалистам.

П риложение 9

Пробовали ли Вы курить?

A. Нет

B. Пробовал, но сейчас не курю

C. Я и сейчас курю

6 . Пробовали ли Вы спиртное?
А. Нет
В. Пробовал немного
С. Не отказываюсь, если предлагают

7. Регулярно ли делаете зарядку?
А. Да, для меня это необходимо

В. Во время участия в программе я начал делать зарядку.
С. Иногда. Не всегда могу себя заставить
D. Нет

8. Используете ли Вы выходные дни для занятий спортом, туризмом?
А. Да
В. Иногда
С. Нет

9. Как Вы предпочитаете проводить каникулы?
А. Активно занимаясь спортом
В. В приятной весёлой компании
С. Перед телевизором, компьютером

11 Закаляетесь ли Вы?
А. Конечно, и делаю это систематически
В. Начинал, но не довёл до конца
С. Нет, я боюсь холодной воды и сквозняков.

12. Учит ли школа принимать правильные решения в различных жизненных ситуациях?

A. Я учусь только на личном опыте вне школы

B. Отдельные учителя помогают мне научиться принимать правильные решения

C. Все обучение в школе учит принимать правильные решения

13. Чему Вы научились на занятиях по программе «Соревнование классов Здоровья»?                                  

A. Теперь я знаю о факторах, улучшающих и ухудшающих здоровье, и буду стараться не вредить своему здоровью, а укреплять его

B. Теперь я знаю о факторах, улучшающих и ухудшающих здоровье, и сделаю все, чтобы я и мои знакомые не вредили своему здоровью, а укрепляли его

C. Я научился лучше общаться с другими людьми

D. Я научился навыкам самостоятельного выбора и принятия решений

E.Я обсудил различные проблемы молодежи и современного общества

F.Ничего нового я не узнал и ничему не научился

14. Насколько занятия по программе «Соревнование классов Здоровья» были полезны для Вас?

A. Занятия были полезны

B. На отдельных занятиях было интересно, но лично для меня мало нового

C. В целом это время прошло впустую

Соревнование

Классов Здоровья

 

 

методическое пособие

для кураторов

 

Липецк

2018

Переработано на основе идеи профилактической программы «Соревнование классов, свободных от курения»

А в т о р ы:

Р.Р. Галияхметов, Н.В. Мартынцова, Р.С. Бондаревская,