Дорогая участница, вот и подходят к концу два месяца преображений в девушку-плюс. Очень грустно прощаться! Позади много упражнений, анализа и практики. Я уверена, что за спиной уже много положительных изменений, как внешних, так и внутренних. На этой неделе мы продолжаем закреплять навыки и практиковаться. Поставим цели на будущее. Попросим у мужа (парня) цветы. Желаю удачи!

Задание 1

Практика благодарности:

- Каждый день благодарить Бога или Вселенную за то, что она вам дала; (записывать в дневник)

- Правильная благодарность мужу и детям; как именно благодарили супруга? За что? И как он отреагировал? Поделитесь впечатлениями и выводами.

Задание 2

Предложить мужу практику ежедневного разговора в течение 20 минут, когда он слушает, как вы раскрываете ему сердце. Поделитесь впечатлениями.

*Упражнение только для замужних

Задание 3

Настройтесь и правильно попросите у мужа букет. Обязательно его отблагодарите. Фото с букетом добавьте в инстаграм с хэштегом #урацветы

Задание 4

Определить свои изменения за месяц: что удалось сделать, что не получилось, какая реакция у мужа? Расскажите подругам. Поделитесь выводами.

Задание 5

Написать эссе: «Какой я вижу жизнь через три года, дайте обещание себе достичь этого» Поделитесь впечатлениями.

Задание 6

Написать письмо в следующий год. Как вы видите себя через год? Каких целей вы достигли? Поделитесь впечатлениями после написания.

Задание 7

Используем технику адекватных последствий. Поделитесь впечатлениями.

Задание 8

Правильно мотивируем своего мужчину на больший заработок. Если мужчина не работает, ставим задачу по пунктам. Поделитесь выводами.

Задание 9

Напишите последовательность движения к женщине+ От самого начала и до сегодняшнего дня.

Задание 10

Отзыв в формате "Было-Стало" - поделитесь, как изменилась ваша жизнь и отношение к себе в течение Курса.
Этот отзыв оставьте здесь:

Задание 11 (Для Круга Подруг)

Тренируемся правильно ругаться. Напишите впечатления.

Задание 12 (Для Круга Подруг)

Тренируем мурлыкающий голос. Поделитесь впечатлениями.

Задание 13 (Для Круга Подруг)

Тренируемся давать правильные советы. Приведите примеры. Поделитесь выводами.

Задание 14 (Для Круга Подруг)

Встретьтесь в реале. Своим кругом или со старыми подругами или найдите землячек в одном из подружественных постов. Добавьте фото в инстаграм или запишите видео с хештегом #подружественныйпост

Дополнительное задание 1

Что делает ваши отношения с мужчиной крепче? Общие интересы, а еще крепче - ритуалы. Придумай и запиши в дневник как минимум 3 ритуала ,которые ты хотела бы внести в вашу совместную жизнь, чтобы укрепить отношения. Объясни, почему именно эти ритуалы важны для вашей пары?

Дополнительное задание 2

Практика “Измени свои привычки или найди свой пляж”
Все мы - люди привычки, но очень важно время от времени менять вещи местами и делать что-то новое (дойти до дома другой дорогой, прочитать журнал, который обычно даже в руки не берете)
Также очень важно найти такое место, где вы чувствуете себя наиболее комфортно и можете предаться полету фантазии, так называемый “свой пляж”. И приходить в это место, как можно чаще.

Дополнительное задание 3

Упражнение “Действуй”
Мир зеркален и открывая себя возможностям, мир открывает возможности тебе в ответ. Действуй прямо сейчас, не откладывая на завтра. Звучит банально, знаю, но для того, чтобы доказать тебе, что ты можешь уже сейчас сделать что-то для достижения своей цели, я поделюсь с тобой одним очень крутым заданием. Только обязательно сделай его прямо сейчас!
- Напиши 2 задачи/цели, которые ты давно уже откладываешь, но точно знаешь, что выполнив их, тебе будет лучше.
- Далее напиши 2 действия на каждую из целей, которые ты можешь сделать прямо сейчас. 2 самых простых шага, которые уже сейчас приблизят тебя к достижению твоей цели. Проверь, это действительно классное упражнение. Действуй!