Визначення життєвої ємності легень (ЖЄЛ).

Спірометрія – метод визначення життєвої ємності легенів і об’ємів повітря, що її складають. Ці показники залежать від віку, довжини тіла, статі, фізичного розвитку людини та інших факторів.

Для оцінки функції дихання у обстежуваної особи слід виміряти легеневі об’єми та порівняти їх із належними величинами, розрахованими за формулами або за номограмами. Для вимірювання життєвої ємності легень і об’ємів, що її складають, використовують водяний або повітряний спірометр (див. лаб. роб. № 3).

З лабораторної роботи № 1 «Оцінка фізичного розвитку дітей та підлітків» Вам відомі індивідуальні показники:

- життєвої ємності легень (у мл) ____________________________________________

- і довжини тіла (у см) _____________________________________________________

Визначте власну належну життєву ємність легень (нЖЄЛ) за номограмою (рис. 2):

- нЖЄЛ (у мл) ____________________________________________________________

Рис. 2. Номограма для визначення за даними довжини тіла та віку належної життєвої ємності легень.

Порівняйте отримані показники належної (нЖЄЛ) та своєї фактичної (фЖЄЛ) життєвої ємності легень. Відхилення фЖЕЛ від нЖЕЛ у здорових людей, як правило не перевищує ± 10 – 15 %. У спортсменів фФЖЕЛ більша за нНЖЕЛ.

Зробіть обчислення:___________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

Підсумуйте результати роботи і оцініть функціональний стан Вашої дихальної системи: __

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

Тести з затримкою дихання.

Тести із затримкою дихання (апное) використовуються для оцінки функціонального стану дихальної і серцево-судинної системи, а також для аналізу психологічної стійкості (вольової підготовленості) досліджуваних. Тривалість затримки дихання досить індивідуальна, вона залежить від вольових здібностей обстежуваних (вольовий компонент затримки дихання) і, звичайно, економічності споживання кисню клітинами організму.

Вольовий компонент затримки дихання визначають за першим скороченням діафрагми (коливання черевної стінки). Слід пам’ятати, що повторні затримки дихання бувають більш результативні, ніж перші.

При втомі, перенапруженні, захворюванні органів кровообігу та дихання, при анемії тривалість затримки дихання зменшується, що обумовлено підвищенням збудливості дихального центру, зміною інтенсивності процесів обміну в тканинах.

Проба Штанге (затримка дихання на вдиху): обстежуваний в положенні сидячи робить глибокий вдих, затискає пальцями ніздрі і якнайдовше затримує дихання; час від моменту затримки дихання до припинення дослідження виміряють секундоміром.

Нормативні значення:

< 39 с – незадовільно;

40-49 с – задовільно;

> 50 с – добре.

Запишіть власний результат і порівняйте з нормативними значеннями: _______________

_____________________________________________________________________________

Проба Генча (затримка дихання на видиху): обстежуваний в положенні сидячи робить глибокий видих, затискає пальцями ніздрі і якнайдовше затримує дихання; час від моменту затримки дихання до припинення дослідження виміряють секундоміром.

Нормативні значення:

< 34 с – незадовільно;

35-39 с – задовільно;

> 40 с – добре.

Запишіть власний результат і порівняйте з нормативними значеннями: _______________

_____________________________________________________________________________

Порівняйте одержані результати проб Штанге та Генча. Чому максимальний час затримки дихання під час глибокого вдиху більш довший, ніж під час глибокого видиху?___________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Проба Серкіна (функціональна дихальна проба з максимальною затримкою дихання до та після 20 присідань) включає три фази і виконується сидячи:

а) затримайте дихання на вдиху (І фаза) одночасно з увімкненням секундоміра і визначте час затримки дихання;

б) присядьте 20 разів протягом 30 с і одразу ж визначте час затримки дихання (ІІ фаза);

в)відпочиньте одну хвилину і знову визначте час затримки дихання на вдиху (ІІІ фаза).

Одержані результати дослідження часу затримки дихання внесіть до таблиці (в с):

Дайте оцінку функціонального стану дихальної системи Вашого організму, порівнявши одержані результати з нормативними значеннями:

Підсумуйте результати роботи і оцініть функціональний стан Вашої дихальної системи: __

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________