Восточные ароматотерапевты классифицируют за­пахи по группам.

СТИМУЛЯТОРЫ. Концентрируют внимание, улучшают память, устраняют астенические и депрес­сивные состояния, придают бодрость, работоспособ­ность, оптимизм.

К ним относятся кедр, лимонник, лимон, фен­хель, апельсин, пачули, корица, розмарин, рододен­дрон, магнолия, камфора, сандал, тибетские благо­вония.

АДАПТОГЕНЫ. Нормализуют работу нервной системы, повышают коммуникабельность, устраняют резкие спады настроения, тяжелые мысли, наполня­ют легкостью и светом.

К ним относятся мята, лаванда, чабрец, лавр, жасмин, роза, мирра, душица, миндаль, тибетские благовония.

СЕДАТИВНЫЕ АРОМАТЫ. Успокаивают в стрессовых ситуациях, при переутомлении, усталос­ти, грусти, плаксивости.

Такой эффект имеют ромашка, герань, нероли, сандал, ваниль, чайное дерево, ладан, майоран, ло­тос, орхидея, тибетские благовония.

ПИТАЮЩИЕ АРОМАТЫ. Оживляют при переутомлениях, душевных муках, комплексе непол­ноценности.

К ним относятся туласи, кориандр, герань, грейп­фрут, имбирь, сосна, туя, лаванда, лавр, мята, нероли, роза, фиалка, чабрец, ладан, корица, лимон, гар­дения, гиацинт, иланг-иланг, сандал, тибетские бла­говония.

ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЕ АРОМАТЫ. Восстанавливают после стрессовых ситуаций, горя, утраты, скорби.

Это бергамот, кориандр, герань, апельсин, лаван­да, мелисса, муск, нероли, апельсин, лимон, туя, ор­хидея, тибетские благовония.

РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ АРОМАТЫ. По­могают справиться с недугами вследствие тяжелых заболеваний, травм, операций.

Такими свойствами обладают амбер, фенхель, им­бирь, туя, сосна, кедр, апельсин, мята, корица, роза, гардения, гвоздика, лимон, магнолия, тибетские бла­говония.

«ОТКРЫВАЮЩИЕ АРОМАТЫ». Дают теп­ло, свет в любовных и эротических контактах. Облег­чают взаимопонимание между влюбленными, помога­ют избежать искусственных конфликтов.

Такими свойствами обладают пачули, апельсин, бергамот, имбирь, жасмин (женский), мандарин, фи­алка, муск, роза, сандал, туя, вербена, иланг-иланг, афродезия, кедр, корица.

СЕМЕЙНЫЕ АРОМАТЫ. Усиливают прово­димость энергетических импульсов между родителя­ми и детьми, между супругами и родственниками. Создают уют, тепло и чувство легкости в доме.

К ним относятся жасмин, апельсин, роза, муск, афродезия, кокос, пачули, лотос, амбер, тибетские благовония.

«ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ». Применяются в том случае, когда мы нечаянно или специально причинили кому-то зло, обидели, обманули, если вы­шли из себя, вспылили, пришли в гнев. Эти ароматы даруют благородство чувствам и мыслям, помогают восстановить справедливость и исправить совершен­ные ошибки.

Такими ароматами являются жасмин, мускус, сандал, амбер, орхидея, кориандр, душица, розма­рин, ваниль, вербена, ладан.

АРОМАТЫ, ПОВЫШАЮЩИЕ КОМ­МУНИКАБЕЛЬНОСТЬ, ИНТЕЛЛИГЕНТ­НОСТЬ, ОБАЯНИЕ.

Это афродезия, жасмин, апельсин, мандарин, шалфей, нероли, роза, можжевельник, лимон, кипа­рис, лимонник, кедр, корица, ваниль.

Глава IV. ПУТЬ К ХОРОШЕМУ НАСТРОЕНИЮ ЛЕЖИТ И ЧЕРЕЗ ОБОНЯНИЕ

Что может ароматный чай?

Как побороть тоскливое настроение, хотят знать многие. Именно в короткие осенние и зимние дни при дефиците света и тепла у многих начинается период раздражительности и снижения работоспособности.

И вот, когда все окрашено в серые, безрадостные тона, воспользуйтесь и насладитесь ароматами. Вы и сами не заметите, как ваша повседневная жизнь станет радостной и красочной. Это так легко!

Известно, что путь к хорошему настроению лежит и через обоняние. Специалисты считают, что лучший спо­соб поднять настроение - вдыхать эфирные масла цит­русовых. Керамический ароматососуд радующей ваш 'взгляд формы на столе, яркий свет, стакан грейпфрутового или апельсинового сока могут творить чудеса.

А если вы любите ароматизированный чай, то вам не страшна никакая осенняя депрессия. Главное - найдите свой аромат. Чаи для разовой заварки с ароматизаторами перестали быть диковинкой. Их ас­сортимент весьма разнообразен и удовлетворит лю­бой вкус и настроение. Ароматические добавки придают чаю запах, который благодаря органу обоняния воспринимается зонами, ответственными за хорошее настроение и удовольствие. А если у вас улучшается настроение, то и болезни отступают. Вы ведь знаете, что все болезни от нервов.

В студенческие годы я была в туристической по­ездке по Румынии. В Бухаресте нас поздно вечером привезли в гостиницу, где за ужином были поданы непонятные пакетики с ниткой, к ним «прилагалась» чашка с кипятком. Все с интересом стали их развора­чивать и рассматривать, некоторые сразу же спрятали их в сумочки. За всей церемонией из-за колонн рес­торана наблюдали официанты. Когда все-таки пред­назначение пакетиков было уточнено, был заварен чай. Это оказался ароматный, завораживающий на­питок с запахом бергамота. Этот аромат, полумрак зала и яркие, непривычные нашему глазу огни реклам остались в памяти навсегда, как что-то волшебное.

Но вернемся к нашим дням. Сейчас уже никого не удивишь ароматным чаем, но как бывает приятно ока­заться в гостях, где хозяйка угостит вас чаем с мали­ной, персиком или клубникой. Я для себя выбрала ароматизированные чаи торговой марки «Принцесса Нури», которые посоветовала моя подруга - цени­тель и знаток чая. Сейчас этот цейлонский чай знают все. Я, наверное, не ошибусь, если скажу, что чай «Принцесса Нури» представлен самой широкой кол­лекцией ароматов: бергамот, лимон, малина, малина с черной смородиной, черная смородина, клубника, вишня, персик, абрикос, абрикос с персиком, ябло­ко, яблоко с корицей, апельсин с мандарином, манго, пэшн фрут (маракуйя). Пятнадцать вариантов арома­тизированных пакетиков - это большой выбор, и, возможно, не все могут рационально пользоваться си­лой аромата, дополняющего аромат хорошего чая.

Если вам плохо спится, вечером пейте чай с бер­гамотом или маракуйей. В него можно добавить 1 чайную ложечку натурального меда.

Успокаивает и умиротворяет чай с запахом цит­русовых. Чай с лимоном, апельсином, мандарином подходит и взрослым, и детям. Аллергических реак­ций на него не бывает. Чай с ароматом яблока счи­тается неплохим средством при атеросклерозе. Чай сам по себе очищает организм от холестерина, а аро­мат яблока усиливает этот эффект. А если вы хотите иметь хорошую память и не рассеивать внимание, то ваш выбор должен остановиться на чае «Яблоко с корицей». Теплый, сладкий, бальзамически-пряный аромат усиливает вдохновение и побуждает к твор­честву. Он устраняет чувство одиночества, скован­ности и страха.

Для меня, выросшей на юге, уютную домашнюю атмосферу создает запах абрикоса и персика. Этот чай я люблю больше всего. Мой сын предпочитает черную смородину в чае. А что выбирать вам - думайте сами.

Если чая для разрядки вам недостаточно, то вос­пользуйтесь водными процедурами с использованием ароматного масла. Капните 1-2 капли лимонного или розового масла на губку и разотритесь ею, встаньте под душ.

Вы также можете принять ароматическую ванну. Добавьте 10 капель масла лаванды или майорана в теплую воду и полежите 15-20 минут, подливая го­рячую воду, чтобы не остыть; разотритесь махровым полотенцем или осушите себя халатом, капните на обычную лампу накаливания 1 каплю масла апельси­на и вдыхайте образующиеся ароматные пары. После таких процедур вам обеспечены радостные и яркие сновидения.