На физическом уровне выполняем напряжение – расслабление (активно).
Отклик в теле (лёгкая вибрация по позвоночнику) Полёт души.
Образ прохлады, чистоты, свежести. Низ живота, грудь, лицо и всё тело.
С любовью к себе. 
Легко. Ярче создаём образы.
Вызываем ответный резонанс в теле.
5 день.
Улыбка, образ здоровья
ДОБРОЕ УТРО.
Программа утра: настрой, улыбка.
Душ (утром и вечером перед сном).
Перекличка - ревизия здоровья.
Стакан кипячёной горячей воды (утро и вечер).
Работа с маркой у окна. Пальминг.
Наблюдения за мочой.
Работа с качествами характера.
Наблюдения за эмоциональным состоянием.
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Ключевое упражнение
ОБРАЗ МОЛОДОСТИ.
Перевоплотитесь, восторгайтесь, живите в образе, мечтайте, свершайте безрассудные поступки, будьте в душе молодым.
И тело вас поймёт, проснётся, как весной.
Оно знает это состояние полёта, силы, прилива энтузиазма и желаний.
ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЙ (УРОЛОГИЧЕСКИЙ)
МАССАЖ.
Выполняем в образе МОЛОДОСТИ.
Как откликается тело?
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
6 день.
Доброе утро. Программа утра (см .5 день)
Как чувствует себя тело?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Тема : Октава.
Повеление, что вы есть РАДОСТЬ.
Повеление, что вы есть ЛЮБОВЬ. Повеление, что вы есть СЧАСТЬЕ.
Повеление, что вы есть ОПОРА для своей семьи.
Познайте в себе СЧАСТЬЕ!
Познайте в себе СИЛУ! Познайте в себе ВЕЛИКОГО СОЗИДАТЕЛЯ!
И ВЕЛИКОЕ СОЗИДАЕМОЕ! МОГУЩЕСТВО – равнение на него! Пропустите силу по всему телу,
создайте резонанс, резонанс ВЕСНЫ, резонанс ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЯ, имя которого ЮНОСТЬ,
имя, которого ЗДОРОВЬЕ,
Имя, которого СИЛА. Направьте в каждый участок свою любовь. Направьте в каждую клеточку свою радость. Направьте каждой клеточке свое будущее.
И свою великую внутреннюю СВОБОДУ!!!
М.С.НОРБЕКОВ
Впитывай, усиливай, запоминай.
Это ОКТАВА?
Твои ощущения
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Как настроение?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Упражнение « Шумный город»
Помните – движение в этом упражнении всегда идёт
только по часовой стрелке!
Какие изменения наблюдаете?
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
ПАМЯТКА.
Упражнение «Дефекты кожи»
Выбери видимый дефект кожи.
В таком порядке будешь делать упр ажнение .
1. С оздаём образ тепла, усиливаем……
Образ жара. (Жжение, пульсация, зуд)
2.Контрастный холод на том же месте. Усиливаем холод, мороз, снег, иней….( покалывание, онемение).
3.Весна – оттаивание. Оживление, пробуждение, радость. Создаём образ здоровой кожи.
Все упражнения выполняем по ОКТАВЕ.
УЛЫБКА, ОСАНКА, НАСТРОЙ
Выполнение гинекологического, урологического массажа.
ВЫПОЛНЯЙТЕ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ В ОБРАЗЕ МОЛОДОСТИ.
ОСОБЕННО ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЙ (УРОЛОГИЧЕСКИЙ)
МАССАЖ
Афоризм от М.С.Норбекова: 
Медицинское назначение: Замуж три раза в день.
7 день.
Программа утра.
УЛЫБКА, ОСАНКА, НАСТРОЙ!!!
Дата: 2019-05-28, просмотров: 269.
