Опишите свои наблюдения за собой.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Ваши отрицательные черты характера
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
3 день.
Программа утра : настрой, улыбка.
Душ (утром и вечером перед сном).
Перекличка (Ревизия здоровья).
Стакан кипячёной горячей воды (утро и вечер).
Работа с маркой у окна. Пальминг.
Наблюдения за мочой.
Работа с качествами характера.
Наблюдения за эмоциональным состоянием
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Болезнь возникает, как конфликт и как способ разрешения его. Болезнь отражает нарушение единства ДУШИ и ТЕЛА, психики и организма. Тело есть дом души, и о доме нужно заботиться.
Ваши наблюдения за изменениями
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
ПАМЯТКА.
Упражнение : Идеомоторный массаж.
1.Физический массаж
(напряжение, расслабление)
2.Мысленный массаж.
3.Образ «третьей» руки.
Это гимнастика сосудов, мышц
и нервных окончаний.
Эмоциональный маятник
Начинаем тренировку ЭМОЦИЙ.
Помните - что тренируется,
то развивается.
Напишите свои наблюдения за изменениями в настроении, в отношении с близкими людьми…
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Афоризм.
Просто не вериться, что из 2000000 сперматозоидов вы оказались быстрее всех. 
ПАМЯТКА.
Упражнение . Т П Х – перемещение ощущений
по конечностям через позвоночник.
Т- тепло (образ-солнышко, нежность).
П. - (покалывание, отклик в теле) – Пульсация
Х- холод (образ-прохлада, свежесть, чистота)
Создаём образы ярко, вызывая отклик в теле.
Нежно, с любовью к себе перемещаем по телу
Эти ощущения и «слышим» отклик в себе.
Запись учебного материала
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
УЛЫБКА. ОСАНКА. НАСТРОЙ
4 день
Программа утра: настрой, улыбка.
Душ (утром и вечером перед сном).
ПЕРЕКЛИЧКА (Ревизия здоровья).
Стакан кипячёной горячей воды (утро и вечер).
Работа с маркой у окна. Пальминг.
Наблюдения за мочой.
Работа с качествами характера.
Лучшее качества характера________________________
______________________________________________________________________________________________________ Суставная разминка.
Опишите ваши ощущения, изменения в теле, позвоночнике, в фигуре.
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
ПАМЯТКА.
Упражнение «Любимый орган»
1.Сбор и рассеивание тепла3 раза.
2. «Протирка органа образом тёплого комочка»
3. «По спирали в 3 плоскостях»
ТО ЖЕ НА образе ПРОХЛАДЫ.
Прощение 
Я ПРОЩАЮ _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________НАЙДИ СЛОВА В СВОЁМ СЕРДЦЕ.
 
Тема: ТРИ ЯМЫ.
Яма первая- НЕДОВОЛЬСТВО СОБОЙ.
Уважай и люби себя всегда.
Яма вторая - НЕПОСТАВЛЕННАЯ ЦЕЛЬ.
Ставь перед собой цель и добивайся её.
Яма третья - ЛЕНЬ. Лень- это стремление к покою…к вечному покою.. ЛЕНЬ - это смерть в миниатюре. С ленью не боремся,
её вытесняем ДЕЙСТВИЕМ.
|
ПАМЯТКА.
Упражнение Т П Х - ухо, горло, нос.
Массируем образом тёплого комочка – «солнышком». Носоглотка, горло, дёсны и обратно. Носоглотка - к правому уху. Обратно - носоглотка и левое ухо.
2.Также на прохладе.
Запись учебного материала
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
ПАМЯТКА.
Упражнение: Гинекологический
урологический аутомассаж.
Дата: 2019-05-28, просмотров: 237.
