При поглаживании поясничной области движения начинаются от позвоночного столба в стороны и вниз к паховым лимфатическим узлам .

Массаж поясничной зоны делается в любом положении. Если массаж проводится стоя, туловище следует отклонять назад, тазом же совершать движения пружинистого характера в обоих направлениях. В первую очередь делаются массирующие движения обеими руками в разные стороны от позвоночника и вверх от области ягодиц. Осуществлять растирание можно ладонями рук, всем кулаком, подушечками пальцев, обратной стороной кисти движениями по кругу. Массажу подвергается поясничная область около позвоночника и в сторону от него на 4-5 см.

Неплохо сочетать массаж позвоночника и физические упражнения, такие, как повороты туловищем в разные стороны, движения тазом, наклонами тела вперёд-назад.

Массируя спину, с аккуратностью следует применять приёмы похлопывания, рубления и постукивания.

Иногда советуют массаж области спины начинать с массирования широких спинных мышц, расположенных, по большей части, по бокам туловища. Как правило, делается это растиранием кулаком поперёк туловища в направлении от позвоночника к области живота. Понемногу руки приближаются к уровню лопаток (сзади) и уровню груди (спереди).

По завершении массажа спины её рекомендуется растереть жёстким, свёрнутым в несколько слоёв полотенцем. Делают растирание сначала от области плеч к тазу (5-6 раз), после поперёк туловища (5-6 раз), и всё повторяют сначала ещё 2-3 раза.

Билет№26

Оптимальная поза массажиста.

При проведении массажа в работе должна участвовать лишь та группа мышц, которая необходима для выполняемого в данный момент приема. Например, если прием выполняется только кистью, мышцы плеча и предплечья не должны быть задействованы.

Во время проведения сеанса массажа на массажисте должен быть чистый халат, на ногах у него должна быть легкая, свободная обувь. Часы, кольца и браслеты необходимо снять, т. к. украшениями и часами можно повредить кожу пациента.

Очень важно, чтобы рабочая поза массажиста была комфортной. Время от времени ее нужно менять, потому что продолжительное выполнение массажа в одном и том же положении очень утомляет мышцы.

Вести беседы во время сеанса не рекомендуется, т. к. это влечет за собой нарушение дыхания массажиста, ведет к утомлению, а также отвлекает от работы.

Массаж стопы.

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. На подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека.Для лучшей циркуляции крови и лимфы особенно полезен массаж между сухожилиями в верхней части стопы. Однако для некоторых людей данная процедура может быть несколько неприятной.
Свод стопы
Здесь находятся рефлекторные клетки, которые в современной рефлексологии принято соотносить с позвоночником. Энергичный нажим в этом месте может принести облегчение при болях в спине.
Пальцы ног
На их нижней поверхности находятся клетки, соотносимые в рефлексологии с состоянием глаз, ушей, носовых пазух, зубов. От многих проблем можно избавиться, если вы будете правильно массировать каждый палец ноги.
Предплюсна и плюсна
Стопа состоит из 26 мелких костей: из них 7 костей относятся к предплюсне, 5 - к плюсне, 14 - к фалангам пальцев ног. Массаж пространства между этими косточками порой приносит человеку большую пользу
Подошвенная поверхность стопы
Здесь нужен выборочный подход, так как только пятка и подушечки подошвы покрыты толстой кожей. Эти места можно массировать очень смело, с большим нажимом. Центр стопы более нежен и требует осторожного обращения.