Исходное положение пациента: лёжа на животе. Для лучшего расслабления мышц спины желательно под стопы положить валик. Руки расположены вдоль туловища. Голова лежит на боку. Для сглаживания поясничного гиперлордоза под живот можно подложить небольшую подушку.

План массажа

1. Плоскостное поглаживание в два тура. Первый начинается от средней линии поясничной области, руки двигаются в стороны и вверх по направлению к подмышечным лимфатическим узлам. Второй тур также начинается от позвоночника, руки скользят в стороны и вниз в направлении паховых лимфатических узлов.

2. Попеременное растирание ладонями (включая встречное движение рук).

3. Плоскостное поглаживание.

4. Пиление (в том числе и встречное).

5. Плоскостное поглаживание.

6. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами.

7. Плоскостное поглаживание.

8. Гребнеобразное попеременное растирание.

9. Гребнеобразное поглаживание (в том числе совместное).

10. Гребнеобразное спиралевидное растирание.

11. Гребнеобразное поглаживание.

12. Сдвигание или накатывание.

13. Отглаживание основаниями ладоней.

14. Полукружное разминание.

15. Гребнеобразное поглаживание.

16. Поперечное разминание.

17. Отглаживание основаниями ладоней.

Массаж паравертебральных зон

1. Поглаживание «вилочкой».

2. Растирание «вилочкой».

3. Отглаживание большими пальцами.

4. Спиралевидное растирание одним пальцем с одноименной стороны.

5. Отглаживание большими пальцами.

6. Спиралевидное растирание одним пальцем с противоположной стороны.

7. Отглаживание большими пальцами.

8. Надавливание большими пальцами.

9. Отглаживание большими пальцами.

Массаж крестца, крестцово-подвздошных сочленений и крыльев подвздошных костей

1. Отглаживание большими пальцами.

2. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами с отягощением.

3. Отглаживание большими пальцами.

4. Надавливание большими пальцами.

5. Отглаживание большими пальцами

Массаж ягодичной области

Исходное положение пациента: лёжа на животе. Для лучшего расслабления мышц спины желательно под стопы положить валик. Руки расположены вдоль туловища. Голова лежит на боку.

План массажа

1. Плоскостное круговое поглаживание. Движение начинается от крестца. Руки идут в вверх и в стороны, затем вниз и медиально, возвращаясь в исходную точку.

2. Попеременное растирание ладонями.

3. Плоскостное круговое поглаживание.

4. Попеременное растирание ладонями.

5. Плоскостное круговое поглаживание.

6. Пиление.

7. Плоскостное круговое поглаживание.

8. Гребнеобразное попеременное растирание.

9. Гребнеобразное поглаживание. Движения направлены от крестца вниз и в стороны, по направлению большим вертелам бедра.

10 ..Гребнеобразное спиралевидное растирание.

11. Гребнеобразное поглаживание.

12. Полукружное разминание.

13. Плоскостное поглаживание «восьмёркой» с отягощением. Движения производятся так же, как при круговом поглаживании, только выполнив поглаживание на одной ягодице, в районе крестца переходим на другую, и т.д., двигаясь по траектории горизонталь расположенной восьмёрки.

14. Поперечное разминание.

15. Плоскостное поглаживание «восьмёркой» с отягощением.

16. Сотрясение, похлопывание или поколачивание.

17. Плоскостное круговое поглаживание.

18. При необходимости (при наличии синдрома грушевидной мышцы) производится массаж в проекции грушевидной мышцы, а именно надавливание и круговое растирание большими пальцами с отягощением.

Проекция грушевидной мышцы определяется следующим образом. В треугольнике, образуемом верхней задней остью, седалищным бугром и большим вертелом бедра, опускается биссектриса из точки верхней задней ости. Проекция грушевидной мышцы находится на границе нижней и средней трети указанной биссектрисы.