Денис всё время занят: у него всегда было сумасшедшее расписание, отвлечься было некогда даже в отпуске. Он пашет на своей ответственной работе в двух часах пробок от дома и с каждым годом становится всё загруженнее. Время от времени его повышают, задач прибавляется. А когда приходило сомнение, так ли он хочет жить и куда он вообще идет, он обычно говорил: «Сейчас не время. Однажды я переделаю все дела и обо всём этом подумаю». Признаюсь: я тоже так думала. Я почему-то жила с убеждением, что колесо однажды остановится у указателя «Наконец-то интересная жизнь». Только вот сначала надо закончить все дела из списка.

Однако список задач у меня, у Дениса (и любого из вас) никогда не заканчивается. Зато он создает иллюзию занятой, целеустремленной и результативной жизни. Планы пишутся, галочки ставятся, цели достигаются. Вы активно карабкаетесь по лестнице, но при этом даже не задаетесь вопросом, к той ли стене она приставлена.

Подвох 1: Загруженность создаёт иллюзию успеха.

Успех в нашей голове как-то незаметно стал связан с забитым расписанием, двумя смартфонами на столе, многозадачностью, отпусками в режиме «всегда на связи», отсутствием выходных и даже ночными бдениями в офисе. Именно так всё и выглядит, когда вы несетесь на полной скорости, при этом не двигаясь ни к какой цели. Но подумать вам об этом некогда.

Я за занятость – только чтобы человек понимал, в чем сделка и куда он так бежит.

Загруженность опасна не только с точки зрения потери горизонтов. В японском языке есть слово «кароши» (кароси) – смерть от переутомления на работе.

Практика.

Задайте себе вопрос: «Туда ли я иду? К какой стене приставлена моя лестница?» Самый простой способ: посмотрите на тех, кто на одну – три ступеньки выше. Вдохновляют? Это похоже на то, чего вы хотите? Если да, то лестница приставлена к верной стене. Ура! Если нет, похоже, нужно пересмотреть сценарий.

Подвох 2: Загруженность создаёт иллюзию смысла.

Потеря себя не сопровождается взрывом, грохотом или параличом конечностей. В конце каждого бессмысленно проведенного года у вас не отваливается нога или рука – это вы сразу заметили бы и что-то с этим сделали. Но вы пропускаете вашу жизнь буднично и незаметно. День за днем, задача за задачей из бесконечного списка дел. От одного плотного забитого ежедневника до другого. И нет повода бить тревогу, ведь всё как у людей. И при этом никто не спрашивает: «Ты счастлив? Тебе интересно? Чего ты хочешь?» А к чему спрашивать? Вроде всё хорошо. И в самой большой группе риска – ответственные и «правильные» люди. Ведь они стараются всё сделать как надо, соответствуют ожиданиям, достигают результатов.

Практика.

Периодически включайтесь сами, а для этого чаще «поднимайте перископ». Любым способом выныривайте из своих плотно забитых to-do-листов и «обнуляйтесь» – смотрите на свою жизнь как бы со стороны, с дистанции. Я люблю одну практику и сейчас расскажу о ней. Обычно утром своего дня рождения я просыпаюсь, будто я с кем-то поменялась телами и теперь оказалась в этой жизни и в этих обстоятельствах. Главное – посмотреть на всё новыми глазами. Где вы? Что делаете? Что за люди рядом с вами? Вы бы выбрали всё это, если бы могли выбирать?

Подвох 3. Загруженность сужает кругозор и создаёт профессиональный туннель, из которого сложно выбраться.

Со временем мы замыкаемся в одном профессиональном сценарии, нам некогда смотреть по сторонам. А когда решаемся что-то поменять, то можем просто не знать, что нам нравится и кто мы такие, и будем прочно ассоциировать себя со своей должностью и компанией, потому что это вся наша жизнь. Замкнутый круг.

Проверка, находитесь ли вы в тоннеле:

- Я больше двух лет ничему не учился, просто выполняю свои рабочие обязанности.

- Я не могу с ходу рассказать о том, что нового происходит в моей сфере, какие тренды, какие инновации.

- Я не знаю интересных профессионалов и лидеров мнений в темах, которые мне интересны.

- Если меня спросят, какую книгу я могу рекомендовать новичкам в моей области, то я не смогу назвать книг за последние два-три года.

- Я не знаю, где в моей теме учат лучших и где можно было бы получить профессиональный апдейт.

- Я ни с кем не общаюсь за пределами компании, меня не знают, я не бываю на конференциях и других событиях.

Чем больше ответов «да», тем глубже вы в туннеле.

Практика.

Регулярное расширение горизонта - прямо сейчас запланировать вылазку из туннеля. Хотя бы час в неделю смотреть, что нового в вашей теме, или любой другой, интересной вам. А ещё лучше выбираться туда, где не были, и где происходит что-то интересное. После этих действий на вопрос “а что дальше?” появятся мысли и идеи.

Дополнительно. Альтернативное расписание на каждый день: в конце дня записать всё, что было сегодня, а на втором листе обозначить второй вариант - что было бы в альтернативной вселенной, где вы - счастливый профессионал и у вас всё хорошо.

- Как изменился бы рабочий день?

- Какие задачи из него пропали бы, а какие добавились?

- Как выглядело бы расписание?

- Где бы всё это происходило?

Делать хотя бы пару недель и не ограничивать себя в фантазиях.

Важно! Если хочется только “никого не видеть и ничего не делать”, значит вы устали. Это не лень или отсутствие фантазии. Подробнее - глава 16.

Итоги главы 2.

Проходящая мимо жизнь - это не взрыв или оторванная рука. Не появляется никаких знаков, жизнь пропускается мимо незаметно. В группе риска - ответственные и правильные люди, а не бездельники.

Старый взгляд: “если я такой занятой и нужный, значит всё делаю правильно и в конце концов у меня всё будет хорошо”

Реальное положение: именно сейчас, в этот момент, вы пропускаете свою жизнь.