Спортивный туризм является видом спорта, привлекающим занимающихся обширным спектром формируемых навыков и умений, которые необходимы в жизни каждого современного человека. При регулярных занятиях спортивным туризмом развиваются все физические качества, а так же спортивный туризм является одним из самых распространенных видов двигательной рекреации.

Спортивный туризм предполагает самостоятельное преодоление больших географических расстояний и сложных препятствия. В связи с этим данный вид спорта требует хорошей физической подготовки.

     Сущность спортивного туризма заключается в том, что в данном виде спорта проявляется не просто активная двигательная деятельность, а сочетание физических и волевых качеств спортсмена[2].

Занятие спортивным туризмом развивает различные аспекты личности спортсмена[3]:

1. Чувство ответственности за свою жизнь, жизнь товарищей, а также за собранное правильно снаряжение и продовольствие. Поход – это сложный процесс, в ходе которого могут возникать самые разнообразные ситуации экстремального характера. Такое положение требует от участников похода принятия ответственных решений, от которых зависит как здоровье, так порой и жизнь участников.

2. Совокупность волевых свойств личности: выносливость, самообладание, выдержка, дисциплинированность, смелость. Воспитание и развитие данных качеств происходит под влиянием таких факторов, как сложность маршрута, неблагоприятные погодные условия (холод, дождь и т.д.), необходимость нести тяжелый груз (питание, снаряжение), ранний подъем, необходимость обустройства быта в природных условиях, а иногда и голод.

3. Участие как в походах, так и в соревнованиях по спортивному туризму помогает развитию способности бороться с чувством страха. Страх у каждого свой: страх высоты, темноты, воды. Невзирая на все преграды и преодолевая все трудности, встречающиеся на пути, всей группой, участники похода учатся бороться со своими страхами и понимать, что их можно преодолеть. Таким образом, усердная работа над собой в естественных природных условиях похода, на соревнованиях и при подготовки к соревнованиям избавляет от страхов, повышает решительность, а также придает уверенность в своих силах.

4. Самостоятельность личности. Данное качество в особенности вырабатывается в ходе похода у детей и подростков, которым предоставляется свобода выбора, ведь в такой ситуации отсутствует влияние гиперопеки родителей и учителей, они вынуждены во многом сами находить решения из различных ситуаций. Трудности походной жизни закаляют ребят, они становятся более самостоятельными и не прихотливыми в быту.

5. Взаимопомощь. Участники похода учатся оказывать поддержку своим товарищам, а также участникам других групп в различных ситуациях, которые являются достаточно сложными как психологической точки зрения, так и физической. Взаимопомощь, которая воспитывается в человеке в походных условиях и соревнованиях, в дальнейшем не перестает существовать, а переходит в повседневную жизнь.

6. Коммуникативные навыки. Участники похода в ходе всего процесса находятся в узком кругу людей, зачастую некоторых из которых они видят впервые. Они вынуждены проявлять выдержку в общении, управлять негативными сторонами своего характера, развивать способность работать в команде, сообща, а также приходить к консенсусу, принимать совместные решения. Условия похода способствуют и развитию навыков понимания других людей, а также себя с позиции других людей. Так, например, песни под гитару у костра сближают участников похода, наделяют их общими интересами и больше раскрепощают их. Доверие к товарищам вырабатывается не сразу, а под влиянием долгих занятий и в ходе анализа различных ситуаций. В походах намного быстрее и ярче открываются стороны характера и поведения участников, в связи с чем им легче понимать друг друга и доверять, ведь без доверия участников друг к другу сложные походы обречены на неудачу.

7. Чувство прекрасного. Повседневная городская суета зачастую не позволяет людям замечать прекрасные моменты в жизни. Большое количество времени поглощает работа за компьютером, интернет, они поглощают умы и силы, однако стоит только выехать на природу и освободиться от влияния суеты, серости будней, как люди получают возможность побыть наедине с природой, насладиться её красотой. Чувство прекрасного развивается в походах и благодаря посиделкам возле костра, песням под гитару, без которых не обходится ни один поход. Всё это прививает любовь к музыке, иногда даже, стимулирует к тому, чтобы освоить игру на гитаре.

8. Умение анализировать полученные данные и творческие способности. Это умение, которое развивается со временем, у каждого человека по-разному, но в любом случае все приобретают умение анализировать трудности, которые приходится преодолевать в походе, несмотря на то коммуникативные ли это проблемы, или же неблагоприятные погодные условия, или природные препятствия, которые встречаются на пути преодоления маршрута. Предусмотрительность, гибкость и быстрота мышления позволяют людям избегать многих ошибок в дальнейшей жизни, быстро приспосабливаться и находить пути решения из различных сложившихся ситуаций. Спортивный туризм является таким видом спорта, в котором для достижения высоких результатов и успехов в преодолении различных этапов наравне с физическими навыками и умениями, важно развивать и творческие способности, а в частности: умение придумывать новые способы преодоления препятствий и осмысленно подходить к прохождению каждой дистанции.

9. Физические навыки и способности. Занятие спортивным туризмом, в общем, и участие в походах, в частности, способствует совершенствованию физической силы, выносливости и ловкости. Развитию данных качеств способствует преодоление различных природных препятствий в почти любую погоду, как в условиях походов, так и при участии в соревнованиях.

10. Мировоззрение и ценности. У участников походов могут значительно изменяться ценности после прохождения маршрута. Начинает преобладать направленность на ценности саморазвития, бережного отношения к жизни, раскрывается доверие к себе и людям, а также выстраивается индивидуальная иерархия ценностных ориентаций личности.

Вместе с этим, если ранее спортивный туризм служил своеобразной подготовкой туристов к совершению походов, к преодолению различных препятствий, встречающихся на маршруте, то на сегодняшний день стал самостоятельным видом спорта, который подразумевает прохождение спортсменами без нарушения правил и в минимально возможное время спортивной дистанции, содержащей как естественные, так и искусственные препятствия, требующей их преодолении с использованием технических, физических приемов и способов. Прохождение спортивных дистанций осуществляется с использованием специального туристского снаряжения: страховочная система, веревки, карабины, жумар, восьмерка и т.д.

В настоящее время, спортивный туризм представляет собой вид спорта, который состоит их двух групп спортивных дисциплин:

1) группа дисциплин «маршрут»;

2)  группа дисциплин «дистанция».

Соревнования по группе дисциплин «маршрут» заключаются в прохождении спортивных туристских маршрутов с преодолением препятствий в природной среде определенной категории сложности. В качестве природных препятствий выступают вершины, перевалы, каньоны, пороги, пещеры и прочее.

Спортивный туризм в группе дисциплин «маршрут» подразделяется на несколько видов[4]:

- маршрут – авто-мото (1-6 категория);

- маршрут – велосипедный (1-6 категория);

- маршрут – водный (1-6 категория)+ где средствами сплава являются каяки, байдарки, рафты, катамараны и пр.;

- маршрут – горный (1-6 категория);

- маршрут – комбинированный (1-6 категория);

- маршрут – конный (1-6 категория);

- маршрут – лыжный (1-6 категория);

- маршрут – парусный (1-6 категория);

- маршрут – пешеходный (1-6 категория);

- маршрут – спелео (1-6 категория).

Соревнования по спортивному туризму в группе дисциплин «дистанция» представляют собой преодоление определенного расстояния, т.е. дистанции, которая проложена в природной среде и на искусственном рельефе.

В группе дисциплин «дистанция» выделяются следующие виды соревнований по спортивному туризму[5].

1. По взаимодействию спортсменов:

­ индивидуальные;

­ с участием «связок»;

­ групповые.

При индивидуальном участии в соревнованиях спортсмен последовательно преодолевает технические этапы, используя специальные навыки и приемы.

Соревнование в спортивных дисциплинах с участием «связок» означает, что одновременно стартуют два участника связки, которые проходят дистанцию, взаимодействуя между собой и используя тактические и технические приемы, благодаря чему обеспечивается оптимальное совместное прохождение дистанции.

Соревнование в групповых спортивных дисциплинах подразумевает одновременный старт участников одной команды, состоящей из четырех участников или из двух «связок», и прохождение дистанции при взаимодействии участников команды между собой, используя тактические и технические приемы.

2. По характеру зачета результатов:

­ личные (результаты засчитываются отдельно каждому участнику соревнований);

­ лично-командные (результаты засчитываются каждому участнику и команде);

­ командные (результаты засчитываются командам (при общем времени старта членов команды)).

3. По протяженности дистанций:

­ короткая (дистанция характеризуется минимальной протяженностью, высокой насыщенностью техническими этапами и специальными усложняющими заданиями);

­ длинная (дистанция подразумевает значительную протяженность, прохождение технических этапов и этапов ориентирования на местности).

В последние годы активное развитие получило такое направление спортивного туризма, как «залинг», что представляет собой прохождение спортсменами пешеходных дистанций на искусственном рельефе в помещениях. Также особое внимание уделяется всероссийскому общественному детско-юношескому движению «Школа безопасности», в основе которого лежат этапы «Полоса препятствий», «Поисково-спасательные работы» и «Маршрут выживания», в прохождении которых используются навыки и умения, приобретенные на занятиях спортивным туризмом и на соревнованиях по данному виду спорта в дисциплинах «дистанция-пешеходная» и «дистанция-комбинированная» (поисково-спасательные работы).

Следует отметить, что в спортивном туризме, как и в других видах спорта, существует система присвоения спортивных разрядов (приложение 1). Разряд туриста-спортсмена позволяет судить о его готовности к прохождению более сложных маршрутов и дистанций.

Делая вывод, следует отметить, что лозунгом спортивного туризма является «Духовность — Спорт — Природа»[6], ведь спортивный туризм это не только вид спорта, но еще и общественное движение, которое развивает в личности физические и духовные качества, специальные умения и навыки.