Это упражнение является модификацией предыдущего.

Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа повтори предыдущее упражнение. После его повторения, не выходя из состояния расслабления, представь, что над твоей головой появился еще один светящийся шар. Позволь этому свету также проникнуть в твое тело, а затем представь, что из области Твоего лба, этот свет выходит тонким, но очень мощным пучком энергии, похожей на луч лазера. Направь этот луч на больную область тела – рану, опухоль, источник инфекции или тому подобное. Дай возможность этому лучу беспрепятственно удалять пораженный клетки Твоего тела и восстанавливать больные. Представь, что все ненужное твоему организму, сгорает в этом луче, как кусочки бумаги в огне свечи.

Скажи себе, со всей решительностью, что Ты обладаешь прекрасным здоровьем, так есть и так будет всегда. Когда будешь готов, выйди из состояния расслабления.

Упражнение: Хромотерапия.

Использование цветов и их оттенков во время медитаций является одним из лучших способов запечатлеть какую-то идею в своем мышлении, вызывая немедленную и глубокую реакцию на соответствующем эмоциональном уровне. Каждый из нас может с успехом использовать эту методику, так как цветовые образы влияют на чакры – энергетические центры, расположенные в ключевых точках нашего тела.

Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа визуализируй красный цвет в какой-то произвольной, по твоему выбору, форме. Можешь представить себе красный плащ, красный ковер, красные цветы, и даже кровь, текущую в твоих жилах. Возможно, какой- то образ появится спонтанно.

Красный цвет является цветом физической энергии и соответствует основной чакре, находящейся у основы позвоночника. Стимуляция этого энергетического центра, путем визуализации красно цвета активизирует систему кровообращения, физическую выносливость, волю к жизни.

Оранжевый цвет характерен для крестцовой чакры. Она располагается между пупком и основной чакрой. Ее энергия взаимодействуют с энергиями органов мочевой системы, матки, органов нижнего пищеварения, нижней части спины. Визуализация оранжевого цвета помогает в решении проблем этих систем тела.

Затем визуализируй желтый цвет, характерный для чакры солнечного сплетения, являющейся сосредоточием эмоций. Позволь желтому цвету разрушить все эмоциональные узлы и блокады, возникшие в твоей жизни. И пусть тебя не удивляет, что при работе с желтым цветом Ты почувствуешь вспышку каких-то эмоций. Активизация чакры солнечного сплетения может пробудить чувства, о которых Ты даже не подозревал, но среди которых уже давно пора навести порядок.

Зеленый цвет соответствует сердечной чакре. Визуализация этого цвета способствует развитию сочувствия и помогает преодолевать гнев и обиды. Зеленый цвет символизирует природу – место контакта духовного и физического миров, в котором оба они находятся в гармонии друг с другом. Насыщение сердечной чакры этим цветом во время медитации поможет Тебе вернуть себе душевный покой и преодолеть нервозность или боязливость.

Затем перейди к визуализации голубого цвета, соответствующего горловой чакре. Работа с этим цветом способствует выражению чувств и очищению мыслей. Этот цвет является основным цветом оздоровления.

Продолжая свою работу с цветами, визуализируй синий цвет. Это цвет межбровной чакры, так называемого третьего глаза. Эта чакра управляет нашими интуитивными способностям, а поэтому визуализация синего цвета улучшает память и обостряет внимание, а также способствует появлению новых идей. Синий цвет позволит Тебе осознать свои истинные желания.

Медитация с использованием фиолетового цвета облегчит Тебе контакт с Высшей силой. Фиолетовый цвет характерен для коронной чакры, которая находится у тебя над головой.

Заканчивая работу с цветовой гаммой, окружи, в воображении себя самого и всех, кому желаешь помочь белым цветом универсальной энергии. Этот цвета включает в себя все цвета спектра.

Когда будешь готов, выйди из состояния расслабления.

Упражнение: Комната оздоровления.

Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа вообрази себе лестницу, которая ведет тебя к какой-то комнате. На двери этой комнаты Ты видишь большой красный крест и понимаешь, что это комната оздоровления. Открой дверь и войди внутрь. Комната большая и просторная. К стенам прикреплены полки, на которых Ты видишь множество старательно упакованных коробочек и бутылочек с лекарствами. Все они расположены в идеальном порядке.

Потолок комнаты сделан в виде стеклянного купола, сквозь который солнечные лучи свободно проникают в помещение. Пол комнаты выложен темными и светлыми плитками. Чередование темного и светлого символизирует равновесие, существующее во Вселенной между энергией и материей, активностью и пассивностью, женскими и мужскими качествами. Твоим естественным состоянием является гармония, а значит здоровье.

Если пожелаешь, то в комнате тебя будут ждать медсестра или врач, который установит диагноз и посоветует Тебе лучшее лекарство. Можешь спонтанно сам взять какую-то коробку или бутылку с полки. Прочитай, что написано на этикетке. Запомни цвет находящейся внутри субстанции, что также является существенным символом. Визуализируй сам процесс принятия лекарства: воссоздай все сопутствующее этому процессу действия – открой бутылку, отмерь соответствующее количество капель или таблеток. Почувствуй вкус лекарства или ощущения, возникающие при проглатывании таблеток. Чем больше Тебе удастся создать подобных деталей, тем эффективнее будет символическое лечение.

Когда будешь готов, выйди из состояния расслабления.

Аффирмации Луизы Хей: