Дайте своему партнеру простую и короткую инструкцию: представить то, о чем вы будете спрашивать. Сами сядьте напротив внимательно следите за тем, куда пойдут глаза вашего партнера, после того как вы предъявите ему ниже приведенные вопросы, сгруппированные в следующие блоки…

Блок № 1.

1. Какого цвета ваша зубная щетка?

2. Сколько дверей в вашем доме?

3. Какой цвет у светофора вверху – красный или зеленый?

Отметьте для себя: глаза вашего партнера скорее пошли вверх и вправо (с вашей точки зрения).

Блок № 2

4. Представьте, что парадная дверь в вашем доме покрашена в розовый цвет в зеленный горошек.

5. Представьте себя, что вы похудели на 10 кг.

6. Представьте, что у вас розовые волосы.

Скорее всего, его глаза пошли вверх и налево.

Блок № 3.

7. Услышьте, как вас зовет мама.

8. Услышьте, как звенит ваш будильник.

9. Услышьте, как шумят волны.

В ответ на эти вопросы глаза вашего партнера уходят по горизонтали вправо.

Блок № 4.

10. Какая ваша рука теплее – левая или правая?

11. Как вы чувствуете себя сейчас?

12. Что вы ощущаете, когда переели?

Скорее всего, глаза вашего партнера двигались вниз-влево.

Блок № 5.

13. Подумайте о том, что вам надо сделать на будущей неделе.

14. Расскажите самому себе о том, какой Вы замечательный человек.

15. Расскажите себе самому о том, что Вас особенно удивило.

Глаза вашего партнера «уходили» вниз и вправо.

4. Какая техника НЛП представлена в нижеследующем примере?

«Многие люди интересуются тем, что носит название «контроль над привычками». Кто здесь кусает ногти и хотел бы этого не делать? (Джек поднимается на кафедру). Я собираюсь воспользоваться этой техникой для того, чтобы Джек стал вместо кусания ногтей делать что-то другое.

Что вы видите непосредственно перед тем, как кусаете ногти?

Джек. Я не знаю. Обычно я не осознаю, что делаю это, пока не пройдет какое-то время.

Это верно для большинства привычек. Вы на «автопилоте», а потом, когда уже поздно что-либо делать, вы замечаете это, и вам становится плохо. Вы знаете, когда или где вы обычно грызете ногти?

Джек. Как правило, когда читаю книгу или смотрю фильм.

Окей. Я хочу, чтобы вы представили, что смотрите фильм, и на самом деле подняли одну из своих рук, как если бы собирались кусать ногти. Я хочу, чтобы в то время как ваша рука поднимается, вы заметили, что вы видите, зная, что вот-вот начнете кусать ногти.

Джек. Окей. Я могу видеть, как выглядит моя рука, поднимаясь вверх.

Хорошо. Через несколько минут мы воспользуемся этой картиной – но сейчас отставьте ее пока в сторону. Сначала нам нужно получить еще одну картину. Джек, если бы вы больше не грызли ногти, как бы вы видели себя изменившимся? Я не имею в виду, что вы просто увидели бы себя с отросшими ногтями. Какова будет значимость изменений этой привычки? Что изменилось бы в вас как в человеке? Что это будет о вас говорить? Я не хочу, чтобы вы давали мне ответы; я хочу, чтобы вы ответили созданием портрета того себя, каким вы были бы, если бы у вас больше не было этой привычки.

Джек. Окей. Есть.

Теперь я хочу, чтобы вы взяли то первое изображение вашей поднимающейся руки и сделали его большим и ярким, … и в нижний правый угол этой картины поместили маленький, темный образ того, как бы вы видели себя по-другому, если бы у вас больше не было этой привычки…

Теперь нужно, чтобы вы быстро увеличили размер и яркость маленького темного образа, пока он не закроет старое изображение вашей руки, которое одновременно с этим станет тусклым и сморщится. Я хочу, чтобы вы сделали это действительно быстро, меньше чем за секунду. Как только вы «махнете» эти образы – либо полностью очистите экран, либо откройте глаза и оглянитесь по сторонам. Затем вернитесь внутрь себя и проделайте это снова, начиная с того большого яркого изображения поднимающейся руки и маленького темного образа себя в углу. Проделайте это пять раз в общей сложности. Каждый раз в конце непременно очищайте экран или открывайте глаза…

Пришло время проверить. Джек, вызовите этот большой яркий образ вашей поднимающейся руки, и скажите мне что происходит…

Джек. Знаете, его трудно так удержать. Он гаснет, а возникает та другая картина. …

Джек, я хочу, чтобы вы сделали кое-что еще. Поднимите руку ко рту, так, как вы это делали, когда грызли ногти. (Джек поднимает руку. Перед самым ртом она останавливается, а потом опускается примерно на полдюйма).

Ну, что случилось?

Джек. Я не знаю. Моя рука поднялась, но потом остановилась. Я хотел ее опустить, но намеренно задержал там – потому что вы попросили.

… Данная техника обладает более мощным действием, чем любая другая техника, какой я пользовался. Недавно у нас на семинаре на первом ряду сидела женщина, вздыхая и стеная по поводу того, что она одиннадцать лет пытается бросить курить. Я изменил ее меньше чем за одиннадцать минут. Я даже выбрал, что именно поместить в картинку в маленьком темном углу; я не являюсь тем, что называется «недирективным клиницистом». Я сказал, чтобы она увидела образ самой себя, вежливо наслаждающейся тем, как курят другие люди. Я вовсе не собирался создавать еще одного евангелиста-новообращенного. Я не хотел, чтобы она видела себя насмехающейся над курящими и превращающей их жизнь в кошмар»[55].