Цель работы: оценить степень вегетативной регуляции сердечной деятельности организма спортсмена.

Лабораторная работа 1

Оценка возбудимости симпатического отдела вегетативной нервной системы при помощи простой ортостатической пробы.

Информационная часть. Ортостатические пробы дают важную информацию в тех видах спорта, характерным для которых является изменение положения тела в пространстве (спортивная гимнастика, акробатика, прыжки в воду, прыжки с шестом, фристайл и т.д.) Во всех этих видах спорта ортостатическая устойчивость является необходимым условием спортивной работоспособности. Обычно под влиянием систематических тренировок ортостатическая устойчивость повышается, причем это касается всех спортсменов, а не только представителей тех видов спорта, в которых изменения положения тела являются обязательным элементом.

Ортостатические реакции организма спортсмена связаны с тем, что при переходе тела из горизонтального в вертикальное положение в нижней его половине депонируется значительное количество крови. В результате ухудшается венозный возврат крови к сердцу и, следовательно, уменьшается выброс крови (на 20-30%). Компенсация этого неблагоприятного воздействия осуществляется главным образом за счет увеличения ЧСС. Важная роль принадлежит и изменениям сосудистого тонуса. Если он снижен, то уменьшение венозного возврата может быть столь значительным, что при переходе в вертикальное положение может развиться обморочное состояние в связи с резким ухудшением кровоснабжения мозга.

Простая ортостатическая проба характеризует возбудимость симпатического отдела вегетативной нервной системы. Её суть заключается в анализе изменений пульса в ответ на изменение положения тела при переходе из горизонтального в вертикальное. Показатели пульса определяют в положении лежа и по окончании первой минуты пребывания в вертикальном положении. При нормальной возбудимости симпатического отдела вегетативной нервной системы пульс увеличивается на 12 – 18 уд/мин, при повышенной возбудимости – более 18 уд/мин.

Оборудование: секундомер.

Ход работы.

1. Измерить пульс у испытуемого в положении лежа.

2. Повторно измерить пульс у испытуемого через 1 мин. после принятия вертикального положения.

3. Оценить результаты, используя показатели таблицы. Сделать вывод,  полученные данные записать в тетрадь.

Таблица 3.2.14 – Оценка результатов 1-й минуты ортостатической пробы

(Макарова Г.А., 2003 г.)

Лабораторная работа 2

Оценка возбудимости парасимпатического отдела нервной системы при помощи клиностатической пробы.

Информационная часть. Клиностатическая проба применяется для оценки возбудимости парасимпатического отдела вегетативной нервной системы. При нормальной активности парасимпатического отдела вегетативной нервной системы при переходе из вертикального в горизонтальное положение пульс замедляется на 4–12 ударов в минуту. Урежение более чем на 12 ударов указывает на повышенную возбудимость парасимпатической иннервации.

Ход работы.

1. У испытуемого производят подсчет пульса в положении стоя за 15 секунд (после 5-ти минутной адаптации в положении стоя).

2. Затем испытуемый ложится, и у него опять определяют пульс в течение 15 секунд после смены положения тела.

3. Сделайте оценку полученных результатов, запишите в тетрадь.

Вопросы для рассмотрения.

1. Физиологическое обоснование основных принципов спортивной тренировки.

2. Физиологические закономерности, определяющие тренировочные эффекты.

3. Тренируемость и ее разновидности.

4. Что характеризуют ортостатическая и клиностатическая пробы?

Лабораторное занятие 11