Иммунная система организма представляет со­бой своего рода "линию защиты" от проникаю­щих бактерий, вирусов, паразитов и опухолевых клеток. Эта система зависит от действия специа­лизированных клеток (лимфоцитов, гранулоцитов и макрофагов) и антител. Главная их задача — ус­транение или нейтрализация вторгающихся орга­низмов, которые могут вызвать заболевание (па­тогенных микроорганизмов). К сожалению, одним из наиболее серьезных последствий перетрениро­ванности является ее отрицательное влияние на иммунную систему.

Синдром перетренированности, по-види­мому, связан со снижением функции им­мунной системы. Это повышает риск ин­фекционных заболеваний у спортсменов

Результаты последних исследований подтверж­дают, что чрезмерные тренировочные нагрузки по­давляют нормальную функцию иммунной систе­мы, повышая восприимчивость организма пере­тренированного спортсмена к инфекционным заболеваниям [17, 18]. Результаты многочисленных исследований показывают, что кратковременные периоды интенсивных нагрузок на некоторое вре­мя нарушают реактивность иммунной системы, а проведение изнурительной тренировки в последу­ющие дни ведет к ее подавлению [I]. Некоторые ученые приводили случаи возникновения заболе­ваний после одноразовых изнурительных нагрузок. Подобное подавление функции иммунной систе­мы характеризуется аномально низкими уровня­ми как лимфоцитов, так и антител. Именно при таких низких уровнях микроорганизмы, попадая в организм спортсмена, не подавляются и вызыва­ют возникновение заболеваний. Таким образом, выполнение интенсивной физической нагрузки при заболевании еще больше снижает способность орга­низма сопротивляться, что повышает риск возник­новения серьезных осложнений.

ПРОГНОЗИРОВАНИЕ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СИНДРОМА ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТИ

Мы не должны забывать, что причины возник­новения синдрома перетренированности пока не выяснены; очевидно, причиной его возникновения могут служить физические или эмоциональные пе­регрузки или их сочетание. Крайне трудно не пре­высить уровень толерантности спортсмена к стрес­су, регулируя величину физиологических и психо­логических нагрузок во время тренировочных занятий. Большинство тренеров интуитивно опре­деляют объем и интенсивность нагрузки, и лишь единицы способны точно определить степень вли­

яния тренировочного занятия на спортсмена. Ни­какие предварительные симптомы не могут предуп­редить спортсменов, что они находятся на грани состояния перетренированности. Когда тренеры понимают, что чрезмерно нагружали спортсмена, уже поздно что-либо сделать. Нанесенный чрезмер­ными нагрузками ущерб можно устранить только уменьшением их объема или полным отдыхом в те­чение нескольких дней или даже недель.

Неоднократно предпринимались попытки объ­ективно диагностировать синдром перетренирован­ности на его начальных стадиях путем различных измерений физиологических параметров. К сожа­лению, ни одно из них не оказалось достаточно информативным. Очень часто трудно определить, отражает ли полученный показатель синдром пе­ретренированности или просто нормальные реак­ции на интенсивные тренировочные нагрузки. В следующих разделах мы остановимся на некото­рых изменениях физиологических параметров, ко­торые рассматривают в качестве возможных средств для диагностики синдрома перетренированности.

Содержание ферментов в крови

Предпринимались относительно успешные по­пытки диагностировать возникновение синдрома перетренированности на основании измерений содержания ферментов в крови. Такие ферменты, как креатинфосфокиназа, лактатдегидрогеназа и глутамат-оксалоацетат-трансаминаза сыворотки играют важную роль в образовании энергии мыш­цами. Обычно эти ферменты находятся внутри клеток, поэтому их большое количество в крови указывает на то, что клеточные мембраны мышцы подверглись определенному разрушению, что по­зволило ферментам покинуть их. После периодов изнурительных нагрузок содержание этих фер­ментов в крови превышает нормальный уровень в 2—10 раз. Результаты недавних исследований под­тверждают предположение, что эти изменения могут отражать различную степень разрушения мы­шечной ткани. Как отмечалось в главе 4, анализ ткани мышц ног марафонцев показал значитель­ные повреждения мышечных волокон после тре­нировочных нагрузок и соревнований, причем на­чало и выраженность изменений в мышцах соот­ветствовали степени болезненных ощущений в области мышц.

По мнению специалистов, повреждения мышц могут частично обусловливать локальные боле­вые ощущения и припухлости, наблюдаемые при болезненных ощущениях в области мышц. По-прежнему не получены веские доказательства свя­зи этого состояния с синдромом перетренирован­ности. Ученые считают, что повышение содержа­ния ферментов в крови и повреждения мышечных волокон часто происходят при выполнении экс­центрических нагрузок, независимо от состояния тренированности. Вследствие этого, а также по-

279

тому, что процесс измерения содержания фермен­тов в крови довольно сложен и дорогостоящ, нельзя считать содержание ферментов в крови показателем синдрома перетренированности.

Потребление кислорода

В состоянии перетренированности у спортсме­нов часто наблюдается снижение уровня мастер­ства, что, естественно, ухудшает мышечную дея­тельность. Поскольку движения спортсменов ста­новятся менее производительными, возрастает потребление кислорода. Поэтому показатель по­требления кислорода во время стандартной на­грузки часто используют в качестве контроля сни­жения уровня мастерства в состоянии перетрени­рованности. На рис. 13.5 приведены показатели потребления кислорода у бегуна по пересеченной местности в начале сезона, когда он успешно вы­ступал, и в конце сезона, когда у него появились признаки перетренированности. Как видно из рисунка, показатель субмаксимального потребле­ния кислорода повысился на 10 %, когда у спорт­смена появились признаки перетренированнос­ти. К сожалению, этот метод не представляет цен­ности для тренеров и спортсменов. Он довольно сложен и требует много времени.

Электрокардиограмма

В ряде исследований наблюдали аномальные электрокардиограммы (ЭКГ) в покое у спортсме­нов с признаками синдрома перетренированнос­ти. В частности, у спортсменов с резко снизив­шейся мышечной деятельностью очень часто на­блюдали инверсию зубца Т. Вспомним из главы 8, что зубец Т отражает реполяризацию желудочков.

Следовательно, эти изменения в ЭКГ связаны с аномальной реполяризацией желудочков. Некото­рые ученые считают, что такие изменения у спорт­сменов могут свидетельствовать о возникновении синдрома перетренированности. Однако многие спортсмены с очевидными симптомами синдрома перетренированности имеют нормальную ЭКГ, следовательно, не может быть и речи об использо­вании изменений ЭКГ в качестве показателя на­ступления синдрома перетренированности.