Проблема нагрузки — это сложная проблема потому, что при исследовании ее мы изучаем непосредственно самого человека, т. е. те интимнейшие процессы, которые про­текают в организме при выполнении различ­ных нагрузок.

Методология исследования чтобы рассматривать проблему нагрузки как диалектическое единство двух ее составляющих или, как чаще принято гово­рить, единство внешней и внутренней сто­рон ее.

Единство это противоречивое. Для удоб­ства теоретического анализа можно изо­лированно исследовать физическую нагрузку и нагрузку функциональную. В этом случае можно проанализировать ее составляющие, их взаимосвязь и прочие моменты. Собствен­но, это то, что было проделано в.данной ра­боте. Во всех же остальных случаях иссле­довать одну сторону спортивной нагрузки без другой практически нецелесообразно. Осо­бенно это касается функциональной нагрузки (внутренней стороны). Дело в том, что меж­ду внешней и внутренней сторонами спортив­ной нагрузки существует жесткая причинно-следственная связь. Внешняя сторона — фи­зическая нагрузка — выступает всегда как причина по отношению к нагрузке функцио­нальной. Поэтому изучать следствие, не иссле­дуя саму причину мягко говоря, — неверно, не говоря уже о том, что такое исследование совершенно лишено здравого смысла, так как не приводит к практически значимым выво­дам.

Так, например, при определенных физио­логических, биохимических и прочих исследо­ваниях спортсменов были выявлены достовер­ные сдвиги в тех или иных системах организ­ма, обнаружилось определенное, даже до­вольно интересное взаимосочетание (или вза­имосодействие) процессов расходования и восстановления "рабочих потенциалов", одна­ко ценность данных исследований ничтожно мала, так как отсутствует достоверная инфор­мация о той физической нагрузке, которая была выполнена спортсменом и вследствие чего были получены определенные сдвиги в организме.

Что касается самой причины или внеш­ней стороны спортивной нагрузки (а именно нагрузки физической), то если ее исследовать как изолированное явление, в этом случае мы сможем получить определенную информацию о величине физической нагрузки и даже о том, к какому результату это привело. Одна­ко, какие изменения происходили в органах и системах при ее выполнении, остается неизвестным, то есть не ясно, как и за счет чего организм спортсмена справился с физической нагрузкой.

Таким образом, на вопрос, можно ли ис­следовать каждую из сторон спортивной на­грузки в отдельности, можно ответить только отрицательно. А именно: ни физическую на­грузку спортсмена невозможно изучать в от­дельности от тех сдвигов, которые происходят под ее влиянием в организме, ни тем более функциональную нагрузку. Изучение эффективности планируемой физической нагрузки невозможно без иссле­дования тех сдвигов, которые под ее влияни­ем должны происходить в организме спорт смена. Собственно, планируя физическую на­грузку, мы по сути своей планируем опреде­ленный вид сдвигов в организме и, следова­тельно, определенные адаптационные реакции организма и, уже как результат этого, — оп­ределенные, всецело обусловленные данными физическими воздействиями (физической на­грузкой) положительные изменения в органах и системах организма, в уровне (энергетиче­ском, функциональном и проч.) его функцио­нирования.

Как позитив, при использовании данной методологии исследования спортивной нагруз­ки в каждом конкретном виде спорта, на уровне спорта высших достижений, может (и должна) явиться объективная необходимость создания определенной системы физических воздействий на организм спортсмена и адек­ватных ей сдвигов в организме спортсмена, при равных исходных данных.

Какой бы компонент нагрузки не исследовали, необ­ходимо всегда помнить о взаимосвязи этих, компонентов как в структуре самой физиче­ской или функциональной нагрузки, так и в их взаимодействии между собой.

Все многочисленные научные исследова­ния без рассмотрения изучаемых компонентов в их взаимосвязи и взаимозависимости в этой сложной системе будут бессмысленны и ото­двинут решение данной проблемы еще на многие годы.

Может быть поэтому, несмотря на то, что данная проблема изучается более чем полвека, она до настоящего времени не реше­на. Сложность решения этой проблемы связана и с тем, что мы изучаем самое сложное творение природы — человека. Причем, в данном случае — человека в спорте высших достижений, то есть находящегося в течение многих лет под постоянным целенаправленным воздействием определенных избирательновоздействующих и значительных по вели­чине физических нагрузок.

А поэтому, изучая спортивную нагрузку, нужно всегда помнить о двойственности ее структуры т. е. физической и функциональной нагрузках. Двойственный характер спор­тивной нагрузки не случаен, эта двойствен­ность — двойственность самого человека, где социальное проявление человека всегда тес­но связано с биологической его природой.