Арифметического значения (m), вычисляется по формуле:
δ
m = —— , когда n ≤ 30, где δ – стандартное отклонение.
√ n -1
Определение достоверности различий по t – критерию Стьюдента
Для вычисления t – критерия Стьюдента использовали формулу:
Мэ- Мк
t = —————
√ m эІ + m кІ
Где:
Хэ – среднее арифметическое отклонение в экспериментальной группе,
Хк – среднее арифметическое отклонение в контрольной группе,
mэ – стандартная ошибка среднего арифметического значения в экспериментальной группе,
mк – стандартная ошибка среднего арифметического значения в контрольной группе.
Если t (0,05)=2,07-2,76, то результат достоверен.
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение
В ходе эксперимента получены результаты, которые сведены в таблицы и диаграммы, представленные ниже.
Таблица 1
Сравнительные результаты тестирования статической мышечной выносливости (мышцы шеи)
| группы | М | δ | m | t | p | |
| Экспериментальная | начало | 16,66 | 1,44 | 0,38 | 3,3 | ‹ 0,01 |
| конец | 39,93 | 0,86 | 0,22 | |||
| Контрольная | начало | 32,26 | 2,01 | 0,53 | ||
| конец | 42,06 | 2,3 | 0,61 |
Рис.1 Динамика показателей статической мышечной выносливости (мышцы шеи)
Прирост показателей в экспериментальной группе составил 23,27сек. (48 %), в контрольной – 9,8сек. (5 %).
Таблица 2
Сравнительные результаты тестирования статической мышечной выносливости (мышцы живота)
| группы | М | δ | m | t | p | |
| Экспериментальная | начало | 13,46 | 1,15 | 0,3 | 3,3 | ‹ 0,01 |
| конец | 24,8 | 0,57 | 0,15 | |||
| Контрольная | начало | 16,93 | 1,44 | 0,38 | ||
| конец | 26,13 | 1,44 | 0,38 |
Рис.2. Динамика показателей статической мышечной выносливости (мышцы живота)
Прирост показателей составил 11,34сек. (45 %) в экспериментальной группе и 9,2сек. (35 %) в контрольной.
Таблица 3
Сравнительные результаты тестирования статической мышечной выносливости (мышцы спины)
| группы | M | δ | m | t | p | |
| Экспериментальная | начало | 16,06 | 1,44 | 0,38 | 4,5 | ‹ 0,01 |
| конец | 24,93 | 0,57 | 0,15 | |||
| Контрольная | начало | 18,13 | 2,3 | 0,61 | ||
| конец | 25,4 | 2,01 | 0,53 |
Рис.3. Динамика показателей статической мышечной выносливости (мышцы спины)
Прирост показателей составил в экспериментальной группе 8,87сек. (35 %), а в контрольной 9,27сек. (33 %).
Мы предполагаем, что увеличение показателей произошло в результате наиболее эффективных статических упражнений из различных и.п., особенно без страховки на фитболе.
Таблица 4
Сравнительные результаты тестирования подвижности позвоночника (наклон вперед)
| группы | М | δ | m | t | p | |
| Экспериментальная | начало | 4,06 | 0,2 | 0,05 | 2,25 | ‹ 0,05 |
| конец | 5,25 | 0,17 | 0,04 | |||
| Контрольная | начало | 4,41 | 0,31 | 0,08 | ||
| конец | 5,43 | 0,31 | 0,08 |
Рис. 4. Динамика показателей подвижности позвоночника (наклон вперед)
Прирост показателей составил в экспериментальной группе 1,19см. (22%), в контрольной 1,02см. (18%).
Мы предполагаем, что приросту показателей способствовали различные перекаты и наклоны.
Таблица 5
Дата: 2019-05-29, просмотров: 257.
