ЗАЩИТА ОТ АТАКИ В СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ И КОНТРАТАКА С ПЕРЕХОДОМ НА ПОДКАТ
Поможем в ✍️ написании учебной работы
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой

 

Противник (темные волосы) ата­кует еще более мощно (допустим даже его «провал» вперед). Блок защищающегося приходится уже на плечо ударной руки атакующе­го (рис. 171) Дистанция между противниками становится мини­мальной

Защищающийся начинает дви­жение ухода, аналогичое предыдущему, т. е. отходит назад — влево в мягкую позицию и входит в кон­такт с противником, перенося вес тела на правую ногу Малая дис­танция позволяет произвести за­цеп правой ноги противника (рис 172)

Правой рукой защищающийся атакует локтем в бок нападающего и одновременно этим движением ограничивает наваливание против­ника (рис. 172).

Продолжая дальнейшее враще­ние корпуса против часовой стрел­ки и понижая центр тяжести тела (ввинчивание), защищающийся за­гружает своим весом правую ногу противника, вынуждая его осесть (рис. 173). Не останавливая ввин­чивающего движения, защищаю­щийся атакует круговым ударом пяткой левой ноги (рис. 174).

Обратите внимание на следую­щие моменты.

1. Атака тазом на правую ногу противника (рис 172) начинается чуть выше колена и сбоку.

2. После завала противника (рис. 173) левая рука в момент дальней­шего вращения корпуса, контроли­руя голову защищающегося, вы­полняет счищающее движение

3. Все время следует следить за противником взглядом.

 

ВАРИАНТ 5

ЗАЩИТА ОТ АТАКИ В СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

И КОНТРАТАКА ДВОЙНЫМ ЗАЦЕПОМ

ЗА ГОЛОВУ ПРОТИВНИКА

 

Противник (темные волосы) ата­кует прямым ударом рукой с ша­гом вперед. Защищающийся ухо­дит назад — влево из задней лево­сторонней позиции под углом 45° к линии атаки. При этом первое движение совершается левой ногой по линии ухода, а правая пристав­ляется к ней, оставаясь не загру­женной весом тела (рис 175),

Заблокировав первую атаку на­падающего своей правой рукой, за­щищающийся разворачивается на левой ноге полубоком к атакую­щему, прикрывая паховую область плотным сжатием бедер (рис. 175).

Открытой ладонью правой руки он захватывает ударную руку про­тивника и наносит свободной пра­вой ногой задний круговой удар пяткой в голову (рис. 176).

Независимо oт того, достиг ли удар цели или нет, защищающий­ся продолжает сгибать ногу в ко-ленном суставе, одновременно под­тягивая правой рукой захваченную руку противника к себе (рис 177).

Достигнув максимального натя­жения руки противника и почувст­вовав его движение на себя, защи­щающийся делает удар зацеп пра­вой ноши за шею противника (рис. 178 и 179 — повернуго). Зацеп ногой произведен правильно, если корпус противника несколько сог-нут и скручен и у него нет воз­можности ат ивдвать ни свободной пеной руког пи обеими ногами

Затем защищающийся правой ногой делает рывковое движение к себе и вниз, скручивая противника еще больше и зажимая захвачен­ную правую руку между голенью и бедром своей правой ноги (рис. 180)

Поставив противника в положе­ние, столь неудобное для атакую­щих действий и плотно зажав его правую руку своей ногой, защища­ющийся опирается двумя руками о землю (рис 181) Как видно, на­падающий не имеет возможности качественно атаковать из такого положения, а у него самого откры­та вся передняя часть тепа

Пользуясь этим положением, за­щищающийся атакует левой ногой в пах противника (рис 182).

 

Из положения, изображенного на рисунке 182, защищающийся на­носит левой ногой удар в корпус противника (рис. 183 — перевср нуто) и, не задерживая ноги, про­водит ее по подколенному сгибу своей правой ноги (рис 184), про изводя захват головы противника обеими ногами (рис. 185) Рука противника так и остается зажа­той, до уже двумя ногами защи­щающегося.

Дальше, если все-таки против­ник и сделает попытку освободить­ся от захвата за голову и за руку, распрямляя корпус и подтягивая правую руку к себе, то он только облегчает задачу защищающемуся, создавая ему хороший упор для подтягивания и усиления зацепа ногами за шею (рис 186).

Таким образом, максимально приблизившись к противнику и за­грузив его шею своим весом, защи­щающийся заваливается на правый бок и скручивает противника Пра­вая рука нападающего все еще ос­тается в захвате (рис. 187).

Далее, продолжая переворот на спину, защищающийся производит бросок противника головой в зем­лю (рис 188). Если противник со­противляется броску, то еще в по­ложении перехода с правого бока на спину происходит перелом шей­ных позвонков.

Это обстоятельство необходимо учитывать инструкторам во время тренировочного процесса во избе­жание серьезных травм шейного отдела позвоночника тренируюшихся. Обоим партнерам при разучи­вании этого движения надо быть очень внимательными и по перво­му же сигналу инструктора или атакующего прекращать свои дей­ствия.

 

ВАРИАНТ 6

Дата: 2019-05-28, просмотров: 248.