Любой вид трудовой деятельности представляет собой сложный ком­плекс физиологических процессов, в который вовлекаются все органы и си­стемы человеческого тела. Огромную роль в этой деятельности играет цен­тральная нервная система (ЦНС), обеспечивающая координацию функци­ональных изменений, развивающихся в организме при выполнении работы.

В основе любого трудового действия лежит целевая установка, на базе которой в ЦНС создается определенная программа действий, реализу­ющаяся в системно организованном поведенческом акте. Такие запрограм­мированные действия носят название динамического стереотипа. Сущность динамического стереотипа заключается в том, что в ЦНС формируются длительно текущие нервные процессы, соответствующие пространствен­ным, временным и порядковым особенностям воздействия на организм внешних и внутренних раздражителей. При этом обеспечивается точность и своевременность реакции организма на привычные раздражители, что осо­бенно важно в формировании различных трудовых навыков. Наличие дина­мического стереотипа исключает излишние действия в процессе выполне­ния работы, экономит энергию и отдаляет наступление утомления. Кроме того, динамический стереотип обеспечивает приспособление организма к меняющимся условиям трудовой деятельности.

В процессе трудового действия в ЦНС поступает информация о ходе выполнения программы, на основании которой возможны текущие поправки к действиям. Точность программирования и успешность выполнения про­граммы зависят от опыта и количества предшествующих повторений этого действия, т. е. автоматизма или навыков.

В ходе трудового процесса активизируются различные физиологичес­кие системы. Если преобладают физические усилия то, прежде всего, акти-12

визируется мышечная система и система так называемого вегетативного обеспечения мышечной деятельности (кровообращение, дыхание); при ин­тенсивной физической работе возрастает уровень обменных процессов, ко­личество потребляемого в минуту кислорода, минутный объем и частота дыхания, число сердечных сокращений и т. д.

В процессе умственной деятельности активизируются различные от­делы коры головного мозга, в котором возрастает кровоток и потребление кислорода. При увеличении степени умственного или эмоционального на­пряжения наблюдается учащение пульса, повышение артериального давле­ния, возрастает интенсивность обменных процессов.

В физиологии труда важнейшими являются понятия работоспособно­сти и утомления.

Под работоспособностью понимают потенциальную возможность человека выполнять на протяжении заданного времени и с достаточной эф­фективностью работу определенного объема и качества. Под влиянием множества факторов работоспособность изменяется во времени и условно подразделяется на следующие фазы:

– 1 фаза – фаза врабатываемости, в этот период повышается актив­ность ЦНС, возрастает уровень обменных процессов, усиливается деятель­ность сердечно-сосудистой системы, что приводит к нарастанию работо­способности;

– 2 фаза – фаза относительно устойчивой работоспособности, в этот период отмечается оптимальный уровень функционирования ЦНС, эффек­тивность труда максимальная;

– 3 фаза – фаза снижения работоспособности, связанная с развитием утомления.

Понимание процессов изменения работоспособности позволяет пре­дупредить или отдалить наступление утомления.

Утомление – это снижение работоспособности, наступающее в про­цессе работы. Если в работе преобладает умственное напряжение, утомле­ние характеризуется снижением внимания, продуктивности умственного труда, увеличением количества допускаемых ошибок, утомлением анали­заторов. Если преобладают в работе физические усилия, утомление прояв­ляется в снижении мышечной силы. Утомление может накапливаться изо дня в день и перерасти в переутомление.

Переутомление – это патологическое состояние, болезнь, которая не исчезает после обычного отдыха, требует специального лечения. Симп­томы переутомления – различные нарушения со стороны нервно-психичес-13

PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com

кой сферы, например ослабление внимания и памяти. Наряду с этим у пере­утомленных людей наблюдаются головные боли, расстройство сна (бес­сонница), ухудшение аппетита и повышенная раздражительность.

Кроме того, хроническое переутомление обычно вызывает ослабле­ние организма, снижение его сопротивляемости внешним воздействиям, что выражается в повышении заболеваемости и травматизма. Довольно часто это состояние предрасполагает к развитию неврастении и истерии.

Важное место в вопросах физиологии труда занимают понятия тя­жести и напряженности труда.

Понятие «тяжесть» чаще всего относят к работам, при выполне­нии которых преобладают мышечные усилия. Критериями тяжести труда при динамической нагрузке являются: мощность внешней механической работы, максимальная величина поднимаемого вручную груза, величина ручного грузооборота за смену, частота шагов в одну минуту, наклоны туло­вища свыше 50° в 1 минуту при работе стоя; при статической нагрузке тяжесть труда оценивают по величине статической нагрузки в кг/с при удер­жании усилия одной рукой, двумя руками, с участием мышц корпуса и ног, времени пребывания в вынужденной позе.

Понятие «напряженность» труда чаще относят к работам с преоб­ладанием нервно-эмоционального напряжения. Критериями напряженности труда являются: напряжение внимания, эмоциональное напряжение, напря­жение анализаторов, объем оперативной памяти, интеллектуальное напря­жение, монотонность работы.

Существует способ оценки тяжести работы по потреблению кислоро­да и энерготратам (см. таблицу 1).

Таблица 1

Напряженность труда в каждом конкретном случае зависит как от тяжести (будь то умственный или физический труд ), так и от индивидуаль­ных особенностей работающего. Тру д одинаковой тяжести может вызвать у разных людей разную степень напряженности.

14

Для современного этапа технического развития характерна незавер­шенность автоматизации и механизации труда, в связи с чем имеют место неблагоприятные условия труда и профессиональные заболевания. Чтобы их исключить или хотя бы минимизировать, устанавливаются санитарные нормы и правила.

Общие принципы гигиенического нормирования производственных факторов распространяются на всех работающих. Вместе с тем, учитыва­ются биологические, анатомо-физиологические, биохимические и другие особенности женского организма и организма подростков.

С учетом этого для работающих женщин регламентируют предель­ные величины переноски и перемещения грузов; вводят более благоприят­ные режимы труда и отдыха; ограничивают использование труда женщин в ночное время; устанавливают для них режим работы с неполным рабочим днем или с неполной рабочей неделей.

Для лиц в возрасте 16 –18 лет установлена сокращенная продолжи­тельность рабочей недели 36, а для лиц в возрасте 15 лет – 24 часа. Их запрещено привлекать к ночным и сверхурочным работам в выходные дни. Ограничено применение труда подростков по переноске тяжестей, а если работа связана только с переноской тяжестей, то масса груза не должна превышать 4,1 кг. Все лица моложе 18 лет при поступлении на работу обяза­тельно проходят профилактические медицинские осмотры.