ПРИЛОЖЕНИЕ 1
Рисунок 3. Выражение связи между понятиями "здоровье" и "здоровый образ жизни"
Таблица 1
Примерная схема режима дня младших школьников при занятиях в первую смену (в часах)
| № П/п | Режимные элементы | Класс | |||
| 1 | 2 | 3 | 4 | ||
| 1. | Подъем | 7.30 | 7.30 | 7.00 | |
| 2. | Гигиенические процедуры, утренняя гимнастика | 7.30 | 7.45 | 7.30 | |
| 3. | Завтрак | 7.45-8.00 | 7.45-8.00 | 7.30-7.45 | |
| 4. | Пребывание в школе | (урочное время) | 8.30-12.20 | 8.30-12.20 | |
| 5. | Предобеденное | Пребывание на воздухе (прогулка, игры, | Развлечения) |
| |
| 6. | Обед | 13.00-13.30 | 13.30-14.00 | 13.30-14.00 | |
| 7. | Сон для учащихся | Первых классов | И детей с ослабленным здоровьем | 14.00-15.00 | |
| 8. | Подвижные игры, развлечения | На открытом воздухе | 15.00-15.45 | 14.00-15.45 | |
| 9. | Полдник | 15.45-16.00 | 15.45-16.00 | 15.45-16.00 | |
| 10. | Самостоятельные | Учебные занятия | 16.00-17.00 | 16.00-17.30 | |
| 11. | Свободное время, работа кружков, занятия по интересам | 17.00-19.00 | 17.30-19.00 | 18.00-19.00 | |
| 12. | Ужин | 19.00-19.30 | 19.00-19.30 | 19.00-19.30 | |
| 13. | Работа по дому | 19.30-20.00 | 19.30-20.00 | 19.30-20.00 | |
| 14. | Вечерняя прогулка | 20.00-20.30 | 20.00-20.30 | 20.00-20.30 | |
| 15. | Гигиенические процедуры, приготовления ко сну | 20.30-21.00 | 20.30-21.00 | 20.30-21.00 | |
| 16. | Ночной сон | 21.00 | 21.00 | 21.00 | |
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
Анкета для учащихся 3-4 классов
«Отношение детей к ценности здоровья и здорового образа жизни»
Внимательно прочитай и ответь на вопросы
1. Представь, что ты приехал в летний лагерь. Твой лучший друг, который приехал вместе с тобой, забыл дома сумку с вещами и просит тебя помочь ему. Отметь, какими из перечисленных предметов не стоит делиться даже с самым лучшим другом:
Мыло, зубная паста, мочалка, зубная щетка шампунь тапочки, полотенце для тела
2. На дверях столовой вывесили два варианта расписания приема пищи: одно расписание – правильное, другое неправильное. Определи и отметь правильное расписание
Завтрак 8.00
Обед 13.00
Полдник 16.00
Ужин 18.00
Завтрак 9.00
Обед 15.00
Полдник 18.00
Ужин 21.00
3. Оля, Вера и Таня не могут решить, сколько раз в день нужно чистить зубы. Отметь тот ответ, который тебе кажется верным:
Оля: зубы нужно чистить по вечерам, чтобы удалить изо рта все скопившиеся за день остатки пищи.
Вера: зубы чистят утром и вечером.
Таня: лучше чистить зубы по утрам, чтобы дыхание было свежим весь день.
4. Ты назначен дежурным и должен проследить за тем, как твои друзья соблюдают правила гигиены. Отметь, в каких случаях ты посоветуешь им вымыть руки:
Перед чтением книги перед едой
Перед посещением туалета, перед тем как идешь гулять
После посещения туалета после игры в баскетбол
После того как заправил постель после того как поиграл с
Кошкой
5. Как часто ты посоветуешь своим друзьям принимать душ?
Каждый день, 2-3 раза в неделю, 1 раз в неделю
6. Твой товарищ поранил палец. Что ты ему посоветуешь?
Положить палец в рот
Подставить палец под кран с холодной водой
Помазать ранку йодом
Помазать кожу вокруг ранки йодом
7. Какие из перечисленных условий ты считаешь наиболее важными для счастливой жизни? Выбери 4 из них:
Иметь много денег
Иметь интересных друзей
Много знать и уметь
Быть красивым и привлекательным
Быть здоровым
Иметь любимую работу
Быть самостоятельным
Жить в счастливой семье
8. Какие условия для сохранения здоровья ты считаешь наиболее важными? Выбери 4
Регулярные занятия спортом
Деньги, чтобы хорошо питаться и отдыхать
Хороший отдых
Знания о том, как заботиться о здоровье
Хорошие природные условия
Возможность лечиться у хорошего врача
Выполнение правил ЗОЖ
9. Что из перечисленного присутствует в твоем распорядке дня? Отметь цифрами: «1»-ежедневно; «2»- несколько раз в неделю; «3»-очень редко или никогда.
Утренняя зарядка, пробежка
Прогулка на свежем воздухе
Завтрак
Сон не менее 8 часов
Обед
Занятия спортом
Ужин
Душ, ванна
10. Какие мероприятия по охране здоровья проводятся в классе? «1»-проводятся интересно; «2»-проводятся неинтересно; «3»- не проводятся:
Уроки, обучающие здоровью
Спортивные соревнования
Классные часы о том, как заботиться о здоровье
Викторины, конкурсы, игры
Показ фильмов о том, как заботиться о здоровье
Праздники на тему здоровья.
Анализ анкеты
Таблица 1
Отношение детей к ценности здоровья и здорового образа жизни
| Вопрос | Ответ | Балл | Суммарный балл | Интерпретация |
Дата: 2019-12-22, просмотров: 306.
