Трудоспособность — состояние здоровья, позволяющее человеку выполнять работу определённого объёма и качества. Трудоспособность может снижаться с возрастом в результате старения организма, утрачиваться временно в случае заболевания, утрачиваться постоянно (полностью или частично) в результате бытовой или производственной травмы, хронического заболевания или отравления.

Деятельность человека осуществляется посредст­вом двух тесно связанных свойств или способностей человеческого организма — дееспособности и работоспособности.

Дееспособность— способность осуществлять и формировать целесообразную деятельность. Однако человек не может выпол­нять целесообразную деятельность, достичь намеченной цели, если он не работоспособен.

Работоспособность — способность совершать и поддерживать на должном уровне психофизические действия. Действия эти

могут состоять в превращении одного вида энергии в другой, в преобразовании объекта из одного вида в другой, в переформули­ровании словесного материала и т. д.

В оценке работоспособности человека важно учитывать пред­ставление об изменении его функций в процессе работы. Эти изменения называют динамикой работоспособности, которой свойственны несколько стадий, или фаз.

Чтобы обнаружить и оценить стадии работоспособности, при­меняют построение кривой, или шкалы работоспособности.

Первая стадия — это врабатывание, или стадия нарастающей работоспособности. Постепенное вхождение человека в конкрет­ную работу происходит потому, что на него оказывают влияние различные побочные факторы, имевшие место до начала рабочей смены. В это время рабочие навыки неустойчивы, непрочны, задержаны во времени, сопровождаются лишними движениями. Затем, вследствие упражнения навыков в ходе работы, технико-экономические показатели достигают максимального уровня, начинается следующая стадия.

Вторая стадия — устойчивая работоспособность на высоком уровне. Ее характерным признаком являются высокие технико-экономические показатели. Вместе с тем здесь имеет место сни­жение напряженности психофизиологических функций, возник­ших на первой стадии. Основная функциональная система обеспечивающая работоспособность, приобретает значение и свойство устойчивой доминанты.

Стадия устойчивой работоспособности человека является важ­нейшим показателем его выносливости при заданном уровне интенсивности и зависит от:

• интенсивности работы;

• специфики работы (динамическая или статическая, физи­ческая или умственная);

• возраста;

• пола (при работе на 0,5 max загрузки выносливость жен­щин выше, с повышением нагрузки — мужчины вынос­ливее);

• уровня регуляции деятельности;

• эмоционального состояния человека;

• уровня профессиональной подготовки человека.

Третья стадия получила название стадии развивающегося утомления. На этой стадии уровень технико-экономических по­казателей деятельности начинает снижаться, вместе с тем нарас­тает напряженность психофизиологических функций. По своей сущности стадия развивающегося утомления представляет собой обостряющийся конфликт между основной и восстановительной функциональными системами.

Выделяются субъективные и объективные показатели утом­ления. Ощущение утомления и является субъективным его пока­зателем.

К объективным показателям утомления относятся:

• изменение мышления;

• изменение частоты пульса и дыхания;

• ослабление внимания;

• снижение слуховой и зрительной чувствительности;

• нарушение социальных связей.

В графическом изображении динамика работоспособности в течение рабочего дня представляет собой кривую с закономер­ными изменениями. Так, в стадии врабатывания работоспособ­ность нарастает в диапазоне от нескольких минут до 2 ч; далее, в стадии устойчивой работоспособности, она устанавливается на высоком уровне и может быть стабильной в пределах до не­скольких часов. Наконец, в стадии развивающегося утомления происходит снижение работоспособности. Продолжительность этой стадии также колеблется в пределах от нескольких минут до нескольких часов. На основании кривых работоспособности устанавливаются нормы времени на отдых и продолжительность работы человека.

Для деятельности человека в системах “человек — техника”, которые нередко связаны с экстремальными условиями деятель­ности (например, летчики, космонавты), выделяют еще три ста­дии.

Четвертая стадия — истощения ресурсов. На этой стадии происходит неуклонное снижение показателей деятельности на фоне сильного напряжения, сопровождающегося выраженными вегетативными и психосоматическими изменениями.

Пятая стадия — окончательного отказа. На этой стадии проис­ходит значительное нарушение регуляторных механизмов орга­низма, завершающееся сбоем и прекращением деятельности.

Эти стадии характеризуют динамику работоспособности че­ловека при работе его на износ, т. е. до исчерпания его потенци­альной работоспособности и предельных возможностей организ­ма. Если окончание смены приходится на четвертую либо пятую стадии, то наблюдается еще одна стадия.

Шестая стадия — конечного порыва. На этой стадии происхо­дит мобилизация всех резервов организма путем специального волевого усилия, приводящая к резкому повышению эффектив­ности деятельности.