Материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления пользователям Интернета и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав.
© 2018 - 2024
1) Эволюция под влиянием геофизических факторов:
- фотопериодики (смена света и темноты), влияет на двигательную активность;
- циклических колебаний геомагнитного поля;
- цикличности изменений температуры;
- цикличности фаз луны;
- циклических изменений силы гравитации.
2) Социальные факторы:
- режим труда и отдыха;
- режим питания.
Классификация биоритмов.
1) Физиологические биоритмы – непрерывная циклическая деятельность всех органов, систем, отдельных клеток организма, обеспечивающих выполнение их функций.
Физиологические биоритмы быстро меняются под влиянием изменений внешней или внутренней среды организма по типу: стимул – ответ или условнорефлекторно. Являются базисными, первичными.
2) Геофизические биоритмы - циклические изменения деятельности организма, обусловленные геофизическими факторами.
Они обеспечивают приспособление организма к циклическим изменениям в периоде (околомесячные, окологодовые).
3) Геосоциальные биоритмы формируются под влиянием геофизических и социальных факторов. Это околосуточные биоритмы. Например, биоритм сон – бодрствование может быть продолжительностью 21 – 25 – 28 часов. Это циркадианные ритмы.
Околонедельные (циркасептанные) – около 7 – 8 дней.
Геофизические и геосоциальные биоритмы являются вторичными.
Геосоциальные биоритмы проявляются в изменениях:
1) уровня внимания;
2) уровня эмоционального состояния и самочувствия;
3) уровня мышечной активности;
4) уровня вегетативной активности;
5) характере электроэнцефалограммы;
6) уровня психической, физической, психоэмоциональной активности.
Характеристика бодрствования.
Бодрствование – это уровень активности мозга, обеспечивающий взаимодействие организма с внешней средой в виде целенаправленной деятельности.
Различают: → напряженное бодрствование
↓ ↓
спокойное переходное
бодрствование бодрствование
1) Спокойное бодрствование характеризуется α – ритмом в ЭЭГ (8 – 13 гц, амплитуда 50 мкв.)
2) Переходное бодрствование:
А) может быть фазой перехода к напряженному бодрствованию. Характеризуется активацией внимания в ответ на внутренние или внешние стимулы;
Б) может быть фазой перехода к сну.
Ритм в ЭЭГ зависит от развития событий: по варианту А (появляется β – ритм (14 – 30гц), по варианту Б – в ЭЭГ появляются медленные волны сна.
3) Напряженное бодрствование.
Это умственная активность или физическая деятельность. Длится 2 – 4 часа. Более 4 часов трудно высокую активность. В ЭЭГ α – ритм сменяется β – ритмом, т. е. происходит реакция активации.
Характеристика сна.
Сон – естественная потребность, без удовлетворения которой невозможна жизнь и качественная деятельность.
Характеризуется:
- угнетением сознания;
- прекращением контакта с окружающим миром;
- снижением моторной и вегетативной активности.
Сон наступает внезапно. Наступлению сна способствуют обстановочные факторы, вызывающие снижение потока сенсорной информации: световой, звуковой, соматической, вестибулярной.
Во время сна сохраняются активными центры, обеспечивающие восприятие важных сигналов (голоса ребенка, будильника и т. д.).
Продолжительность сна зависит от возраста. Новорожденный спит 21 час, взрослый – 7 – 8 часов, пожилые люди – 5 – 6 часов. Глубокий сон в первые 2 – 3 часа и на 6 – 7 час сна.
Фазы сна.
Разделение на фазы сделано на основе изменений в ЭЭГ (медленный сон, быстрый сон).
1) Фаза глубокого сна. Ее еще называют фазой ортодоксального или медленного сна.
В ЭЭГ регистрируются α, θ, δ – ритмы (альфа, тета и дельта – ритмы).
Двигательные реакции:
а) тонус мышц снижен;
б) может быть снохождение.
Психическая активность:
а) разговор во сне;
б) ночные страхи, кошмары;
в) возможна гипнопедия.
Вегетативные реакции:
- кровоток в мозге снижен;
- снижена ЧСС;
- снижена ЧД (частота дыхания). Эта фаза сна составляет 75% продолжительности.
2) Фаза парадоксального сна или фаза быстрого сна – занимает 25% времени сна.
а) В ЭЭГ появляется β – ритм (ритм возбуждения).
б) Двигательная активность – понижен тонус скелетных мышц.
- наблюдаются быстрые движения глазных яблок;
- усиление двигательной активности в виде вздрагиваний, подергивания конечностей.
в) Психическая активность.
- сновидения у 80% людей, но помнят сны 7%.
г) Вегетативные реакции.
- кровоток в мозге увеличен на 30 – 40%;
- колебания АД;
- прерывистое дыхание.
Роль парадоксального сна:
а) происходит переработка информации, полученной за день, отсеивание ненужной;
б) реализуются творческие способности, решаются проблемы, задачи.
Виды сна:
1) естественный сон;
2) искусственный:
- наркотический;
- гипнотический
3) патологический сон.
Теории сна.
Существуют 2 группы высказываний: нервная природа сна и гуморальная.
I Сон – это следствие работы нервной системы.
В 1933г. швейцарский ученый Гесс выдвинул гипотезу о существовании в гипоталямусе центра сна.
Павлов предложил кортикальную гипотезу сна. Сон – это распространение по коре состояния аналогичного торможению.
Различают.
↓ ↓
активный сон пассивный сон
Активный сон связан.
1) Со снижением активности отделов коры, которые по нисходящим путям перестают активировать ретикулярную формацию, а она перестает по восходящим путям активировать кору. Таким образом, торможение, возникающее первоначально в ограниченном участке коры, может вызвать торможение нейронов всей коры.
2) Сон связан с возбуждением гипногенных зон гипоталамуса и талямуса.
3) Сон это следствие работы биологических часов.
Пассивный сон.
1) Сон развивается вследствие утомление нервных центров.
2) Сон возникает вследствие снижения потока афферентных сигналов к коре через ретикулярную формацию. Т. е. бодрствование обеспечивается афферентными сигналами, активирующими РФ, а она оказывает восходящее влияние на кору. Выключение афферентной информации приводит к сну.
Гуморальная гипотеза сна.
1) Медленноволновый сон регулируется серотонинэргической системой ядер шва в продолговатом мозге.
2) Катехоламины, выделяемые нейронами голубого пятна и РФ среднего мозга ответственны за быстрый сон и состояние бодрствования.
3) Сон наступает в результате накопления токсических продуктов обмена при утомлении (гипнотоксины).
Гипноз – сноподобное состояние с сохранением информационной связи с помощью речи
Формы нарушения сна:
1) расстройство засыпания;
2) поверхностный сон;
3) беспокойный сон;
4) прерывистый сон;
5) раннее пробуждение.
Последствия нарушения биоритма «сон – бодрствования» - вызывает нарушение деятельности систем организма, называется десинхроноз.
Проявление десинхронозов:
1) снижение эмоционального реагирования, отрицательный эмоциональный статус;
2) снижение умственной и физической работоспособности;
3) вегетативные расстройства;
4) нарушение поведения;
5) соматические заболевания.
Причины десинхронозов:
1) работа ночью;
2) смена часовых поясов;
3) переутомление;
4) хроническое перевозбуждение;
5) отрицательные эмоции.
При вынужденном изменении биоритма «сон – бодрствование» нужно:
1) увеличить поток раздражителей (яркий свет, музыка, воздействие холодом);
2) активация ЦНС чаем, кофе.
Дата: 2019-05-28, просмотров: 169.