Наиболее чувствителен к гиподинамии растущий организм. Ещё не завершён процесс роста, не полностью сформировались костно-суставная, мышечная системы, поэтому недостаток движения может привести к нарушению физического развития, ожирению, гипотрофии сердечной мышцы. последствия гипокинезии выражаются в том, что функциональные системы жизнеобеспечения (дыхание, кровообращение, пищеварение, терморегуляция, эндокринные железы), которые работают «на движении» всё в меньшей степени востребуются. Образ жизни значительно изменяет показатели рождаемости, смертности и продолжительности жизни. Так же влияет и уровень жизни, чем ниже уровень жизни, тем короче ее продолжительность. Заболеваемость зависит в огромной степени от отношения человека к своему здоровью.

Роль врачей-специалистов в формировании ЗОЖ:

Инструментальные исследование (измерение веса, роста, АД)

Сбор анамнеза и выявление факторов риска, тестирование

Выдача рекомендаций по коррекции ЗОЖ

Организация учета профилактических осмотров и контроль за проведением профилактических прививок

Организация школ, лекций, бесед.

Гигиеническое обучение и воспитание населения, цели, задачи, принципы и методы, формы и средства. Содержание работы врача-валеолога по гигиеническому обучению и воспитанию. Использование методов и средств гигиенического обучения и воспитания населения в зависимости от медико-социальных и экономических условий.

Гигиеническое воспитание - комплексная просветительная, обучающая и собственно воспитательная деятельность, направленная на формирование гигиенической культуры индивидов, социальных групп, общества в целом.

Цели ГВ:

 ―положительные изменения в гигиенической культуре, стилях жизни и отношении здоровья – это непосредственная цель ГВ, а конечная цель ― это улучшение потенциала и баланса здоровья.

Задачи ГВ:

―повышение уровня знаний;

―формирование умений, навыков, адекватных убеждений, установок, нормативно-ценностной системы в отношении здоровья;

―коррекция индивидуального и общественного поведения, связанного со здоровьем, т.е. формирование поведенческих детерминант здоровья; оптимизация стилей жизни индивидов и различных групп населения.

Принципы:

Принцип актуальности ―ориентирующий на обеспечение индивидов, групп лиц, социальной общности наиболее важной и своевременной гигиенической информацией.Актуальность определяется современными задачами по поддержанию здоровья, в т.ч. задачами здравоохранения, а также проблемами местного (регионального, городского) характера.

Принцип научности ―предусматривает осуществление теоретической и практической деятельности в этой области па основе научно обоснованных данных. В гигиеническом воспитании используются данные общественных наук, которые позволяют дать гигиеническую информацию в удобной, понятной, интересной для населения форме.

Принцип доступности гигиенической информации ―предполагает соответствие содержания, методов, форм, средств социально-культурному уровню, интересам и потребностям индивида, групп лиц, социальной общности.

Принцип положительного ориентирования ―предполагает формирование типов поведения и стилей жизни, ориентированных на положительные образцы, одобряемые в обществе. Показ положительных примеров ― более эффективна, чем показ отрицательных последствий негативного в отношении здоровья поведения.

Принцип единства теории и практики ―предполагает возможность использования полученных знаний на практике.Следует стремиться, чтобы ГВ осуществлялось в условиях, позволяющих реализовать полученные знания в жизни, проверить их на собственном опыте.

 Принцип единства обучения и воспитания ― предусматривает усвоение индивидом или группой лиц не только содержания информации, но и приемов ее обработки, отношения к ней, способов ее использования. Используются как формы ГВ, основанные на деятельности специалиста (лекция), так и предусматривающие активное участие лиц, на которых направлено воздействие (дискуссия).

Принцип дифференцированного подхода― предусматривает осуществление с учетом характерных особенностей групп населения, на которые оно направлено.

Принцип индивидуального подхода ― предусматривает осуществление с учетом индивидуальных особенностей человека, на которого оно направлено (т.е. с учетом состояния здоровья, характерологических особенностей, темперамента, профессии, пола, возраста, условий труда и быта и т.д.).

Принцип иллюстративности ― предусматривает сочетание изложения гигиенической информации теоретического характера с примерами и демонстрациями.

В практике используются 3 вида иллюстративности:словесно-образная (примеры из врачебной практики, обыденной жизни);знаковая (натуральные и искусственные предметы, плакаты, схемы, рисунки, фотографии);представленная действиями (действия но оказанию само- и взаимопомощи, самообследование молочных желез).

Принцип последовательности ― предусматривает выделение основных этапов и их логической преемственности в процессе его осуществления. Гигиеническое воспитание осуществляется на всех этапах жизни человека, при этом изучение нового материала должно иметь опору в ранее приобретенных знаниях.

Принцип систематичности ― предусматривает постоянных, регулярный характер его осуществления, что позволяет дать знания, имеющие отношение к здоровью, в виде целостной системы.

Принцип стимулирования сознательности и активности в ГВ― является чрезвычайно важным, так как выступает в качестве основополагающего для изменения форм поведения и стилей жизни.

Методы гигиенического воспитания

1) Информационно-рецептивный ― заключающийся в сообщении специалистами готовой информации гигиенического характера обучаемым лицам, которые усваивают ее на уровне осознанного восприятия и запоминания.

2)Репродуктивный ― заключающийся в организации специалистом воспроизведения имеющихся знаний со стороны обучаемых лиц как на теоретическом, так и на практическом уровнях, т.е. формирование способности применять имеющиеся гигиенические знания в ситуациях.

3) Метод проблемного изложения информации ― заключающийся в постановке специалистом (лектором) перед обучаемыми лицами научно-познавательных практических задач, и раскрытии поиска их решений.

4) Эвристический ― заключающийся в постановке специалистом перед обучаемыми лицами научно-познавательных и практических задач, в раскрытии логики поиска их решений, а также в организации самостоятельного решения этих задач обучаемыми, т.е. тоже что и метод проблемного изложени\ информации, только обучаемые самостоятельно участвуют в поиске.

Средства гигиенического воспитания― позволяют говорить о том, с помощью чего методы получают реальное воплощение.