Время - 15 минут (не более 30 минут).

В 9 месяцев ребёнок самостоятельно садится из вертикального положения, ползает на четвереньках, встаёт с опорой. С помощью дивана, кресла, стола ребёнок поднимается на ноги. В этом периоде ребёнок выпрямляется в полный рост. Применяются все массажные приёмы с учётом индивидуальных особенностей ребёнка. Схема массажа прежняя. Расширяется число активных физических упражнений.

Методические рекомендации.

1).«Бокс» в положении сидя или стоя. Сгибайте и разгибайте руки ребёнка, вложив ему в кисти кольца или другие удобные для захвата игрушки. Во время выполнения этого упражнения ребёнок сидит или стоит.

2).Сгибание и разгибание ног попеременно делаются в различном темпе, имитируя ходьбу и бег. Ребёнок выполняет эти упражнения самостоятельно или с помощью взрослого.

3).Поворот со спины на живот в обе стороны. В возрасте 9-10 месяцев ребёнок поворачивается самостоятельно по просьбе взрослого: «Повернись на живот», и в ту сторону, где лежит интересующая его игрушка.

4).Массаж спины. Поглаживание по всей спине ребёнка 2-3 раза. Растирание подушечками пальцев и пиление по всей спине и ягодицам (до лёгкого покраснения кожи). Поглаживание 2-3 раза. Разминание длинных мышц спины (вдоль позвоночника), используя щипцеобразное разминание. Разминание ягодичных мышц, поочерёдно 5-6 раз каждую, поглаживание 2-3 раза. Стимуляция ягодичных мышц поколачиванием или пощипыванием.

5).Поднимание из положения на животе в вертикальное положение. Вложив в кисти ребёнка кольца, отведите руки ребёнка в стороны и вверх к голове на уровень ушей. Ребёнок поднимает голову, затем встаёт на колени, а потом, опираясь на одну согнутую ногу, встаёт во весь рост.

6).Массаж живота. Поглаживание: круговое, встречное, по косым мышцам живота, по 2-3 раза каждый приём. Растирание подушечками пальцев. Стимулирующее пощипывание вокруг пупка, поглаживание: все приёмы по 2-3 раза каждый.

7).Самостоятельное поднимание выпрямленных ног. И. п.: ребёнок лежит на спине. Держите палочку (или игрушку) на высоте выпрямленных ног ребёнка и предложите ему дотянуться до палочки ногами, говоря: «Подними ноги». Вначале выполнение этого упражнения несовершенно: ноги ребёнка согнуты в коленях, стопа распластана, живот не втянут. В таком случае прикоснитесь палочкой к ступням ребёнка, побуждая его удерживать её пальцами и поднимать ноги до прямого угла с туловищем. Упражнение становится активным и повторяется 3-4 раза в медленном темпе.

8).Наклоны. И. п.: ребёнок стоит спиной к массажисту. Прижмите спину ребёнка к себе. Ладонью левой руки придерживайте его колени, предупреждая сгибание ног; ладонь правой руки положите на живот - для поддержки туловища. Положите на стол перед ребёнком любимую игрушку и попросите: «Наклонись, достань игрушку» и т. п., побуждая малыша наклониться за игрушкой, не приседая, затем выпрямиться.

9).Приседания. Если ребёнок хорошо стоит без опоры, то возьмите его за руки и побуждайте присесть на корточки, разводя колени в стороны, а затем встать, приговаривая: «Присядь, встань». Следите за тем, чтобы стопы ребёнка полностью стояли на столе. В момент вставания поднимите руки ребёнка вверх, пусть он приподнимется на носки. Повторите 4-6 раз.

10).Массаж груди. Поглаживание верхней части груди, 2-3 раза. Поглаживание но межреберьям 2-3 раза.

11).Присаживание при поддержке за одну руку или самостоятельно. Ребёнок легко присаживается с поддержкой за одну руку. После 10 месяцев ребёнок присаживается самостоятельно. Зафиксируйте колени ребёнка руками, не давая им сгибаться. Попросите ребёнка: «Сядь, возьми игрушку». Если ребёнок свободно садится, то упражнение делается один раз. Если же ребёнок помогает себе, опираясь на локоть, то повторите движение с опорой на локоть другой руки.

12).Круговые движения руками. И. п.: ребёнок сидит. Это упражнение делайте с игрушками в медленном темпе под ритмичный счёт. Затем попросите ребёнка сделать эти движения самостоятельно.

13).«Тачка» (ходьба на руках). И. п.: ребёнок лежит на животе. Приподнимите ребёнка в горизонтальном положении, поддерживая его под бёдра, так чтобы он опирался на ручки. Положите впереди привлекательную игрушку и побуждайте ребёнка переставлять руки, приближаясь к ней. Повторите это упражнение 2-3 раза.

14).Обучение ходьбе. Поставьте ребёнка ножками на свои ноги, спиной к себе. Поддерживайте его за плечи или под мышки. Скажите: «Давай, походим» и пройдите короткое расстояние.

Занятие № 10

Основы точечного массажа.

Точечный массаж — один из самых древних методов лечения. Возник он на Востоке, на территории современных Китая, Кореи, Монголии и Японии после того, как древние лекари обратили внимание на то, что на теле человека существуют особые «жизненные» точки, связанные с внутренними органами и системами. Воздействуя на эти точки, можно было не только улучшить общее состояние больного, но и восстановить нарушенные функции органов.

В Китае изучение чудодейственных точек началось в 4-5 вв. до н. э. Их известно от 600 до более чем 1000 (по данным разных авторов), но практически используется примерно 150.

Точки акупунктуры, величина которых колеблется от 0,2 мм до 0,8-1 см, располагаются под покровами тела на разной глубине, обычно это небольшой участок кожи и подкожной основы, в котором имеется комплекс взаимосвязанных микроструктур (сосуды, нервы, клетки соединительной ткани), благодаря которому создается биологически активная зона, оказывающая влияние на нервные терминали и связь между участком кожи и внутренним органом. Они залегают в областях сердечно-сосудистых сплетений, в местах перехода мышц в сухожилия, на надкостнице и т. д. Глубина залегания точек индивидуальна и зависит от толщины подкожно-жирового слоя.

Изучая работу восточных специалистов по точечному массажу, современные исследователи пришли к выводу, что биологически активные точки (БАТ) обладают рядом специфических особенностей: низким электрокожным сопротивлением; высоким электрическим потенциалом; высокой кожной температурой; высокой болевой чувствительностью; повышенным поглощением кислорода; высоким уровнем обменных процессов. На измерении этих и некоторых других физических параметров точек основано проведение диагностических исследований, поскольку физические характеристики точек меняются при возникновении заболеваний.

Точки акупунктуры — это звенья мощной системы саморегуляции. Точки связаны с центральной и с периферической нервной системой, с деятельностью внутренних органов, и участвуют в регуляции процессов высшей нервной деятельности, памяти, сна и бодрствования. Лечебное воздействие восточного массажа имеет рефлекторный механизм. Оно основано на рефлекторных связях кожи к внутренними органами. Воздействие массажа на БАТ (или соответствующие сегменты) может нормализовать функционирование пораженного внутреннего органа. Действие восточного массажа заключается в раздражении рецепторов и рецепторных зон и возникновении целенаправленных рефлекторных реакций, что позволило отнести этот вид лечения к рефлекторной терапии.

Производится точечный массаж подушечкой пальца или ногтем. При нажатии на аку-прессурные точки происходит высвобождение биологически активных веществ. Результатом является не только исчезновение боли, но и увеличение потока крови в нужную область тела. Органы и ткани лучше насыщаются кислородом, быстрее происходит обмен веществ. Кроме того, происходит расслабление напряженных мышц, из организма быстрее выводятся продукты обмена веществ и токсины. Все это дает возможность организму лучше сопротивляться болезням, человек чувствует себя бодрым и полным энергии.

На точки воздействуют не только массажем, но и прижиганием, иглой, металлическими пластинками, лекарственными средствами, лучом лазера и др. Одним из достоинств точечного массажа является то, что методика его проведения довольно проста, он не требует дополнительного оборудования и дорогостоящих приборов. Кроме того, зона воздействия при точечном массажа очень мала.

Показания: точечный массаж дает положительный лечебный эффект при нарушениях кровообращения, болезнях органов дыхания (хронических бронхитах, трахеитах, бронхиальной астме), пищеварения (язве желудка, запорах), мочеполовой системы, при хронических заболеваниях позвоночника (особенно остеохондрозе) и суставов конечностей, при лечении головной боли, последствиях травм, при функциональных нарушениях эндокринной и вегетативной нервной системы. С помощью точечного массажа можно бороться с бессонницей, переутомлением, можно повысить с его помощью работоспособность, улучшить память, замедлить старение кожи и всего организма. Применяется методика точечного массажа при лечении ожирения. Используется точечный массаж и в борьбе со стрессами. Показан китайский точечный массаж и детям. У детей, которым правильно и систематически проводится точечный массаж, значительно улучшается память и повышается работоспособность, они начинают гораздо успешнее учиться.

Точечный самомассаж хорошо зарекомендовал себя в спортивной практике. Применяемый до и после соревнований (тренировок), он позволяет предотвращать травмы и достигать лучших спортивных результатов.

Применяется китайский точечный массаж и при массировании кожи лица с целью сохранения молодости и привлекательности. Он способен сделать кожу упругой и эластичной, кроме того, он помогает расслабить лицевые мышцы, что задерживает образование морщин на лице.

Китайский точечный массаж применяется не только с лечебной, но и с профилактической целью. Если точечный массаж выполняется для лечения какого-либо заболевания, не следует прекращать воздействие на точки после исчезновения симптомов заболевания. Чтобы предотвратить рецидивы болезни, нужно продолжать воздействовать на те же точки. При лечении заболевания желательно проводить сеанс массажа ежедневно, два или три раза в день.

В профилактических целях можно массировать одну или две точки, хотя лучшие результаты достигаются при выполнении всей процедуры целиком. Если выполнять массаж ежедневно нет возможности, производить массаж можно 2-3 раза в неделю — это тоже принесет неплохие результаты. Во время всего курса точечного массажа нельзя употреблять кофе, крепкий чай, спиртные напитки, острые и соленые блюда, а вместо ванны лучше принимать непродолжительный теплый душ.

Основы точечного массажа.

Действие точечного массажа основано на древнейшем представлении об устройстве человеческого организма. Согласно этому представлению, по невидимым каналам-меридианам человеческого тела течет «жизненная энергия» — «чи». Таких каналов всего четырнадцать: 12 парных и 2 непарных. И пока «чи» не встречает на своем пути препятствий, каждый канал, получая равное количество энергии, несет ее ко всем внутренним органам и питает их. Как только равномерное течение «чи» нарушается, количество жизненной энергии в разных участках тела становится неодинаковым, и человек заболевает.

Эта теория перекликается с другой древневосточной теорией о том, что в основе вся-кого явления лежат два начала: инь и ян . Инь, несущее отрицательный заряд, является материнским началом: холодным, влажным, темным, скрытным, пассивным и изменчивым. Ян, несущее положительный заряд, — это отцовское начало: теплое, сухое, светлое, явное, инициативное, постоянное. Следуя этой теории, в человеческом организме происходит постоянное противоборство двух противоположных начал: ян и инь . Поэтому все процессы, протекающие в нем, носят либо положительный, либо отрицательный характер. Примирить их — основная задача восточной медицины. По другой древневосточной теории внутренние органы человека связаны с пятью первоэлементами земли: сердце — с огнем, селезенка — с землей, почки — с водой, печень — с деревом, легкие — с металлом. В представлениях древневосточных медиков, меридианы (каналы), объединяют «главные органы» со всеми частями организма и внешними органами — кожей, языком, глазами, ушами, носом.