Психофизиологические вредные и опасные факторы: напряжение зрения и внимания; интеллектуальные, эмоциональные и длительные статические нагрузки; монотонность труда; большой объем информации, обрабатываемый в единицу времени; нерациональная организация рабочего места.

Типичными ощущениями, которые испытывают к концу рабочего дня операторы ПЭВМ, являются: переутомление глаз, головная боль, тянущие боли в мышцах шеи, рук и спины, снижение концентрации внимания.

Уже в первые годы компьютеризации было отмечено специфическое зрительное утомление у пользователей дисплеев, получившее общее название «компьютерный зрительный синдром». Одной из причин служит то, что сформировавшаяся за миллионы лет эволюции зрительная система человека приспособлена для восприятия объектов в отраженном свете (печатные тексты, рисунки и т.п.), а не для работы за дисплеем. Изображение на дисплее принципиально отличается от привычных глазу объектов наблюдения — оно светится, мерцает, состоит из дискретных точек, а цветное компьютерное изображение не соответствует естественным цветам. Но не только особенности изображения на экране вызывают зрительное утомление. Большую нагрузку орган зрения испытывает при вводе информации, так как пользователь вынужден часто переводить взгляд с экрана на текст и клавиатуру, находящиеся на разном расстоянии и по-разному освещенные. Зрительное утомление проявляется жалобами на затуманивание зрения, трудности при переносе взгляда с ближних предметов на дальние и с дальних на ближние, кажущиеся изменения окраски предметов, их двоение, чувство жжения, «песка» в глазах, покраснение век, боли при движении глаз.

Длительная и интенсивная работа на компьютере может стать источником тяжелых профессиональных заболеваний, таких, как травма повторяющихся нагрузок (ТПН), представляющая собой постепенно накапливающиеся недомогания, переходящие в заболевания нервов, мышц и сухожилий руки.

К профессиональным заболеваниям, связанным с ТПН, относятся:

• тендовагинит — воспаление сухожилий кисти, запястья, плеча;
• тендосиновит — воспаление синовиальной оболочки сухожильного основания кисти и запястья;
• синдром запястного канала (СЗК) – вызывается ущемлением срединного нерва в запястном канале. Накапливающаяся травма вызывает образование продуктов распада в области запястного канала, в результате чего вначале возникает отек, а затем СЗК.

Появляются жалобы на жгучую боль и покалывание в запястье, ладони, а также пальцах, кроме мизинца. Наблюдается болезненность и онемение, ослабление мышц, обеспечивающих движение большого пальца. Эти заболевания обычно наступают в результате непрерывной работы на неправильно организованном рабочем месте. Механизм нарушений, происходящих в организме под влиянием электромагнитных полей, обусловлен их специфическим (нетепловым) и тепловым действием. Специфическое воздействие ЭМП отражает биохимические изменения, происходящие в клетках и тканях. Наиболее чувствительными являются центральная и сердечно-сосудистая системы. Возможны отклонения со стороны эндокринной системы. В начальном периоде воздействия может повышаться возбудимость нервной системы, проявляющаяся раздражительностью, нарушением сна, эмоциональной неустойчивостью. В последующем развиваются астенические состояния, т.е. физическая и нервно-психическая слабость. Поэтому для хронического воздействия ЭМП характерны: головная боль, утомляемость, ухудшение самочувствия, гипотония (снижение артериального давления), брадикардия (урежение пульса), боли в сердце. Указанные симптомы могут быть выражены в разной степени. Тепловое воздействие ЭМП характеризуется повышением температуры тела, локальным избирательным нагревом клеток, тканей и органов вследствие перехода ЭМП в тепловую энергию. Интенсивность нагрева зависит от количества поглощенной энергии и скорости оттока тепла от облучаемых участков тела. Отток тепла затруднен в органах и тканях с плохим кровоснабжением. К ним в первую очередь относится хрусталик глаза, вследствие чего возможно развитие катаракты. Тепловому воздействию ЭМП подвергаются также паренхиматозные органы (печень, поджелудочная железа) и полые органы, содержащие жидкость (мочевой пузырь, желудок). Нагревание их может вызвать обострение хронических заболеваний.

. Основные требования к организации рабочего места пользователя.

- При размещении рабочих мест с ВДТ, ЭВМ и ПЭВМ расстояние между рабочими столами с видеомониторами (в направлении тыла поверхности одного видеомонитора и экрана другого видеомонитора) должно быть не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов – не менее 1,2 м.

- Рабочие места с ВДТ, ЭВМ и ПЭВМ в помещениях с источниками вредных производственных факторов должны размещаться в изолированных кабинах с организованным воздухообменом.

-. Рабочие места с ВДТ, ЭВМ и ПЭВМ при выполнении творческой работы, требующей значительного умственного напряжения или высокой концентрации внимания, рекомендуется изолировать друг от друга перегородками высотой 1,5–2,0 м.

-. Экран видеомонитора должен находиться на расстоянии 600–700 мм от глаз пользователя, но не ближе 500 мм с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов.

- Конструкция рабочего стола должна обеспечивать оптимальное размещение на рабочей поверхности используемого оборудования с учетом его количества и конструктивных особенностей, характера выполняемой работы. При этом допускается использование рабочих столов различных конструкций, отвечающих современным требованиям эргономики. Поверхность рабочего стола должна иметь коэффициент отражения 0,5–0,7.

-. Конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы при работе на ВДТ, ЭВМ и ПЭВМ, позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развития утомления. Тип рабочего стула (кресла) следует выбирать с учетом роста пользователя, характера и продолжительности работы с ВДТ, ЭВМ и ПЭВМ.

-. Рабочий стул (кресло) должен быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья, при этом регулировка каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию.

-. Поверхность сиденья, спинки и других элементов рабочего стула (кресла) должна быть полумягкой, с нескользящим, слабо электризующимся и воздухопроницаемым покрытием, обеспечивающим легкую очистку от загрязнений.

-. Поверхности периферийных устройств (клавиатура, манипулятор «мышь», принтер, сканер и другое) необходимо протирать мягкой ветошью с применением специальных или бытовых чистящих средств, не содержащих кислот и отбеливателей, не реже 1 раза в неделю, а при необходимости и чаще.

- Протирка периферийных устройств производится при выключенном оборудовании методом и средствами, не влияющими на работоспособность данных устройств.
Преимущества жидкокристаллических мониторов.

Итак попробуем с различных точек зрения сравнить мониторы с дисплеем на жидких кристаллах и с обычной лучевой трубкой. Для начала, стоит обратить внимание на тот факт, что по конструкции монитор с лучевой трубкой отличается от плоского почти так же, как телега от лунохода. Поэтому, несмотря на то, что оба они выполняют одинаковую функцию, - визуализацию работы компьютера, - факторы возможного негативного влияния на здоровье пользователя будут разными.

 Габариты . Первое и главное преимущество ЖК-мониторов перед мониторами с лучевой трубкой - это их размеры. Утонченные формы ЖК-дисплеев, в прямом и переносном смысле, дают их владельцам ощущение свободы на рабочем столе и к тому же отлично вписываются в интерьер офиса. Рабочее место, оборудованное таким монитором, более эргономично, т. е. удобно и оптимально подходит для сохранения работоспособности и здоровья человека. Разнообразие же дизайна позволяет выбрать монитор, за которым будет приятно работать. ЖК-мониторы сконструированы таким образом, что не содержат ни одного источника электромагнитных полей и абсолютно не греются. Поэтому, с точки зрения излучения, они абсолютно безопасны для здоровья человека. Интенсивность же испарения частиц пластмассы корпуса при комнатной температуре настолько низкая, что не ощущается никаких запахов. И это тоже является бесспорным плюсом. Мониторы с электронно-лучевой трубкой довольно громоздкие, занимают много места. Электронно-лучевая трубка, расположенная возле задней стенки монитора, является достаточно мощным источником первичного электромагнитного излучения, пагубно влияющим на здоровье человека. Экран же является источником вторичного излучения, уровень которого значительно ниже. К тому же стекло экрана защищено специальным покрытием, нейтрализующим излучение. Именно этот параметр жестко контролировался организациями по гигиене труда при испытаниях новых моделей мониторов. Существует европейский стандарт допустимого уровня излучения - ТС099. Мониторы, удовлетворяющие этому стандарту, имели соответствующую наклейку. Поэтому влияние излучения на человека, сидящего перед экраном, значительно меньше, чем на человека, рабочее место которого расположено вблизи задней стенки монитора (а ведь нередко рабочие места обустроены именно так). Но опасность заключена не в уровне излучения, он достаточно низкий, если сравнивать, скажем, с электродвигателем, а в том, что время воздействия излучения на человека очень велико, так как пользователь проводит перед монитором несколько часов каждый рабочий день. Чем же опасно электромагнитное излучение? Из школьного курса физики мы знаем, что электрические и магнитные поля взаимодействуют с заряженными частицами. Казалось бы, какое отношение имеет человек к заряженным частицам? Но если вспомнить, что по нервам человека проходят электрические импульсы в виде отрицательно заряженных частиц... Электромагнитное излучение может влиять и влияет на нервную систему человека, управляющую всеми другими системами. Под воздействием электрических и магнитных полей у человека могут возникать неприятные ощущения в виде слабости, головной боли и головокружения. При длительном воздействии - могут развиться хронические заболевания. С наличием электронно-лучевой трубки связан и другой недостаток монитора с лучевой трубкой - верхняя часть задней крышки довольно сильно нагревается. Если наклониться к ней поближе - чувствуется характерный запах пластмассы. Это означает, что с поверхности корпуса испаряются молекулы пластика, из которого он сделан. О токсичности такого испарения сложно судить. Ни в литературе, ни в интернете, ни в документации на монитор нет информации, свидетельствующей о том, что кто-либо вообще анализировал степень токсичности этих испарений. Но если предположить, что пластик корпуса нетоксичен, то запах и сам по себе достаточно неприятен. Итак, по первым двум параметрам обычные мониторы с лучевой трубкой явно уступают жидкокристаллическим. Но давайте разберемся в главном. Очень хорошо, если вместо огромного ящика на столе стоит изящный плоский экран. Но обеспечит ли он качественное изображение, не будут ли уставать глаза при работе с ним? Как известно, зрение достаточно инерционно, то есть медленно реагирует на изменение изображения. Под зрением будем понимать всю последовательность действий органов человека - начиная со считывания изображения сетчаткой глаза до распознавания изображения мозгом. Увидел - значит, мозг воспринял.

Именно на том, что от момента считывания изображения сетчаткой глаза до восприятия мозгом проходит некоторое время, и основан принцип действия мониторов и телевизоров. На экран выдается набор картинок, сменяющих друг друга, но так быстро, что человек не успевает заметить их смены. Таким образом, создается иллюзия движения. Чем больше частота кадров, т. е. скорость смены картинок, тем четче изображение, и меньше напрягается глаз, ему не приходится сильно перестраиваться при смене картинки. В обычном мониторе изображение возникает на экране при засвечивании специального вещества (люминофора), нанесенного с внутренней стороны экрана, под действием пучков заряженных частиц, вылетающих из электроннолучевой трубки. В цветных мониторах таких пучков три, они соответственно засвечивают красный, зеленый и синий цвета с разной интенсивностью, и таким образом формируются несколько миллионов цветов и оттенков. Слой люминофора состоит из отдельных микроскопических элементов, так называемых точек. ЖК-мониторы с электронно-лучевой трубкой устроены так, что эти точки ничтожно малы, и чтобы различить их, нужно очень внимательно присмотреться. Такие малые размеры светящихся точек создают четкое изображение, которое глаз воспринимает как цельное даже при небольших расстояниях до плоскости экрана. Кроме того, ЖК-мониторы имеют высокую частоту кадров - до 130 кадров в секунду при разрешении экрана 1024 на 768 точек (иногда и больше). Таким образом, можно сделать вывод, что изображение на обычном мониторе с лучевой трубкой близко к естественному, и глаз воспринимает его легко и без лишнего напряжения. Достоинством мониторов с электронно-лучевой трубкой является также возможность регулирования яркости и контрастности изображения в широких пределах. Принцип действия плоских жидкокристаллических мониторов иной. Жидкие кристаллы в обычном состоянии непрозрачны, но если на них подать управляющий сигнал, то они становятся прозрачными. Под матрицей (набором), собранной из последовательно чередующихся красного, зеленого и синего жидких кристаллов, расположена подсветка, подающая на матрицу управляющий сигнал. Таким образом, формируется изображение. Технология производства матриц жидких кристаллов такова, что размеры отдельных элементов все еще остаются достаточно большими. Поэтому при работе с ЖК-монитором заметно, что изображение состоит из отдельных точек. Это заставляет глаз и мозг прилагать больше усилий для того, чтобы воспринять изображение, чем при работе с обычным монитором. Из-за сравнительно больших размеров точек цветопередача у ЖК-мониторов несколько хуже, чем у обычных. Оттенки цветов формируются за счет комбинирования интенсивности прохождения света через жидкие кристаллы, отвечающие за красный, зеленый и синий цвета. Так как точек, формирующих изображение на экране, значительно меньше, чем у обычного монитора, то и комбинаций цветов тоже меньше. Поэтому при работе с некоторыми ЖК-мониторами цвета кажутся не совсем естественными.

К недостаткам жидкокристаллических мониторов следовало бы отнести и неравномерность подсветки. Поэтому яркость изображения неравномерна, чаще всего по краям экрана она больше, да и контрастность изображения, а также диапазон ее регулирования несколько хуже, чем у мониторов с лучевой трубкой. Главное, нужно понимать, что перечисленные выше недостатки ЖК-мониторов присущи не каким-то определенным моделям, а пока еще являются общими для всех. И полностью устранить эти недостатки невозможно из-за несовершенства их устройства и технологии изготовления.