Бросок – проведение спортсменом приема из стойки, в результате которого соперник теряет равновесие и падает на ковер, оказываясь в положении лежа или сидя.

Контрбросок - это действие, при котором атакуемый спортсмен, при попытке атакующего спортсмена выполнить прием перехватывает инициативу и, используя направление усилий соперника, выполняет опережающий бросок, и занимает доминирующее положение.

Броски и контрброски оцениваются при условии непрерывности выполнения приема при переходе из положения стойки в положение партер.

Амплитудный бросок – бросок, выполненный с большой силой и быстротой с отрывом соперника от ковра, при выполнении которого туловище соперника оказывается не ниже уровня груди спортсмена, выполняющего прием.

Флип – штампующий бросок (удар соперника о ковер) в партере перед собой с падением на соперника.

Слем – штампующий бросок (удар соперника о ковер) из стойки перед собой с падением на соперника, либо падение на спину из позиции стоя, если соперник совершает захват сзади.

Слемом не является:

неумышленное падение, вызванное потерей равновесия вследствие выполнения соперником попытки удушающего приема в позиции в стойке;

выполнение броска одновременно с выполнением соперником попытки удушающего приема в позиции в стойке.

Броски (контрброски) выполняются без отрыва и с отрывом соперника от ковра, без падения и с падением проводящего прием.

Броски считаются, если они выполнены с достаточным усилием и быстротой.

Подсечки выполняются:

без захвата – подошвой стопы в стопу или нижнюю треть голени;

с захватом – подошвой или ребром стопы в любую часть ноги.

Удержания:

сайд маунт (side mount): Удержание соперника прижатым к ковру в течение 3-х секунд в захвате сбоку, с захватом головы и руки или головы и ноги, с упором коленом на соперника или без него, в захвате со стороны головы;

фулл-маунт (full mount): Удержание соперника прижатым к ковру в течение 3-х секунд в захвате верхней части туловища или головы соперника, сидя на нем, касаясь коленями ковра, ноги вдоль тела соперника по обе его стороны;

бэк-маунт ( back mount ): Удержание соперника в течение 3-х секунд в захвате верхней части туловища соперника или головы со стороны спины, с захватом ног изнутри в положении партер.

Удержания не засчитываются, если в доминирующем положении спортсмен предпринимает попытку выполнения болевого или удушающего захвата.

Удержания не засчитываются, если произведен захват ногами ног спортсмена, находящегося в доминирующем положении.

Удержание не засчитывается, если произведен захват головы двумя руками («гильотина») спортсмена, находящегося в доминирующем положении.