Поможем в ✍️ написании учебной работы

Имя

Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой

Выберите тип работыЧасть дипломаДипломная работаКурсовая работаКонтрольная работаРешение задачРефератНаучно - исследовательская работаОтчет по практикеОтветы на билетыТест/экзамен onlineМонографияЭссеДокладКомпьютерный набор текстаКомпьютерный чертежРецензияПереводРепетиторБизнес-планКонспектыПроверка качестваЭкзамен на сайтеАспирантский рефератМагистерская работаНаучная статьяНаучный трудТехническая редакция текстаЧертеж от рукиДиаграммы, таблицыПрезентация к защитеТезисный планРечь к дипломуДоработка заказа клиентаОтзыв на дипломПубликация статьи в ВАКПубликация статьи в ScopusДипломная работа MBAПовышение оригинальностиКопирайтингДругое

Нажимая кнопку "Продолжить", я принимаю политику конфиденциальности

На этом уроке ты: убеждаешься в систематической работе против табака; знакомишься с методикой и практикой проведения антинаркотической викторины; продолжаешь работать над понятиями: эмоциональная напряженность, прокурительный программист; негативизм, статус подростка и другими.     НЕГАТИВИЗМ – Немотивированное поведение, проявляющееся в действиях, намеренно противоположных требованиям и ожиданиям других. В подростковом возрасте негативизм может быть обусловлен потребностью в самоутверждении. Кроме того, негативизм обостряется в периоды возрастных кризи­сов. Курение может быть одним из его проявлений у детей и подростков.     ПРОКУРИТЕЛЬНЫЙ ПРОГРАММИСТ - человек, распространяющий прокурительные ложные сведения и тем программирующий своих слушателей, читателей или зрителей. Все курильщики в той или иной мере являются прокурительными программистами.   СТАТУС ПОДРОСТКА – то "место", которое занимает подросток в группе свер­стников. Если в младшем и среднем подростковом возрасте он стремится быть не хуже, чем другие, то в старшем подро­стковом возрасте он желает самоутвердиться, достичь "особенного" положения в группе. Потребность в определенном групповом статусе может стать психологическим условием курения.     ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НАПРЯЖЕННОСТЬ - психофизиологическое состояние, которое может быть вызвано как внутренними, так и внешними причинами. К внешним можно отнести неблагоприятную ситуацию в семье, школе, отношения с товарищами. Однако эти внешние объективные причины эмоционального напряжения могут снижаться или возрастать в связи с эмоциональной индивидуальной реакцией на них, с "привычкой" реагировать на стресс тем или иным образом. Этот индивидуальный спо­соб эмоционального реагирования связан с целым комплек­сом факторов: свойствами нервной системы, семейными сте­реотипами поведения и т. д. Вне зависимости от источника эмоциональной напряженности известно, что она отрица­тельно сказывается на здоровье и продуктивной деятельно­сти человека. Высокая эмоциональная напряженность так­же является фактором риска начала курения.   Пометки на полях   Мудрый человек понимает, что лучше воспретить себе увлечение, чем потом с ним бороться. Ф. Ларошфуко. Ларошфуко, Франсуа де (1610-1680) – французский писатель.   Если на пути к совершенству придерживаться разумного воздержания, не пострадает ни одна черта человеческого характера, напротив, все они заиграют еще более яркими красками. Р. Тагор. Тагор, Рабиндранат (1861-1941) – индийский писатель и общественный деятель.   Лучше вытерпеть некоторые страдания, чтобы насладиться большими удовольствиями; полезно воздерживаться от некоторых удовольствий, чтобы не терпеть более тяжких страданий. Эпикур. Эпикур (341-270 до н. э.) - древнегреческий философ.

Имеется громадное количество данных, позволяющих говорить о связи между потреблением табака и потреблением иных наркотиков. Исследования показали, что потребители наркотиков курят с большей вероятностью, чем те, кто не употребляет наркотики, и что курение сигарет является предшественником потребления нелегальных наркотиков. Существует также связь между уровнем потребления табака и уровнем потребления иных психоактивных веществ, таких как марихуана и кокаин. Некоторые исследователи высказали предположения, что связь между потреблением табака и потреблением других наркотиков имеет три составляющих. Во-первых, никотин вызывает изменения в центральной нервной системе, которые отражаются на тех же самых мозговых центрах, на которые воздействуют кокаин и морфин. Таким образом, центральная нервная система потребителя никотина изменяется таким образом, что предрасполагает человека к потреблению иных наркотиков. Во-вторых, акт вдыхания сигаретного дыма является выучиваемым поведением, которое может сделать поступление иных наркотиков более действенным. И наконец, люди, которые используют никотин для регулирования настроения и поведения, могут использовать табак как "ступеньку" к другим формам потребления наркотиков. В нескольких исследованиях было показано, что на качество кожи влияет подверженность табачному дыму, вне зависимости от возраста и воздействия солнца. Курильщики, как видно, испытывают более раннюю и более выраженную морщинистость лица, особенно вокруг глаз и рта, в зависимости от количества выкуриваемых сигарет и длительности подверженности действию дыма. У многих курящих людей развивается "лицо курильщика" или морщины на лице. Лицевые морщины расходятся под правильными углами от верхней и нижней губ или же неглубокие морщины появляются на щеках и нижней челюсти. К другим постоянно отмечаемым чертам лица относятся серый вид кожи, изможденность, жесткий, изнуренный, грубый вид, а также оранжевые, пурпурные или красные тона кожи. Подверженность действии дыма может воздействовать на кожу несколькими путями. Внешнее воздействие раздражающих химических веществ дыма может способствовать хроническому косоглазию, сухости или раздражению кожи или же обусловливать повреждение соединительной ткани. Было также показано, что курение наносит ущерб коллагену и эластину в легких, веществ, которые также важны для сохранения кожи. Было отмечено, что просветительные кампании, которые упоминают о воздействии курения на лицо, могут оказать большое влияние среди молодежи, так как угроза развития других заболеваний может казаться слишком отдаленной, чтобы оказывать сдерживающее действие. В течение нескольких недель после прекращения курения цвет и строение кожи лица улучшится, потому что в организм поступает больше кислорода. Навряд ли найдется хоть одна женщина в мире, которая не хотела бы быть привлекательной, прекрасно выглядеть и нравиться окружающим. Ради этого женщины тратят массу денег и порой переносят немалые физические страдания, делая разные процедуры и пластические операции, но все эти страдания становятся тщетными, если они курят. Чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть на длительно курящих женщин: кожа у них сухая, дряблая, с неприятной желтизной, нередко нос, вокруг носа и щеки имеют синюшный оттенок в результате расширения кровеносных сосудов, зубы желтые, разговари­вают они хриплым голосом, распространяя неприятный запах, то и дело отхар­кивают мокроту. Очень неприятно смотреть из таких женщин и тем более общаться с ними, поскольку от волос, от одежды всегда неприятно пахнет, и этого не могут исключить никакие ухищрения вроде духов, аэрозолей и т. д. Безусловно, это их крайне тревожит, что также отрицательно влияет на психи­ку. Они становятся раздражительны, грубы, неопрятны. А ведь до того, как пристраститься к табакокуренню, они были свежи, обаятельны, общительны, с нормальным голосом. Девушкам следует знать, что уже в начальной стадии курения свежесть, эластичность и упругость кожи утрачиваются из-за ухудшения ее питания н отрицательного воздействия различных компонентов табачного дыма. Надо прямо сказать, женщина н женственность с табакокурением несовместимы. Не случайно в некоторых странах еще в 20-30-е годы на женщин, куривших на улице, составлялись полицейские рапорты. Несомненно, бесперспективны, и более того, вредны всяческие работы ученых и специалистов с целью уменьшения содержания смолистых веществ и никотина путем селекционных работ и применения новых технологий. Все это уже было. В Болгарии выращивают табак, в котором никотин заменен атро­пином, возбуждающим сердечную деятельность, но он оказался не безвредным и в нем все равно содержатся канцерогены, вредные продукты сгорания, да и атропин в значительных количествах оказался не безвреден. В США делают сигареты из ботвы картофеля, в других странах выпускали сигареты с меньшим содержанием никотина и канцерогенных смол, но их вредные действия не вызывали сомнения, ведь при сгорании их все равно образуется масса ядовитых, опасных для организма веществ, в том числе окиси углерода н канцерогенов. В вопросе табакокурения не может быть альтернативы: табак, как и наркотики, должен быть поставлен вне закона на всей планете и запрещен! А теперь перейдем к антитабачной викторине. Викторина может проводиться как во время урока, так и во время классного часа или на специальных мероприятиях в День некурения (правильные ответы отмечены звездочкой). 1. Когда, кем и откуда был впервые завезен табак в Европу? 1. В XVI веке испанцами из Америки* 2. В XVII веке китайцами 3. В XVIII веке англичанами из Индии 2. Существуют ли сигареты, которые не приносят вреда? 1. Сигареты с фильтром 2. Сигареты с низким содержанием никотина 3. Нет* 3. Сколько веществ содержится в табачном дыме? 1. 20-30 2. 200-300 3. Свыше 4000* 4. Сколько процентов вредных веществ способен задержать сигаретный фильтр? 1. Не более 20%* 2. 40% 3. 100% 5. Как курение влияет на работу сердца? 1. Замедляет его работу 2. Заставляет учащенно биться* 3. Не влияет на его работу 6. Какие заболевания считаются наиболее связанными с курением? 1. Аллергия 2. Рак легкого* 3. Гастрит  7. Что происходит с физическими возможностями человека, который курит? 1. Они повышаются 2. Они понижаются* 3. Не изменяются 8. Сколько микрочастиц сажи содержится в 1 куб. см. табачного дыма? 1. До 3 миллионов* 2. До 10 000 3. До 1000 9. Зависит ли возможность бросить курить от стажа курения? 1. Стаж не имеет значения 2. Чем дольше куришь, тем сложнее бросить* 3. Чем больше куришь, тем легче бросить курить 10. Верно ли, что в большинстве стран модно курить? 1. Курить никогда не было модно 2. Курить модно 3. Мода на курение прошла* 11. Что такое пассивное курение? 1. Нахождение в помещении, где курят* 2. Когда куришь за компанию 3. Когда активно не затягиваешься сигаретой 12. Что вреднее? 1. Дым от сигареты* 2. Дым от газовой горелки 3. Выхлопные газы 13. Какие профессия менее доступны для курящих? 1. Спортсмен-профессионал* 2. Токарь 3. Врач 14. При каком царе табак появился в России? 1. При Иване Грозном* 2. При Петре I 3. При Екатерине II 15. Какой русский царь ввел запрет на курение? 1. Алексей Михайлович* 2. Петр I 3. Екатерина II 16. Как курение влияет на массу человека? 1. Снижает его 2. Повышает 3. Не изменяет* 17. Каково основное действие угарного газа? 1. Образование карбоксигемоглобина* 2. Вызывает кашель 3. Влияет на работу печени 18. На сколько лет рискуют раньше умереть женщины, мужья которых курят? 1. На 4 года* 2. На 10 лет 3. На 15 лет 19. Как много взрослых мужчин в нашей стране курит? 1. 10% 2. 30% 3. Около 50%* 20. Много ли мужчин осуждает курение женщин? 1. 10-20% 2. 40-60% 3. Более 80%* 21. Если человек начал курить в 15 лет, на сколько в среднем уменьшается продолжительность его жизни? 1. На 1-2 года 2. На 5-6 лет 3. На 8 лет и более* 22. Из тысячи подростков, начавших курить, как много умрут от болезней, связанных с курением? 1. Не менее 100 человек 2. Менее 200 человек 3. Около 250 человек* 23. Каков процент желающих бросить курить? 1. 25% 2. 65% 3. 85%* 4. 100% 24. У кого наибольшая зависимость от табака 1. У тех, кто начал курить до 20 лет* 2. У тех, кто начал курить после 20 лет 3. Табачная зависимость не связана с возрастом, в кото­ром человек начал курить

 

Памятка учителю

Растет наш маленький человечек. Он уже с нетерпением ждет телепередачу "Спокойной ночи, малыши", просматривая ее до конца. Телеглаз становится учителем ребенка, нянькой, воспитателем. Малыш увлеченно тянется к экрану, где появляются его любимые мультгерои – Крокодил Гена, Волк, Папа из Простоквашина. Заметьте, все они курят табак, как бы предлагая нашему маленькому человечку: хочешь быть таким же - закури! А ребенку очень хочется походить на своих любимцев. Он начинает подражать им, сворачивая из бумаги трубочки и запихивая их в рот. Пока еще - просто трубочки...

Кстати, недавно по телевизору мы увидели мультфильм про известного всем с детства Колобка. Увы, это не прежний, давнишний мультфильм. Его "подправили", осовременили и... вставили в рот Колобку сигарету! "Колобок, Колобок, зачем, же ты травишься?" - такого вопроса, к сожалению, наши малыши не зададут, потому что их сознание уже запрограммировано на необходимость потреблять в будущем табачную гадость.

Отовсюду наплывает на выросшего человечка жуткая, вязкая и липкая, как паутина, злая (но с наигранной доброй усмешкой) пропаганда табачного дерьма. Тут и прекрасное исполнение фронтовой песни незабвенной Клавдии Шульженко: "Давай закурим, товарищ по одной..." И Шуфутинский что-то сипит про "пепел сигареты". И Боярский с экрана предлагает всем расслабиться, впихнув в себя, по его примеру, никотиновую подлость...

Кстати, знаете, когда в США произошло сильнейшее антиникотиновое потрясение? После смерти любимого всеми американского актера Юла Бриннера. Когда на экране закончилась трансляция с его похорон, вдруг появилось лицо живого Юла, который с трудом сказал: "Сейчас, когда меня уже нет, я говорю вам: никогда, ни при каких обстоятельствах не курите!"

А знаменитый ковбой, изображенный на пачках "Мальборо"? Он, как и Юл Бриннер, умер от рака легких, проклиная тот день, когда впервые потянулся к вонючей отраве...

Табачное зло заполонило Россию, стало не меньшим, а, пожалуй, еще большим кошмаром, чем алкоголь. И если повсюду в цивилизованном мире все виды рекламы табака запрещены, то у нас она бьет в глаза, а значит, западает в сознание буквально на каждой шагу. Додумались даже до проповедующих яд "шедевров". "Хочешь быть счастливым? Будь им!" -крупно начертано на щите, где изображены огромных, размеров пачка сигарет и молодая пара, отравляющаяся этой табачной гадостью.

Очень эффективно программирует на курение кинематограф. Вспомните популярные фильмы, положительные герои которых курят и употребляют алкоголь. Это "Ирония судьбы или с легким паром", "Москва слезам не верит" и многие другие. Рассмотрим это на следующем примере. Мало кто из современных заядлых курильщиков не смотрел фильм "Семнадцать мгновений весны". Кто курит и пьет в этом фильме? Штир­лиц - советский разведчик. Помните, как красиво Штирлиц затягива­ется табачным дымом, напряженно размышляя над поисками выхода из провальной ситуации с чемоданом русской радистки? И кто же выигры­вает в сложнейшей психологической схватке?

Надо заметить, что, к сожалению, для автора "Семнадцати мгновений весны", пропаганда алкоголепития и курения в своих произведениях является нормой, традицией. Обратите на это внимание в случае чтения или перечитывания его книг. Однако следует заметить, информация, пе­реданная Ю. Семеновым читателю, является ложной, ибо ни табак, ни алкоголь не могут активизировать умственные способности. При курении, по данным науки, на 23% суживаются сосуды головного мозга, что существенно снижает умственные способности. Нелишне напомнить, что и последние месяцы жизни сам Юлиан Семенов, умерший не старым еще человеком, страдал тяжелейшим нервно-психическим расстройством, вызванным употреблением алкоголя и табака.

 

Печальная статистика:

Язвенная болезнь желудка у курящих встречается в 12 раз чаще, чем у некурящих.

У курящих рецидивы (обострения) язвенной болезни наблюдаются по истечении 3 месяцев в 50%, у некурящих в 17% случаев. У курящих свыше 30 сигарет в день в 100% случаев отмечаются рецидивы в течение 3 месяцев.

Выкуривание двух сигарет повышает кислотность желудочного сока более чем на 1 час.

В 10% случаев язвенная болезнь желудка перерождается в рак.

Риск возникновения хронического воспаления легких и рака легких у курильщиков в 50 раз выше, чем у некурящих. 96% больных раком легких курят более 20 лет.

Курящие от рака легких умирают в среднем на 11 лет раньше.

Если бы на протяжении 25 лет человек ежедневно курил 40 сигарет, то для него вероятность заболеть раком была бы в 52 раза больше, чем у никогда не курившего, по 20-30 сигарет - в 22 раза, не более 10 сигарет в день – в 11 раз.

Для человека, который никогда не курил, вероятность заболеть раком легкого - 1 на 200, а при интенсивном курении - 1 на 8.

Рак почек у курильщиков встречается в 5 раз чаще.

Среди больных раком гортани курящие составляют от 80 до 96%. Среди больных раком полости рта - 90% курящие. Предраковые заболевания гортани у курильщиков, которые одновременно употребляли алкоголь, были обнаружены у 25% из обследуемых больных.

Курение с 12 лет делает весьма вероятным развитие рака легких к 40 годам.

В бывшем СССР с 1965 по 1985 годы заболеваемость раком легких утроилась.

Один из 10 курильщиков умирает от рака легких.

С 1960 по 1980 год в 28 различных странах мира смертность от рака легких возросла у женщин в 200 раз!

У некурящих хронический бронхит встречается в 3% случаев, у выкуривающих до 1 пачки в сутки - в 50% случаев, до 2 пачек - в 80%.

У курильщиков в возрасте 40 лет воспалительные изменения в легких встречаются в 11 раз чаще, чем у 20-летних.

Легкие у курильщиков в 50 лет имеют те же изменения, которые у некурящих появляются только в 70-80 лет.

От хронического бронхита курящие умирают в среднем на 14 лет раньше. Хроническим бронхитом курящие страдают в 5 раз чаще тех, кто бросил курить, и в 7 раз чаще никогда не куривших.

Если не курить 10 лет, риск появления хронического бронхита такой же, как если бы вы никогда в жизни не курили.

Вопросы и задания:

1. Подготовь со своими одноклассниками спектакль-суд "Обвиняется сигарета".

Домашнее чтение

Королеве Испании Софье вручена памятная медаль ВОЗ, надпись на которой гласит: "Табак или здоровье – выбирайте здоровье!" Эта награда ознаменовала усилия королевы, направленные на то, чтобы привлечь внимание мировой общественности к опасности заболеваний, связанных с курением, и к необходимости борьбы за общество, не употребляющее табак.

Как раз перед вручением награды королева объявила об открытии 1-й Европейской конференции по проблемам политики в области потребления табака, которая проходила в Мадриде в рамках совместной деятельности европейских стран по борьбе с курением. Участники совещания, представлявшие 30 государств, всесторонне проанализировали здравоохранительные, учебные, юридические, информационные и финансовые аспекты этой проблемы и призвали всех к радикальной политике, как экстренной жизненно важной мере.

По данным ВОЗ, ежегодно во всем мире от болезней, связанных с потреблением табака, преждевременно умирает около 2,5 млн. человек, т. е. примерно один человек каждые 13 секунд. Таким образом, курение - самая серьезная из предотвратимых причин нарушения здоровья.

На состоявшемся в Мадриде совещании еще одна награда ВОЗ была вручена фотокорреспондентке г-же Виктории Бриннер "За верность заветам своего отца, известного актера Юла Бриннера", умершего от рака легких в 1985 году. Незадолго до смерти он записал на магнитофон такие слова: "Чем бы вы ни занимались, никогда не курите".

Участники совещания одобрили Хартию борьбы с потреблением табака в Европе как часть Пятилетнего плана действий, одобренного государствами - членами ВОЗ, относящимися к европейскому региону. Хартия гласит:

- ПРАВО на свежий воздух, не загрязненный табачным дымом, есть неотъемлемая часть права человека на здоровье и на жизнь в незагрязненной окружающей среде;

- каждый ребенок имеет ПРАВО на защиту от всех видов рекламы табака, на любую необходимую ему санитарно-просветительную и прочую помощь в стремлении удержаться от потребления табака в той или иной форме;

- все граждане имеют ПРАВО дышать чистым воздухом в общественных зданиях и в транспорте;

- каждый человек имеет ПРАВО на своем рабочем месте дышать воздухом, свободным от табачного дыма;

- каждый курильщик, желающий избавиться от своей пагубной привычки, ВПРАВЕ рассчитывать на содействие и помощь;

- каждый гражданин имеет ПРАВО на информацию о беспрецедентной опасности табака для здоровья.

 

ОБВИНЯЕТСЯ СИГАРЕТА

(спектакль - суд)

Действующие лица:

Сигарета

Судья

Прокурор

Адвокат

Секретарь суда

Свидетели: Химик, Доктор. Пассивная курильщица. Работник ГАИ, Работник пожарной охраны. Педагог, Юрист.

Секретарь ( выходит на сцену). Прошу всех встать. (Дожидается, пока все встанут). Суд идет.

На сцену через весь зал проходят судьи, адвокат и прокурор. Садятся за стол.

Судья: Ввести обвиняемую.

В зал под стражей вводят Сигарету, одетую в костим, по форме напоминающий сигарету. К костюму повсюду прикреплены этикетки: Camel, Winston, Астра и т. д.

Судья: Граждане! Мы собрались здесь, чтобы совершить правед­ный суд над опасной преступницей - Сигаретой. Эта дама, несмотря на свой симпатичный вид, является опасной убийцей, на совести ко­торой миллионы и миллионы загубленных жизней. Эта дама очень коварна. Сначала она незаметно втирается в доверие к людям, а по­том мертвой хваткой цепляется за горло и держит до тех пор, пока не погубит. Мало кому удается вырваться из ее когтей.

Подсудимая! Признаете ли вы себя. виновной?

Сигарета: О, нет, граждане судьи. Я полностью отрицаю свою вину.

Судья: Любопытно. Что ж, послушаем свидетелей и потерпевших. Слово предоставляется Химику.

Химик: Сигарета так опасна потому, что она начинена листьями табака. В сыром виде листья табака не так опасны, их могут есть даже животные. Но когда табак превращается в сигарету и в табачный дым, он образует опасный коктейль, состоящий из громадного количества химических веществ. Это – угарный газ, окись азота, пропан, бутан, изобутан, толуол. В состав табачного дыма входит и 16 веществ, вызывающих зависимость. Самым опасным из них является никотин.

Остановимся на самых опасных компонентах табачного дыма.

Никотин: наркотическое вещество, сильный яд. Поражает нерв­ную систему и органы пищеварения.

Окись углерода или угарный газ: блокирует способность гемог­лобина связывать и отдавать кислород, то есть приводит к кисло­родному голоданию.

Аммиак: разрушает слизистые оболочки дыхательных путей, при­водит к бронхитам, кашлю, одышке, в конечном итоге - к раку лег­ких.

Синильная кислота: коварный яд, свободно проникающий в кровь и в клетки, вызывает кислородное голодание, в больших количест­вах - мгновенную гибель.

Канцерогенные вещества: способствуют образованию рака. В состав табачного дыма входят также мышьяк, цинк, свинец, радиоактивные вещества, вызывающие облучение.

Горящая сигарета, господа, это - небольшая химическая фабрика, которая отравляет как самого курильщика, так и всех окружающих.

Судья: У Вас все, свидетель?

Химик: Все!

Судья. Спасибо за показания. Наш следующий свидетель - Доктор.

Доктор: Коллеги! Медицина имеет очень большие претензии к Сигарете. Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения, каждая пятая смерть на планете связана с табакокурением.

Курильщики в 30 раз чаще болеют раком легких, чем некурящие. Курение приводит к заболеваниям сердца и кровеносных сосудов; 80 процентов больных, страдающих заболеваниями желудка и двенадцати­перстной кишки, являются курильщиками.

Длительное курение приводит к половым расстройствам и импо­тенции. От курильщиков рождается ослабленные и больные дети. Осо­бенно большой вред курение приносит женскому организму. Курящая женщина рискует не родить вообще или родить больного ребенка. Дети в семьях курильщиков значительно чаще болеют, чем в семьях некурящих. Все, кто окружают курильщика, становятся пассивными ку­рильщиками и нередко страдают даже больше, чем он сам. Без преу­величения скажу: курение серьезно угрожает национальному здо­ровью. Благодарю за внимание!

Судья: Спасибо, уважаемый доктор, за Ваше содержательное выступление. Слово имеет пассивная курильщица.

Пассивная курильщица: Граждане! Мне 35 лет. Я уже 15 лет живу с мужем-курильщиком. Это настоящее наказанье! Весь дом пропи­тан дымом, вечно окурки в пепельнице, вечно спичек не найдешь. Муж кашляет до рвоты, плюется. Вместо того, чтобы мне помочь, он вечно занят перекуром. Последние деньги уносит на сигареты. Нам уже полгода зарплату не выдают, а он говорит, что лучше без хлеба останется, но сигареты купит.

Когда дети были маленькими, они часто болели. Да и сейчас у нас дома вечный грипп. У меня с легкими - нарушения, потому что, живя с курильщиком, травлюсь табачным дымом. Врачи говорят, что это может перейти в рак.

Но больше всего огорчают меня дети. Младший сынишка всюду -дома и на улице - подбирает окурки и сует в рот. Разве уследишь за ним? Так ведь любую инфекцию можно зацепить.

Старшая дочь, ей всего 14 пет, тоже начала курить. Говорит.: "Папа курит - и я буду".

Ничего не могу с ней поделать! Не знаю, как быть дальше...

Судья: Спасибо за ваши показания.Мы искренне сочувствуем Вам. Следующий свидетель - работник Гаи.

Работник Гаи: Граждане! Нами замечено, что за рулем опасным является не только пьянство, но и курение. Что такое пьяный за рулем, думаю, рассказывать не нужно. Но сегодня доказано, что ку­рение снижает остроту зрения и слуха, процесс курения сильно отв­лекает водителя от ситуации на дороге, а курение в закрытой каби­не имеет сильный одурманивающий эффект. Поэтому курящий водитель больше рискует попасть в аварию, чем некурящий.

Судья: Спасибо за информацию. Думаю, она поможет нам а борь­бе с курением. Следующий свидетель - Работник Пожарной охраны.

Работник пожарной охраны: Граждане! Нам, работникам пожарной охраны, очень часто приходится сталкиваться с пожарами, вызванны­ми незатушенной сигаретой. Курильщики, особенно если они еще и пьют, сильно рискует поджечь собственное жилье или место работы или отдыха. За последний год у нас в городе произошло несколько таких пожаров. Прямо в постели сгорел подвыпивший пожилой чело­век, который уснул с сигаретой во рту. Работая в гараже, сгорели несколько мужчин, решивших там выпить и закурить. Если исследо­вать причины пожаров, то нередко виновницей будет Сигарета. Прошу привлечь преступницу к ответственности. Спасибо за внимание!

Судья: Спасибо Вам! Следующий свидетель - Педагог.

Педагог: Уважаемые соотечественники! Я просто в отчаянии! Я тридцать лет работаю в школе, но такой эпидемии курения еще не видела. Если раньше на класс мы имели 2-3-х курильщиков, а девоч­ки не курили вообще, то сейчас курят по полкласса и больше, а де­вочки почти не отстают от мальчиков. А ведь для девочек курение особенно опасно, ведь они - будущие матери. Радиоактивные вещест­ва, содержащиеся в табачном дыме, оседают в половых клетках и не выводятся оттуда годами. Курящая девочка облучает своего ребенка еще до рождения. Сегодня, когда по потреблению алкоголя и табака женщины догоняют мужчин, каждая четвертая женщина детородного возраста не способна родить здорового ребенка.

В школе наши курилыцики гораздо чаще болеют и простужаются, чем некурящие.

Я очень хорошо знаю, чем кончается курение. У моего соседа, например, от курения уже руки и ноги отнимаются, со­суды все закупорены, а бросить курить он уже не может. Мои подру­ги, которые курят, говорят осипшими голосами, без конца простужа­ются, страдают бессонницей. Кожа на лице у них сухая, дряблая и бледная. Жалко смотреть! Но избавиться от курения они никак не могут. Дело в том, что табак - наркотик, он вызывает сильную пси­хическую и физическую зависимость. Чтобы избавиться от курения, людям требуется серьезная помощь специалистов. Но легче предупре­дить, чем лечить. Поэтому нам, педагогам, нужно делать все для того, чтобы дети не начинали курить.

Недавно встретила информацию: если подросток выкурил хотя бы две сигареты, в 70 случаях из 100 он будет курить всю жизнь. Поэ­тому не надо обольщаться, что дети побалуются и бросят. Мы, педа­гоги, в ответе за здоровье нации.

Судья: Спасибо за Ваше искреннее и яркое выступление. Думаю, Вы многих задели за живое. Слово предоставляется последнему свидетелю – Юристу.

Юрист. Как юрист, я считаю, что многое в борьбе с курением может сделать и закон, запретительные меры. Мне приходилось бы­вать в Европе и Америке. Там табачной рекламы не встретишь. Имен­но там я сам бросил курить. Чтобы найти табачный киоск, там надо здорово потрудиться. Сигареты там стоят значительно дороже, чем у нас. А когда куришь, то начинаешь чувствовать себя неполноценным человеком - именно такова реакция окружающих на курильщика. Куря­щего на Западе жалеют и презирают. Против курильщика там пропаганда и закон. С младых ногтей детям стараются внушить отвращение к курению. По американскому законодательству, курильщиков лишают медицинской страховки, увольняют с работы, штрафуют за курение в общественных местах. В борьбе с курением там придерживаются поли­тики "кнута и пряника". Единственная отрасль, где курильщики все еще чувствуют себя вольготно, это - сама табачная промышленность. Тем, кто травит других, разрешено травиться и самим. Думаю, в борьбе с курением нужно решительнее подключать закон.

Судья: Спасибо! Ваше мнение очень важно для нас, коллега. Мы заслушали всех свидетелей.

Теперь слово имеет общественный обвинитель - Прокурор.

Прокурор: Друзья, мы собрались здесь, чтобы совершить пра­ведный суд над опасной преступницей - Сигаретой.

Курение сигарет - это рак и язва желудка, ослабленность детей и импотенция у мужчин. Табачный дым – это испорченный воздух для многих людей и повышенная пожарная опасность и аварийность на дорогах. Табак - это болезни, купленные на собственные деньги. Курильщик отравляет не только себя, но и окружающих; поскольку 2/3 табачного дыма остается висеть в воздухе. На кончике сигареты, дым особенно вреден, так как там температура выше. Это значит. что окружающие вдыхают более опасный дым, чем курильщик. Уверен: Сигарету надо судить как нарушительницу общественного благополу­чия, как общественную отравительницу. Я призываю навсегда изгнать преступницу из человеческого общества.

Судья: У Вас все. Прокурор?

Прокурор: Да!

Судья: Друзья! Мы услышали много претензий в адрес Сигареты. Пора послушать нашего Адвоката. Может быть, не все так плохо. Вам слово. Адвокат!

Адвокат: Граждане! Постыдитесь! Нельзя так нападать на даму. Сигарета - наша спасительница! Благодаря табачной промышленности, у нас снижается острота безработицы. От табачка, между прочим, поступают регулярные отчисления в бюджет. Уберите табак - нечем будет платить зарплату врачам, юристам, учителям. Слышите меня, господа Педагог, Врач и Юрист? Вам есть, над чем подумать. Вы умрете с голоду без табачного бизнеса!

Да, от табачного дыма болеют, умирают. Но кто в этом виноват? Сами курят, пусть сами и расхлебывают. Пусть осво­бождают жизненное пространство для тех, кто не курит. Не хочешь быть здоров и жить долго, пожалуйста, кури. Сигарета не виновата. Виновата людская глупость.

Прокурор: Протестую! Люди курят потому, что их к этому при­учили, потому что настоящей антикурительной пропаганды у нас нет. Табак дешевый и очень доступный. Закон дремлет. Пока что вся наша политика является прокурительной.

Судья: Прошу соблюдать порядок суда. Продолжайте, Адвокат

Адвокат: Я уже почти закончил. Прошу проявить снисходитель­ность к этой симпатичной даме - Сигарете. Поверьте, без нее мы обойтись не сможем.

Судья: Обвиняемая, Вам слово!.

Сигарета: Люди, я ни в чем не виновата! Я лишь помогаю людям легче познакомиться, украшаю дружескую беседу. А мои хозяева столько сил вкладывают в то, чтобы сделать меня как можно привлекательнее: заворачивают а красивые этикетки, добавляют в табачок мед, сухофрукты, ароматические вещества, ставят всевозможные фильтры и идут на прочие уловки, лишь бы пообещать курильщику, что он ничем не рискует, что опасность для него - минимальна. Но я-то знаю: кто меня познал, тот от меня уже не уйдет, станет вечным моим рабом. Но виновата в этом не я. Поищите других виновников. А меня отпустите с миром.

Судья: Спасибо всем выступавшим. Суд удаляется на совещание.

Секретарь: Прошу всех встать, суд идет.

Судья, прокурор, адвокат уходят.

Литература:

Александров А. А., Александрова В. Ю. Курение и его профилактика в школе. – М., 1996. – 96 с.

Больчуков А. Г. Призадумайся, курильщик! – Запорожье, 1993. – 46 с.

Генкова Л. Л., Славков Н. Б. Почему это опасно: Пер. с болг. – М.: Просвещение, 1989. – 96 с.

Гринев В. И. Самоизбавление от курения табака. – М.-Тула, 1997. – 186 с.

Гринченко Н. А. Школьный антинаркотический спектакль. – Елец: Гос. пед. институт, 1997. – 36 с.

Захарова Л. Ю., Соколов Ю. А., Кривомаз Ю. А. Путь к трезвости. – СПб., 1997. – 196 с.

Как бросить курить. – Тарту, 1997. – 12 с.

Каннингхэм Р. Дымовая завеса. Канадская табачная война. – М.: РАОЗ, 2001. – 495 с.

Карпов А. М., Шакирзянов Г. З. Самозащита от курения. – Казань: Изд-во "ДАС", 2001. – 32 с.

Клесгес Р. С., Де Бон М. Как бросить курить и не поправиться: Пер. с англ. / Под ред. О. Арнольд. – М.: Яуза, 1998. – 256 с.

Клуб Доверие. Трезвость, противокурение. – Курган: ВДОБТ, 1989. – 371 с.

Колесов Д. В., Казаков Л. Х., Плешкова Г. В. Профилактика наркомании и токсикомании среди школьников. – М., 1992. – 87 с.

Профилактика курения. – Н. Новгород, 1994. – 73 с.

Курение или здоровье в России? – М.: РАОЗ, 1996. – 265 с.

Лавренюк Н. С. Радиацию победить можно. Становись "деткой". – Брест, 1996. – 76 с.

Ларионов Б. А. Миллионы здоровья. – Гомель: Агентство "РИД", 1997. – 112 с.

Методическое пособие для слушателей курсов избавления от вредных привычек употребления алкоголя, наркотиков и курения табака. – Казань, 2000. – 19 с.

Морозов Ю., Коновалов С., Костырева Л. Оптимальный вариант: как стать трезвым и некурящим. – Казань: Аек Булу, 2002. – 35 с.

Основные факты про табак. – Киев, 1998. – 27 с.

Путь к Здоровью, Гармонии и Радости. – Миасс: Оптималист, 1997. – 69 с.

Рязанцев В. А. Психотерапия при хроническом никотинизме. – Николаев, 1993. – 52 с.

Соколов Ю. А. Семь дней и вся жизнь. // Аврора. – 1996. - № 4. – с. 37-137.

Твой выбор. – Черкассы-Киев, 1997. – 20 с.

Толкачев В. А. Теория и практика оптимализма. – Мн.: Финист, 1997. – 96 с.

Шичко Г. А. Основной словарь трезвенника. – Казань: РИЦ "Школа", 2002. – 40 с.

Шичко А. Курс занятий по профилактике, групповому и индивидуальному избавлению от табакокурения. – Л., 1990. – 78 с.

Ягодинский В. Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя. – Мн.: Народна асвета, 1986. – 104 с.

Январский Н. Валеология. Практическая психология здоровья. Психолого-педагогическая методика Г. А. Шичко на уроках. – Ижевск: МАПН, 1998. – 44 с.

Урок 15

Иллюзии курильщиков

На этом уроке ты: проанализируешь ряд иллюзий табашников; проиграешь различные проблемные ситуации, связанные с отравлением табаком.   Основные понятия темы: иллюзии; ролевая игра.   ИЛЛЮЗИИ (от лат. illusio – обман) – искаженное восприятие действительности, обман восприятия, несбыточные надежды.   РОЛЕВАЯ ИГРА – любая форма занятия, построенная в виде игры, где участники выполняют различные роли. Пометки на полях   По мере того, как наши иллюзии покидают нас, время добродушно заменяет их другими. К. Бови. Бови , Каролина-Анна (1786-1854) – английская поэтесса.     Иллюзии – магнит, они влекут неудержимо. К. Гуцков. Гуцков , Карл (1811-1878) – немецкий писатель, публицист, общественный деятель.   Горе тому, кто отдает свое сердце иллюзии. Т. Драйзер. Драйзер, Теодор (1871-1945) – американский писатель.     Мудрые люди очень остерегаются иллюзий жизни под предлогом избежать разочарований. Э. Прево. Прево, Эжен Марсель (1862-1941) – французский писатель.   Удовольствие может основываться на иллюзии, но счастье покоится на реальности. Н. Шамфор. Шамфор , Никола Себастьян (1741-1794) – французский писатель.

Всемирная организация здравоохранения определяет: курение табака является формой привыкания к средству, не отличающемуся от других наркотиков. Ученые мира единодушны во мнении, что этот вид наркомании наименее стеснен местом, временем и другими условиями. Они различают три стадии человеческой зависимости. Начинается оно с бытового курения, когда человек "балуется" по праздникам, в компании, выкуривая не более трех сигарет. Следующая стадия - привычное курение, когда человек уже испытывает влечение к табаку и выкуривает в день по 10-12 сигарет, или, как их называют оптималисты, "мерзопакостных сосок". Травит свой организм взатяжку, натощак. И, наконец, хронический никотинизм, при котором испытывается непреодолимая зависимость от табака. В этом случае вытравливается человеком за сутки пачка личного Чернобыля или более. У табашников есть очень много иллюзий. И первая иллюзия курильщиков: их страсть – "благороднее", чем алкоголизм: - курение якобы благоприятно воздействует на обоняние, зрение, работоспособность и т. д. - при курении создается особая, интимная, доверительная обстановка в общении (характерно, что этот аргумент в ходу и у приверженцев всех других наркотических веществ); - никотин повышает уровень нервно-психической деятельности чело­века; - курение способствует похудению. При такой программе мышления человеку начинает даже казаться, что курение дает положительный эффект. В определенный момент, из-за наличия веры, может это и так, но... Никотин быстро истощает нервную систему. Курение отнимает у человека жизненные силы, энергию. Жизнь его становится, по оценкам специалистов, короче вдвое. Но человек всегда может успокоить себя и убедить в обратном. Так возникает следующая в цепи абсурдистского мышления иллюзия – возможность, несмотря на вредное воздействие курения, сохранить свое здоровье. Болезни, что придут в будущем, экономические затраты мало беспокоят здорового человека. Особенно поражают своей беспечностью рассуждения подростков: "Да, я уже знаю, что это плохо, зато мне приятно. Пишут, что может быть рак легких, желудка... Это будет нескоро, лет через 15- 20... И со мной ли такое случится?.. А будем ли мы живы к тому времени?" Третья иллюзия - это преодоление трудностей реальной жизни путем определенного стереотипа поведения на основе курения. Человек привыкает к мысли, что для успешной жизнедеятельности он должен периодически закуривать. Иначе все валится из рук, голова плохо соображает и т. п. "Начало дела - закури! Конец дела - закури! Сложность в деле - закури!" Под влиянием этой иллюзии человек настраивается на быстрое снятие стресса и на пассивную защиту от жизненных невзгод и проблем. Он "утешается" при закуривании, а жизненные силы вместо мобилизации на отпор расслабляются. Схема мышления проста: "Вот я покурил, с горечью дыма переборолся, преодолел его, все более-менее терпимо - жить можно..." А на самом деле при курении никотин достигает мозга в течение 7 секунд, вызывая в нем сложные отрицательные биохимические и физиологические процессы. В результате их человек теряет нравственную степень свободы, суживается потенциал его личности. Психика обедняется и делается роботизированной, рабской. А проблемы, стрессы, увы, не пропадают. Четвертая иллюзия для курильщика - независимость и престижность. Человеку кажется, что он с папиросой или с трубкой выглядит лучше и значительней. Как важен, высокомерен был писатель Александр Чаковский, который с трубкой в руках, пыхтя в лицо юным почитателям, раздавал автографы в фойе ДКиТ МАЗа. Не потому ли социально неуверенный в себе человек берет в руки сигарету, пытаясь выровняться с кумирами, лидерами, встать хотя бы в этом на одну ногу с ними. Не потому ли молодой рабочий, недавно окончивший ПТУ, идет смело в курилку, зная, что там он и покурит, и посидит, и постоит рядом с ветеранами производства... Пятая иллюзия - курение помогает оставаться стройным. Это широко распространенное заблуждение. Многие школьники наверняка знают тучных людей, которые много курят; тем не менее это не помогает им избавиться от лиш­ней массы тела. В то же время, если человек, который много лет курил, бросает курить, он действительно может приба­вить в весе. Это объясняется не таинственными свойствами табака, а тем, что, отказавшись от него, человек возвращает себе прежнее здоровье, аппетит. В частности, у него восста­навливается вкусовая чувствительность, и первое время мно­гие бывшие курильщики получают большое удовольствие от еды. Этим и объясняется то, что некоторые полнеют. Но если одновременно с отказом от курения повысить свою двигательную активность и первое время контролировать свой аппетит, то можно вообще не набрать лишнего веса. Шестая иллюзия – табашники согреваются в холодное время года. Нужно рассмотреть механизмы, которые лежат в основе "согревающего" эффекта курения. Попав в организм человека, табачные яды способ­ствуют выработке таких веществ, которые увеличивают частоту пульса и уровень артериального давления. Это в определенной степени, действительно, создает кратковременный "согревающий" эффект. Однако давайте посмотрим, во что обходится организму такое "согревание". Ведь те вещества, которые вырабатываются при курении табака, на самом деле должны вырабатываться только в экстремальных ситуациях - когда человек спасается бегством или испытывает волне­ние из-за реальной угрозы. При сильном волнении сердце начинает биться учащенно, и курильщик каждой выкурен­ной сигаретой подстегивает выработку этих веществ. Уча­щение пульса и повышение артериального давления в ко­нечном счете приводят к истощению резервов организма и к различным заболеваниям. Есть и еще одна вредная сторона курения на морозе. Чередование воздействия на зубную эмаль морозного возду­ха и горячего табачного дыма приводит к образованию в ней трещин, порче зубной эмали и развитию кариеса.

 

Седьмая иллюзия - курение помогает сосредоточиться и лучше работать. Это не так. Курение несколько притупляет аппетит, потому что табачные яды способствуют выбросу из печени глюкозы в кровь. В связи с этим курящие могут работать без приема пищи несколько дольше по срав­нению с некурящими. В то же время, попадая в организм человека, табачные яды способствуют сужению кровенос­ных сосудов, в том числе и сосудов головного мозга. Крово­снабжение мозга значительно ухудшается - в результате снижается умственная работоспособность. Курящие школь­ники с трудом усваивают учебный материал, что сказывается на их успеваемости. Как было установлено в эксперименте, курение замедляет скорость реакции и ослабляет вни­мание. В то же время многие современные профессии тре­буют от человека именно быстрой реакции и высокой кон­центрации внимания. Таким образом, курение может стать помехой в приобретении профессии, поскольку оно снижа­ет умственную работоспособность и выносливость орга­низма в период его роста и развития. Постоянное подстегивание организма курением в конечном счете оказывает от­рицательное воздействие на здоровье человека.

Ученики могут заметить, что многие знаменитые люди курили, и это не повлияло на их работоспособность. На это можно возразить, что никто из них не курил в детстве - в период психофизического развития и интенсивного накоп­ления знаний, а курение в зрелом возрасте отнюдь не при­бавляло им здоровья. Жизненного успеха люди достигают вопреки, а не благодаря курению.

Восьмая иллюзия – курят, чтобы выглядеть современным, независимым. Действительно, когда-то курить было модно. Считалось, что курящий мужчина выглядит мужественным, а курящая женщина - элегантной и независимой. Сейчас во всем мире мода на курение проходит, курящих становится все меньше. Л. Н. Толстой писал, что с тех пор, как он бросил курить, он "...стал другим человеком. Просиживая по пяти часов кряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда ку­рил, чувствовал усталость, головокружение, туман в голо­ве".

В наше время во всех цивилизованных странах считается модным, если молодой человек выглядит спортивным, строй­ным и не курит. Чего только не делают иностранные табач­ные кампании, чтобы заманить молодежь в ряды курильщи­ков - всячески рекламируют свою продукцию, финансиру­ют международные спортивные соревнования, например автогонки, но с каждым годом все больше и больше людей понимают несовместимость курения со спортом и хорошим здоровьем. Ведь прошла мода на нюхательный табак и таба­керки, проходит мода и на курение сигарет.

Девятая иллюзия - курение успокаивает нервы. Некоторые курильщики утверждают, что выкуренная сигарета помогает им успокоиться, снять нервное напряже­ние. Целесообразно рассмотреть механизмы, которые лежат в основе этого "расслабления". Прежде всего эффект дости­гается за счет прямого тормозящего действия табачных ядов на самые важные участки нервной системы человека. Кроме того, компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают выброс глюкозы из печени, что притупляет чувство голода, на время создает чувство ком­форта, который курящий трактует как расслабление. Полу­чается, что, стараясь избежать эмоционального стресса, ку­рильщик не только попусту расходует резервы своего орга­низма, но и, постепенно привыкая к курению, приобретает новый источник стресса - отсутствие сигареты. Ведь он уже не может расслабиться без сигареты. Создается порочный круг - и возникновение, и прекращение стресса зависят от курения. Это объясняется тем, что расслабление и снятие эмоциональной напряженности в значительной мере имеют характер рефлекса, выработанного в результате курения. Этот рефлекс закрепляется, настолько, что оказавшись без табака, курильщик испытывает чувство тревоги, раздражения; что­бы избавиться от этого, ему просто необходимо выкурить сигарету. Отсюда можно сделать вывод, что порой чувство раздражения и напряженности связано у курящего человека просто с самой привычкой к курению, а не с особенностями характера.

Количество иллюзий табашников можно продолжать и продолжать чуть ли не до бесконечности. Но нам кажется, что и сказанного уже достаточно, чтобы ты мог сказать твердое "Нет!" табаку и предложению закурить его.

 

Примечание для учителя

Теперь мы будем играть в ролевую игру. В ходе игры будут создаваться различные ситуации, где кому-то из вас будет предложена сигарета, а вы должны суметь отказаться.

Ситуация 1: (участвуют двое мальчиков или две девочки), представьте, что вы нашли на улице красивую импортную пачку сигарет с несколькими сигаретами. Что вы будете делать?

Ситуация 2: Однажды в детском лагере, во время одного из походов ваш товарищ предложил вам попробовать сигаре­ту. Сам при этом демонстративно закурил, начал рассказывать как это легко и просто. Он начал рассказывать, что ощущает приятное состояние от сигареты. Говорил, что никто не узнает, родители далеко, воспитатели заняты другими заботами. Как вы поступите?

Ситуация 3: Однажды в школьном туалете к вам подошел старший по возрасту ученик и протянул сигарету с предло­жением попробовать. Вы отказались. Тогда он начал смеяться над вами, говоря при этом, что вы еще малы, не доросли, что вы "маменькин сынок". Вам очень обидно. Что вы будете делать в этой ситуации?

Ситуация 4: Однажды, когда вы шли по улице, к вам пристали двое более старших по возрасту, ребят. Началась драка, но силы были неравны. Вам бы очень досталось в этой потасовке, если бы не помощь незнакомого парня, проходившего мимо. Он быстро разогнал обидчиков. Вы были очень при­знательны этому парню. Вы узнали, что он живет по соседству с вами. После этого случая вы не раз виделись с ним во дворе, здоровались с ним за руку. Однажды, когда он находился в компании своих друзей, вы тоже подошли к нему, чтобы по­здороваться. Он познакомил вас со своими друзьями. Один из этих ребят вытащил пачку сигарет и протянул всем ребятам по очереди, в том числе и вам. Что случилось дальше?

Примечание: После окончания ролевой игры необходимо обратить внимание учащихся, что нередко подростки начина­ют курить в компании ребят из чувства "солидарности", "то­варищества". Но это самообман. Настоящее товарищество должно проявляться в другом. В чем именно? На эти вопросы ответы следует подготовить дома.

 

Печальная статистика:

Любой человек, вошедший в здание или автомобиль, в котором курили, даже через несколько дней после того, как курение было прекращено, может почувствовать запах, известный как "застоявшийся табачный дым". Этот запах обусловлен повторным выделением полулетучих органических соединений (ПЛОС), которые абсорбируются на поверхностях здания, стенах, полу, коврах и т.п. Никотин является наиболее известным ПЛОС. К менее известным ПЛОС относится табачная смола, которая не так летуча, как никотин, и поэтому будет повторно выделяться в течение более длительного периода. Табачный дым содержит множество сильнодействующих канцерогенов и атерогенов. Таким образом, фактически, здания, в которых происходило курение, загрязнены тем, что является по сути токсичными отходами. При условии, что средний курильщик выделяет примерно 15 мг взвешенной фазы ОТД на сигарету и курит 32 сигареты в день, в течение одного года каждый курильщик выпустит в воздух 175 грамм токсичной табачной смолы, из которой примерно половина осядет на поверхностях помещения (люди проводит 90% своего времени в помещении), где она может медленно повторно выделяться с течением времени. Это явление абсорбции и повторного выделения табачной смолы полностью игнорируется при обсуждении проблемы курения в зданиях.

Только одна треть населения Земного шара старше 15 лет курит. По оценкам ВОЗ, в мире насчитывается 1,1 миллиарда курящих людей. В мировом масштабе это составляет 47% мужчин и 12% женщин. Наибольшая распространенность курения среди мужчин наблюдается в Южной Корее (63%), а среди женщин - в Дании (37%). Соответствующие цифры для женщин и мужчин в этих двух странах составляют 7% и 37%. Таким образом, в любой стране курящие составляют меньшинство даже среди взрослого населения.

Подавляющее большинство курильщиков живет в развивающихся странах. В этих странах, согласно имеющимся данным, курит 48% мужчин и 7% женщин. В развитых странах соответствующие цифры составляют 42% для мужчин и 24% для женщин.

Цианид водорода оказывается прямое пагубное воздействие на реснички, часть природного очистительного механизма легких у людей. Повреждение этой очищающей системы может привести к накоплению токсичных агентов в легких, таким образом увеличивая вероятность развития болезни. К другим токсичным агентам табачного дыма, которые прямо воздействуют на реснички в легких, относятся акролеин, аммоний, диоксид азота и формальдегид.

К радиоактивным компонентам, найденным в очень высокой концентрации в табачном дыму, относятся полоний-210 и калий-40. Помимо этого, присутствуют такие радиоактивные компоненты как радий-226, радий-228 и торий-228.Четко установлено, что радио­активные компоненты являются канцерогенами.

Табачный дым содержит помимо известного никотина, примеси целого ряда сильных отравляющих веществ, в том числе диоксина - смертельного яда, который в малых концентрациях способен вызывать изменения в генах человека. Диоксин использовался в качестве главного компонента боевого отравляющего вещества "эйджент оранж" - дефолианта, который применяли американские войска во время войны во Вьетнаме. С таким заявлением, например, выступил в прессе профессор химик из японского университета "Сэцунам" Мияте Хидзаки. Он сделал свое заключение на основе анализа концентрированного табачного дыма, который "вдыхал" и мужественно накапливал в себя робот, выкуривая одновременно по 20 сигарет с фильтром производства ведущих мировых фирм. Как выяснилось, среднее количество диоксина в одной пачке составляет 3,84 пиктограмм (пиктограмм - одна триллионная часть грамма). И хотя профессор сообщил, что это ничтожно мало для того, чтобы оказать серьезное воздействие на человека, однако диоксин имеет способность накапливаться в организме курильщиков. Так что можно докуриться до мутантов.

Отечественные производители в России формируют молодежную моду на полезные привычки. Среди них инициатор моды – Центр развития полезных привычек "Редокс". Ими разработан для школ урок-викторина по продвижению моды на здоровые привычки.

 

Задания и упражнения

1. Сколько мальчиков и девочек в возрасте 14 лет начинают курить?

2. Сколько твоих одноклассников курит согласно графику? Соответствует ли это действительности?

3 Что ты можешь отметить, сравнивая процент курящих мальчиков и девочек в возрасте 13 лет и в возрасте 16 лет? Почему это так?

4. Что такое пагубная привычка и что ты можешь о ней сказать?

5. Какая привычка, от которой тяжело избавиться, есть у тебя?

6. Назови три причины, почему молодежь начинает курить.

7 Назови три причины, почему они не начинают курить.

 

Домашнее чтение